Çocuklar için demir içeren vitaminler

Her anne çocuk için demirin önemini bilir, bu nedenle gıdalardaki varlığına daha fazla dikkat edilir. Ve bu nedenle, tüm ebeveynler gıdalardaki çocuklar için bu elementin kaynaklarını bilmeli ve ayrıca bu tür kaynakların ne zaman yeterli olmayabileceğini ve çocuğa demir içeren vitaminlerin verilmesi gerektiğini anlamalıdır.

Yarar

Demirin çocuğun vücudundaki rolünü abartmak zordur, çünkü böyle bir element hematopoez, bağışıklık sistemi, redoks süreçleri, cilt durumu ve hücresel metabolizma için önemlidir. Başlıca faydaları:

Hemoglobin ve diğer proteinlerin yanı sıra enzimlerin bir parçasıdır.
Doku solunumuna katılarak oksijenin hücrelere girmesine yardımcı olur.
Şiddetli yorgunluk ve uyuşukluk gelişimini engeller, strese karşı korur.
Vücut büyüme süreçlerini destekler.
Sinir uyarılarının iletilmesine katılır ve beyni destekler.
Bağışıklık ve tiroid desteği sağlar.
B vitaminlerinin etkinliğini artırır.

Çocuk ihtiyaçları

Her gün bir çocuk şu miktarda demir almalıdır:

Eksikliği

Çocukta demir eksikliği varsa, aşağıdaki belirtiler size bunu söyleyecektir:

İştah azalması.
Soluk ten.
Uykululuk ve uyuşukluk.
Bozulmuş saç durumu.
Çatlak dudaklar ve dil.
Dizlerde ve dirseklerde cilt soyulması.
Tırnak plakalarında "çizgiler".
Bağışıklığın zayıflaması.
Zihinsel yeteneklerin bozulması.
Hazımsızlık.

Çoğu zaman, bu elementin eksikliği, yetersiz beslenme ve kanama ile tetiklenir. Bazı çocuklar böyle bir unsurun asimilasyonunda sorunlar yaşarlar.

Demir ürünleri

Çocukların gıdalardan yeterli miktarda demir alabilmesi için diyetleri şunları içermelidir:

Et, kalp ve karaciğer yemekleri.
Karabuğday ve diğer tahıllar.
Bezelye ve diğer baklagillerden yapılan yemekler.
Taze yeşil sebzeler.
Hurma, elma, erik, nar ve diğer meyveler.
Yaban mersini, kızılcık, ahududu, siyah kuş üzümü ve diğer meyveler.
Yumurta sarısı.
Kurutulmuş meyveler.
Yağsız balık.
Susam, helva ve kabak çekirdeği.
Havuç, nar ve diğer meyve suları.
Kepek.
Deniz yosunu.
Kakao.
Mantarlar.

Yeterli askorbik asit, E vitamini ve bakır alımı, daha iyi demir emilimine katkıda bulunur. Bitkisel gıdalardan çok hayvansal ürünlerden daha iyi emildiğini bilmek de önemlidir.

Eczane preparatlarında

Bu elementin ana bileşen olduğu demir müstahzarları, çocuklarda yalnızca endike olduğunda ve doktor reçetesinden sonra kullanılmalıdır. Elementi oldukça yüksek bir dozda içerirler, bu nedenle kontrolsüz kullanım bir çocuğa zarar verebilir. Ek olarak, bu tür fonların dozajı, olası kontrendikasyonları dikkate alarak ayrı ayrı seçilmelidir.

Bir anne kendi başına çocuğuna sadece multivitamin verebilir, burada demir, vitamin bileşiklerini tamamlayan maddelerden yalnızca biridir. Bu tür komplekslerdeki elementin dozajı, kural olarak, yüksek değildir, ancak gıdalardaki eksikliği durumunda kıtlığı önlemek için yeterlidir.

Bu vitaminlere kimin ihtiyacı var

Et ve diğer kaynakları tüketmeyen çocuklar için bu element içeriği yüksek olan vitamin takviyeleri önerilmektedir. Ayrıca, bu tür ilaçlar alınmalıdır:

Hastalık veya ameliyattan sonraki iyileşme döneminde.
İnek sütüne tahammülsüzlük ile.
Besinlerin emilimini bozan sindirim sistemi hastalıkları için.
Aktif büyüme döneminde, demir yoğun olarak tüketildiğinde.
Kısıtlayıcı bir diyetle.
Önemli fiziksel eforla.

İlaca genel bakış

Demir, bu multivitamin çocuk komplekslerinde bulunur:

Naturetto. Bu isimdeki katkı maddeleri arasında "Demirli glikoz" ilacı bulunmaktadır. Bileşiminde demir glukonat (bir çilek çiğneme tabletinde 8.25 mg), C vitamini ve B grubu ile desteklenir. İlaca 4 yaşından itibaren izin verilir.

Alfabe. Bu tür vitamin takviyeleri, emilimine müdahale eden bileşiklerden ayrıldığı için elementin optimal emilimini sağlar. Alfabe takviyelerinde demir, folik asit, beta-karoten, C ve B1 vitaminlerinin yanı sıra bakır ile birleştirilir (bu element sadece Bebeğimiz kompleksinde yoktur). Bir poşet Bebeğimiz 5 mg demir içerir (böyle bir kompleks 1.5-3 yaş arası çocuklara verilir). 3-7 yaş arası çocuklar için tasarlanan Anaokulu kompleksinin bir pembe tableti 8 mg element içerir. Hem Shkolnik kompleksinin (7-14 yaş için) hem de Genç kompleksinin (14-18 yaş için) kiraz hapı 12 mg'lık bir dozda demir içerir.

Vitrum. Çocuklar için tüm Vitrum multivitaminlerinde demir bulunur, Kids Gummy hariç. 3-5 yaş arası çocuklar için bir adet Bebek tableti 9 mg içerir. Vitrum Kids kompleksinin 4-7 yaş arası her bir tableti 15 mg demir sağlar. 7-14 yaş için tasarlanmış bir Vitrum Junior tablet 18 mg'lık bir doz içerir. 14-18 yaşında verilen her Vitrum Teen tableti, 10 mg element kaynağıdır.

Orman. Bu tür vitaminlerdeki element, 1-6 yaş arası çocuklar için Jungle Kids şurubunda (5 ml'de 1 mg demir glukonat içerir) ve 6 yaşın üzerindeki çocuklar için mineral içeren Jungle çiğneme tabletlerinde (1 tablette 18 mg demir fumarat içerir) mevcuttur.

Complivit Aktif. Bu tür multivitaminler 7-12 yaş arası çocuklar için reçete edilir. Kompleksin her bir tableti çocuğa 10 mg demir verir.

Çoklu sekmeler. Bu markanın çocukları için çoğu komplekste demir bulunur. Kompleksin günlük dozajından 1-4 yaş arası bir bebek bu elementten 10 mg alacaktır. Aynı miktar, 7-14 yaş arası çocuklara verilen Immuno Kids preparatında bulunur. 2-7 yaş için tasarlanan Kid Calcium + kompleksinin bir tableti çocuğa 8 mg'lık bir dozda demir verir. Junior kompleksinin bir tabletinden, 4-7 yaş arası bir çocuk 14 mg alacak ve ergenlik için her Multi-Tabs Teenager tableti 12 mg içermektedir.

Pikovit. Bu markanın bu elementin içeriğine sahip multivitaminleri, Pikovit Unique 3+ (2 çiğneme tableti 4 mg demir fumarat içerir) ve Pikovit Plus 4+ (1 tablet 5 mg demir fumarat içerir) katkı maddeleri ile temsil edilir.

Solgar Kangavites Multivitaminler ve Mineraller. Bu kompleks, iki yaşın üzerindeki çocuklar için tasarlanmıştır. Bir çiğneme tableti çocuğunuza fumarat olarak 2,5 mg demir verecektir.

Supradin Kids Junior. Bu tür multivitaminler 5 yaşından itibaren reçete edilir. Bu kompleksin çiğnenebilir bir tabletinde 6 mg demir fumarat mevcuttur.