Çocuklukta görme organı üzerindeki yük oldukça önemlidir, bu nedenle birçok ebeveyn göz sağlığını ve görmeyi destekleyen vitamin preparatları hakkında düşünür. Çocuğun halihazırda görme sorunları varsa, gözleri etkileyen iyi bir vitamin kompleksinin seçimi bu sorunların düzeltilmesi için çok önemlidir.
Gözlerin durumu üzerinde olumlu etkisi olan vitamin preparatları genellikle şunları içerir:
- A vitamini Gözlerin retinası için olduğu kadar görme organının mukoza zarı için de gereklidir. Bir çocuk gıdalardan böyle bir vitamin almazsa, görüşü bozulur (özellikle aydınlatmanın zayıf olduğu durumlarda).
- C vitamini. Bu vitamin, görme organının kaslarını güçlendirmede rol oynar. Diyette yeterince bulunmazsa gözler daha çabuk yorulur.
- B vitaminleri. Öncelikle bunlar B1 ve B2, ayrıca B6 ve B12'dir. Bu tür vitaminler sinir sistemini güçlendirir, metabolik süreçleri iyileştirir ve ayrıca gözlerin dokularına kan tedarik eder.
Vitaminlere ek olarak, göz sağlığını korumak ve iyi görmeyi sağlamak için aşağıdakiler önemlidir:
- Potasyum, bakır, çinko, selenyum gibi mineraller.
- Lutein, Beta Karoten ve Zeaxanthin. Karotenoid adı verilen bu aktif maddeler, gözlerin olumsuz dış etkilere karşı direncini arttırır.
Belirteçler
Gözler için vitamin preparatlarının aşağıdakilerle alınması tavsiye edilir:
- Gözlerin mukoza zarının kuruluğu.
- Gözlerde "kum" hissi ve yanma.
- Görme keskinliğinde azalma.
- Güneş ışığına maruz kalma veya uzun süreli konsantrasyondan kaynaklanan göz yaşarması.
- Sinir tik (gözün "seğirmesi").
- Hızlı göz yorgunluğu başlangıcı.
- Donuk kornea.
- Önemli göz yorgunluğu.
- Göz hastalıkları ve görme bozuklukları.
- Göz ameliyatı sonrası iyileşme.
Kontrendikasyonlar
Gözler için vitamin alamazsınız, ancak bileşenlerinden herhangi birine karşı bireysel hoşgörüsüzlük durumunda. Ayrıca, bazı vitamin kompleksleri için yaş sınırlamaları vardır, bu nedenle ilacı bir çocuğa vermeden önce, böyle bir katkı maddesinin yaşına zarar vermediğinden emin olmanız gerekir.
Neden vizyonu geliştirirler?
Gözleri etkileyen vitamin takviyelerinin kullanımının şu etkileri vardır:
- Gözlerin mukoza zarının durumunun iyileştirilmesi, yırtılmanın azalmasına neden olur.
- Gözlerde ve beyin dokularında kan dolaşımını iyileştirmek.
- Görme keskinliğini artırmak.
- Gece uykusunu iyileştirmek.
Miyopi ile etkisi
Vitamin komplekslerinin kullanımı, bu tür görme bozukluğunun ilerlemesini durdurabilir ve gözleri güçlendirebilir. Miyopiye karşı özel egzersizler ve gözlükle düzeltme gibi önlemler vitamin tedavisi ile desteklenirse görme aynı seviyede korunur hatta iyileşir.
Yaban mersini özü içeren vitamin komplekslerinin özellikle miyopiye karşı etkili olduğu düşünülmektedir.
Hipermetropi ile etki
İleri görüşlü çocuklara gözlük, lens takmaları veya ameliyat olması tavsiye edilir, ancak bu, gözleri etkileyen vitamin alma önerilerini hariç tutmaz. Bu tür görme bozukluğu ile vitamin ürünleri göz sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak ve görme kalitesini artıracaktır.
Sadece vitamin değil, aynı zamanda mineraller (selenyum, çinko, potasyum), karotenoidler ve yaban mersini içeren kompleksler hipermetrop için kendini kanıtlamıştır.
Çeşitler
Görme için değerli vitamin ve mineraller içeren müstahzarlar, farklı salım biçimlerinde sunulur:
- Topikal kullanım için damlalar. Görme organının dokularına derinlemesine nüfuz etmedikleri için sadece profilaksi için tavsiye edilirler.
- Çözelti hazırlama için tozlar.
- Şuruplar.
- Jeller.
- Kapsüller.
- Haplar. 3 yaşında, 5 yaşında veya 6 yaşındaki çocuklar için çiğnenebilir ve daha büyük bir yaş için (7 yaş ve üstü) vitaminler kaplı tabletlerde sunulur.
Alternatif olarak doğru beslenme
Dengeli bir beslenme, bir çocuğun görme yeteneği için önemli olan yeterli vitamini sağlayabilir. Çocukların yiyecekleri şunları içermelidir:
- A Vitamini Kaynakları - tereyağı, yumurta sarısı, krema, süt, havuç.
- Askorbik asit kaynakları - taze meyve ve sebzeler.
- B vitamini kaynakları - sebzeler, buğday, fındık, marul, hurma, üzüm, yaban mersini.
- Potasyum kaynakları - patatesler, kuru meyveler, süt, balık.
Popüler olanları gözden geçirin ve en iyilerini nasıl seçersiniz?
Gözleri güçlendiren vitamin komplekslerinin, görme organına binen yükün arttığı ve gıdalardaki vitamin içeriğinin azaldığı sonbahar (Ekim sonu ve Kasım sonu) ve ilkbahar başında (Mart) olmak üzere yılda iki kez çocuklara verilmesi tavsiye edilir.
Çocuklar için gözler için vitaminler, güvenli dozajlarda sunulan, iyi görme için gerekli olan vitaminleri içerir. Bununla birlikte, 8 yaşında, 9 yaşında, 10 yaşında veya daha büyük bir çocuk için vitamin seçseniz bile, çocuğunuz için tercih edilen kompleks hakkında çocuk doktorunuza danışmak yine de daha iyidir.
Çocuğunuza verebileceğiniz en yaygın göz vitaminleri şunlardır:
Görmeyi önemseyenler için hangi vitamin ve yiyeceklerin gerekli olduğu hakkında bilgi için "En önemli şey" programına bakın.
Yorumlar
Ebeveynlerden en olumlu yorumlar Vitrum Vision için not edildi. Hemen hemen herkes bu kompleksin görme üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğunu vurguluyor ve yaş sınırlamasına tek dezavantajı deniyor.
Çoğu zaman, herhangi bir göz problemi olduğunda gözler için vitaminler alınır. Bu gibi durumlarda, vitamin tedavisi, doktor tarafından reçete edilen önlemlerden yalnızca biridir ve ebeveynlerin yorumları çok farklıdır. Olumlu yorumların arka planına karşı, iyi bir etki fark edildiğinde, herhangi bir etki görmediklerinde de birçok nötr olan vardır.
Görme bozukluğunun önlenmesi
Vitamin eksikliğine ek olarak, görme bozukluğunun göz yorgunluğundan, çok parlak ışıktan ve sık görülen iltihaplı göz hastalıklarından kaynaklanabileceğini unutmayın.
Görme problemlerini önlemek için tavsiye edilir:
- Gözler üzerindeki yükün çok uzun olmadığından emin olun - 20 dakikadan fazla olmamalı, ardından gözlerin dinlenmesine izin verilmelidir.
- Çocuğun masaüstündeki iyi aydınlatmaya dikkat edin.
- Çocuğun her gün dışarıda yürümesini ve oyun oynamasını sağlayın.
- Gözlerinizi uzun süre TV ekranına veya monitöre odaklamaktan kaçının.
- Çocuk için iyi beslenmeye dikkat edin.
- Çocukları göz enfeksiyonlarından koruyun.
- Güneşli bir günde koruyucu gözlük takın.
Çocukların görme yetisinin neden kötüleştiğini anlatan GuberniaTV şovunu izleyin.
