Isırılmış, dağınık, düz olmayan tırnaklar, çoğu ebeveynin er ya da geç karşılaştığı bir sorundur. Ne yapmalı, bu zararlı çocuk alışkanlığının nedenleri nelerdir ve bununla nasıl başa çıkılacağı - makalemiz size tüm bunları anlatacaktır.
Kötü bir alışkanlık mı yoksa ciddi bir hastalık mı?
Tırnak yeme alışkanlığının iyi tanımlanmış bir tıbbi adı vardır - "onikofaji". Başka bir terim - "dermatofaji", karşı konulamaz bir istek veya kütikülü kemirmek veya sıkıştırmak için özlem anlamına gelir. Çoğu zaman, bu alışkanlık yaklaşık 6 yaşından büyük çocuklarda görülür. 10 yaşına geldiğinde, yaklaşık her üç çocuktan biri bundan muzdariptir. Daha büyük çocuklar, her saniye daha da sık "tırnaklarını ısırırlar".
Kızlar bu rahatsızlıktan erkeklerden daha az muzdariptir. Bu anlaşılabilir bir durumdur: doğaları gereği strese karşı daha yüksek dirençleri vardır.
Psikologlar, böyle bir fenomenin kötü bir alışkanlık olarak değil, belirli bir sorun olarak değerlendirilmesi gerektiğine inanıyor. Ve kendi kendine gitmesine izin vermemelisin. Daha kolay ve daha verimli bir şekilde ele alınabilmesi için oluşum nedenlerini belirlemek gerekir.
Uzmanların onikofaji sorununu çözmek için birkaç pratik ipucu verdiği Rusya Çocuk Doktorları Birliği tarafından ebeveynler için kaydedilmiş bir videoyu izlemenizi öneririz:
Nedenleri
Tırnak yeme alışkanlığı asla sıfırdan oluşmaz. Genellikle bundan önce değişen yaşam koşulları gelir. Bu, okul öncesi veya okulda, sınıfta bir değişiklik, başka bir daireye taşınmak ve çocuğun hayatında psikolojik olarak baş edemediği herhangi bir büyük değişiklik olabilir.
Çocuğun içinde sinir gerginliği oluşur ve kötü bir alışkanlığa dönüşür. Başka bir deyişle, ısırılan tırnaklar, çocuğu "kemirmek" veya çocuğa baskı uygulayan sorundan kurtulmaktan başka bir şey değildir.
Fizyolojik nedenler
- Merkezi sinir sistemi sorunları. Nevrozlara, kalıtsal, artan uyarılabilirliğe ve diğer hastalıklara eğilim olabilir.
- Vitamin eksikliği çocuğun diyetinde, yetersiz beslenme.
- Kardiyovasküler sistemle ilişkili hastalıklar.
- Parazitler... Bazen tırnak yeme, çocuğun vücudundaki helmintlerin ve diğer parazitik kurtların varlığı ile ilişkilidir.
- Beslenme Sorunları. Çocuk beslenme ihtiyaçlarını karşılayamadığından tırnak yeme bozukluğu ortaya çıkar. Çoğu zaman, bu tür sorunlar tatlılar, diyet ve temel yetersiz beslenme yasağı ile ilişkilidir.
- Erken sütten kesme veya meme uçları.
- Hijyen... Bu sorun çok uzun ve kirli tırnaklar, düzensiz hijyen prosedürleri vb. Nedenlerle ortaya çıkabilir.
Sosyo-psikolojik nedenler
- Akraba veya sevilen birinin kaybı. Psikolojik travma ve stres çoğu zaman bir tür kötü alışkanlığın ortaya çıkmasına neden olur.
- Şiddetli korku böyle bir olguya kolaylıkla katkıda bulunabilir. Yüksek ses, ani hareket ve diğer nedenler, özellikle 2, 3 yaşındaki bir çocuğun ruhunu güçlü bir şekilde etkileyebilir. 4 yaşındaki bir çocuk, bir köpeğin ağlaması veya havlamasından çok korkabilir.
- Ebeveynler arasında gergin durum. Ailedeki elverişsiz psikolojik iklim, sürekli taciz, tiz konuşmalar, öyle ya da böyle birbirine yönelik saldırganlık, kırılgan çocuğun ruhunda kesinlikle iz bırakacaktır. Özellikle çocuk sürekli ve uzun süredir böyle bir atmosferde ise.
- Ani bir manzara değişikliği. Çoğu zaman bu, anaokulunda, okulda, ikamet yerindeki bir değişiklikten kaynaklanmaktadır. Bu sorun, anaokuluna veya okula uzun bir aradan sonra ortaya çıkabilir.
- Ciddi psikolojik stres. Günümüzde birçok ebeveyn, çocuklarının boş zamanlarını eğitmenler, çevreler, spor bölümleri ve gelişim aktiviteleri ile en üst düzeye çıkarmak için çabalıyor. Bu elbette fena değil ama her çocuk bireyseldir ve onun için yük farklı olmalıdır. Birisi birkaç ek derse kolayca dayanabilir, birinin yalnızca bir derse ihtiyacı olacaktır. Çocuğun psikolojik olarak aşırı yüklenmesi, yorgunluğun artmasına, dikkatsizliğe ve nevrozlara yol açar.
- Bir önceki noktanın tam tersi, çocuğun kötü istihdamıdır. Kendisiyle ne yapacağını bilemez ve can sıkıntısından tırnaklarını yemeye başlar.
- Kötü örnek. Çocuğun ailesinden veya yakın çevresinden biri tırnaklarını ısırırsa, çocuk er ya da geç aynısını yapmaya çalışacaktır.
- Yanlış beslenme. Örneğin gazlı içeceklerin veya tatlıların kontrolsüz tüketimi çocuğun endişesini artırır.
- Uyku bozukluğu. Çoğu zaman bunun nedeni, çocuğun televizyonda, bilgisayarda, tablette geç oturmasıdır. Düzenli uyku eksikliği, çocuğun tırnak yeme yoluyla rahatlatmaya çalıştığı sinirlilik durumuna yol açar.
- Kendine güvensiz. Çoğu zaman, bu tür sorunlar 8, 9 yaş ve üstü çocuklarda ortaya çıkar. Okulda okumak, spor kulüplerine veya çevrelere katılmak: Ebeveynler, çocuğun çeşitli nedenlerle elde edemediği belirli sonuçlara ulaşmasını talep etmeye başlar. Bu nedenle ebeveynlerin öfkesi ve çocuğun kendini beğenme duygusunun azalması. Ebeveynlerinin onu azarlayacağından korkmaya başlar ve tırnaklarını ısırmaya başlar, böylece kızgınlığını ortaya çıkarır.
Pratik bir psikoloğun çocukların tırnaklarını yemeye başlama nedenlerini değerlendirdiği bir video izlemenizi öneririz:
Yan etkiler
Düzenli tırnak yeme, aşağıdakiler dahil çeşitli sorunlara yol açabilir:
- tırnaklara ve tırnak etlerine zarar;
- bozulmuş tırnak büyümesi;
- kütikül gözyaşları;
- enfeksiyonu açık yaralara sokmak;
- düzenli tırnak ısırması, örneğin diş etlerinde hasar ve ardından enfeksiyonları gibi bir dizi diş problemine yol açabilir;
- gastrointestinal sistem hastalıkları ve ayrıca virüs ve mikropların neden olduğu hastalıklar;
- psikolojik sorunlar (izolasyon, iletişim eksikliği vb.).
Ne yapmalı: psikologlardan tavsiye
Doğal olarak, sorunun kendisini ortadan kaldırmak için önce ortaya çıkmasının nedenlerini belirlemek gerekir. Ve bu ne kadar erken olursa, kötü bir alışkanlıktan kurtulmak o kadar az acı verici olacaktır.
İşte psikologların bu konuda önerdikleri:
- Bu alışkanlık için asla bir çocuğu azarlamamalı, ellerine çok daha az vurmamalı veya parmaklarını keskin ve acı bir şeyle bulaştırmamalısın;
- Çocuğunuzla tırnaklarınızı ısırırken ortaya çıkabilecek olası hastalıklar ve sorunlar hakkında konuşun.
- çocuğun yaşına göre oluşturulan uyku, uyanıklık ve beslenme rejimini gözlemleyin;
- ince motor becerileri geliştirmek (modelleme, çizim, yapıcı çalma, müzik aletleri vb.);
- düzenli el hijyeni;
- çocuğun ortamında normal bir psikolojik ortam sağlamak;
- Çocuğu duygularını ifade etmesi için cesaretlendirin ve önemli değil - olumlu ya da olumsuz;
- çocukla endişeleri hakkında konuşun. Örneğin, çocuk sorunlarını sadece sohbet sırasında değil, çizimde de ifade edebilir.
Geleneksel yöntemler
Bir psikoloğun tavsiyesi istenen sonuca yol açmazsa ve çocuk, bunun yerine alışkanlıktan çıkıp tırnaklarını ısırmaya devam ederse, halk ilaçlarından birini kullanabilirsiniz.
- Çocuğun tırnaklarını acı bir şeyle yağlayın. Birçok ebeveyn bu amaçla hardal veya agav suyu kullanır. Yöntem etkisizdir ve çocuk için pek hoş değildir. Bu amaç için özel olarak yaratılmış bir verniği kullanmak en iyisidir, örneğin "Nekusayka". Çocuğun tırnakları vernikle kaplıdır ve artık parmakları ağza her götürdüğünde acı tadı çocuğun bunun yapılmaması gerektiğini unutmasına izin vermeyecektir.
- Bu alışkanlığın ortaya çıkması sürekli psikolojik stres ile ilişkiliyse, çocuğa basit bir egzersiz veya nefes egzersizleriyle onu çıkarmayı öğretmek gerekir. İlk seçenek, sık sık yumruklarınızı sıkmak ve açmaktır. Nefes egzersizi: Çocuk 5 dakika boyunca yavaş ve derin nefes alıp verir. Nefes alma üzerindeki bu tür sürekli kontrol, çocuktaki duygusal gerginlik seviyesini önemli ölçüde azaltabilir. Egzersizin bebekle ilgilenmesini sağlamak için, örneğin ona en sevdiği oyuncağı verebilirsiniz.
- Güzel manikür... Manikür yapan anne kızını da bu sürece dahil edebilir. Tırnak bakımı için bir takım araçlar göstermek, bunun veya o ürünün ne için olduğunu açıklamak, bir bebeğe manikür yapmak ve hatta tırnakları özel bir çocuk cilasıyla kaplamak, tırnakların mükemmel bir sırayla tutulmasının ne kadar harika olduğunu göstermenin harika ve çok görsel bir yoludur. Ve bu sadece kızlar için değil erkekler için de geçerlidir. Düzgün, eşit şekilde kesilmiş tırnaklar her zaman güzeldir, çocuklara bunu daha sık hatırlatmanız gerekir!
- Refleks oluşumu. Bunu yapmak için çocuğun eline, örneğin elastik bantlı yumuşak bir bileklik koyabilirsiniz. Parmaklarınız ağza ulaşır ulaşmaz, elastiği nazikçe çekmeniz ve çocuğun eline "tıklamanız" gerekir. Yöntem oldukça eğlenceli ve etkilidir.
Bir çocuğu kötü bir alışkanlıktan mahrum bırakma mücadelesine başlamak, bu sürecin azim ve sabır gerektirdiğini unutmamak gerekir! Ana şey amaçlanan hedeften sapmamak ve sonra her şey yoluna girecek!
Bir çocuğun tırnaklarını yemesini nasıl engelleyeceğine dair bilgi için "Sağlıklı Yaşamak" programına bakın.
