Öksürük kendiliğinden ortaya çıkmaz, her zaman bir nedeni vardır. Ve bu sadece öksürüğü ayrı bir hastalık olarak değil semptom olarak gören geleneksel tıbbi yaklaşım için değil, aynı zamanda belirli psikolojik ve psikojenik faktörlere sahip kişilerde öksürüğün geliştiğine inanan psikosomatik tıp için de geçerlidir.
Bu yazıda öksürüğün psikosomatik nedenlerine bakacağız ve size çocuklarda ve yetişkinlerde nasıl tedavi edileceğini göstereceğiz.
Genel bilgi
Hem yetişkinler hem de çocuklar, herkesin aynı sıklıkta öksürüğü vardır. Ancak çocuklar daha sık öksürür ve geleneksel tıp, sorunun çocukların solunum yollarının doğuştan darlığında olduğuna inanır. Öksürük, ağızdan zorla nefes verme şeklinde kendini gösteren bir semptomdur. Hava yollarındaki kaslar, uyarılan reseptörlere yanıt olarak kasılır. Öksürük burun, yutak, trakea ve bronşlar, plevradaki reseptörleri içerir.
Öksürüğün rolünü abartmak zordur: böylesine koşulsuz bir koruyucu refleks ile vücut, solunum yollarında normal solunumu engelleyen her şeyden kurtulmaya çalışır.... İnsan vücudu öksürük ile balgam, irin, kan, toz, yiyecek parçacıkları içeren yabancı cisimleri yollardan çıkarmaya çalışır. Bu nedenle, hastanın öksürük şikayetleri her zaman doktor tarafından aktif teşhis eylemleri için bir işaret olarak kabul edilir: semptomun nedeni bulunana kadar tedavi reçete edilmeyecektir.
Psikosomatik nedenler
Öksürüğün fizyolojik nedenine dikkat edin - normal solumayı engelleyen, gereksiz salıverme, korumadır. Psikosomatik bir bakış açısına göre, öksürük tamamen aynı anlama gelir..
Solunum organları, bir kişinin dış dünya ile bağlantısını sembolize eder. Dahası, bu bağlantı sadece karşılıklı olmalıdır - nefes al (dünyadan bilgi alınır), nefes ver (dünyaya bir şey verilir).
Anormal solunum Zorla ekshalasyon nedeniyle - bir kişinin, içinde ona acı veren, kelimelerle söyleyemediği bir şey verme girişimi, eylemle ifade edin. Daha sonra kişinin herhangi bir durumda hayatta kaldığını yakından izleyen ve içeride bu kadar sinir bozucu olanı ortaya çıkarmak için öksürüğü harekete geçiren bilinçaltı kısmı devreye girer.
Psikosomatik bir öksürüğü tanımak çok basittir: Doktor, bir kişinin öksürebilmesi için tek bir neden bulamaz (testler normaldir, X-ışınları akciğerlerde patolojik değişiklikler göstermez). Psikosomatik anlamlara dönmemiz gereken yer burasıdır. Ya nedeni bulundu, ancak tedavi yardımcı olmuyor ya da öksürük çok sık geri geliyor. Tüm bu durumlar, gerçek nedenin akciğerlerin dışında bir yerde olduğunu göstermelidir.
Çoğu zaman, bir öksürük çok şey başarmış insanlara işkence etmeye başlar - toplumda bir pozisyon, bir pozisyon elde ettiler, kendi benzersizlikleri ve önemleri duygusuyla yaşarlar, sonuç olarak, dış dünyada yaşayan herkes, onun görüşüne göre, daha az dikkate değer hale gelir.
Ekshalasyon bozulur, kendilerini farklı şekillerde gösteren çeşitli solunum sistemi patolojileri gelişir ve tüm solunum yolu rahatsızlığı grupları için tek ortak semptom öksürüktür.
Öksürük ve solunum sisteminin çeşitli rahatsızlıkları Dünyadan yeniyi kabul etmek istemeyen, eskiye tutunmaya çalışan, tanıdık... Örneğin, internet üzerinden elektrik faturalarını ödeme fikrini kabul etmeyen ve postada bir makbuzla saatlerce ayakta durmayı tercih eden emekliler, modern dünyanın tüm yeniliklerini mutlu bir şekilde anlayanlara göre daha sık öksürükten şikayet eden bir terapiste gelirler.
İdealleri ve hayalleri yüksek olanlar da daha sık öksürür, bunun sonucunda genellikle hayal kırıklığına uğrarlar.... Dünyayı gerçekte olduğundan farklı görürler ve onunla temas kurmak insana acı verir - ekshalasyonlar daha sık hale gelir, nefesler daha sığ hale gelir, bir hastalık öksürük ile başlar. Tarih, bu tür yetişkinlerin birçok canlı örneğini bilir, tüketim (tüberküloz) gibi akciğer patolojileri, sorunlu devrim yıllarında Decembrists döneminde özellikle yaygındı.
Büyük devrimci liderlerin yüzlerine bakın - hepsi oldukça zayıf, yanakları çökük, gözleri ağrıyor. İnandıkları yüksek ideallerle yaşadılar ve çevrelerindeki dünya onlara tatmin ve neşe getirmedi. Sonuç olarak, neredeyse hepsi bronş ve akciğer hastalıklarından muzdaripti ve uzun süreli, şiddetli bir öksürükten muzdaripti.
Turgenev'in genç hanımlarını hatırlayın: öksürük ve solunum rahatsızlıkları da devrimler ve darbeler yaratmayacak, sadece kurgusal bir dünyada, kendi hayallerinin ve hayallerinin dünyasında yaşayanların karakteristiğidir.... Bu yüce insanlar çok eğitimli, zeki, iyi okumuş olabilirler, ancak dış dünyayı var olduğu biçimde "solumak" istemezler. Rahatsız edici bir öksürük başlar.
Kendini belirli bir şeyin içinde bulan insanlar, genellikle dinde sık sık öksürük çekmeye başlarlar.... Sadece inandıkları için sevinç duymazlar, aynı zamanda işteki tüm akraba ve arkadaşlarının, komşularının ve meslektaşlarının sevinmeye başlaması onlar için hayati önem taşır. Bu nedenle, inançlarını ve dogmalarını tüm dünyaya empoze etmeye başlarlar ve yanlış anlaşılma ve başkalarının reddi ile karşı karşıya kaldıklarında ağrılı bir öksürüğe girerler.
Psikanalistler şu ayrıntıya dikkat çekti: Bir kişi söyleyecek bir şeyi olduğunda, ancak bazı kişisel nedenlerden dolayı sessiz kalmayı tercih ettiğinde, neredeyse hemen öksürmeye başlar.
Kelimeler ve düşünceler özgür nefes almanın önünde bir engel haline gelir, dünya ile alışveriş bozulur.
Muhatap, ona bir şey açıkladığınız anda öksürürse, psikologlar bunun sizin fikrinizle bariz anlaşmazlığının bir işareti olduğuna inanırlar, ancak kendi düşüncesini dile getiremez.
Çocuklarda
Psikosomatiğe göre, çocuklarda öksürük oldukça sıklıkla psikojeniktir. Yani, ne çocuk doktoru ne de KBB bunun için neden bulmuyor. Psikojenik öksürük, genellikle alerjik öksürük olarak adlandırılır. Ancak çocukta sıklıkla bronşit, laringotrakeit, şiddetli öksürük atakları olsa bile, Çocukluk çağı hastalıklarının psikolojisi incelenmelidir, bu, sorunu hızla çözmeye ve çocuğu hoş olmayan bir semptomdan kurtarmaya yardımcı olacaktır.
Kurgusal bir dünyada yaşamak genellikle çocuklar için normaldir. Sürekli bir şeyler icat ediyorlar, oyuncakları büyülü özelliklere sahipler, ruhsallaştırıyorlar, bir şeyler hayal ediyorlar ve bu harika dünyada oldukça rahat yaşıyorlar.
Hayal gücü ve fantezi, çocuğun ruhunun belirli aşamalarda gelişmesi için önemli koşullardır. Yetişkinler bunu anladığında ve icatları desteklediklerinde, bu "dünya" da yer aldıklarında, çocuklar çok nadiren solunum problemleri geliştirirler.... Yetişkinler bir rüyanın kaba bir şekilde "kanatlarını kesmeye" başlarsa bunun tersi olur: "beste yapma", "icat etme", "bu olmaz", "sihirbaz yoktur", "hile yapma", "cüceler odanıza oyuncak fırlatamaz." vb.
Yetişkin, hayal kuran çocuğu ne kadar "topraklamaya" çalışırsa, çocuk kendini yetişkinden daha çok soyutlamaya, kurgusal dünyasını göstermeye değil, onda ayrı yaşamaya çalışır. Bebeğin inşa ettiği duvar ne kadar güçlüyse, güçlü bir psikojenik öksürük geliştirme olasılığı o kadar yüksek olur.
Bu tür çocuklar gerçek dünyayla nasıl iletişim kuracaklarını anlamıyorlar, bir uzlaşma bulamıyorlar ve çoğu zaman bu temelde, örneğin bronşiyal astım gibi çok ciddi solunum yolu hastalıkları oluşur. Çocuğun durumuna güçlü bir kızgınlık eşlik ediyorsa, o zaman zatürree, akciğer kanseri gelişimi mümkündür.
Ebeveynler çocuğun sürekli öksürdüğünden şikayet ederse, çocuğun "ciğerleri zayıf", bu aileye olan güven derecesini değerlendirmek ve çocuğun kendi çıkarlarının ne ölçüde dikkate alındığını öğrenmek zorunludur.... Yüksek özlemleri destek bulmazsa, ailede tüm konuşma konuları sadece paraya, maddi değerlere indirgenirse, maneviyata hiç önem verilmiyorsa, çocuğun güçlü bir kuru öksürük, verimsiz, rahatlama getirmeyen boğulmasına şaşıracak bir şey yoktur.
Diğer bir öksürük kategorisi, varlıklı ebeveynlerin çocuklarıdır.... Genellikle hiçbir şeye ihtiyaç duymadan büyürler, en iyisine sahip olurlar, sıradan ailelerden gelen akranlarının, sınıf arkadaşlarının sadece hayal edebileceği her şeye sahip olurlar. Sonuç olarak, çocuk materyale ve bununla birlikte diğer çocuklara karşı özel bir tutum geliştirir. En iyi ihtimalle, akranlarına küçümseyici davranırlar, kendilerini daha yüksek ve daha iyi hissederler, kelimenin tam anlamıyla farklı türden insanlar, en yüksek. Solunum sisteminin kronik hastalıkları bu şekilde oluşur - dünya "ikinci sınıf" oluyor, onu solumak çok hoş değil.
Küçük çocuklar, daha sıradan ve açık bir nedenle öksürük ve solunum yolu hastalıklarından muzdariptir. Normal nefes almalarını engelleyen, çocuğu sakin bir şekilde nefes bile alamayacak kadar hipertrofik bir özenle çevreleyen ebeveynlerin kendisidir.... Ne giyeceğine ve ne yiyeceğine onun için karar verirler, ne istediği sorulmaz, onlara göre ebeveynler, çocuğun iyiliği için neyin olacağını daha iyi bilirler.
Çocuk öksürerek onlara “bağırmaya” çalışır, onları kendi fikrini dinlemeye ve onlara ne söyleyebileceğini sormaya teşvik eder. Bebek hala emziriyor ve nasıl konuşacağını bilmiyor olsa bile öksürerek bir şeyle anlaşamadığını ifade eder.
Ayrı olarak, sevgi ve bakım içinde büyüyen çocuklarda anlaşılmaz sık öksürüğün oldukça yaygın durumlarından bahsetmek gerekir. Anne, baba, büyükanneler, büyükbabalar bazen bebeği o kadar çok severler (bu genellikle daha sonraki yaşlarda doğanlar için uzun süredir beklenen çocuklarda olur) bebeği hemen ailenin ana üyesi ve kendilerini - hizmet personeli yaparlar. Bütün ailenin hayatı bir kişinin çıkarlarına itaat eder - bir çocuk... Ebeveynler herhangi bir soruna Nastenka, Kolya, Sasha için ne kadar kabul edilebilir olduğu açısından bakarlar.
Akciğer teşhisi genellikle onlar için maviden bir cıvata gibi geliyor - nasıl olabilir, çünkü çocuk çok yakından izleniyor, ona sadece en iyi ürünler veriliyor, taslaklardan korunuyor! Ve mesele mikroplarda değil, soğukta değil, vitaminlerde değil, gerçekte çocuk- “tanrı” etrafındaki dünyayı kendisinden daha az değerli bir şey olarak algılar. Teneffüs etmek pek hoş olmaz.
Gençler genellikle strese ve kızgınlığa öksürerek tepki verirler.... İlk aşkı takdir etmediler, karşılık vermediler - bir suç meydana geldi ve bronşit gelişti. Hayal ettiğiniz akranlar toplumunda yer almanız mümkün değil - kızgınlık ortaya çıkıyor, zatürree gelişiyor. Ebeveynler anlamıyor, evde birlik duygusu yok, destek - yine kızgınlık ve hayal kırıklığı gelişiyor, trakeit, bronşit veya zatürree başlıyor.
Psikojenik öksürük
Genellikle ön koşul olmaksızın gelişen bir öksürüğün (analizlerle doğrulanan hastalıkların yokluğunda) ayrı açıklamalara ihtiyacı vardır. Yetişkinlerde sık sık akciğer rahatsızlıklarının gelişimi için yukarıdaki faktörlere ek olarak, başka yollarla yapılamazsa, kendine dikkat çekme arzusundan kaynaklanır..
Endişeli bir zihniyete sahip, her şey için kendilerini suçlama eğiliminde olan çok hassas insanlar, kendileri yüzünden meydana gelen başarısızlıklar için öksürebilirler.
Kendilerine yük olan görevleri yapmak zorunda kaldıkları için uzun süre sinirlenen kişilerancak bunu açıkça söyleyemezler (örneğin, işlerini kaybetme korkusu, ilişkilerini kaybetme vb.), uzun bir kronik psikojenik öksürükten muzdarip olabilirler. Etrafındakilere herhangi bir şeyle açıklayacaklar: toza veya kedilere alerji, sigara içmek, zararlı işler vb.
Genellikle değişen aktivitelerin sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve öksürük durur.
Nedeni nasıl bulunur ve nasıl kurtarılır?
Kendi duygu ve duygularınızın bir analiziyle başlamaya değer: Birinde veya bazı son olaylarda gizli bir kızgınlık, kızgınlık olup olmadığını kontrol edin, zaten olgunlaşmış ve ifade edilmesini isteyen bir şey hakkında sessiz kalmıyorsanız. Kendinizle yalnız başınıza utangaç olamazsınız, bu nedenle yukarıda anlatılanlardan psikojenik öksürüğe yatkınlık yaratan en az bir faktörünüz varsa, kendinize olabildiğince dürüst cevap vermeniz önemlidir.
Bu soruların cevapları aynı zamanda iyileşmenin anahtarı olacaktır. Bir hakaret varsa, affetmeniz gerekir, sinir bozucu diktatör-patrona söyleyecek bir şeyiniz varsa, ona bunu söyleyin, her neyse, ağrılı bir psikojenik öksürüğe neden olan işle, kendinizi onkolojik bir soruna götürmemek için ayrılmanız gerekir.
Sorun ailede ise ve akrabalarınızın eylemleri size "baskı yapıyor", nefes almanıza izin vermeyin, konuşmaya çalışın, anlatın ki sizi anlasınlar ve bir şeyler değişsin. Gerçeği söylemeye cesaret ettikten hemen sonra öksürük kaybolur.
Çocukluk çağı öksürüğünün çeşitli nedenleri göz önüne alındığında, çocuğu gözlemlemek önemlidir, eğer zaten yeterince büyükse, onunla aynı soruları kullanarak konuşabilirsiniz: "kimi kırdın", "doğruyu söylemenizi engelleyen", "çevrenizdeki dünyada neyi sevmiyorsunuz? " vb.
Ek semptomlara dikkat edin: boğaz ağrısı, bir çocuğun veya bir yetişkinin yaşadığı şiddetli tahriş anlamına gelir, sesin kaybolması, ses kısıklığı - konuşma yasağı, bol balgamlı öksürük - zaten yavaş yavaş yavaş yavaş kaybolmaya başlayan eski, külfetli bir kızgınlık.
Tedavi, sebebin ne olduğuna bağlıdır, onu ortadan kaldırmak önemlidir. Çocuk aşırı derecede şımarıksa ve bir kaide üzerine dikilmişse, onu dikkatlice oradan çıkarmalısınız, eğer bir hayalperestse, hayallerini desteklemelisiniz., onunla hayali uzay savaşçılarını çiz ve birlikte mutlu ol, çünkü öksürük azalacak.
Şikayetlerinden bahsetmeye alışkın olmayan sessiz bir insanda öksürüğü tedavi etmek biraz daha zor olacaktır, bir psikoloğun yardımına ihtiyaç duyulabilir.
Psikolog Louise Hay, olumlu onaylamalarla öksürüğü tedavi etmeyi öneriyorDünyaya yönelik düşmanca tavrı iyiliksever bir tavırla değiştirmeye yardımcı olacak: "Dünya beni seviyor ve kabul ediyor, bu dünyadaki her şeyi sevgiyle kabul ediyorum ve saygı duyuyorum."
Psikoterapist Valery Sinelnikov, bir kişinin kendisinin yeni bir program yerleştirebileceği bilinçaltı ile çalışmak için teknikler önerir - olumlu düşünme, dünyaya gerçek tutumu değiştirmeye ve öksürüğü iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Öfke ve tahriş ile çalışmak için psikoteknik, motive edici terapi, yüzmede rahatlama dersleri, yoga, küçük şeylerde neşe bulmak, böylece bir kişinin ağrılı öksürük spazmları olmadan nefes alıp vermekten memnun olması için faydalıdır.
Çocuklarda ve yetişkinlerde öksürüğün psikosomatiği hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın.
