Psikosomatik hakkında uzun süredir biliniyor, ancak nispeten yakın zamanda hakkında yaygın olarak konuşuldu. Hastalıkların genellikle belirli düşünceler, duygular, psikolojik durumlar şeklinde bir "başlangıç mekanizmasına" sahip olduğu fikri, farklı uzmanlık alanlarındaki doktorlar tarafından reddedilmez. Önceden omuzlarını silkmeleri gerekiyordu - muayene hiçbir şey ortaya çıkarmadı ve kişi hastaydı. Kronik hasta kategorisinde idiyopatik nedenlerle "yazılı" olan böyle bir hastanın tedavisi, psikosomatik alanında uzmanlar tarafından ele alınmaktadır.
Sistemine göre hastalığın nedenini nasıl bulacağımızı, ne kadar etkili olduğunu ve yardımcı olup olmadığını bu yazımızda anlatacağız.
Eski zamanlarda bile doktorlar, insan vücudunda olan her şeyin sadece fizyoloji ile açıklanamayacağını belirttiler ve bedeni ruha bağlayan ve bu bedenin durumuna yansıyan başka bir şey olduğunu varsaydılar. Psikosomatik, belirli psikolojik faktörlere bağlı olarak bedensel hastalıkların gelişim mekanizmalarını ve nedenlerini ele alan tıbbi bir yöndür. Hastanın kişiliğinin özelliklerinin ne olduğu ve bunların hastalığın seyrine nasıl yansıdığı arasındaki görünmez ama çok gerçek bağlantıları araştırıyor..
Dünya tıbbının birçok bilim adamı ve armatürü, ruh ve bedenin sürekli etkileşime girdiği gerçeğine dikkat etti ve pozitif fikirli hastalar daha hızlı ve daha sık iyileşir ve olası bir olumsuz sonuç düşünceleriyle kendilerine eziyet edenler daha uzun ve daha şiddetli hastalanır... Psikosomatik tıp, psikolojik ve duygusal düzeyde hangi nedenlerin bir kişiye eziyet eden belirli bir rahatsızlığın gelişmesine yol açabileceğini bulmayı amaçlamaktadır. Ve psikosomatik açısından hastalıkların gelişme yasaları hakkında bilgi, mükemmel bir önlemedir.
Psikosomatiğin tarihi, filozofların ve doktorların ruh ve bedensel kabuk arasındaki bağlantıya dair ilk özet verileri derlemeye çalıştıkları Antik Yunan'dan gelmektedir. Terim, 1818'de Dr. Johann Heinroth tarafından önerildi ve dört yıl sonra, çalışmaları Dr. Jacobi tarafından tamamlandı ve büyük ölçüde rafine edildi. 1939'da "Psikosomatik Tıp" dergisi Amerika'da yayınlanmaya başladı.... Ve doktorlar, psikologlar, psikanalistler, temellerini tek bir hedefle düşünmeye başladılar - çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olacak ve işe yarayacak bir sistem yaratmak.
Herkes tarafından tanınan Dr. Sigmund Freud, kendisinin histerik olarak adlandırdığı bazı psikosomatik rahatsızlıkları seçti (bunun kelimenin tam anlamıyla histeriyle hiçbir ilgisi yoktur). Freud, bronşiyal astım, migren ve alerjileri bunlara dahil etti. Daha sonra, bu listeye bazı inananların ellerinde ve ayaklarında görünen kanayan yaralar olan stigmataların dahil edilmesi bile önerildi, bunları, stigmatlara kendilerini çarmıhta Mesih'in acısıyla özdeşleştirme fırsatı veren hipertrofik inançla ilişkilendirmeleri önerildi.
Doktor anlayışında, günümüzde psikosomatik hastalık, aslında var olan, ancak açıklaması bulunamayan bir hastalıktır, yani muayene, hastalık için herhangi bir önkoşul ortaya koymamıştır.... Doğru tedavinin uzun süre beklenen sonucu getirmemesi durumunda, yani kişinin düzenli olarak ilaç almasına rağmen gerekli işlemlerden geçmesine rağmen etkisiz olduğu ortaya çıktığında da onun hakkında konuşurlar.
Bir kişi belirli düşünce ve duygularla kendisi için bir dizi bedensel problem yaratma yeteneğine sahipse, o zaman kendini iyileştirebilir, her durumda, bedeni bunun için gerekli olan her şeye sahiptir. Önde gelen psikosomat psikologlarından Louise Hay'in dünyanın her yerinden birçok okuyucusuna aktarmaya çalıştığı fikri budur.
Kendisinin ve diğer birçok yazarın desteklediği psikosomatik ilkeleri oldukça basittir ve onları daha da basitleştirirseniz ve sizi çok sayıda karmaşık psikolojik ve tıbbi terimle boğmazsanız sevgili okuyucular, o zaman herkes neredeyse çocukluktan itibaren tanıdık bir ifade alacaktır. "tüm hastalıklar sinirlerden gelir."
Temel ilkelerin üzerinden geçelim.
- Kaygı, korku, depresif ruh hali, olumsuz düşünme biçimi fiziksel patolojilerin gelişmesi için verimli bir zemin oluşturur. Nedeni araştırmak ve onun "işleyişi", yerine olumlu düşünceler ve duygular koymak, hastalığın temel nedeninin ortadan kalkmasına yol açar ve kişi iyileşmeye başlar.
- Doğru tanımlanmış nedenler iyileşmeyi hızlandırır.
- Psikosomatlar, insan vücudundaki tüm hücrelerin, hatta sinir hücrelerinin (kısmen) yenilenme yeteneğine sahip olduğuna inanıyor. Düzgün başlatılan bir iyileşme süreci, durumda bir iyileşmeyi ve kademeli bir iyileşmeyi garanti eder.
Louise Hay, okuyucularına yalnızca temel psikosomatik yasaları aktarmayı başarmakla kalmadı, aynı zamanda bunların kendi vücudu üzerindeki etkilerini defalarca test etti, bu da en sonunda neden teorilerinin ve önerilen programlarının tüm dünyada en popüler olanlardan biri olduğunu açıklıyor.
Louise Hay'ın önerdiği sistemin etkili olup olmadığını daha iyi anlamak için hayatı hakkında sorular sormaya değer çünkü kişisel olarak yaşadığı olaylar ve duygulardan yola çıkarak birçok teze geldi. Başlangıçta, biyografisindeki yıkıcı olaylar ve hisler onun çalışmalarının temelini oluşturdu.... Ardından sistemi herkese sunarak 30'dan fazla kitabın yazarı ve bir hayır kurumunun kurucusu oldu.
1926'da doğdu. Ailenin ihtiyacı vardı, sürekli varoluş için savaşıyordu. Ancak, küçük Louise'i ve annesini düzenli olarak döven ve bir keresinde bir kıza sadece beş yaşından biraz büyükken tecavüz eden zalim üvey baba olmasaydı, yoksulluk katlanılabilirdi. Belge almaya zar zor katlanan Louise, 14 yaşında evden kaçmaya karar verdi. Bu zamana kadar, zaten uyuşturucuları kötüye kullanıyor, psikoaktif ilaçlar alıyor ve hafif bir şekilde, ahlaksız bir yaşam tarzına öncülük ediyordu.
Kız, ilk kez normal bir hayata başlamaya çalıştığı Chicago'ya gitti, ancak yine de işe yaramadı ve 16 yaşındayken zaten bir bebek doğurdu, ama büyütmeye cesaret edemedi - yabancılara verdi.
20'li yaşlarındayken New York'a taşındı. Orada normal bir hayat sürmeye çalışmak için tekrar mücadele etti. Hayatta kalabilmek için bir hizmetçi ve garson, satıcı olarak çalışması gerekiyordu. Şans eseri, modelleme işinde çalışması teklif edildi ve bunun için adını ve soyadını değiştirdi. Modellik kariyerinde büyük başarılar elde etmesi mümkündür, ancak bu işi de bırakmak zorunda kaldı - saygın, zengin bir işadamı ile evlendi. On dört yıllık evlilikten sonra çift boşandı.
70'lerin gelişiyle Louise psikoloji okumaya başladı. İlk başta yerel bir kilisede küçük bir dinleyiciyle konuştu ve sonra yavaş yavaş insanlara çeşitli konularda tavsiyelerde bulunmaya başladı. Dr. Louise'in tavsiyesi çok talep görüyordu... Psikosomatik hastalıklar için kendi referans kitabını oluşturması birkaç yılını aldı, çünkü çoğu zaman ciddi bir hastalık durumunda bir kilise psikoloğuna geldiler.
Önerdiği yeni, olumlu düşünceler ve ifadeler sistemi, hastaları tam anlamıyla tedavi edebilen, pek çok kişinin ilgisini çekti ve kısa süre sonra Louise seminerlere ve konferanslara davet edildi. İlk başta sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde geniş izleyici kitlesi önünde performans sergiledi, sonra öğretileri Avrupalılara ulaştı ve devam etti.
Üç yıl sonra, Louise yüksek öğrenim almayı başardı. psikoloji öğretmenliği derecesini aldı Iowa'daki Maharishi Üniversitesi'nde.
1977'de, Louise kendi öğretimini sınamak için gerçek bir şansı buldu: ona korkunç bir kanser teşhisi kondu. Doktorların önerdiği tedavi yöntemlerinin listesini (kemoterapi, cerrahi) inceledikten sonra, Louise kendini iyileştirmeye karar verdi... Onkolojik hastalığın nedeninin çocukluğundan beri ruhunun derinliklerinde kalan şikayetler olduğunu fark etti: Üvey babasına şiddet nedeniyle kızmıştı. Yani Louise ünlü "Bağışlama Şeması" nı yarattıözü eski, derin bir kızgınlık gibi duyguları durdurmak ve tamamen yok etmekti.
Yeni düşünceler yarattı, yeni onaylamalar, uygulamalı görselleştirme teknikleri, vücudunu temizledi. Altı ay sonra, planlanmış bir randevuda, Louise'in doktoru gözlerine inanamadı - tümörün izi yoktu... Louise'in gerçekten hasta olup olmadığı hala bilinmiyor. Birkaç yıl önce, onu gözlemleyen doktor, New York'taki bir gençlik yayınının gazetecilerine sansasyonel bir açıklama yaptı. Hay'in hiç onkolojiye sahip olmadığını söyledi, sadece kendisi hasta olduğuna inandı ve kendi icat ettiği hastalığını tedavi ettiği ortaya çıktı. Hay sistemi, aralarında ciddi hastalıklardan zaten oldukça gerçek iyileşme vakaları bulunan birçok takipçi kazanmayı başardığından, çoğu doktorun sözlerinden şüphe duyuyordu.
Louise, 1980'de memleketi Güney Kaliforniya'ya döndü. Kendini tamamen araştırma işine, kitap yazmaya adadı. 1985 yılında, HIV enfeksiyonu olan altı kişilik küçük bir grubu işe aldı ve ömürlerini uzatmak (ve nihayetinde onları iyileştirmek) için onlarla çalışmaya başladı. Grup hızla büyüdü ve altı kişi yerine 850 hasta katıldı. Tüm bunlar, tedavi görenlere güven, destek ve sevgi işareti olarak kırmızı kurdeleler iliklere takılmadan birkaç on yıl önce oldu.
İki yıl sonra, Louise hızla büyük ve başarılı bir şirket haline gelen kendi yayınevini kurdu. Bir kişinin mutluluğunu ve sağlığını elde etme konularında yakından ilgilenen yazarları birleştirmeye çalıştı. Dünyanın her yerinden pratisyen hekimler, öğretmenler, psikologlar onun yayınevinde yayınlandı.
2005 yılında, zaten dünyaca ünlü Louise, "Ruh için Radyo" adlı bir radyo istasyonu açtı ve bir hayır kurumu kurduşiddet mağduru kadınlara ve HIV bulaşmış kişilere destek sağlamak.
Oldukça zengin bir hayat yaşadı, gençliğinin hataları da dahil olmak üzere birçok kez kendi hatalarını anladı ve “yeniden yazdı”. Hayırseverliğe katkılar için, bir nezaket eylemi ve sevgi ve affetmenin teşviki için büyük uluslararası hayır kurumlarında defalarca ödüllere aday gösterildi.
Louise sessizce öldü, bir rüyada hastalıklardan muzdarip değildi ve tam 90 yaşına kadar harika görünüyordu ve her zaman insanlara gülümsedi. 30 Ağustos 2017'de 91 yaşında evinde öldü.
Louise Hay'ın psikosomatik referans kitabında ya da İnternette sık sık yazdıkları gibi “masalarda” ortaya koyduğu ilkeler oldukça basittir, ancak hazırlıksız bir kişi önce her şeyi inançla almak zorunda kalacak, sorunlarının genel olarak birisinin suçlanacağı fikrinden vazgeçecektir. , başarısızlıklar ve hastalıklar.
İlkelerin geri kalanı kısaca ifade edilebilir, ilgilenenler Louise'in tüm dünya dillerine çevrilmiş kitaplarında açıklamalar bulabilir ve bu nedenle bunları kamuya açık olarak bulmak çok kolaydır.
Bu yüzden dikkatlice dinleyin.
- Herhangi bir düşünce önemlidir. Her biri, kısacık bile olsa, nihayetinde geleceği şekillendirecek arka planı oluşturur.
- Geçmiş zaten olmuştur, gelecek henüz açık değildir, bu yüzden burada ve şimdi hissetmenin önemli olduğunun farkına vararak yalnızca şimdiki zamanda yaşamalısınız.
- Dünyadaki tüm insanların temel hatası, kendileriyle ilgili tatminsizlik ve bir kişinin yaşadığı suçluluk duygusudur.
- Kafamızdaki kötü sadece bir düşünceyse, o zaman düşüncelerin değişebileceğini ve değişmesi gerektiğini anlamamız gerekir.
- Kınama, kızgınlık ve suçluluk, insan sağlığına zararın maksimum olduğu ruhun en korkunç halleridir.
- Eğer affetmeyi öğrenirseniz, ciddi hastalıkların bile üstesinden gelebilirsiniz.
- Kendinizi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrenirseniz, bu, finansal ve diğer konuların kurulmasına ve ayrıca mevcut patolojilerin iyileşmesine yardımcı olacaktır.
- İstisnasız herkes, sizin için ne suçlu olursa olsun affedilmeye değer.
- Var olan her hastalık, bir kişinin düştüğü her tatsız durum tesadüfü, kendisine borçludur ve başka hiç kimse yoktur.
Louise Hay'a göre her şeyin merkezinde insan düşüncesi var. Sadece davranışını şekillendiren değil, aynı zamanda başına gelmesi gereken olayları da programlayan ve aynı zamanda istisnasız tüm insanlığın bildiği hastalıkların altında yatan kişidir. Sırasıyla, Düşünceleri değiştirmek, sistematik olarak kendini farklı düşünmeye alıştırmak (yeni onaylamalarla), mevcut sorunları çözmeye yardımcı olur ve yenilerinden kaçının.
Nihayetinde insan sağlığını tahrip eden eski düşünceleri değiştirmek için, o yenilenme sürecini hücresel düzeyde başlatacak yeni, olumlu düşünceler hazırlamak gerekir, çünkü her canlı organizma yaşamaya, ölmeye, sağlıklı olmaya, hastalanmaya değil ve bunda çabalar. sadece yardıma ihtiyacı var.
Louise Hay'a göre hastalık, diğer tanınmış psikosomatik araştırma yazarlarının yanı sıra, öz sevginin yokluğunda ve canlı yıkıcı duyguların varlığında mümkün hale geliyor. Pek çoğu yok ve onları hatırlamak çok kolay, herkese tanıdık geliyor - korku, öfke, üzüntü (özlem), kızgınlık. Öfke ve korkunun bir karışımından kıskançlık, korku ve kendinden nefretin bir karışımıyla temsil edilen bir "kokteyl" den, depresyon ve kaygı doğar.
Kendi kendinize dürüstçe konuşun - kendinizi nasıl görüyorsunuz? Çevrenizdeki dünyayı nasıl görüyorsunuz? Dünya ile etkileşiminiz nasıl gidiyor? Dünyaya verdiğiniz her şeyin size oldukça hızlı bir şekilde geri döneceği hızla anlaşılacaktır. Komşularınızdan nefret ederseniz, karşılığında sadece onlardan veya bir başkasından nefret değil, aynı zamanda görünüşünü orijinal nefretinize "borçlu" olan somatik bir bozukluk da alırsınız.
Kendinize uzun bir süre zihinsel olarak “artık göremezsiniz (birini veya bir şeyi)” söylerseniz, görme organlarıyla ilgili sorunların başlayacağına, örneğin keskinliğinde bir düşüşün ortaya çıkacağına şaşırmamalısınız.
En yıkıcı sonuçlar, kızgınlık gibi bir duyguya sahip olabilir ve bunu ruhunuzda ne kadar uzun süre taşırsanız, neden olacağı hastalığın ciddi olması, örneğin kanser olma olasılığı o kadar artar.
Psikologlar, psikoterapistler, psikosomatlar derin nedenlerin araştırılmasına yardımcı olabilir. Gizli olan bir şeyi kendine bile dürüstçe itiraf etmek her zaman mümkün değildir. Louise Hay'ın masaları da yardımcı olacaktır.
Bunları kullanmak çok basittir: tanıyı veya sevdiğiniz birinin teşhisini bulmanız ve hangi düşüncelerin veya duyguların hastalığa yol açabileceğini görmeniz gerekir. Ayrıca, Louise Hay her durumda, mevcut olumsuz tutumun yerini alması gereken olumlu bir onaylama örneği verir.
Bu tabloların dezavantajı, oldukça ortalama olmaları, bir bireyin bireyselliğini ve özelliklerini hesaba katmamalarıdır. Ve bu onların ana dezavantajıdır.
Hastalık ne kadar uzun sürerse, tedavisi o kadar zor olur, çünkü kişi hemen hastalığa gelmez. Yıkıcı düşünceler ve duygular, hastalığı "vurmadan" uzun süre biriken yanlış veya saldırgan tutumlar... Sebepleri bulmak da zor olabilir. Doğru yolda olduğunuz gerçeği, analizlerde refahtaki olumlu değişikliklerle gösterilecektir. Ertesi gün kelimenin tam anlamıyla hızlı bir iyileşmeyi beklememelisiniz - ciddi ve sorumlu bir işiniz var kendini kendinden kurtarmak için.
Düşünce, özel bir enerji biçimidir. Görünmüyorsa, olmadığı anlamına gelmez. İyi bir düşünce sakinlik, neşe, huzur, kendinize ve etrafınızdaki her şeye sevgi verir. Yıkıcı bir düşünce, bir kişinin dış dünya ile bağlantısını yok eder, onu içeriden zayıflatır ve yok eder... Fizyolojik düzeyde, yıkım zaten önemli olduğunda bir hastalık gözlemliyoruz.
Tek başına düşüncenin bronşiyal astıma veya apandisit atağına neden olabileceğini düşünmeyin. Hayır, tasavvuf yok. Her şeyin mantıksal fizyolojik açıklamaları vardır. Dolayısıyla düşünce, beynin belirli bölümlerinin çalışma süreçlerini tetikler, ruh halini şekillendiren duyguları harekete geçirir. Hormonal arka plan değişiyor.
Bunun merkezi sinir sistemi düzeyinde nasıl çalıştığını görelim.
- Olumsuz bir düşünce ortaya çıkar - beyinden belirli bir kas veya kas grubuna birincil bir dürtü vardır.
- Olumsuz tutum tekrarlandığında dürtü daha çabuk ortaya çıkar ve daha uzun sürer.
- Herhangi bir olumsuz düşünce her zaman içsel bir çatışmadır ve bu nedenle, ona karşı, çatışan, kontrol eden bir düşünce işlevini yerine getiren başka bir düşünce ortaya çıkar. İlki dürtüler verecek ve ikincisi onları yasaklayacak. Sonuç düzensizliktir.
Kaslardan bahsetmişken, psikosomatik tıp sadece biseps, triseps ve diğer büyük kaslar anlamına gelmez, aynı zamanda bizden gizlenmiş küçük, derin iç organ kasları anlamına gelir. Bu kötü bir düşünce oluştuğunda ortaya çıkan küçük bir spazm Bir kez daha hissedemezsiniz, ancak hücresel düzeyde metabolik bozukluklar oluşmaya başlar. Böyle bir maruziyet uzun sürerse hastalık başlar. "vurulan" organın
İç salgı bezlerinin olumsuz düşüncelerine tepki veren süreçler de tam olarak aynı şekilde ilerler. Adrenalin hormonu üretimi, güçlü korku veya büyük neşeye eşlik eder ve özlem ve depresyonla norepinefrin üretilir. Stres hormonları, genellikle psikojenik kısırlığa yol açan seks hormonlarının etkisini baskılayabilir. Hormon seviyelerindeki herhangi bir değişiklik insan sağlığı için potansiyel olarak tehlikelidir., çünkü tüm organların ve sistemlerin çalışması hormonal destekle "debug edilir".
Hastalıklar en hızlı şekilde duygularını bastırmaya, göstermeme, başkalarına onlardan bahsetmemeye veya bunu çok nadir yapanlarda gelişir. Düşünce enerji olduğu için, enerjinin korunumu yasasına göre, her durumda bir çıkışa ihtiyacı vardır. Onu bulacak. Ve geri döneceği gerçeği değil.
Elbette, diğer faktörler küçümsenemez: ekolojik bileşen, bir kişinin yaşam tarzı, belirli rahatsızlıklara yatkınlık, ancak düşünce gücünü de küçümsememelidir. Düşüncenin sakatlayıp iyileştirebileceği inancı bile insanları geleneksel tedaviyi bırakmaya sevk etmemelidir.doktor gerekli görürse. Bu durumda, düşünme tarzınızı olumluya çevirmek iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Psikosomatik, bazı insanların ayakları ıslak olmasına ve virüsleri "kapmalarına" rağmen neden bazılarının daha sık hastalanırken, diğerlerinin neredeyse hiç hastalanmadığı sorusuna oldukça basit bir cevap verir. Sadece ilkine yıkıcı düşünceler hakimdir, ikincisi ise kendilerini daha çok sever, daha çok kendilerini ve başkalarını affeder..
Yoğun saatlerde normal bir klinikte kuyrukta kaç sinirli ve gergin insanın olduğuna dikkat edin? Her şeyden öfkeleniyorlar: kuyruk, doktorun çalışma programı, genel olarak tıp, hükümet. Randevuya geç kalan veya randevu almadan gelmeye karar veren birini beklemeden asla kendilerini bırakmazlar. Onları kızdıranın çizgi ve koşullar olduğunu düşünüyor musunuz? Hayır, aslında kliniğe gitmeniz gereken bazı sağlık bozukluklarına neden olan, onların doğasında olan öfke ve kendilerinden ve başkalarından hoşlanmamalarıdır.
Vücudun sinyalleri "çözülmemişse", kişi bunlara dikkat etmeyecek, o zaman sorun daha sağlam bir ölçekte olacaktır.
Tabloda, bir kişiyi rahatsız edebilecek tüm sorun ve hastalıklardan uzak bir şekilde sunduğumuz açıktır. Birçoğu var ve psikosomatik tıp geliştikçe veriler yenileniyor ve somutlaştırılıyor. Louise Hay'ın fikri ilginizi çekiyorsa, kitaplarını okumanızı öneririz: "Kendini İyileştir", "Hayatını İyileştir."
Louise Hay'ın sistemi ve kitapları hakkındaki yorumlar farklı. Önerdiği şemaya göre yaşamaya çalışan ve hastalıklarla baş etmeyi başaranlar var ve kitabı okuyup inanmayanlar ya da birkaç kez bir şeyi değiştirme girişiminden sonra fikri terk edenler var.
Louise'in kendine ait ve yeni bir şey sunmadığını ve psikoloji alanındaki çoğu uzmanla aynı ortak gerçekleri yazdığını belirten, kategorik olarak karşı çıkan insanlar var.
Sistem tarafından yardım alanların çoğu, sonuçların anında olmadığını, kendi başına çalışmanın oldukça zaman aldığını, ancak kitapların hala masaüstü kaldığını, sevgili, bir felaket başladığında veya sağlık sorunları başladığında tekrar tekrar geri dönmek isteyeceğinizi belirtiyor. ...
