Çocuklar özellikle soğuk mevsimlerde soğuk algınlığına karşı savunmasız hale gelirler, bu nedenle sonbahar yaklaşırken birçok ebeveyn soğuk algınlığını nasıl önleyeceğini merak etmeye başlar. Bu arada, böyle bir patolojinin önlenmesi tüm yıl boyunca ele alınmalıdır. Soğuk algınlığını unutmak ve çocuğu hipotermiye karşı daha dirençli hale getirmek için hangi önlemler yardımcı olacaktır?
ARVI'dan nasıl ayırt edilir
Solunum yolunun soğuk algınlığı ve viral hastalıkları arasındaki temel farklar, hastalığın nedeni ve bulaşıcılıktır. Hipoterminin neden olduğu yerel bağışıklığın azalması nedeniyle sıklıkla soğuk algınlığı gelişirse, çocuğun vücuduna diğer insanlardan giren bir virüs ARVI'nın ortaya çıkmasına neden olur.
Bu tür farklılıklar, bu sağlık sorunlarının önlenmesinde özellikle dikkate alınması önemlidir, çünkü soğuk algınlığına karşı önleyici tedbirler, hipotermiyi önlemeyi ve yerel bağışıklığı güçlendirmeyi amaçlamalıdır ve ARVI'nin önlenmesi için, virüslerin yayılmasını bastırmaya ve bir bütün olarak vücudun savunmasını artırmaya daha fazla dikkat edilmelidir.
Emzirme
Emzirme, bir çocuğun bağışıklığının oluşmasında önemli bir rol oynar. Anne sütüyle birlikte laktoferrin ve bifidus faktörü çocuğun vücuduna girer. Bu maddeler vücudun savunmasını güçlendiren sağlıklı mikrofloranın büyümesi için önemlidir.
Elbette anne sütü bebeği soğuk algınlığından% 100 koruyamaz ancak sağlıklı bir sindirim sistemi ve sakin bir duygusal atmosfer sayesinde bebeğin bağışıklığı güçleneceği için bebeğin soğuk algınlığı riski azalacaktır.
Sertleştirme
Hipotermi ve buna bağlı hastalıkları önlemenin ana faktörlerinden biri tam olarak sertleşmedir. Bununla birlikte, bebeği yumuşatmak için tasarlanan prosedürlere yaklaşım kesinlikle bireysel olmalıdır. Bu nedenle, herhangi bir prosedüre başlamadan önce, bir uzmanla sertleştirme kullanarak çocuğun bağışıklığını güçlendirmek için yöntemleri ve şemayı tartışın.
Ek olarak, bebeğin tepkisini izlemeye değer - prosedür aşırı heyecan veya ilgisizliğe neden oluyorsa, yaklaşımın revize edilmesi gerekir. Olumlu bir etki için, çocuğun tavlama prosedürlerini sevmesi önemlidir. Ebeveynlerin yaşam tarzının aktif olması ve çocuğun doğal olarak onları izlemesi, temperleme faaliyetlerine katılması harikadır.
Giysi ve ayakkabı
Çocuğu hava şartlarına göre giydirin - gereksiz giysilerle aşırı ısıtmayın, aynı zamanda donmayı da önleyin. Bebeğinizin ayaklarının ıslanmasını önlemek için sıcak, rahat ayakkabılar seçin. Çocuğa uygun bir başlığın sağlanması da önemlidir.
Önleme için ilaçlar
Multivitamin preparatları ve bağışıklığı etkileyen maddeler, çocukların bağışıklık güçlerini artırmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, yalnızca bir doktor bu tür ilaçları reçete edebilir, bu nedenle, bir çocuk için bağışıklık sistemini güçlendirmek için herhangi bir çare satın almadan önce bir çocuk doktoruna danıştığınızdan emin olun.
Mod
Bir çocuk, kendi dinlenme ve aktif aktiviteleri, yemekleri ve uykusu, ders çalışma ve eğlencesine sahipse, soğuk algınlığına daha az meyillidir. Ritmik döngü sayesinde vücut daha iyi iyileşir ve koşullardaki ve stresteki değişikliklere en iyi şekilde yanıt vermeyi öğrenir.
Dengeli beslenme
Soğuk algınlığının önlenmesinde çocuğun beslenmesi önemli bir rol oynar çünkü vitamin / mineral eksikliği çocuğun vücudunu zayıflatabilir ve bazı yiyecekler bebeğin savunmasını güçlendirebilir. Bebeklerin limon çayı, kızılcık ve siyah frenk üzümü meyveli içecekler gibi askorbik asit yönünden zengin yiyecekleri daha fazla yemeleri tavsiye edilir.
Bala alerjiniz yoksa eser elementler bakımından zengin olan bu ürünü mutlaka çocukların diyetine eklemelisiniz.
Burnu yıkamak
Bu prosedür lokal bağışıklığın artmasına ve burun mukozasının güçlenmesine yardımcı olur. Onun için deniz suyunu kullanmak en iyisidir, çünkü böyle bir sıvı, mukoza zarının durumunu iyileştiren birçok eser element ve bileşik içerir.
Temizlik
Çocuğunuz için en uygun sıcaklık koşullarını yaratarak, soğuk algınlığına karşı direncini artırmaya yardımcı olacaksınız. Tesisleri düzenli olarak havalandırmak ve haftada birkaç kez ıslak temizliği unutmamak önemlidir.
Eğer ebeveynler sigara içerse
Pasif sigara içiciliği, siliyer epitelin aktivitesini ve nazofaringeal mukozanın durumunu kötüleştirdiği için soğuk algınlığı geliştirme risklerini etkileyen faktörlerden biri olarak kabul edilir. Sonuç olarak, çocuğun hava yolları herhangi bir uyarana karşı daha duyarlı hale gelir.
