Antrenman kasılmaları: hamilelik sırasında "yanlış" kasılmalarla ilgili semptomlar ve duyumlar

Hamilelik, bir kadının duygularına karşı daha duyarlı hale geldiği harika bir zamandır. Duygular çok çeşitli olabilir, ancak bugün en çok soruyu gündeme getirenler hakkında konuşacağız - eğitim (yanlış) kasılmalar. Bu materyalden böyle bir fenomenin nasıl ve neden meydana geldiğinin, bu tür kasılmaların gerçek olanlardan nasıl ayırt edileceğinin, eğitim kasılmaları sırasında nasıl davranılacağının farkına varacaksınız.

Küçük bir teori - nedir bu?

Genel anlamda kasılmalar rahim düz kaslarının istem dışı kasılmalarıdır. Kasılmasız doğumda bir çocuğun doğması imkansızdır. Kas kasılmaları, zamanı geldiğinde cenini rahimden dışarı iter.

Antrenman kasılmaları doğum sancısı ile ilişkili değildir, asla serviksin açılmasına ve doğumun başlamasına yol açmazlar. Eğitim olarak adlandırılırlar çünkü uzun süredir, hamilelik sırasında uterus kaslarının bu kadar kısa süreli gerginlik nöbetleri ile doğumda gelecekteki bir kadının vücudunun doğumda gerçek bir yük için hazırlandığına inanılıyordu.

Neden yanlış (diğer bir deyişle eğitim) kasılmaların ortaya çıktığı sorusu hala açık ve çok tartışmalı. Eğitim faaliyeti teorisini benimsersek, bebek sahibi olduğu tüm dönem boyunca tek bir eğitim kavgası yapmayan kadınların nasıl doğum yaptığı tam olarak netleşmez. İnanın bana, bu türden pek çok kadın var ve tıpkı tüm hamilelikleri boyunca yanlış kasılmalar hisseden kadınlar gibi, hiçbir özelliği olmadan doğum yapıyorlar.

Uterus kaslarının eğitiminin sonraki doğum için o kadar önemli olmadığı ortaya çıktı.

Tıp, antrenman kasılmalarının (Braxton-Hicks kasılmalarıyla eş anlamlıdır) meydana geldiği başka bir teoriyi bilir. Bu hislerin gerçek olmadığı, "hayali" olduğuna ve rahmin kendisinin artan uyarılabilirliğiyle ilişkili olduğuna inanılıyor, çünkü hamileliğin başlaması ve bu üreme organının büyümesi ile sinir uçları, bazı sinir sinyallerini farklı şekilde algılamaya başlıyor. Sonuç olarak, beyin "aldatılır" ve rahim kaslarının hazır olmasına yol açar (bir tonlama hissi vardır). Eğer bu doğum değilse, beyin çok hızlı bir şekilde “iki artı iki” ekler ve yüksek alarm “sırasını” iptal eder. Bu nedenle, bu teoriye göre, kasılmalar hamile bir kadının sinir sisteminin "hileleridir".

Genellikle kadınlar, doğuma yol açmayan garip kasılmaların ilk tanımını yapan Braxton ve Hicks'in kim olduğunu sorarlar. Aslında, bu bir kişi - 19. yüzyılda hamile kadınları gözlemleyen ve gizemli bir fenomeni tanımlayan İngiliz doktor John Braxton-Hicks. O zamandan beri, meslektaşları ve takipçileri gerçeği tespit etmek için tek bir adım atmadılar - yanlış kasılmaların meydana gelmesinin doğası büyük bir gizem olmaya devam ediyor.

Antrenman kavgalarından bahsetmişken, bir kadın birkaç türü arasında açıkça ayrım yapmalıdır. Doğumdan çok önce ortaya çıkanlara yanlış eğitim denir. Ve doğumdan birkaç hafta önce başlayanlar da ön kasılmalardır. Aynı zamanda haberciler olarak da bilinirler. Erken sahte olanlar gibi, boynun açılmasına ve fetüsün rahimden atılmasının başlangıcına yol açmazlar, ancak daha sık meydana gelirler. Bu, doğumdan hemen önce kasların ve bağların özel bir hormon olan gevşetici etkisi altında gevşemeye başlaması nedeniyle haklı olarak eğitim olarak adlandırılabilecek ön kasılmalardır. Doğumla ilgili tüm organlar için hazırlık döneminin başlangıcı haline gelen eylemidir.

Eğitim dövüşlerine karşı dikkatli olmanız gerekir mi? Bu sorunun cevabı, olgunun tanımında yatmaktadır. Rahim ağzının açılmasına yol açmazlar, uyarmazlar ve doğum gününü yaklaştırmazlar, fetüsün durumunu hiçbir şekilde etkilemezler. Bu nedenle endişelenmenize gerek yok, asıl mesele, yanlış kramp aktivitesi durumunda nasıl davranılacağını ve bu tür kasılmaları gerçek olanlardan nasıl ayırt edeceğinizi bilmektir. Bunun hakkında daha ayrıntılı konuşalım.

Ne zaman başlarlar?

Yanlış kasılmaların ortaya çıkma zamanlaması, başka bir zor ve tartışmalı konudur. Resmi olarak, tıbbi kaynaklar, bir kadının teorik olarak 20 haftalık gebelikten sonra Braxton-Hicks'in kasılmalarını hissetmeye başlayabileceğini gösteriyor. Pratikte, bu dönemler teoriden farklı olabilir - bazıları için 20 haftaya kadar başlar, bazıları için yalnızca 30 hafta sonra ortaya çıkar ve bazıları için yalnızca bebekten birkaç hafta önce başlayan prekürsör kasılmaları meydana gelir. " "dünyamıza" girecek. Rahim kaslarının eğitim gerginliğini hiç hissetmeyen kadınlar var ve bu da tamamen normal.

Deneyimli kadın doğum uzmanları-jinekologlar, önceki doğumların sayısından Braxton-Hicks kasılmalarının görünümünün belirli bir modeline uzun zamandır dikkat çekiyorlar. Dolayısıyla, ilkel kadınlarda bu tür duygular çok daha erken ortaya çıkabilir. Ve multiparlarda, bu tür kasılmalar genellikle beklenen doğum tarihine hemen daha yakın görünür. Bu, doğum yapmış bir kadın ile hiç doğum yapmamış bir kadının düz kaslarının durumundaki farklılık ile açıklanabilir. Zaten doğum yapmış olanlarda, düz kaslar daha elastik ve gergindir, uterusun büyümesi ve yoğun kanla dolması her zamanki gibi daha "nazikçe" ilerler.

Eğitim kasılmalarının erken ortaya çıkmasının erken doğum olasılığını artırdığı görüşü doğru değildir. Öyle olsa bile, bu tür hisler ilk bakışta sadece tehdit edici görünebilir, fenomene daha yakından bakarsanız, rahim kaslarının eğitim aktivitesinin varlığının veya yokluğunun doğum tarihini etkilemediğini anlayabilirsiniz. Genellikle 20. haftada yanlış kasılmalar hissetmeye başlayanlar gebeliği erteleyerek ancak 42 hafta sonra doğum yaparlar ve bu tür kasılmaları olmayanlar çok daha erken doğum hastanesine gönderilir.

Belirtiler ve duyumlar

Birçok resmi tıbbi kaynak, sahte veya eğitim kasılmalarının tamamen ağrısız olduğunu yetkili bir şekilde belirtir. Pratikte ve kadınların incelemeleri bunun açık kanıtıdır, çoğu bireysel hassasiyet derecesine bağlıdır. Hamile bir kadın gerçekten rahatsız edici bir şey hissetmeyebilir, ancak diğeri oldukça tatsız olacaktır.

Kasılma, rahim kaslarının gerginliği ile kendini gösterir. Birçok hamile kadın, "midenin taşa döndüğünü", daha sert hale geldiğini anlatır. Çok alt karın bölgesinde bir çekme hissi olabilir (uterusu tutan bağ aparatının gerginliği nedeniyle). Lomber bölgede çekilme hissi olabilir (aynı nedenle). Genellikle kadınlar, duyumların adetlerin nasıl hissettiğine çok benzediğini iddia ederler.

Rahimdeki gerginlik birkaç saniye veya birkaç dakika sürebilir. Bundan sonra, kaybolur ve görünmez veya görünmez, ancak belirli döngüsel aralıklarla görünmez. Eğitim kasılmalarının düzensiz olduğu ve gerçekte ne olduğunu anlamanıza izin verdiği gerçeğidir. Düzenli kasılmalar, emeğin başlamasının bir işaretidir. Spontane artmış ton epizodları yanlış kontraksiyonlardır.

Kasılma bir saat içinde birkaç kez daha tekrarlansa bile daha fazla fark edilmeyecektir. Ağrı duyumları yalnızca gerçek doğum sancılarıyla yoğunlaşır ve yanlış olanlarla her zaman zayıflar, azalır.

Böyle bir gerilimin ortaya çıkması, iş yerinde, ulaşımda, önemli bir toplantı sırasında, tamamen uygunsuz olsa bile herhangi bir zamanda kendiliğinden ortaya çıkabilir.

Bu tür yanlış olayların sıklığını dolaylı veya doğrudan artıran durumlar da vardır.

Aktif, samimi bir yaşam. Cinsel uyarılma ile orgazm ile uterusun düz kaslarının küçük kasılmaları meydana gelir, bu nedenle bir veya iki saat cinsel ilişkiden sonra Braxton-Hicks kasılmalarının ortaya çıkması mümkündür. Kadının başka kontrendikasyonları yoksa, bu yakın ilişkilerden vazgeçmek için bir neden değildir.
Hamile annenin harika fiziksel aktivitesi. Eğilme, ağırlık kaldırma, merdivenlerde yürüme, ara sıra dinlenme, ayaklarınızın üzerinde sürekli ayakta durma - tüm bunlar kasların yanlış bir kramp aktivitesinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Çocuk aktivitesi. Anne adayını sık sık ve acı verici bir şekilde içeriden "tekmeleyen" çok aktif bebekler de dolaylı olarak rahimde sinirsel uyarılmanın artmasına neden olabilir.
Stres. Güçlü duygusal deneyimler anında, bir kadın genellikle rahimdeki gerginliği hisseder, ancak çoğu zaman yanlış kasılmalar stres sonrası hamile anneleri, kadın biraz rahatladığında "ziyaret eder".
Taşan mesane. Hamile annenin tuvalete gitme fırsatı yoksa (tuvaletin olmadığı halka açık bir yerdeyse, nakledilirse), idrarla dolu mesane uterus tarafından kuvvetli bir şekilde sıkıştırılır. Ancak rahimde bir karşı baskı da var. Bu etki aynı zamanda üreme organının kaslarında kısa süreli bir gerginliğe neden olur.

Ayrıca kasılmaların ortaya çıkmasının ve hamile kadının belirli eylemlerinin bireysel bir modeli vardır. Örneğin, bazılarında, bir kadın sabah yataktan kalkıp uzandıktan sonra yalancı uterus gerginlikleri ortaya çıkmaya başlarken, bazılarında ise ancak kadınlar oturma pozisyonundan kalktıktan sonra ortaya çıkmaya başlar. Diğerleri için duş aldıktan sonra. Bu nedenle, bu tür durumları en aza indirmek veya bunlara psikolojik olarak hazırlıklı olmak için hangi durumda Braxton-Hicks kasılmalarının en sık geliştiğini dikkatlice gözlemlemeniz gerekir.

Yıllar boyunca hamile kadınları takip eden doktorlar, antrenman kasılmaları en çok sabah ve akşam meydana gelir. Doyurucu bir yemekten sonra, ılımlı bir akşam yemeğinden veya kahvaltıdan sonra olduğundan daha fazla uterus gerginliği yaşarsınız. Ortalama olarak, yanlış hipertonisite süresi 15 dakikadan 2-3 saate kadar sürer, ancak aynı zamanda tek kasılmalar ve daha uzun süreler de vardır - her şey çok bireyseldir, iki özdeş semptomatik işaret bulunamaz.

Doğrudan farklılıklar

Kramp aktivitesinin eğitim bölümlerinin gerçek doğum sancılarından nasıl ayırt edileceği sorusu, özellikle primiparlar tarafından çok sık sorulur. Doğum deneyimi olmayan bir kadın, kafasını karıştırmaktan, zamanında tanımlamamaktan, gerçek kasılmaları tanımamaktan ve hastanede zamanında kalmamaktan korkar. Soru, beklenen doğum tarihi yaklaştıkça özellikle alakalı hale gelir - 38-39. Haftalarda, biraz daha erken ve biraz sonra. İnanın birini diğerinden ayırmak o kadar zor olmayacak. Gerçek kasılmalar geldiğinde, hiç de sahte kasılmalar gibi görünmeyecekler. İşte temel farklılıklar.

Acı verici hisler. Doğum başlarsa, sonraki her kasılma bir öncekinden daha acı verici olur. Bu asla habercilerle veya erken eğitim dönemlerinde olmaz. Gerçek kasılmalar sırasında serviks açılır, bu nedenle ağrı daha da güçlenir.
Maçın süresi. Doğum için eğitim ve hazırlıkla ilgiliyse, sonraki her kasılma zamanla artmaz. Endişelenmenize gerek yok. Kasılmalar ağrılıysa ve sonraki her biri uzun sürerse, bir öncekinden daha az olmamak üzere, doğumdan bahsediyoruz. Kendinizi akıllı telefonunuzda bir kronometre veya özel bir sayaç programı ile donatmanız ve sadece iki veya üç ardışık uterus gerginliği döneminin süresini ölçmeniz gerekir.
Sıklık. Hazırlık nöbetleri düzenli değil. Gerçek olanlar çok ritmik olurken (düzenli aralıklarla ortaya çıkacaklar) keyfi zaman aralıklarında tekrarlanabilirler. İlk olarak - uzun aralıklarla, daha sonra kavga güçlü, uzun olacak ve bölümler sıklaşacak. Rahim içindeki gerginlik dönemleri daha sık hale gelmiş ve düzenli aralıklarla ortaya çıkmışsa hastaneye gitme zamanı gelmiştir.
Duyguları azaltmak için önlemler. Yanlış bir kasılma sırasında bir kadın sadece vücut pozisyonunu değiştirirse, duş alırsa, hap alırsa, o zaman gözle görülür bir rahatlama hissedecektir. Gerçek kasılmalar anestezi altına alınamaz, ayrıca duşa ve vücut pozisyonundaki değişikliğe tepki vermezler. Başlatılan emek faaliyetini durdurmak imkansızdır.

Kasılma türlerini doğru bir şekilde ayırt etmek için, eşlik eden diğer işaretleri analiz etmeniz gerekir. Mukoza tıkacı çıktıktan sonra, su çıkışından sonra veya amniyotik sıvının akması ve dökülmesinden sonra uterus kaslarının döngüsel gerilimleri ortaya çıkarsa, tereddüt etmek imkansızdır - doğum başladı, bu nedenle kadın mümkün olan en kısa sürede hastanede kalifiye bir gözetim altında olursa herkes için daha iyi olacaktır. sağlık personeli.

Doğum uzmanları arasında böyle bir şaka var: "Doğum yaptığınızdan emin değilseniz, henüz doğum yapmıyorsunuzdur." Bir düşünün ve sakinleşin. Zamanı geldiğinde uterus kasılmalarının türlerindeki farklılıklar sorusu gündeme gelmeyecektir.

Braxton Hicks kasılmaları tehlikeli midir?

Bu soru zaman zaman bu tür hisleri hisseden tüm kadınları "ilginç bir konumda" ziyaret eder. Hamile anneler özellikle erken doğum, hamilelik patolojisi tehdidi olan endişelidir. Herkesi aynı anda sakinleştirin - Braxton-Hicks kasılmaları ne anne ne de fetüs için tehlike oluşturmaz.

Bir teori var (ne kadar bilimsel olduğunu söylemek zor, ancak doktorlar bunu endişeli hastalarına sık sık söylüyor), bir eğitim kavgasının üreme organına kan akışını arttırdığını ve bunun sonucunda çocuk kasları gevşettikten sonra daha fazla besin ve oksijen aldığını ifade ediyor. ve bu nedenle yanlış kasılmalar yararlı ve üretken olarak yazılabilir.

Doğumdan önce hala çok zaman kalmışsa ve antrenman kasılmalarına sıklıkla katılıyorsa, örneğin bütün gece mevcutsa, uterus hipertonisitesinin nedenlerini öğrenmek için yine de bir doktora gitmelisiniz. Ertesi sabah bile bu tür kasılmalar ortadan kalktıysa, bir doğum uzmanı-jinekoloğa danışın. Böylece herkes daha sakin olacak.

Yanlış kasılmalar durumunda nasıl davranılır?

Yanlış kasılmalar ortaya çıkarsa, kadın bunlara katlanmak zorunda kalacaktır. Rahim gerginliği tatsız olsa bile, durumu hafifletmenin birçok yolu vardır ve göreceli rahatlıkla bu eğitim bölümleriyle doğuma kadar hayatta kalır. Ne yapmalıyız?

Uzayda vücudun konumunu değiştirin. Bir antrenman maçı başladıysa, duruşunuzu değiştirmeyi denemelisiniz. Şu anda kadın yalan söylüyorsa, oturmak - uzanmak ve ayakta durmak - oturmak veya yatay bir pozisyon almak için kalkmak ve yürümek daha iyidir. "Kedi pozu" - sırtın alt kısmındaki omurga sapması ile diz-dirsek pozisyonu iyi yardımcı olur. İçinde boşuna zaman kaybedemez ve doğru nefes almayı uygulayamazsınız, doğum zamanı geldiğinde bu işe yarayacaktır.
Dikkat etmemek. Yanlış kavga yeterince nazikse ve sizi fazla rahatsız etmiyorsa, en iyisi onu görmezden gelmektir - en sevdiğiniz filmi açın, iyi müziği açın, bitmemiş bir kitabı açın veya el sanatlarına geri dönün, daha sonra ertelenir. Bu, dikkatinizi dağıtmanıza yardımcı olacaktır.
Yürü. Tavsiye basit ve etkilidir. Bir parkta veya meydanda (şehir otoyollarından uzakta) yavaş ve sakin bir yürüyüş sırasında hamile bir kadın ve bebeği pozitif duygular ve oksijen alır. Düzenli yürüyüşler, yanlış kasılmaların sıklığını ve süresini birkaç kez azaltır.

Su prosedürleri. Ilık bir duş, rahatsız edici semptomları gidermeye yardımcı olabilir. Banyodan kaçınmak daha iyidir. Tamamen gevşemeye ve rahim duvarlarının gerginliğinden kurtulmaya yardımcı olacak 5-10 dakikalık bir duştur. Bir kadının kasılmaları sık sık meydana geliyorsa ve onu çok endişelendiriyorsa, hamile anneler için havuza, özel bir gruba abonelik satın almak mantıklıdır - yüzme, Braxton Hicks bölümlerinin sıklığını ve süresini azaltmaya yardımcı olacaktır.
İlaçlar. Haplar ve diğer ilaçlar, duyumlar çok rahatsız ediciyse, yalnızca aşırı durumlarda kullanılmalıdır. Önceden bir doktora danışmak gereksiz olmayacaktır. Çoğu zaman, hamile kadınların artan uterus tonusunu rahatlatması için papaverin (rektal) veya No-shpa (ağızdan) içeren fitiller önerilir.
Ye veya iç. Bazılarına yardımcı olur. Bir bardak süt, su veya hafif bir sebze salatası bile harikalar yaratabilir - rahim hızla gevşer ve durum normale döner.

Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?

Rahim duvarlarının antrenman gerginliğinin uzadığı her durumda, 6-8 saatten fazla sürdüğünde (bütün gün, bütün gece) doktora gitmelisiniz. Bazı durumlarda, risk almamak ve doğrudan hastaneye gitmek, ambulans çağırmak daha iyidir. Bu tür durumlar arasında düzenli ve uzun süreli kasılmaların ortaya çıkması ve 36 haftaya kadar olağandışı akıntı yer alır - erken doğumun başlaması mümkündür.

Artan ağrı, 10 dakika içinde rahimdeki üç gerginlik döneminin tekrarı - acil hastaneye yatmanın temeli, hastaneye gelmek en iyisidir.

Doğum yapmak için yaklaşık bir aya ihtiyacı olan kadınlar özellikle dikkatli olmalıdır. Bu durumda eğitim kasılmaları anormal olabilir. Serviksin normal ön olgunlaşması ile eşzamanlı olarak ilerler, yani vücut kapsamlı bir şekilde doğum için hazırlanır. Aynı zamanda uterusun gerginliği nadiren 7 saatten fazla sürer ve kaybolabilir ve görünebilir, ancak hemen ertesi gün. Hamile kadının uykusu iyi, tok, iştahı değişmiyor. Böyle bir ön dönem, kadınların yaklaşık% 65-70'inin karakteristiğidir.

Sürecin anormalliği, uzun süreli "eğitim" ile açıkça belirtilmiştir - kasılmalar ağrılıdır, düzensizdir, bebeğin hareketleri de ağrılıdır, serviks olgunlaşmaz, pürüzsüzleşmez ve kısalmaz, kadının vücudu doğum için açıkça hazır değildir. Bu, hamile kadınların yaklaşık% 15'inde görülür.

Anormal hazırlık kasılmaları en sık aşırı kilolu, gestozlu kadınlarda, büyük çocuk taşıyan hamile annelerde, kronik karaciğer hastalığı olan kadınlarda, böbreklerde, kalpte görülür.

Daha önce anne adayı çok sayıda kürtaj yapmış olsaydı, uterustaki distrofik değişiklikler göz ardı edilmez, bu da patolojik bir hazırlık sürecine yol açar ve tıbbi müdahale gerektirir.

Risk grubu, dar pelvisi olan kadınlarda hamileliği polihidramniyos veya az miktarda amniyotik sıvının arka planında ilerleyen 18 yaşından önce veya 30 yaşından sonra (doğum ilkse) doğum yapan kadınları da içerir. Anormal bir başlangıç döneminden şüpheleniyorsanız, ayrıca bir doktora görünmelisiniz. Bir kadın, serviks yatıştırıcı kullanımıyla "olgunlaşırsa" veya kontraktil epizodları durdurursa ve rahim ağzını ilaçla hazırlamak için zaman ayırırsa, doğum yapması için uyarılabilir.

Çocuk hipoksi yaşarsa (ve bu genellikle anormal "eğitim" durumudur), sezaryen yapmaya karar verilebilir. Her durumda, doktorlar belirli bir hamile kadın için en uygun kararı vereceklerdir.