Doğa, erkeklere her zaman doğurgan olma, her ayın herhangi bir gününde bir kadını dölleyebilme fırsatı verdi. Ancak kadınlar istedikleri zaman çocuk sahibi olamazlar. Bunu yapmak için uygun bir zaman seçmeniz gerekir - doğurganlık dönemi.
Ne olduğunu?
Doğurganlık, gebe kalma ve gebeliğin en olası olduğu aylık kadın döngüsünün dönemidir. Menstrüasyondan menstrüasyona kadarki döngü sırasında, gebeliğin başlangıcı, doğurgan günler geçerken sadece sınırlı bir süre için mümkündür.
Gebe kalmak için iki cinsiyet hücresi gereklidir - bir erkek ve bir dişi. Spermatozoa erkeklerde sürekli üretilir, her zaman hazırdırlar. Ancak dişi yumurtada her şey çok daha karmaşıktır. - bir döngüde tek bir kopya halinde oluşur, ancak döngünün ortasında döllenmeye hazır hale gelir ve çok kısa bir süre yaşar - yaklaşık bir gün.
Bu nedenle, doğurganlık döneminizi belirleme yeteneği, daha hızlı hamile kalmayı planlayan kadınlara yardımcı olacaktır ve kontrasepsiyon sorunları ile kafası karışmış olanlar, planlanmamış gebelik risklerini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Yumurtanın olgunlaşma süreci bir sonraki adet kanamasının bitiminden sonra başlar. Ancak spermin hazır olabilmesi için içinde bulunduğu folikülü terk etmesi gerekir. Genellikle olgunlaşması 10 günden fazla sürer. Daha sonra hormonların etkisi altında folikül patlar ve oosit salınır. Yumurtlama adı verilen bu andan itibaren, gün boyunca dişi üreme hücresi döllenme kabiliyetini korur.
Yumurtlamanın kendisi, gebe kalmanın en muhtemel olduğu fertil dönemin zirvesi olarak kabul edilir. Ancak dönemin kendisi sadece yumurtlamayı ve ondan sonraki günü değil, aynı zamanda yumurtanın salınmasından birkaç gün önce ve sonra da içerir.
Döllenmenin kendisi yumurtlama döneminde gerçekleşir, ancak "uyanık" durumdaki sperm, dişi üreme hücrelerinden daha uzun süre kalabilir, dişi üreme yolunda iyi bir şekilde yaşayabilir ve folikülü terk eder etmez döllenebilir.
bu nedenle Sperm yaşam süresi mutlaka hesaba katılır ve ortalama 2-4 gündür. Ve bu dönemde yumurtlamadan önce korunmasız cinsel ilişki yapıldıysa, spermatozoa oositin çıkmasını bekleyebilir.
Yumurtanın ne kadar yaşayacağını tam olarak tahmin etmek de zordur - bazı oositler oldukça etkileyici bir ömür gösterir - 36 saate kadar ve bu nedenle yumurtlamadan sonra, her ihtimale karşı birkaç gün eklemek de gelenekseldir. Böylece, yumurtlamanın meydana geldiği her aydaki doğurganlık dönemi yaklaşık 7 gün sürer. Sadece şu anda gebe kalma ve üreme yeteneğine sahip bir kadın.
"Doğurgan dönem" teriminin özünü açıklayan başka bir kavram daha var. Kadının üreme yeteneğini tek bir döngü çerçevesinde değil, tüm yaşamı çerçevesinde ele alırsak, böyle bir dönem kabul edilir. ergenliğin başlangıcından (kızlarda adetin başlangıcından) menopoz başlangıcına kadar geçen süre. Kadınlarda doğurgan yaşam süresinin ortalama süresi 15-55 yaş.
Zamanlama belirleme
Belirli bir kadının doğurganlık döneminde olduğunu öğrenmenin birkaç yaygın ve popüler yolu vardır. Bu, farklı şekillerde yapılabilir.
Takvime göre
Tek ihtiyacınız olan bir takvim ve bir kalem. Kadın döngüsünün ikinci yarısı her zaman aşağı yukarı aynı miktarda sürer - 14 gün artı veya eksi bir gün. Bunu bilmek, tahmini yumurtlama gününü belirlemeye yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için sadece döngünüzün süresini bilmeniz gerekir. Düzenli ise ve her ay belirli sayıda gün sürüyorsa (gün hataları oldukça kabul edilebilir), o zaman Döngünün süresinden 14'ü çıkarmanız ve elde edilen tarihten 4 gün önce ve sonra eklemeniz gerekir - bunlar bir döngüde doğurganlık döneminin sınırları olacaktır.
Örnek: Bir kadının döngüsü 28 gün süren düzenli ve sabittir. 28-14 = 14. Bu, döngünün 14. gününde yumurtlamanın beklenmesi gerektiği anlamına gelir. Ve doğurganlık dönemi (spermin canlılığı dikkate alınarak) 10 günden başlar ve döngünün 17-18 gününde sona erer. Döngünüzün ilk gününün, varsayılan olarak adetinizin ilk günü olduğunu unutmayın.
Bir kadının daha kısa veya daha uzun olabilen düzensiz bir döngüsü varsa, o zaman doğurganlık dönemini takvime göre belirlemek oldukça zor olacaktır - hata çok büyük olacaktır. Uzmanlar, hesaplamalar için son 4-6 döngünün süresinin alınmasını tavsiye ediyoraritmetik ortalama ve ortalama süreyi hesaplamak için. Daha sonra normal döngüde olduğu gibi aynı prensibe göre sayılırlar.
Bir kadında çok çeşitli koşulların etkisi altındaki döngünün değişebileceğini, yumurtlamanın daha sonra veya daha erken olabileceğini ve takvim yönteminin bu olasılığı hesaba katmadığını bilmelisiniz. Bu nedenle güvenilir ve doğru kabul edilmez.
Doğurgan dönemin sınırları takvime güvenmek için uygunsa, Takvim hesaplamalarınızı onaylamak için ikinci ve daha doğru yöntemin kullanılabileceğinden emin olun.
Bazal sıcaklık ve deşarj ile
Bu yönteme semptomatik doğurganlık tanıma yöntemi denir ve doğruluğu, takvim yönteminden çok daha yüksektir. Alt satırda şu Tüm kurallara göre bazal sıcaklığın günlük ölçümlerini yapmak, vajinal akıntının doğasını, viskozitesini ve miktarını izlemek ve serviksin konumunu izlemek gerekir. Düzensiz adetleri olan kadınlar için, emziren kadınlar için doğumdan sonraki ilk yıl daha kabul edilebilir.
Bir kadının bazal sıcaklığı düştüyse, grafikte bir düşüş belirdi ve akıntı bollaştı, çiğ tavuk yumurtası beyazı gibi, serviks yükseldi - bu, fetal dönemin başladığı anlamına gelir. Ek olarak, kadınlar artan cinsel istek, meme bezlerinde hafif bir artış ve hassasiyetlerinde bir artış yaşarlar.
Bu yöntemle gebe kalmaya uygun bir süre belirlemek zor değildir, ancak bu bir kadının disiplin ve titizliğini gerektirir - sıcaklık ölçümleri ve taburculuktaki değişiklikler bir günü kaçırmadan günlük olarak not edilmelidir.
Testler
Özel bir eczane testleri kategorisi var - yumurtlama testleri. Evde kullanımı kolaydır, asıl önemli olan talimatları takip etmektir. Birkaç saniye idrara batırılmış test stripleri vardır, kaset ve jet testleri vardır. Daha doğru - elektronik idrar testleri kategorisi var. Aynı şekilde çalışırlar: reaktif, kadının idrarında yumurtlamadan bir gün önce yükselen luteinize edici hormon konsantrasyonunun belirli bir fazlasını yakalar.
Tükürük ve vajinal salgıları incelemenizi sağlayan mini mikroskoplar da bulunmaktadır. Eylemleri, vücutta östrojene neden olan ve yumurtlamadan önce de yükselen değişikliklere dayanır. Tükürük, çok özel bir şekilde kuruduğunda etkisi altında kristalleşmeye başlar.
Folikülometri ve hormonal profil testleri
Yumurtalıkların ultrason muayenesi, foliküllerin miktarını, kalitesini, boyutunu doğru bir şekilde belirlemeyi, baskın folikülün büyümesini takip etmeyi ve yumurtlama zamanını doğru bir şekilde belirlemeyi mümkün kılar. Ayrıca, bu yöntem, bir kadının doğurganlığını bir bütün olarak değerlendirmenize - yumurtalık rezervini değerlendirerek doğurganlığını tahmin etmenize olanak tanır.
Ek olarak, hormonlar için kan testleri yapılabilir - FSH'de bir azalma, LH'de bir artış ve östrojen, yumurtlama yaklaşımını gösterir. Yumurtlamanın çoktan geçtiği gerçeği, artan progesteron içeriği ile gösterilir.
Hamile kalma şansı
Doğurganlık günlerinde hamile kalma şansı vardır, ancak hiç kimse hamileliğin kesinlikle geleceğini garanti edemez. Her şey bir erkeğin ve bir kadının sağlık durumuna, yaşlarına bağlı.
Uygun şekilde yürütülen korunmasız cinsel ilişki ile en gerçekçi hamile kalma şansı yumurtlama gününde 20-30 yaş arası kadınlarda sağlıklı olmaları şartıyla. Bu olasılık teorik olarak% 30-33'e eşittir, ancak üreme uzmanları gebeliğin aslında bu tür vakaların sadece% 11'inde gerçekleştiğini söylüyor.
Kadınlarda 30 yıldan sonra yumurtlamanın gerçekleşmediği adet döngüsü sayısı artmaya başlar, seks hormonlarının seviyesi giderek azalır. Bu nedenle, doğurgan dönemde bir döngü içinde bir çocuk sahibi olma olasılığı da azalır. 40 yaş ve üstü kadınlarda doğurganlık döneminin başlangıcını doğru bir şekilde hesaplayıp hesaplamayı başarsalar bile, uygun günlerde gebelik olasılığı% 3-6'yı geçmez.
Doğurganlığı ve gebe kalma şansını artırmanın yolları vardır. Bu sağlıklı bir yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar yok, normal bir gece uykusu ve dengeli beslenme. Planlamacılar cinsel ilişkiye girmeli her gün değil, tüm doğurgan dönem boyunca her gün (yumurtlama günü - gerekli).
Amaç, kendinizi istenmeyen gebelikten korumaksa, doğurganlık döneminde doğum kontrolüne özel dikkat gösterilmelidir.
Aşağıdaki videodan yumurtlamanın nasıl gerçekleştiğini açıkça öğrenebilirsiniz.
