Çocuğunuzun tatildeyken alışmasını kolaylaştıracak 8 pediatrist ipucu

Vakaların% 90'ında çocuklarla tatil, başlangıçta planlandığı kadar sorunsuz değildir. Uçsuz bucaksız bir denizin kıyısında oynayan bronzlaşmış bir çocuğun pastoral resmine çoğu zaman erişilemez. Ebeveynler, iklim koşulları değiştiğinde çocuğun vücudunda meydana gelen dönüşümlerin tüm nüanslarını hesaba katmazlar. Peki, çocuğunuzun tatilini son derece keyifli bir deneyim haline getirmek için ne yapabilirsiniz? Bebeğin ve sinir sisteminin sağlığına nasıl zarar verilmez ve tüm aileyi tamamen rahatlatmaz?

İklim değişikliği sırasında çocukların dokunulmazlığı çalışmalarının özellikleri

Çocuklarla tatil yapmayı planlayan ebeveynlerin ana hatası, iklimin normalden önemli ölçüde farklı olduğu egzotik bölgelerin seçimidir.

Çocuklu bir tatil yeri enleminize göre seçilmelidir ve Akdeniz iklimi bunun için mükemmeldir.

Ebeveynlerin yaptığı bir başka hata da acele etme alışkanlığıdır. Ve bu bir çocuğun vücudu için alışılmadık bir durumdur. Çocuk yaklaşık 12 ila 16 gün içinde alışmaya başlarken, tatil genellikle yaklaşık 10 ila 12 gün sürer. Sonuç olarak, çocuk yeni iklim koşullarına uyum sağlamaya başlar başlamaz eve döner ve ardından ters alıştırma süreci başlar.

Bu bakımdan tatilden sonra bir çocuk bekleyen SARS, grip ve bronşite şaşırmayın. Bu gezi iyiden çok zararlı, bu yüzden tatil en az üç hafta planlanmalıdır.

Bir ilke var: Çocuğu ne kadar ileriye götürürseniz, alışma o kadar uzun sürer. Bu nedenle, küçük çocuklu aileler için yakın bir alan seçmeniz çok önemlidir.

Tren, çocuklarla seyahat etmek için mükemmel bir ulaşım aracı olarak kabul edilir. Bir uçak, kısa bir süre için farklı iklim bölgelerini geçtiği için çocuğun vücudu için çok güçlü bir yüktür ve vücudun buna dayanması çok zordur. Trenle seyahat etmek, yeni iklime kademeli olarak adaptasyona katkıda bulunur.

Varışının ilk gününde bebek için denizde yüzme tavsiye edilmez, çocuğun farklı hava ve diğer koşullara uyum sağlaması için bir veya iki gün beklemek daha iyidir. Bölgede çocuğunuzla yürüyüşe çıkın, mahalleyi dolaşın.

Çocuğun vücudunu iklime alışmaya hazırlama

Seyahat etmeden önce, çocuk bir vitamin kompleksi almalıdır - C, E ve A Çocuğun alerjisi yoksa menüsüne sarımsak, siyah frenk üzümü, nar, kızılcık ekleyin.

İklimlendirme aşamaları

İklimlendirme, vücudun sıcaklık özelliklerine ve iklim koşullarına uyum sağlamasına yardımcı olan bir tür mekanizmadır.

İklimlendirme süreci birkaç aşamadan geçmeyi içerir:

İlk veya geçici aşama. Bu aşamada çocuğun bedeni, çevreden gelen uyarıları alan çok büyük bir yeni bilgi akışına maruz kalır. Tam şu anda, sadece iklimlendirme için hazırlanıyor. İlk birkaç gün genellikle asemptomatiktir.
Yüksek reaktivite aşaması. Çocuğun sağlığı kötüleşir, vücut adaptasyona tepki verir. Bu, en zor aşamalardan biridir.
Tesviye aşaması vücut fonksiyonlarının yavaş stabilizasyonuna dayanır.
Son aşama. Çocuk nihayet iklime alışır, aşama birkaç ay hatta yıllar sürebilir. Bu, ikamet yerlerini değiştiren insanlar için tipiktir.

İklimlendirme semptomları

Her çocuğun ayrı ayrı iklime alışma semptomları sergilediği unutulmamalıdır.

Kural olarak, küçük çocuklarda aşağıdaki belirtiler görülür - uyuşukluk, ilgisizlik, uykusuzluk, mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, bağışıklığın azalması, kan basıncında dalgalanmalar. Bebekte korku ve endişe, ağlama, huysuzluk ve sinirlilik vardır. Semptomlar soğuk algınlığına benzer - boğaz ağrısı, burun akıntısı, ateş var.

Bir çocuğun alışmasını kolaylaştırmanın yolları

İklimlendirme semptomlarının iki haftaya kadar sürdüğünü unutmayın, bu nedenle çocuğunuzla uzun bir tatil planlamanız gerekir.

Çocuğunuz üç yaşından küçükse, yakın bir iklim bölgesinde bulunan tatil köyleri seçmeye çalışın. Birkaç saat dilimini geçme durumunda, çocuğun rejimini hazırlamak ve değiştirmek gerekir.
Çocuğun sindirim sistemi ile ilgili problemleri olmaması ve sıklıkla ortaya çıkması için beslenme konusunda dikkatli olun. Çocuğunuzun egzotik meyveleri, sebzeleri, yemekleri tatmasına izin vermeyin. Çocuğunuzun günlük beslenme alışkanlıklarını seçin.
Uyum süreciyle başa çıkmaya yardımcı olacak önemli kaynaklardan biri sudur. Vücudun tüm engelleri aşmasına yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzu zehirlemekten kaçınmak için sadece şişelenmiş su kullanın.
Tatilde, çocuğunuza önleyici ilaçlar vermeyin, çünkü alışma sırasındaki ilaç vücutta beklenmedik reaksiyonlara neden olur ve bu, tüm tatili mahvedebilir.
Sıcak giysileri unutma. İklim koşulları farklıdır, gündüzleri sıcak olabilir ve akşamları zaten serindir, çocuk donabilir ve üşütebilir.
Çocukların güneşte 11.00'e kadar ve 16.00'dan sonra kalmaları tavsiye edilir. Klima ve soğuk içeceklere dikkat edin. Güneş bulutların arkasına saklanırken bile güneş kremi kullandığınızdan emin olun. Bir çocuğun ilk dinlenme gününde güneşte kalma süresi 3 dakikayı geçmemelidir ve bu süre kademeli olarak günde 20 dakikaya çıkabilir. İlk defa çocuk suda uzun süre kalmamalıdır. Zamanı kademeli olarak uzatabilirsiniz.
Unutmayın, çocuğun sadece güneş ışınlarından değil, çocuğun hassas cildi için çok sıcak olan kumdan da yanabileceğini unutmayın. Bu nedenle çocuk ayakkabılarına ve plaj kıyafetlerine önceden özen göstermelisiniz.
Çocuk eve döndüğünde, ters alıştırma süreci başlar. Çocuğun vücudu, uzaklaşmaya başladığı ev iklimine alışmalıdır. Eve döndükten sonraki ilk iki hafta çocuğunuzu fiziksel ve zihinsel olarak aşırı yüklemeyin.
Farklı iklime sahip bir bölgeye gitmeden önce bir çocuk doktoruna danışmanız tavsiye edilir.

Çocukta adaptasyon belirtileri görülmese bile, hala birçok değişiklik geçirdiğini bilmelisiniz. Çocuk uyum sağladığında, fiziksel ve zihinsel olarak aktiviteyi azaltır. Ancak, iklimlendirmenin bir çocuk için yararlı olduğunu anlamalıyız. Bu zorlu biyolojik sürecin üstesinden gelirse, vücut yeni yeteneklerle ve farklı koşullara daha iyi uyum kalitesi ile ödüllendirilir. İklimlendirme, sertleşmeye eşittir. Her seferinde çocuğun yeni koşullara uyum sağlaması daha kolay olacaktır.

Makale değerlendirmesi: