Çocuğun dış ortama adaptasyonu yaşamın ilk altı ayında gerçekleşir. Yeni gıda ürünlerini tanıtırken çocuğun bireysel özelliklerini hesaba katmak gerekir. Bu özellikle bebek alerjisi olduğunda önemlidir. Genel olarak sebzeler, bir çocuğun büyümesini desteklemek için bir dizi önemli eser element ve vitamin içerir. Makalemizde, domatesleri bebeğin diyetine sokmanın kurallarını ele alacağız.
Domatesin faydalı özellikleri
- ilk olarak, kalp yapılarının çalışmasında rol alan yüksek potasyum ve magnezyum içeriğidir. Onlar sayesinde kalp hücrelerinin elektriksel uyarılabilirliği oluşur.
Magnezyum sayesinde domates, sakinleştirici bir sebze olarak sınıflandırılabilir. Sonuçta, magnezyumun sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır;
- ayrıca domatesler demir, kalsiyum, iyot içerir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin temel işlevlerini yerine getirmesine yardımcı olan önemli bir eser mineraldir. Kalsiyum, bir bebeğin iskeleti için bir yapı malzemesidir. İyot tiroid fonksiyonunu iyileştirir;
- A vitamini, görme organlarındaki metabolik süreçlerin ana katılımcısıdır;
- Domatesin önemli bir avantajı likopen maddesi sayesinde antitümör etkisidir.
Unutmayın, domates ana alerjenlerden biridir. Bu nedenle, alerjisi olan çocukların üç yıl sonra domatesleri tanıtmaları önerilir.
Menüye domates ne zaman eklenmeli?
Domatesler, bir bebeğin hassas sindirim sistemi için yeterince zordur, bu nedenle domates muamelelerini 1 yaşına kadar denememek daha iyidir.
SEVGİ ANNELERDEN GÖRÜŞ. 30 yaşındaki Anastasia: “Oğluma 8 aylıkken domates vermeye başladım. Bahçede domatesleri kendim yetiştirdim, bu yüzden yaza başladım. Ana yemekten sonra öğle yemeğine verdim. Deriyi soydu ve yarım domates verdi. Ayrıca meyve suyu ve püre yapmaya çalıştım. Bebeğim onlardan gerçekten hoşlanıyor. Kırmızı yanaklar ve diğer alerjik reaksiyonlar fark etmedim. "
Domates tanıtım kuralları
Yeni bir ürünü tanıtmaya başlamadan önce, bebeğinizin sağlıklı ve iyi durumda olduğundan emin olmalısınız.
- Domateslerin tanıtılması için yaş sınırı 12 ayın üzerindedir.
- Daha iyi asimilasyon için, domateslere yağ - tereyağı, ekşi krema verilmesi tavsiye edilir.
- Yarım çay kaşığı püre veya domates suyu vermeye başlayın.
- Ayrıca, ilk kaşık domates püresinden sonra alerji yoksa, porsiyon boyutunu artırarak vermeye devam ederiz.
Bir domates nasıl seçilir?
Gerçekten domates yetiştirdiyseniz, elbette onları tercih etmelisiniz. Her şeyden önce, kışın domateslerin doğal olmayan koşullarda yetiştirildikleri için bu kadar çok besinle doyurulmadığını unutmayın.
Çocuklar için domates nasıl pişirilir?
Seçilen domatesi bir fırça ile yıkadığınızdan ve üzerine kaynar su döktüğünüzden emin olun.
Derileri çıkardığınızdan emin olun, bebek boğulabilir.
Ayrıca, patates püresi yapmaya karar verirseniz, o zaman malısın:
- cildi çıkarın;
- Domatesleri 5 - 10 dakika kadar az haşlayın, böylece domates likopenin artan aktivitesi ile daha sağlıklı hale gelir;
- bir blender veya başka bir cihazla öğütün.
Meyve suyu, bir meyve sıkacağı kullanılarak taze domateslerden yapılabilir. Domatesler ayrıca diğer sebzelerle karıştırılabilir veya çorbalara eklenebilir.
Bağırsaklarda fermantasyona neden olabileceği için domateslere süt verilmemelidir.
Bebeklerin konserve domates yemesi uygun mudur?
Kesinlikle hayır, çünkü:
- ilk olarak, bu ürünler mide ve bağırsak mukozasında olumsuz bir tahriş edici etkiye sahip sirke içerir;
- ikincisi, böbreklere çok fazla baskı uygulayan ve aynı zamanda ödemlere neden olabilecek çok fazla tuz vardır.
Alerjik reaksiyon meydana gelirse, enjekte edilen ürünü derhal iptal etmeli, uzman çocuk doktorunuza başvurmalısınız.
Domates kullanımına kontrendikasyonlar
- Böbrek hastalıkları, karaciğer.
- Diğer yiyeceklere karşı sık görülen alerjik reaksiyonlar, atopik dermatit.
- Karın sık sık şişmesi, bağırsak koliği.
- Gevşek tabureler.
Bu sebzeler büyüyen bir vücut için birçok yararlı maddeye sahip olduğundan, çocuklara domates verilebilir ve hatta ihtiyacı olabilir. Doğru yaparsan sen ve bebeğin mutlu olacaksın.
Makale değerlendirmesi:
