Kas distonisi için masaj ve çocuk jimnastiği

Kas distonisi durumu, altı aya kadar neredeyse tüm bebeklerin karakteristiğidir. Bazıları için daha sonra devam eder. Kırıntı kaslarının durumunu düzeltmek için, temeli geleneksel olarak masaj ve jimnastik olan konservatif tedavi önerilmektedir. Bu yazıda, çocuklara doğumdan bir yaşına kadar evde nasıl öğretileceğini öğreneceksiniz.

Patoloji hakkında

"Kas distonisi" kavramı oldukça hacimlidir. Herhangi bir kas tonusu ihlali anlamına gelir. Yenidoğanlarda ton genellikle artar, hipertonisite görülür. İlk aylarda böyle bir durum fizyolojik olarak kabul edilebilir, çünkü hamileliğin son aylarında anne rahminde sıkışıktı. Hipertonisiteye sahip kolları ve bacakları açmak zordur, bebek bazen bir rüyada bile yumruklarını sıkıca tutar.

Kas distonisinin bir başka tezahürü hipotonidir. Bu, kas tonusunun normal fiziksel aktivite için yetersiz olduğu bir durumdur. Bu durum erken doğan bebeklerde, küçük ve çok zayıf doğan bebeklerde oldukça sık görülmektedir. Ayrıca, ilk altı ayda kasları normal gelişim için gerekli yükü yaşamadıysa veya çocuk uzun süre hasta ve zayıflamışsa, hipotoni, bir çocuğun hayatının altı ayından sonra hipertonisitenin yerini alabilir.

Ek olarak, "kas distonisi" kavramı, çocuğun kaslarının kontrolsüz bir şekilde kasıldığı durumları içerir. Bu, hem merkezi sinir sisteminin konjenital patolojilerinden hem de doğum travmasından kaynaklanabilir. Böylece bebeklerde distoni hem fizyolojik bir gelişim mekanizmasına hem de patojenik (hastalıklara bağlı) olabilir.

Ton veya hipotoni, hem ayrı bir kas veya kas grubunda hem de genel bir şekilde kendini gösterebilir. Bir nörolog ve çocuk doktoru bir çocuğun distonisi olduğunu iddia ederse, nedenini bulmalıdır, çünkü patolojik kas distonisi tedavi için biraz farklı bir yaklaşım gerektirir. Her iki durumda da, temel yine jimnastik, masaj etkileri ve fizyoterapi olacaktır.

Yenidoğanlarda kas distonisi saptanan vakaların% 95'inde nedenler fizyolojiktir. Altı ay sonra, patoloji ilk kez nadiren teşhis edilir, ancak bu olursa, genellikle nedenleri patolojiktir.

Derslerin faydaları

Komplekste masaj ve jimnastik en uygun şekilde çalışır. Bu durumda, ders her zaman masaj tekniklerinin uygulanmasıyla başlar ve ancak o zaman jimnastik egzersizlerine geçilmelidir. Distoninin türüne (hipertonisite veya hipotoni) bağlı olarak, çocuklar için rahatlatıcı veya tonik ve onarıcı bir masaj ve fizyoterapi egzersizlerinin cephaneliğinden uygun bir egzersiz seti reçete edilir.

Çocuklu sınıflar, hipertoni durumunda artan kas tonusunu rahatlatmanıza, kas dokusunu gevşetmenize izin verir. Rahatlatıcı etki sadece kaslı değil, aynı zamanda genel olacak, çocuğun genel refahı üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak - uyku ve iştah iyileşecek, bebek daha sakinleşecek. Azalan ton tipine göre kas distonisi ile kas kan dolaşımı iyileşir, kas dokusu güçlenir, metabolik süreçler hızlanır.

Jimnastik, nöral hafıza düzeyinde doğru kas tonusu durumunu pekiştirmeye yardımcı olur - bebeğin bacak ve kollarının kasları, sırtı, karnı, yaka bölgesi, dinlenme ve aktivitede doğru pozisyonu "hatırlar".

Artan tonu ortadan kaldırmak veya azaltılmış tonu mümkün olduğunca erken iyileştirmek çok önemlidir. Kas distonisi olan çocuklar fiziksel olarak daha yavaş gelişirler, yeni beceriler öğrenmeleri daha zordur - gecikmeli emekleme, oturma, ayakta durma, bağımsız adımlar konusunda ustalaşırlar. Fiziksel gelişimde bir gecikme, zihinsel ve duygusal gelişimde de gecikmeye yol açabilir.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Tüm yenidoğanlarda hipertonisite bulunduğundan, ünlü doktor Komarovsky onsuz yapmanın oldukça mümkün olduğuna inanmasına rağmen, masaj prensipte herkes için gereklidir, çünkü fizyolojik (nörolojik hastalıkların neden olmadığı) kas tonusu kendi kendine kaybolur ve bu genellikle 4-5 ayda olur bir çocuğun hayatı. Ancak ebeveynlerin çocuğun distoni belirtileriyle daha hızlı başa çıkmasına yardım etme arzusu oldukça anlaşılabilir ve bu nedenle saygı ve yardıma değer.

Hipotoni ile masaj yapmak için daha fazla neden vardır çünkü kas dokusu zayıflığı endişe verici bir semptomdur. Ebeveyn katılımı olmadan, kaslar yavaş yavaş "yakalanır", ancak süreç çok uzun olabilir.

Doktor çocuğun patolojik distonisi olduğunu iddia ederse, o zaman aslında bu distoninin bir işareti haline gelen belirli bir tanı koymalıdır. Felç, serebral palsi, parezi ise, anneye sertifikalı masörler tarafından öğretilmesi gereken profesyonel, terapötik masaj reçete edilir. Deneyimsiz etki, çocuğun refahını kötüleştirebilir ve sorunu ağırlaştırabilir. Sağlıklı bebekler için, profesyonel bir masaj terapistinin katılımını gerektirmeyen genel, önleyici bir masaj yapılır. Annem bunu bebeğe kendisi yapabilir.

Kontrendikasyonların listesi, masajın yapılamadığı durumları ve hastalıkları içerir:

hastalık dönemi, halsizlik, ateş;
diş çıkarma dönemi;
deri döküntüleri, aşırı dikenli ısı, egzama, kızarıklıklar, kabarcıklar ve püstüllerin yanı sıra alerjik döküntüler, sıyrıklar ve yanıkların varlığı;
doğuştan kalp kusurları ve vasküler anomaliler;
konvülsif hazırlığın artması, teşhis edilmiş veya şüphelenilen epilepsi;
kan damarlarının duvarlarının yüksek travması ve azalmış kan pıhtılaşması ile bağlantılı kan hastalıkları;
büyük fıtıklar - göbek, kasık, omurga ve diğerleri.

Derslere başlamadan önce, erken ve düşük doğum ağırlıklı çocukların gerekli kiloyu almaları gerekir, bu nedenle onlar için derslere başlamak için uygun zaman sadece bir doktor tarafından belirlenir, bu konudaki ebeveynlerin bağımsızlığı hoş karşılanmaz.

Çocuk geceleri yetersiz uyumuşsa, iyi yememişse, hastaysa veya ishali varsa masaj yapılmaz. Kötü bir ruh hali içinde ve yaramaz bir çocuk için masaj prosedürlerinin ve jimnastiğin bebeğin yaklaşan ders hakkında daha rahat olacağı daha sonraki bir zamana ertelenmesi önerilir.

Nasıl yapılır?

Hipertonisite ve hipotonisite ile masaj aynı şekilde başlar - işlemin sonunda temel farklılıklar olacaktır.

Çocuğu sırt üstü yatırın. Elleriniz yağ veya krema ile nemlendirilmiş haldeyken genel hareketlerle başlayın. El hareketlerinin yönü aşağıdan yukarıya doğrudur.

Önce kollar ve bacaklar masaj yapılır. İlk önce parmakları, avuç içlerini hafifçe ovalar, ellere ve ön kola giderler. Hafif dairesel ve dalgalı ovalamadan sonra hafif basınçla ovma uygulanabilir. Çocuğun zarar görmediğinden emin olun. Koltuk altlarına masaj yapmayın. Bacak masajı ayakla başlar, ellere benzer şekilde, alt uzuvlara popliteal boşluklara dokunmaktan kaçınarak aşağıdan yukarıya doğru masaj yapılır. Diz eklemine masaj yapılmaz, ancak parmaklarınızla baskı olmadan bir daire içinde hafifçe vurulur.

Göğüs ve karın, dairesel ve sarmal hareketlerle avuç içi ile masaj yapılır. Bu tekniklere 3. ayda boyun ve boyun bölgesinde hafif vuruş hareketleri ekleyebilirsiniz.

Bebeği karnınıza koyun. Sırtınıza, aşağıdan yukarıya doğru ovarak, avuç içi ve sırtınızla masaj yapın. Omurga, bel ve boyun omurları üzerindeki baskı ve darbelerden kaçınılmalıdır. Hipertonisite için bacaklara ve ön kolların arkasına masaj yapmaya dikkat edin. 3-4 aydan itibaren kasları parmakla kavrayarak yoğurmaya ve hafif germeye izin verilir. Okşama ve çimdikleme hipotoni için faydalıdır.

Çocuğu arkaya getirin, işlemden sonra rahatlamak için ellerinizle genel okşama hareketleri yapın ve jimnastiğe geçin.

Masaj tekniği oldukça basittir. Tonik ve gevşetici etkiler arasındaki fark, azaltılmış tonlu kaslar üzerinde daha derin bir etkide yatmaktadır. Avuç içi kaburgalarıyla sürtünme (sözde testere), derin yoğurma kullanılabilir, asıl mesele bu tür teknikleri seansın sonunda, kaslar yeterince ısındığında ve kan akışı arttığında uygulamaktır.

Dilerseniz, cimnastiği akupresür unsurları ile tamamlayabilirsiniz, örneğin, parmak uçlarınızla kafaya masaj yapın (fontanellerden kaçınarak), ayrıca ayağın yükselişinde, metatarsal kemiklerin tabanında, topuğun ayak bileğine geçişinde dairesel parmak hareketiyle ayaklara masaj yapın.

Seans süresini kademeli olarak artırın, acele etmeyin, günde 1-2 dakika ekleyin. Başlangıçta seans 3-4 dakika sürerse, bir ay sonra süresi 10-15 dakikaya çıkacaktır.

Jimnastik egzersizleri

Bebekler için tüm jimnastik egzersizleri pasif ve aktif olarak ayrılmıştır. Birincisi, yalancı bir bebek için egzersizlerin yapılmasını, ikincisi - bebeğin kendisinin egzersize doğrudan katılımını içerir.

Hipertonisite ile, yetersiz kas tonusu ile daha pasif jimnastik egzersizleri yapmaya çalışın, onları daha fazla zorlamaya çalışın, yaşa bağlı beceri ve yeteneklerini kullanarak bebek için aktif egzersizler düzenleyin. Egzersiz terapisinin genel kuralına göre, aktif egzersizlere ancak pasif bir egzersiz setinden sonra geçerler.

Zindeyseniz, kasları germek ve elastikiyetlerini artırmak için egzersizler yapın. Bunlar şunları içerir:

kolları ve bacakları yukarı kaldırmak;
yanlara üreme bacakları;
bacakları eşzamanlı veya dönüşümlü olarak karına getirmek ("bisiklet");
karın üzerinde uzanmak.

Yukarıda listelenen egzersizlere ek olarak, azaltılmış ton tipinde kas distonisi ile çocuğu, yaşına göre bildiği şeyi yapmaya davet edin:

2-3 ayda, karnınızın üzerine yatarak, oyuncağı izleyin, ona ulaşın;
4-5 aylıkken oyuncağı takip eden mide üstünden yana ve arkaya kıvrımlar yapın;
bebeği altı ay içinde oturtun;
her yaşta onu emeklemeye teşvik edin ve cesaretlendirin;
10-12 ayda bebeğin oyuncağın arkasına kıvrılmasıyla geçirin, bebek henüz yürümezse destekle ilk adımlarını atın.

Fitball şarjı, yeni doğanlar hariç her yaştaki çocuk için uygundur. Bu kompleks, dinamik jimnastiği ifade eder. Dinamik teknikler genel jimnastikten daha geniş bir kontrendikasyon listesine sahip olduğundan, bebeğinizin bir jimnastik topu üzerinde çalışıp çalışamayacağını doktorunuza sorun.

Genel kurallar

İstenilen sonuca ulaşmak için sınıfları sistematik hale getirmek önemlidir. Basit kurallara uymak, kas tonusunu düzeltmeye ve bunu herkes için zevkle yapmaya yardımcı olacaktır:

Sınıfların tutulduğu odada optimum sıcaklık ve nemi koruyun (sıcaklık 21 dereceden yüksek değil, nem -% 50-70). Masajdan önce odayı havalandırdığınızdan emin olun. Yazın mümkünse dışarıda öğretin.
Masaj için alt değiştirme masası kullanın, ancak masanız yoksa, normal bir masada veya hatta bir şifoniyer kapağında pratik yapabilirsiniz. Tek bir şart vardır - yüzey yumuşak ve pürüzlü olmamalıdır.
Yalnızca hipoalerjenik yağlar veya bebek masaj kremi kullanın.

Bitkisel yağ kullanabilirsiniz, ancak ondan sonra ince, hava geçirmez yağlı bir tabakayı ciltten çıkarmak için çocuk yıkanmalıdır.

Herhangi bir dersi eğlenceli bir şekilde geçirin - bu masaj ve jimnastik için geçerlidir. Eğer çocuk ilgilenmiyorsa, üzgünse, olan biten her şeyden oldukça yorulduğunu, kaprisli olmaya başlayacağını ve dersi bölmek zorunda kalacağını çok hızlı bir şekilde açıklayacaktır. Masaj ve jimnastiğin, yalnızca bedeni değil aynı zamanda yürümeye başlayan çocuğun ruhunu ve duygusal alanını da geliştirmesi gereken bir iletişim vesilesi olduğunu unutmayın.
Güvenliği hatırla. Bebeğinizi masanın üzerinde yalnız bırakmamak için her zaman ihtiyacınız olan her şeyi yanınıza koyun.
Yetersizliği önlemek için yemekten bir saat sonra ve yatmadan en geç bir saat önce pratik yapın. Geceleri tonlama masajı yapılmaz.