Bir çocuk hayatının ilk yılında çok hızlı gelişir. Dokuz aylık bir bebek zaten birçok yeni ses çıkarıyor, etrafındaki dünyayla ilgileniyor, aktif olarak emekliyor ve ayakları üzerinde durmaya çalışıyor. Bütün gün kırıntıların keşfetmesi, çalışması ve çok şey hatırlaması, yine de yemek yemesi, uyuması ve temiz havada yürüyüşe çıkması gerekir.
9 aylık bir bebek kilim üzerinde karnı üzerinde yatar ve oyuncaklarla oynanır.
Dokuz aylık bebek rejiminin önemi
Bebeğin ve ailenin hayatının bir dizi kaotik olaya dönüşmemesi için ebeveynlerin bebeği doğru günlük rutine alıştırması gerekir. Annenin çocuğa aynı anda belirli eylemleri gerçekleştirmesini öğretmesi gerekir: yemek yemek, yürüyüşe çıkmak, aktif ve gelişmekte olan oyunlara katılmak ve ayrıca gündüz ve gece uykusuna uyum sağlamak. Bir çocuğun 9 ayda bir günlük rejimi oluştururken, ebeveynlerin bebeğin fizyolojik özelliklerini hesaba katması gerekir, bu, bebeğe zarar vermeyen doğru rejimi hazırlamanın tek yoludur.
Bir çocuk için mod nasıl ayarlanır
Sekizinci aya kıyasla, dokuz ayda çocuk erken kalkmaya devam eder (yaklaşık 6-7 am) ve en geç 22: 00'de gece uykusuna uyum sağlar. Gün içinde beş kez yemek yer. Bebekler göğüs istemek için geceleri bir veya iki kez uyanabilirler. Kural olarak, günde iki kez, 1,5-2 saat boyunca dokuz ayda gündüz uykusu.
Modun özellikleri:
- 9 aylıkken bebeği uyandırmak için en uygun zaman sabah saat 7'dir, çocuk gece 22: 00'ye kadar uyutulmalıdır;
- Bebeğin diyeti, öğünler arasında en az üç saatlik bir zaman aralığı olacak şekilde düzenlenmelidir;
- Dokuz aylık kırıntı menüsü daha çeşitli hale getirilerek çocuğa sadece sağlıklı ve doğal ürünler sunulur. Bebeğin tercihlerini ve mevsimini dikkate aldığınızdan emin olun. Kışın sadece mevsim meyveleri ve sebzeleri sunulur;
- Ebeveynler, çocuğun gece uykusunun en az 10 saat, gündüz toplam uyku miktarının en az 14 saat olmasını sağlamalıdır;
- Bir çocukla günde iki kez temiz havada yürümek gerekir: sabahları ve akşamları 1.5-2 saat, dışarıda kışsa, o zaman sadece bir kez yürüyebilirsiniz;
- Çocuk günlük hijyen prosedürlerine alışkındır ve onunla birlikte egzersizler ve masaj yapılır;
- Gün içerisinde, çocuğun uyanık olacağı dönemde biraz aktif ve gelişimsel oyunlara katılmak gerekir.
9 aylık bebek annesinin yanında oturuyor ve gülümsüyor
Yaklaşık günlük rutin
İdeal olarak, 9 aylık bir bebeğin günlük rejimi beş aşamadan oluşmalıdır:
- Uyku;
- Gıda alımı;
- Uyanıklık, aktif ve gelişen oyunlar;
- Açık havada yürür;
- Hijyen uygulamaları ve masaj.
Dokuz aylık anne sütüyle beslenen bir bebek için yaklaşık günlük rutin
| Zaman | davranmak | Açıklama |
|---|---|---|
| 7:00 | Uyanma, hijyen prosedürleri | Çocuk kendi kendine uyanır veya annesi onu uyandırır. Anne bebek hijyeni yapıyor. |
| 7:30 – 8:00 | İlk besleme | Anne bebeği anne sütü ile besler. |
| 8:00 –10:00 | İlk gündüz uykusu | Dışarıdaysa daha iyi. |
| 10:00 –10:30 | Kahvaltı | Kırıntılara süt lapası ve meyve püresi sunabilirsiniz. |
| 10:30 – 11:30 | Aktif uyanıklık | Aktif ve eğitici oyunlar. |
| 11:30 –12:00 | Jimnastik ve masaj | Anne tarafından yapılan karmaşık egzersizler. |
| 12:00 –12:30 | Akşam yemegi | Öğle yemeğinde, küçük parçalar halinde et, balık veya yarı haşlanmış yumurta sarısı ile sebze çorbası veya püre çorbası vermek daha iyidir. |
| 12:30 –15:00 | Yürüyün ve ikinci gündüz uykusu | |
| 15:00 – 15:30 | Öğleden sonra atıştırmalık | Tipik olarak, bir öğleden sonra atıştırması süzme peynir ve meyve suyundan oluşur. |
| 15:00 – 17:00 | Aktif uyanıklık | Aktif ve eğitici oyunlar. |
| 17:00 – 18:00 | Üçüncü gündüz rüyası | |
| 18:00 – 18:30 | Akşam yemegi | Sebzeler veya lor, meyve suyu. Anne sütü ile takviye edebilirsiniz. |
| 18:30 – 20:00 | gezinti | |
| 20:30 – 21:00 | Su prosedürleri | Su tedavileri bebeğinizi rahatlatır ve onu dinlendirici bir gece uykusuna hazırlar. |
| 21:00 – 21:30 | Besleme | Anne sütü. |
| 21:30 – 7:00 | Gece uykusu | Bebeğin meme istemek için bir kez uyanabileceği uzun süreli uyku. |
Yapay besleme ile bebeğin 9 aylık rejimi emzirme ile aynıdır, ancak bir uyarı ile anne sütü yerine bir karışım sunulur. 9 aylıkken, yapay bebekler, kural olarak, yemek yemek için gece yarısı uyanmazlar. Çocuk herhangi bir şeyden rahatsız olmazsa sabaha kadar sağlıklı bir şekilde uyur.
Önemli! İdeal bir rejim yoktur, günlük rutin tüm çocuklar için farklıdır. Her anne, bebeğin belirli eylemleri gerçekleştirmeye alışmasına yardımcı olmak için her türlü ritüeli uygulamalıdır.
Beyaz tişört ve mavi çizgili tulum giymiş bir çocuk yerde oturuyor
Uyku organizasyonu
9 ayda bir çocuk günde en az 11-14 saat uyumalıdır. Gece uykusu ana ve en uzun olanı olarak kabul edilir. Gün boyunca bebek 2 veya 3 kez uyuyabilir. Her şey çocuğun bireysel özelliklerine bağlı olacaktır.
Üç aşamalı gündüz uykusu, 40-60 dakikalık (sabah ve akşam) 2 kısa süre ile yaklaşık 2-2,5 saat süren en uzun öğle uykusundan oluşur. Bebek günde üç kez uyumaya devam ederse, onu iki günlük kestirmeye değmez, çünkü bu, küçük organizmanın uyanıklık sırasında harcanan enerjiyi geri kazanmak için zamanı olmayacağı gerçeğine yol açacaktır.
Not! Bir çocuğun gün içinde kaç kez uyuduğuna bakılmaksızın, üç aşamalı ve iki aşamalı seçeneklerin kabul edilebilir uyku oranı olduğunu unutmamak önemlidir.
9 aylık bebek beşikte uyuyor
Besleme özellikleri
Bebeğin iştahı, gün içindeki aktivitesine, rejime uyuma ve sağlık durumuna bağlıdır. Bebeğinizi zorla beslememelisiniz. Bir sonraki beslenme için yiyecek miktarını artırmak daha iyidir. 9 aylık bir çocuk için günlük ortalama yiyecek miktarı 1-1.1 litredir (bu hacme su ve diğer içecekler dahil değildir). Bebeğin diyetinde yeterli miktarda sebze, meyve ve proteinli yiyecekler bulunmalıdır.
Tamamlayıcı gıdalar için günde bir seferde yalnızca bir yeni ürün sunulur. Küçük bir porsiyonla, tercihen sabah başlayın.
Dokuz aylık bir çocuğun menüsündeki günlük ürün normu şöyle görünür:
- 200 gr tahıl ve sebze;
- 100 gr mevsim meyvesi;
- 60 gr yağsız et;
- 30 gr balık;
- 50 gr süzme peynir;
- 20 gr ekmek;
- en fazla 5 gram sebze veya tereyağı.
Balık haftada iki kez çocuğa sunulur. İki günde bir, kırıntıya yarım tavuk yumurtası sunabilirsiniz.
Bir çocuk dokuzuncu aya geldiğinde, zaten birkaç dişi vardır, bu yüzden yavaş yavaş çiğnemesi öğretilmelidir. İlk başta yumuşak yiyecekleri öğütmeyi bırakabilirsiniz ve eğer bebek boğulmuyorsa eti kıyma şeklinde değil küçük parçalar halinde verin.
Bebek dışkı problemlerinden endişe duyuyorsa, diyet, erik veya şeftali püresinin yanı sıra kuru erik kaynatma içerir.
Çocuk mama sandalyesine oturur ve yemek yer.
Dokuz aylık bir bebeğin uyanıklığı
9 aylık bir bebek için doğru rejimi düzenlemek, sadece fiziksel olarak değil aynı zamanda zihinsel olarak da aktif olarak gelişmesi için önemlidir.
Yürüme
Günde en az 2 saat dışarıda yürümek gerekir, sıcak havalarda daha fazlası mümkündür. Güneşte bir yürüyüş bebeğinize kemik dokusunun büyümesi ve gelişmesi için çok gerekli olan D vitamini sağlayacaktır. Akşam yürüyüşü de önemlidir - bebek hemen uykuya dalar ve ardından ses çıkarır. Yürürken çocuğa sokakta bulunan her şeyi, örneğin hayvanlar veya kuşlar, çiçekler, ağaçlar ve arabalar hakkında göstermek ve anlatmak gerekir. Sürekli iletişim, konuşmayı geliştirecek ve kırıntıların kelime dağarcığını zenginleştirecektir.
Gri bir takım elbise ve bir yürüyüşte bir şapka annenin kollarında bebek
Sınıflar ve eğitici oyunlar
9 aylık bir bebekle çocuk kitaplarındaki renkli resimler her gün izlenmelidir. Bir çocuğun kulağını müzik için geliştirmek için çocuk müzik aletlerini satın alabilirsiniz (bu bir piyano, gitar, davul). İnce ve kaba motor becerilerin gelişimi için çocuğunuz için parlak piramitler, büyük küpler ve kakma çerçeveleri satın alabilirsiniz. Bir bebekle saklambaç da oynayabilirsiniz.
9 aylık bebek kız oturur ve yerde oyuncaklarla oynuyor
Jimnastik ve masaj
9. ayda bebekler zaten iyi emekliyor, bazıları yürümeye başlıyor, bu nedenle kas-iskelet sisteminin gelişimine katkıda bulunacak ve hareketlerin koordinasyonunu teşvik edecek egzersizlere özel dikkat gösterilmesi gerekiyor.
Masajın yarım saatten fazla olmaması önerilir. Tüm hareketler dikkatli ve doğru yapılmalıdır. Bebek direnirse, prosedürü daha ileri bir zamana ertelemek daha iyidir.
Önemli! Jimnastiğe ve masaja beslendikten hemen sonra başlamamalısınız, 40-45 dakika beklemek daha iyidir.
Jimnastik şu şekilde yapılabilir:
- Çocuğu arkaya koyun, saplarından tutun (annenin baş parmaklarını sıkarsa iyi olur), kırıntıların ellerini farklı yönlere ayırın, sonra göğsünden çaprazlayın.
- Bebek sırtüstü yatırılmalı, inciklerinden almalı ve sırayla dizlerinden bacaklarını bükmeye başlamalıdır.
- Çocuk bacaklarından tutulur ve kaldırılır. Ayaklarınızı düz tutmanız önemlidir.
- Bebek kollarından tutularak açılır, sonra kaldırılır, öne doğru hareket ettirilir ve indirilir. Bu tür dairesel hareketler, kırıntıların kollarının kaslarını mükemmel şekilde eğitecektir.
Bu örneğe göre masaj yapılabilir:
- Sırt ve kalça için. Kırıntılar vurulur ve hafifçe ovulur. Ardından, avucunuzun kenarıyla arkayı hafifçe "kesebilirsiniz". Yine bebek okşar ve üçgen şeklinde bir ısınma başlatılır. Masajı okşayarak bitirin.
- Karın masajı. Kural olarak, okşayarak başlarlar, parmak uçlarıyla karnı ovalamaya devam ederler. Tekrar hareket ederler ve göbek bölgesinde cildi sıkıştırmaya devam ederler. Masajı okşayarak bitirin.
- Göğüs masajı. Göğüsten çocuğun omuzlarına kadar birkaç dairesel okşama hareketi yapın, interkostal kemerler boyunca inin. Titreşim masajı yapılır ve tekrar vurulur.
Tüm bu egzersizler bebeğin güçlenmesine ve etrafındaki dünyayı yenilenmiş bir güçle keşfetmeye devam etmesine yardımcı olacaktır.
Anne 9 ayda çıplak bebeğe masaj verir
Yüzme
Çocuğu akşam yıkamak daha iyidir. Su sıcaklığı en az 36-37 santigrat derece olmalıdır. Tanınmış bir çocuk doktoru olan Evgeny Komarovsky, bebeğin üzerine yaklaşık 34-35 derecede soğuk su dökülmesini önerir. Banyo yapmak için çeşitli oyuncaklar koyabilirsiniz, bebek onlarla oynar, parmaklarıyla dokunur ve motor becerilerini geliştirir. Su prosedürlerinden sonra rahatlayabilmesi ve daha hızlı uykuya dalabilmesi için çocuk en az 20-30 dakika yıkanmalıdır.
9 aylık bebek banyoda daire şeklinde yüzüyor
Rejim ihlal edilirse
Günlük rutin ne kadar doğru hazırlanmış olursa olsun, bir kırıntıyı kendi kendine ayarlaması yaygındır. Rutine tamamen alışmış gibi görünse bile, ihlaller yine de oluyor.
Nedenleri
- Çocuk hasta veya aktif olarak büyüyor;
- Bebek aktif olarak yeni beceriler öğreniyor;
- Bebek tamamen memeyi reddediyor;
- Çocuk huzursuz ve dişleri diş çıkarıyor;
- Çocuk uzun süre uyumak istemez veya uyanma döneminde çok az hareket eder.
Ne yapalım
Ailenin yaşam ritmine ve bebeğin bireysel özelliklerine bağlı olarak, günlük rutin biraz değişebilir, ancak ebeveynlerin beslenme, uyanma, uyku ve aralarındaki aralıklara uyması gerekir.
Aşağıdaki noktaları dikkatlice düşünmelisiniz:
- beslemeler arasındaki aralık en az üç saat olmalıdır;
- gün boyunca temiz havada en az iki yürüyüş yapılmalıdır;
- bebeğin uyanıklığı sırasında, sadece fiziksel gelişimi değil, aynı zamanda düşünme ve konuşmanın gelişimini de hedefleyecek aktif önlemlere ihtiyaç vardır.
Küçük bir çocuk beşikte duruyor ve onu kemiriyor
Ebeveynlerin temel görevi, çocuğa rahat yaşam koşulları, sınırsız sevgi ve güven sağlamaktır. Doğru günlük rutine bağlı kalmak, ebeveynlerin zor sorumluluklarla başa çıkmalarına yardımcı olacaktır.
