Çocuk zaten altı aylık. Yerel çocuk doktoru ısrar ediyor: tamamlayıcı yiyecekler sunmanın zamanı geldi. 6. ayda bir çocuğa yemesi ve içmesi için ne verebilirsin?
6 aylık bebek maması
Bebeğinizi 6 ayda doğru şekilde nasıl besleyebilirsiniz
Not. Altı aylıktan küçük bir bebeğin beslenmesi yalnızca anne sütü veya mama içermelidir. Karışık besleme durumunda - ikisi de.
Mama ve anne sütünün yanı sıra bebeğin almaya başladığı tüm yiyeceklere tamamlayıcı yiyecekler denir. DSÖ önerileri, altı aydan itibaren uygulanması gerektiğini belirtir.
Bebek, gerekli tüm besinleri, vitaminleri ve eser elementleri anne sütünden veya formülünden alır. Yaşamın ilk altı ayında büyüme ve tam gelişme için daha fazlasına ihtiyacı yoktur. Emziren anneye tam ve çeşitli bir diyet sağlamak ve bebek için yüksek kaliteli bir süt formülü satın almak gerekir. Bu durumda, çocuk 6 aya ulaşana kadar bebeği herhangi bir şeyle beslemesine gerek yoktur, çocuk doktoru E.Komarovsky'yi çağırır. Erken beslenmenin bir faydası yoktur. Ancak üzgün dışkı ve alerjik döküntü şeklinde hoş olmayan sonuçlar vardır.
Komarovsky'ye göre 6 ayda bir çocuk ve emziren bir anne için beslenme
Yarım yaşında bir bebek için uygun beslenme
Altı aylıkken bebek günde en az 5 öğün yemek yemelidir. Bebek henüz sürekli gece uykusuna geçmediyse gece beslemesi kalır. Örnek bir mod şuna benzer:
- 06:00 - ilk öğün (süt veya karışım);
- 10:00 - öğle yemeği, tamamlayıcı beslenme ve süt veya karışımla tamamlayıcı beslenme;
- 14:00 - tamamen tamamlayıcı gıdalardan oluşan öğle yemeği;
- 18:00 - tamamlayıcı yiyeceklerin akşam yemeği ve sütle tamamlayıcı beslenme (karışım);
- 22 saat - anne sütü veya formül.
Tamamlayıcı gıdalar, günde bir kez küçük porsiyonlardan başlayarak aşamalı olarak verilmelidir. Küçük bir porsiyon, patates püresi veya yulaf lapası için yarım çay kaşığı ve kefir veya meyve suyu için 2-3 yudum anlamına gelir. Olası olumsuz reaksiyonları izlediğinizden emin olun. Her şey yolunda giderse, ertesi gün porsiyonu artırabilirsiniz. Bir kızarıklık ortaya çıkarsa, dışkı, alışılmış davranış değişti, ürünü iptal edin ve olumsuz belirtiler tamamen ortadan kalkana kadar yeni deneylere başlamayın.
Tamamlayıcı besleme başlangıcı
Önemli! Hastalık sırasında ve aşılama döneminde çocuğun diyetine yeni yiyecekler ekleyemezsiniz. Tamamlayıcı gıdalar için bir öğünün tam olarak değiştirilmesi, 2-3 haftalık başarılı beslenmeden daha erken olmayacaktır.
Çocuğun kilo vermesini önlemek için aynı zamanda yeni ürünler denemesini önlemek için, süt veya mama ile beslenmeden önce kesinlikle teklif edilmelidir.
İzin verilen bebek mamaları
Tamamlayıcı gıdalara hangi yiyeceklerle başlanacağı konusunda pek çok çocuk doktorunun tavsiyesi vardır. Yaklaşık olarak çocuk doktorları kadar. Bu konuda herkesin kendi görüşü vardır. Bazıları, mama ile beslenen bebekler için tamamlayıcı yiyeceklere 4-5 aylıktan başlamayı öneriyor ve bunu karışımlarda vitamin ve besin eksikliği veya bebeğin kilo ve boy eksikliğiyle açıklıyor. Her durumda, tamamlayıcı gıdalar olarak bir ürün listesi seçilir:
- homojen püre şeklinde sebzeler;
- lor ve süt ürünleri;
- sütlü tahıl lapası;
- et ve balık püreleri ve yumurta sarısı;
- meyve suları ve sebze suları.
İlk besleme için sebzeler
Tamamlayıcı beslenmenin amacı sadece diyetin bileşimini değil, aynı zamanda çocuğun aldığı gıdanın fiziksel parametrelerini de değiştirmektir. Yalnızca sıvı gıdalardan daha yoğun ve daha heterojen olana geçiş gerçekleşir. Çocuğun yemesi gereken yiyeceklerle bir "tanıdık" vardır.
Ebeveynlerin sözde pedagojik tamamlayıcı beslemeyi uyguladıkları durumlar sıklıkla vardır: ortak tablodan bebeğe tadına bakması için mikroskobik bir yiyecek parçası verilir: küçük bir parça ekmek, taze veya salatalık turşusu vb. Ebeveynlerin beslenmesi sağlıklı yiyeceklerden oluşuyorsa ve konserve yiyecekler ve tütsülenmiş etler içermiyorsa, bu eylemler bebeğe zarar vermez. Pedagojik beslenme uygulaması, tüm ailenin sağlıklı beslenmeye geçmesi için iyi bir neden olarak kabul edilebilir.
6 aylık bir çocuğa tam olarak ne verilebilir? İlk kez, genellikle bir şeyi seçerler: bu sebze püresi, yulaf lapası veya kefir. Et ve balıklar daha sonraki bir döneme, yıla yaklaştıkça bırakılır. Çeşitli mineral bileşimleri ve demir ve vitamin içeriği açısından, tamamlayıcı gıdalara sebze püresi, en uygun şekilde kabak veya karnabahar ile başlamak tercih edilir. Öte yandan, çocuk fermente süt ürünlerine tat olarak daha aşinadır. Bu, daha iyi tolere edilecekleri ve daha az olumsuz sonuç doğuracakları anlamına gelir. Ek olarak, laktik asit bakterileri bağırsak enfeksiyonlarına neden olan mikropları öldürebilir ve kefirin karaciğer üzerindeki yükü minimumdur. Düşük kilolu olması durumunda, tamamlayıcı gıdaların glütensiz sütlü tahıllarla başlaması tavsiye edilir. Bunlar karabuğday, yulaf ezmesi veya pirinç kabuğu çıkarılmış tane. Meyve suları, genellikle elma ve sebze suları, çocuğu yeni tatlarla tanıştırmak için 4-5 aydan itibaren verilmeye başlanır.
Birçok ailede tökezleyen önemli bir soru hazır yemek mi yoksa ev yapımı yemek mi kullanmak? Hazır patates püresini kavanozlarda satın alın veya kendiniz yapın, tuzsuz haşlanmış sebzeleri ve baharatları bir karıştırıcıda çırpın. Ayrıca tahıllarla: Sadece suyla seyreltmeniz ve topak kalmaması için karıştırmanız gereken hazır bir toz satın alabilir veya tahılları bir kahve değirmeni içinde öğütün ve sütle seyreltin veya daha iyisi bir karışımla. Kefir bile ev yapımı süzme peynirden bağımsız olarak yapılabilir. Böyle bir sorunun kesin ve doğru bir cevabı yoktur ve olamaz.
Önemli! Ailelerin farklı yaşam tarzları vardır ve finansal durumlar ne yapılacağını belirler. Hazır yemeklerin, üretimin her aşamasında sıkı bir şekilde kontrol edildiğine ve çocuk için tamamen güvenli olduğuna inanılmaktadır. Ancak sevgi dolu anneler, pişirdikleri patates püresinin daha iyi, daha lezzetli ve sevgili oğulları veya kızları için birçok kez daha faydalı olduğunu bilirler.
Çocuklar için hazır yemekler
Biberonla beslenen bir bebek için örnek menü
Bir çocuk yapay bir insansa ve çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine 4-5 aylıkken tamamlayıcı gıdalar almaya başladı ve onun için yeni ürünlere çoktan alıştı, menüsü şuna benzer:
- 6: 00'da - uyarlanmış süt karışımı 180-200 ml;
- 10: 00'da - süt lapası (örneğin, pirinç) 150 g, elma püresi 50 g;
- 14: 00'da - kabak 150 gr sebze püresi, 3 gr bitkisel yağ, ¼ tavuk yumurta sarısı, armut suyu 50 ml;
- 18: 00'da - süzme peynir 40 g, elma suyu 30 ml, bebek bisküvileri 3 g, uyarlanmış karışım 150 ml;
- 22: 00'da - süt karışımı 200 ml.
Sebze püresi
6. ayda tamamlayıcı beslenme ve emzirme
Bir bebek 6 ayda ne yiyebilir, eğer bu yaşa kadar sadece anne sütü yerse:
- 6:00 - anne sütü 180 ml;
- 10:00 - meyve püresi (elma, armut, kuru erik) 50 gr, anne sütü 100-120 ml;
- 14:00 - sebze püresi (kabak, patates, karnabahar) 150 gr, bitkisel yağ 3 gr, ¼ tavuk yumurta sarısı, meyve suyu (elma, armut) 50 ml;
- 18:00 - meyve püresi 50 g, süt 150 ml;
- 22:00 - süt 200 ml.
4-5 aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara başlayan gv bebekleri için menü seçeneği:
- 6:00 - anne sütü 180 ml;
- 10:00 - meyve püresi (elma, armut, kuru erik) 50 gr, tereyağlı 150 gr süt lapası 3 gr;
- 14:00 - sebze püresi (kabak, patates, karnabahar) 150 g bitkisel yağ ile 3 g veya süt lapası 150 g + meyve suyu (elma, armut) 50 ml;
- 18:00 - süzme peynir 40 g, meyve suyu 30 ml, süt 150 ml;
- 22:00 - süt 200 ml.
Yeni ürünlerin piyasaya sürülmesine rağmen emzirmeye devam etmek zorunludur. Yavaş yavaş bir, sonra iki beslemeyi değiştirin.
Armut püresi
Tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için öneriler
Beslenme ortalama 4 saatte bir gece ara ile yapılır. Gece beslemeleri henüz altı ay bitmediyse, o zaman sadece bir karışımla beslenirler. Her yeni ürün geçmişin tanıtımından en az 2 hafta sonra tanıtılmaya başlanır. Çocuğu yemeye ve yeni ürünleri denemeye zorlayamazsınız. Bebeğin bireysel zevkini de hesaba katmak gerekir.
Çocuk doktoru diyete kabak püresi sokmakta ısrar ederse ve çocuk onu kullanmayı reddederse, geri adım atmak ve sebzeyi değiştirmek daha iyidir. Karnabaharı veya balkabağını daha çok sevmesi mümkündür. Aslında bu o kadar önemli değil. Yaz sıcağında süt ve ekşi süt ürünleri sunmamalısınız, bağırsak enfeksiyonlarından kaçınmak için göğsün veya karışımın, yulaf lapasının ve kefirin soğuk havalarda ertelenmesi daha iyidir.
Yasaklı yiyecekler
Porsiyon çok küçük olsa bile tüm yiyecekler çocuğa verilmemelidir. 6 aylık bir bebek kategorik olarak ne az yiyebilir ya da yemeyebilir:
- Bal, fındık ve tam yağlı inek sütü en güçlü alerjenlerdir ve 2 yıla kadar ertelenir.
- Tuz - böbreklere ağır bir baskı uygular.
- Rafine şeker - süt dişlerinin emayesini bozar, sukroz ile değiştirmek daha iyidir.
- Hazır yarı mamul ürünler - fazla miktarda tuz ve bitki kaynaklı protein, alerjileri ve çocuğun organlarına güçlü bir yük getirir.
- Tütsülenmiş etler, konserve yiyecekler, soslar - yapay tat arttırıcılar, kıvam arttırıcılar ve bitkisel yağlar sindirim sistemine ağır bir yük bindirir.
- Tatlılar, çikolata - bunları kurutulmuş meyveler (kuru üzüm hariç) ve hatmi ile değiştirmek daha iyidir.
- Hamur işleri - Aşırı çörek ve ekmek tüketimi kilo almaya ve kalp problemlerine neden olabilir.
Yasaklı yiyecekler
6 ayda bir bebeği beslemek için tek bedene uyan bir yaklaşım yoktur. Yaklaşım, ailenin yaşam tarzını ve çocuğun kendi zevk tercihlerini dikkate alarak kesinlikle bireysel olmalıdır. En önemlisi bebeği sağlıklı tutmaktır, beslenme ile ilgili deneyler ileri bir tarihe ertelenebilir. O zaman onun için daha az tehlikelidir.
