Bebekler için tamamlayıcı beslenme, kural olarak, yılın ikinci yarısında başlatılır, bu nedenle, sekiz aylık olduğunda bebeğin diyeti oldukça çeşitli hale gelir. Çocuk diyetine dahil olan ürünlerden, anne her zaman hafta için tam bir menü yapabilir. Çocuk doktorları, tamamlayıcı beslenmeye rağmen anne sütünün bebek beslenmesinde önemli bir yer tutmaya devam ettiği konusunda uyarıyorlar.
Sekizinci ayda bebeğin beslenmesi çeşitlenir
Sekiz aylık bir bebek için tamamlayıcı yiyeceklerin özellikleri
Sekizinci aya gelindiğinde, bebek yeni tatları iyi algılar, bu nedenle annenin tat duyularını daha da geliştirmeye devam etmesi gerekir. Bu, 8 aylık çocuklar için yetkin tamamlayıcı yiyecekler ve buna göre hazırlanan bir menü ile yardımcı olacaktır.
Tavsiye! Çocuk beslenme uzmanları, 8 ayda yiyecekleri tek bir tabakta, örneğin patates püresinde karıştırmamayı, tadı ve çiğneme kabiliyetini geliştirmek için her öğünü ayrı ayrı pişirmeyi önerir.
Bir bebek için doğru şekilde oluşturulmuş bir menü, 8 aylık bir bebek için tamamlayıcı beslenme ilkelerini ve yemek pişirme özelliklerini dikkate almalıdır:
- Çocuk sağlıklıysa tamamlayıcı yiyecekler verilir. Hastalık veya son aşı, yeni yemekleri geciktirmek için bir nedendir;
- Yeni bir ürüne alerjiniz varsa, geçici olarak kullanmayı bırakmalısınız;
- Tanıtılan ürünler arasındaki aralık 3-4 hafta olmalıdır;
- Tamamlayıcı beslenme anne sütünü veya mamayı iptal etmez. Her gün normal kırıntılarla başlamalı ve bitmelidir.
Önemli! Tamamlayıcı yiyecekler için, bebeğin katı yiyeceklere alışmasına müdahale ettikleri için sıvı kapların kullanılması istenmez.
Emzirme
Çocuk sekiz aylıkken gardiyanlarla birlikte ortak masayla tanışır. Çocuk doktorları, 8 aylık bir bebeğin mönüsünü emzirmeyi tavsiye eder, böylece günde öğün sayısı en az 5 kez olur: bunlardan 3'ü yeni yemekler, 2'si tanıdık besindir. Bunun sekiz aylık bir bebek için en uygun rutin olduğuna ve gece emzirmenin en iyi şekilde minimumda tutulduğuna inanılmaktadır.
Şişe beslemeli
Daha yakın zamanlarda, tamamlayıcı gıdalar yapay bir çocuğa 4 aylıkken tanıtıldı. Bununla birlikte, Dr.Komarovsky, yapay besleme ile erken tamamlayıcı beslenmenin, aslında, seyreltilmiş inek sütü olan bebek mamasının tuhaflığı tarafından belirlendiğini açıklıyor. Modern süt formülleri, bileşim olarak anne sütüne olabildiğince yakındır ve çocuklar için uyarlanmıştır. Bu nedenle bebeğin erken beslenmesine gerek yoktur. Yapay çocuklara HV'de olan bebeklerle aynı şekilde 6-8 aylıkken aynı kurallara göre uygulanır.
Tamamlayıcı beslenme prensipleri, farklı beslenme türleri kullanan çocuklar için aynıdır.
Tamamlayıcı gıdaları katı gıda olarak kabul eden DSÖ, sadece 6 ay sonra kullanılmasını önermektedir. Ancak tamamlayıcı gıdaları bir yaşına kadar yapmak oldukça zor olduğu için daha sonraki bir tarihe ertelememelisiniz.
Ek olarak, tamamlayıcı gıdaların geç tanıtılması, gıda klişelerinin ihlali olarak kabul edilir. Çocuk sadece sıvı yiyecekler yemeye alışır ve iki yaşında bile almaya devam eder. Ayrıca, bir yaşına gelindiğinde vücutta vitamin eksikliği, demir eksikliği olabilir. Optimum tamamlayıcı beslenme süresi 6-8 aydır.
Tamamlayıcı besleme hataları
Çocuk doktorları, tamamlayıcı beslenme sırasında en sık yapılan hatalar konusunda genç anneleri uyarır:
- Muhafızların erken tamamlanması. Bebeği alerji ve obeziteden korumak için mümkün olduğu kadar uzun süre emzirmeye devam etmeniz önerilir;
- Çok zengin yiyecekler. Fazla kilo sevinç sebebi değil aksine ciddi bir sorundur. Fazla kilo metabolik sendroma (fazla viseral yağ birikmesi) ve metabolik bozukluklara neden olur;
- Giriş şartlarının ihlali. Bazı anneler bebeklerine süt ürünlerini ve hatta inek sütünü erken verir. Bu gerekli değildir, çünkü bebek en yararlı sütü alır - anne sütü;
- Ev yapımı bebek mamasının baskınlığı. Tüm norm ve kurallara uygun olarak üretilen bitmiş ürünler tercih edilmektedir.
8 aylık bir bebek için doğru mama kıvamı
Genellikle 8 aylıkken, bebeklerin 2 üst ve 2 alt orta kesici dişleri olur ve bu da onların katı yiyeceklere geçmelerine olanak tanır. Çocuk doktorları, püre haline getirilmiş gıdalardan katı gıdaya kıvamı kademeli olarak karmaşıklaştırarak kolayca elde edilebilen bu geçişi pürüzsüz hale getirmeyi tavsiye ediyorlar.
Konsey. Bir çocuk kaşığı reddedip biberon istediğinde anneler genellikle üzülür. Bebeğin yemeklerin yeni tadına ve dokusuna alışması gerektiğinden sabırlı olmalısınız.
8 aylık bir bebek için uygun şekilde formüle edilmiş bir diyet, vitamin eksikliği veya obeziteyi önlemeye yardımcı olacaktır.
Parçalı yemek vermek mümkün mü
İtme refleksi kaybolduğunda bebek 6 ay sonra yiyecekleri çiğnemeye ve yutmaya hazırdır. Ancak anneler çiğneme sürecinden korkar ve katı gıda alımını geciktirmeye çalışır. Çocuk doktorları, dişlerin çıkmaya başladığı 8 aydan itibaren parçalar halinde yemek verilmesini önerir.
Not. Parçalara geçiş sadece yeni kalori ihtiyacından kaynaklanmıyor. Katı yiyecekler, çocuğun çiğneme cihazını eğitir ve gastrointestinal sistemin gelişimini, bağırsakların motor fonksiyonunu uyarır ve tat alma alışkanlıkları oluşturur. Ek olarak, bebek bir parça yiyeceği ısırma, çiğneme ve yutma becerilerini geliştirir.
Sekiz aylık bir bebeğin diyetine neler dahildir?
Sekizinci ayda bir bebeği beslemek genellikle zor değildir, çünkü bebek yeni yemekleri kabul etmekten mutludur, özellikle de hoş bir tadı varsa. Bebekte karın ağrısı ve kolik yoksa, dışkı ve alerji sorunları yoksa hemen hemen tüm yiyeceklerle beslenebilir.
Bebeğin diyetindeki yulaf lapası
Farklı tahıllardan yapılan yulaf lapası, ikinci bir kahvaltı için çok uygundur; doyurucu bir yemektir ve bebeğinizi uzun süre doyurur. Genellikle çocuklar çeşitli tahılları yemekten mutlu olurlar, bu nedenle menü karabuğday, pirinç, mısır ezmesi içerir, ardından değişiklik için inci arpa, yulaf ezmesi ve irmik eklenebilir.
Konsey. Beslenme uzmanları, tadı için biraz tereyağı eklemeyi tavsiye ediyor, çünkü bebekler bu maddeyle çok daha isteyerek yulaf lapası yerler.
Sekiz aylık bir bebek için sebzeler
Çoğu sebzenin sekiz aya kadar yenmesine izin verildiğinden, genellikle menü yapılırken kullanılırlar. Tüm sebzeler bebek maması için yararlı kabul edilir, özellikle yeşil olanlar: fasulye, bezelye, ıspanak, kereviz, kabak. Ayrıca sebze yemeklerine küçük tereyağı parçaları da ekleyebilirsiniz.
Çocuk menüsünde meyve
Tıpkı sebzeler gibi bu yaştaki meyveler de bebek mamasına sıkı sıkıya dahil edilir. Bebek, alerjenik türler dışındaki tüm meyveleri, örneğin turunçgilleri tadabilir. Sekizinci ayda çocuklara meyve püreleri, meyve suları ve kompostolar sunulur.
8 aylık bir bebeğin diyetindeki et
Beslenme uzmanları, büyüyen bir vücudun hayvansal proteinlere ihtiyacı olduğu için annelere et ürünlerini çocuğun diyetine dahil etmelerini tavsiye eder. Sığır eti, dana eti, tavuk veya tavşan, hindi olabilir. Bebeğiniz eti iyi yemiyorsa et püresini iyi bildiği bir ürünle karıştırabilir, örneğin sebze püresine ekleyebilirsiniz.
8. ayda dişler diş çıkarırken bebeklere parça halinde yiyecek sunulur.
Balık yemekleri
Sekiz aylıkken çocuk balık tutmaya başlar. Morina balığı veya barlam balığı gibi az yağlı ve beyaz çeşitlerin dahil edilmesi önerilir. Çoğu zaman, sekiz ayda balık yemekleri vermeye değmez, haftada 1-2 kez yapmak daha iyidir.
8 aylık bir bebeğin diyetine yumurta verilmesi
Yumurta sarısı, değerli besinlerin tedarikçisi olarak kabul edilir. Bununla birlikte, belirli kuralları dikkate alarak küçük çocukların diyetine dahil edilmesi tavsiye edilir:
- Bıldırcın yumurtası tercih edilir, neredeyse alerji yapmaz ve daha faydalıdır;
- Anne sütü ile dövülmüş çeyrek tavuk veya yarım bıldırcın yumurtası ile başlamalısınız;
- Diyete haftada en fazla 2 kez yumurta sarısı ekleyin;
- Sebze pürelerine ve çorbalara eklemekte fayda var.
Süt Ürünleri
Beslenme uzmanları, fermente süt ürünlerinin değerini hatırlatır: süzme peynir ve kefir, kemikleri ve eklemleri güçlendirmeye yardımcı olurlar. Ev yapımı yoğurtlar bebeğinize fayda sağlayacaktır. Bir beslemede süzme peynir meyvelerle birleştirilebilir, hem lezzetli hem de sağlıklı olacaktır. Sekiz aylık bir bebek için kefir, tercihen akşamları tek bir beslenme ile değiştirilebilir.
Bir haftalık örnek menü
Yeni ürünlerin doğru şekilde tanıtılması ve diyetin yetkin bileşimi, bebeğin iyi fiziksel gelişimine katkıda bulunur. Sekiz aylık anne sütüyle beslenen bir bebek ve yapay çocuklar için farklı menü seçenekleri bulunmaktadır. Ancak, hepsi aşağıdaki kurallara göre oluşturulmuştur:
- Günde 5 öğün, porsiyon hacmine gerekli şekilde uyarak (çay, su, meyve suyu hariç vücut ağırlığının 1 / 8'i);
- Anne sütü veya uyarlanmış formülden oluşan sabah 6.00'da ve akşam 22.00'de beslenme.
Konsey. Genç anneye yardımcı olmak için, çocuğunun yemek tercihlerine göre uyarlanabilen menünün temeli sunulur.
Çeşitli bir menü bebeğin fiziksel olarak gelişmesine yardımcı olur
8 aylık bir bebek için bir haftalık örnek menü
| Haftanın günleri | Yemekler | ||
|---|---|---|---|
| İkinci kahvaltı 10.00 | Öğle yemeği 14.00 | Akşam Yemeği 18.00 | |
| Pazartesi | Süzme peynir - 40 gr, süt - 100-150 ml, meyve püresi - 60 gr | Sebze püresi - 150 gr, sarısının dörtte biri, et püresi - 30 gr, meyve suyu - 40 ml | Süt lapası - 170 g, meyve suyu - 20 ml |
| Salı | Sütsüz yulaf lapası - 40 gr, doğal yoğurt - 100-150 ml, meyve püresi - 60 gr | Sebze çorbası - 1 çay kaşığı ilavesiyle 150 gr. bitkisel yağ, kümes hayvanları püresi - 30 g, meyve suyu - 40 ml | Katkı maddeli süt püresi - 170 g, meyve suyu - 20 ml |
| Çarşamba | Sebze püresi - 40 gr, kefir - 100-150 ml, meyve püresi - 60 gr | Et ve sebze püresi - 150 g, sarısının dörtte biri, meyve suyu - 40 ml | Süt lapası - 170 gr, sebze suyu - 20 ml |
| Perşembe | Süzme peynir - 40 gr, meyve püresi - 60 gr, komposto - 100-150 ml | Tahıllar ve 1 çay kaşığı tereyağı ilavesiyle sebze çorbası - 150 gr, balık püresi - 30 gr, meyve suyu - 40 ml | Süt lapası - 170 gr, meyve suyu - 20 ml |
| Cuma | Süt içermeyen yulaf lapası - 40 gr, meyve püresi - 60 gr, bebek çayı veya kompostosu - 100-150 ml | Sebze püresi - 150 gr, karaciğer püresi - 30 gr, meyve suyu - 40 ml | Katkı maddeli süt püresi - 170 g, meyve suyu - 20 ml |
| Cumartesi | Sebze püresi - 40 gr, yoğurt - 100-150 gr, meyve püresi - 60 gr | Tahıl ilavesiyle çorba - 150 gr, et püresi - 30 gr, meyve ve sebze suyu - 40 ml | Süt lapası - 170 gr, meyve püresi - 20 gr |
| Pazar | Süzme peynir - 40 gr, süt - 100-150 ml, meyve püresi - 60 gr | Sebze püresi - 150 gr, sarısının dörtte biri, et püresi - 30 gr, meyve suyu - 40 ml | Süt lapası - 170 g, meyve suyu - 20 ml |
Sekiz aylık bir bebek için yemek tarifleri
Kendi başlarına besleyici yemekler pişirmeyi tercih eden anneler için, çocuk sitelerinde sunulan 8 aylık bir bebeğin tariflerine bakabilirsiniz. Önemli olan dengeli bir diyet sürdürmektir. Örneğin, aşağıdakileri gerektiren dana sebze püresi yapabilirsiniz:
- 1 patates;
- 70 g dana eti;
- 70 gr kabak.
Eti 1,5 saat kısık ateşte pişirin, ardından sebzeleri ekleyin ve hazır hale getirin, bir karıştırıcıdan geçirin.
Çocuklar, kendilerine yeni bir tat veren çorbaları yemeyi severler. Köfte çorbası yapabilirsiniz:
- 100 gr hindi filetosu;
- 30 gr pirinç;
- 1 patates;
- küçük soğan;
- 50 gr karnabahar.
Hindi kıymasına yarı pişmiş pilav ekleyin ve küçük köfte haline getirin. Onları yaklaşık 10 dakika pişirin, ardından sebzeleri ekleyin ve çorbayı 10 dakika daha pişirin.
Yemek tarifleri, annenin bebeği için dengeli bir diyet düzenlemesine yardımcı olacak
Bir bebek için bir menü oluştururken, temel beslenme kurallarına uymak önemlidir. 8 aylık bir bebeğin suni besleme ve emzirme yoluyla beslenmesi yaklaşık olarak aynıdır. Yapay insanın daha fazla tam teşekküllü mamaya ihtiyacı var, bebek 50 ila 50 oranlarında beslenebilir: anne sütü ve yeni yiyecek.
