Tatlılar ... Bazı ebeveynler, bebeklerine kategorik olarak tatlı bir şey vermezler. Diğerleri, aksine, çocuğu çok sayıda tatlı ve kekle şımartır. Öyleyse çocuklara şeker verilebilir mi, veriliyorsa ne kadar?
Tatlılar: iyi veya kötü
"Tatlı" kavramı, büyük miktarlarda fruktoz ve sukroz içeren geniş bir yiyecek listesi içerir. Bunlar şekerlemeler, tatlılar, hamur işleri, dondurma, jöle, marmelat, marshmallow, marshmallow vb. Şeker içeren besinler vücut için vazgeçilmezdir. Bir enerji kaynağıdırlar ve normal beyin fonksiyonu için gereklidirler.
Fruktoz ve sakkaroza ek olarak, birçok lezzet vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri içerir. Kuru meyveler, şekerlemeler ve marmelat kolay sindirilebilir karbonhidratlar ve mikro elementler içerir. Ancak parlak renklerde şeker veya marmelat almayın. Bu ürünler vücuda zarar verebilecek birçok boya içerir.
Genel olarak bal, faydalı maddelerden oluşan bir depodur: eser elementler, vitaminler, enzimler ve diğer biyolojik olarak aktif bileşikler. Antiseptik ve antibakteriyel özellikleri yüksektir. Aynı zamanda bağışıklık artar, vücudun iç kuvvetleri birikir. Diyete bal eklenirken dikkatli olunmalıdır - bu belirgin bir alerjendir.
Vücut için faydalarına ek olarak, tatlılar güçlü bir olumlu duygu kaynağıdır. Çocuk doğum gününde veya yürürken annesiyle fındık yerken güzel bir pastanın tadını çıkarır.
Ancak bazı tatlıları tamamen kullanmayı reddetmek daha iyidir:
- Saf şekerin hiçbir faydası yoktur. Yulaf lapasına, çaya veya bebek püresine eklemeyin. Yetişkinler sadece çocuğun daha lezzetli olacağını düşünür. Mayasız yiyeceklere alışır ve tadı ona yakışır.
- Kurabiye, kek ve turtalar yağ, ağır karbonhidrat ve şeker bakımından yüksektir. Küçük bir vücudu hızla doyururlar, ancak herhangi bir fayda sağlamazlar. Bu ürünlerin günlük kullanımından vazgeçmeye ve onları yalnızca tatil menüsü için bırakmaya değer.
- Reçeller, konserveler ve konserveler, meyve suyunda veya pürede konsantre bir sakaroz çözeltisidir. Bu ürünlerin faydaları şüphelidir ve yüksek şeker içeriği endişe vericidir. Bir sandviçe ince bir tabaka yayabilirsiniz, ancak kendinizi kaptırmayın.
- Bir bebeğe şeker ancak üç yıl sonra verilebilir. Bu lezzetlerin en zararlıları karamel ve sert şekerlemelerdir. Çok fazla şeker ve boyaya sahipler ve herhangi bir fayda sağlamayacaklar. Bir çocuğa gerçekten şeker vermek istiyorsan çikolata olsun. Çikolata, bağışıklık sistemini güçlendiren B vitaminleri ve antioksidanlar içerir.
Bebekler ilk ikramlarını ne zaman alabilir?
Böylece bebeklere bazı tatlılar verilebilir. Büyüyen vücuda olumlu duygular ve faydalar getirecekler. Soru, çocuklara tatlı verilebildiğinde, ilk incelik verme anı geldiğinde ortaya çıkar.
İlk doğum gününden sonra diyete ilk tatlılar ve az miktarda şeker eklenebilir.
Tatlı zevkler dünyasında yolculuğunuza taze meyveler ve meyvelerle yapılan meyve köpükleri ile başlamak daha iyidir. Sonra çocuğa hatmi, marmelat ve jöle şekerlerinin tadına bakabilirsiniz. Üçüncü doğum gününüzden sonra, az yağlı dondurma ve hafif kremalı kekleri denemenin zamanı geldi.
Tatlılar sadece ana yemekten sonra verilmelidir. Bu şekilde, çok fazla şeker istemeyecek ve beslemeler arasında ona bir ödül verirseniz iştahını kesmeyecektir.
Prensip olarak, çocuklar, tüm insanlar gibi, ikram olmadan da yapabilirler. Bebek doğumdan itibaren bir tür "tatlılığı" bilir ve sever - anne sütü laktozu. Ve sadece kendi alışkanlıkları olan ebeveynler çocuğu çay, yulaf lapası ve diğer yiyeceklerle tatlandırır. Zamanla çocuk tatlıların tadına alışır ve hatta normal yiyecekleri reddedebilir. Ek olarak, aşırı karbonhidratlı yiyecekler, süt dişlerinde metabolik hastalıklara (örneğin diabetes mellitus, beslenme obezitesi) ve çürüklere yol açabilir.
Tatlı dişi olan çocuklar, çocuklarında yiyecek klişesini oluşturan yetişkinler olduğu için, çoğunlukla tatlı dişi olan ebeveynlerde büyürler. Ebeveynlerin kendileri çok fazla şeker yiyor, bebeklerin buna ihtiyacı olduğuna inanıyor. Tatlı dişi olan çocukların ortaya çıkmasının ikinci nedeni, çocuğa gösterilen ilgisizliktir. İlk kez, inceliği deneyen, ailede daha az ilgi ve şefkat gören çocuk, onu incelikten zevkle almak ister.
Bebeğe erken yaşlardan itibaren tatlılar sunmamalısınız, ancak onu şımartmaya başlarken bu akıllıca yapılmalıdır. Sevginizin ve şefkatinizin yerine tatlıyı koymayın, teşvik olarak vermeyin. Bebeğe bir kez daha şeker vermek yerine onunla eğlenceli bir yürüyüşe çıkmak, yaramaz bir oyun düzenlemek veya sirke gitmek ve tatlıları meyve ve kuruyemişlerle değiştirmek daha iyidir.
DAHA FAZLA OKUYUN:
- Bebek ve tatlılar: doğru ilişkiyi kurmak
- Annelerin görüşü: 3 yaşın altındaki bir çocuğa tuz ve şeker vermek mümkün ve gerekli mi? + Dr.Komarovsky ve Pediatri Profesörü Sergei Niankovsky'nin Konsültasyonu
- İlk besleme: başlangıç
- İlk meyve suları
Doktor Komarovsky, hangi yaşta ve neden çocukların tatlı yiyebileceği ve hangi tür tatlıların tercih edildiği sorusuna cevap veriyor:
