Bir çocuğu güneşte sertleştirmek (güneşlenmek), bebeğin sık görülen viral hastalıklarla azaltılan bağışıklığını artırmayı ve viral hastalıkların sayısını azaltmayı amaçlamaktadır. Güneş ışınlarının çocuğun vücudu üzerinde önemli bir fizyolojik etkisi vardır.
Bebeği temperlemek: güneş
Tıbbi kaynaklardan: Güneş ışığı, her biri belirli bir titreşim frekansı ve dalga boyuna sahip farklı ışınlardan oluşur. Kızılötesi ışınlar deriye ve deri altı dokusuna derinlemesine nüfuz ederek termal bir etki yaratarak dokuları ısıtır. Cildin sinir uçları üzerindeki etkileri altında, heyecan verici bir etki vardır ve cilt damarlarının duvarlarının tonu refleks olarak azalır ve iç organların damarları daralır. Kanın yeniden dağılımı gözlenir. Işınlamanın sona ermesinden sonra, ilk kan dağılımı kademeli olarak geri yüklenir.
Ultraviyole ışınlarının etkisi altında, cildin hızlı kızarması not edilmez, bu nedenle bunlara soğuk ışınlar denir. Ancak UFO'dan birkaç saat sonra kızarıklık ortaya çıkar. 1-3 gün içinde kutlanır. Derideki kızarıklığın yerini bronzluk alır.
1 yaşın altındaki bir çocuğu sertleştirmek için önerilen aşamalar:
- Işık ve oksijen banyosunun uyarlanması (10-20 dakika çıplak bir çocuk aktif oyunlarla meşgul veya doğrudan güneşe maruz kalmadan sakin bir pozisyonda);
- Güneş banyosu (ıslak kumda banyo kullanmamalısınız);
- Son hafif hava banyosu;
- Su aktiviteleri (banyo, havuzda yüzme, duş);
- Gölgede dinlenmek şarttır.
Güneşte çocuk bulmanın temel yasaları
Doğal kumaştan yapılmış hafif, hafif malzemeden yapılmış bir şapka (başörtü, panama, atkı) ile çocuğun başını doğrudan güneşe maruz kalmaktan koruyun.
- Güneş prosedürleri sırasında bebeğin hafif bir bluz veya gömlek giymesi gerekir.
- Bir yaşın altındaki çocuklar önce gömlekle, sonra tişörtle güneşe çıkarılmalıdır, 1-3 gün sonra gömleği çıkarabilir ve aynı anda güneş ışınları ve havayla sertleşebilirsiniz. Aynı zamanda ortam sıcaklığı 20-22 dereceyi geçmeli ve hava rüzgarsız olmalıdır.
- Su prosedürleri, bebeğin hipotermisine neden olabileceğinden, yalnızca yukarıdaki aşamalardan sonra gerçekleştirilir. Su prosedürlerinden sonra çocuğu iyice silmek gerekir.
- Bir bebeğin güneşlenme süresi önce 3 dakikayı geçmemeli ve ardından kademeli olarak 5 dakikaya çıkarılmalıdır.
- Ne zaman 30 derecenin üzerindeki hava sıcaklığının yanı sıra kanserli bebeklerde güneşlenmek kontrendikedir.
- Güneş çarpması durumunda veya çocuk aşırı ısınırsa, derhal serin bir yere yerleştirilmesi, fiziksel olarak soğutulması, yani serin bir banyoya daldırılması, içmesi için bol su verilmesi gerekir. Sıcaklık yükseldiğinde ve titrediğinde ateş düşürücü kullanılır.
- Güneşlenirken hipertermi (sıcaklık artışı) ve dehidrasyonu önlemek için bebeğinize şekersiz içecekleri daha sık verin.
- Bu işlemler sırasında aktif oyunlar, koşma, yürüyüş yapılması önerilir. Bunun tek istisnası kış dönemi olabilir.
Sağlıklı olmak!
Daha fazlasını okuyoruz:
- Yeni doğmuş bir bebeği sertleştirmeye nasıl başlanır. kurallar
- Bir çocuğu nasıl ve hangi yaşta sertleştirmek (sertleştirme yöntemleri)
- Hava sertleştirme
