Bir çocuğun 5 aylık günlük rutini, önceki aydaki hayatının tüm rejim anlarının tabi olduğu rutinle neredeyse aynıdır. Uyku ve uyanıklık dönemlerinin süresi, beslenme sayısı aynı kalır, sadece bebeğin kendisi değişir: günden güne daha hareketli, daha güçlü ve daha meraklı hale gelir.
Yaklaşık günlük rutini içeren tablo
- 6:00-8:00 Bebeği uyandırmak, sabah beslemek, ardından zorunlu hijyen prosedürleri, hava banyoları, hafif masaj, anne ile iletişim;
- 8:00-10:00 Temiz havada yürüyüşle birleşen ilk rüya;
- 10:00-12:30 İkinci beslenme, jimnastik, masaj, aktif uyanıklık.
- 12:30-14:30 Gündüz uykusu.
- 14:30-17:00 Üçüncü öğün, eğitici oyunlar ve fiziksel egzersizlerle dolu aktif boş zaman.
- 17:00-19:00 Temiz havada uyuyun.
- 19:00-21:30 Dördüncü beslenme, boş zaman geliştirme, aile üyeleriyle iletişim, banyo kırıntıları.
- 22:30 Son Yemek.
- 23:00-6:00 Sabaha kadar uyuyun.
Başka bir değişken:
Bu rutine aşina olan her anne, beş aylık bebeğinin bireysel ihtiyaçlarına göre bunu ayarlayabilir.
Kırıntıların ebeveynleri, beş ayda ilk dişlerini alabileceği gerçeğine hazırlanmalıdır. Bu önemli olay farklı şekillerde kendini gösterebilir: Bazı bebekler için çok fazla acıya neden olmazken, diğerleri buna sıcaklık artışı, sürekli kaprisler, üzgün dışkılar ve rahatsız uyku düzenleriyle tepki verir. Bir süre için bu, normal günlük rutine uyulmaması nedeniyle rahatsız edici kırıntıların öngörülemeyen davranışlarına neden olabilir..
Neyse ki, bu dönemler kısa ömürlüdür. Diş çıkardıktan sonra, anne kırıntıları önceki rejime iade etmelidir.
Uyku
Beş aylık bir bebeğin gece uykusu genellikle güçlüdür: iyi beslenmiş bir bebek, beslenmeye ihtiyaç duymadan ve uyuyan ebeveynleri rahatsız etmeden yaklaşık on saat uyuyabilir. Bu sonuca ulaşmak için anne, bebeğinin gündüz dinlenmesini iki saatlik üç döneme ayırarak uygun şekilde düzenlemelidir:
- Sabahları iki saatlik uyanıklıktan sonra bebek için ilk uyku gereklidir. Hava koşulları uygunsa, anne onunla yürüyüşe çıkabilir, çünkü sabah saatlerinde temiz havada uyumak onun için en uygun olanı olacaktır.
- Kırıntıların ikinci uykusu öğleden sonra düşer. Sıcak mevsimde yürüyüşle birleştirilebilir.
- Üçüncü kez çocuk akşam yatağa yatırılmalıdır. Şu anda işten dönen baba, bebekle yürüyüşe çıkabilir.
Çocuk doktorlarının bir çocuk için en uygun olduğunu düşündükleri bu günlük uyku rutinidir. Bebek, ayrılan iki saatlik sınırı aştıktan sonra uyursa, normal günlük rutinin dışına çıkmamak için onu dikkatlice uyandırmalısınız..
Uyku konusunda:
- Bir çocuğu gözyaşları ve kaprisler olmadan nasıl uyutulur - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Çocuğa beşiğinde annesinden ayrı olarak uyumayı öğretiyoruz (video, gerçek hikayeler) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Bir çocuğu yatmadan önce sallayıp sallamak: kaç yaşında kaya hastası olabilirsiniz - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Çocuk sadece kollarında uyuyor ve siz onu uyandırıyorsunuz - sorun mu, değil mi - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Bir çocuk hangi yaşta yastıkta uyuyabilir - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Besleme
5 ayda bir çocuk günde en az bir litre anne sütü yemelidir. Beslenme sırasında artık uyumaz, ancak memeyi çok aktif olarak emer. Bu yaşta, bebeğin sadece annesinin göğsünde uykuya dalma alışkanlığından yavaş yavaş ayrılması gerekir. Artık her şekerleme, beslenmek yerine hareket hastalığı ile başlamalıdır.
Gece için kırıntıları döşemeden önce bir istisna yapılmalıdır: şu anda annenin memesi onun için sadece bir besin kaynağı olmayacaktır. Hızlı bir şekilde sakinleşen bebek özellikle sağlıklı bir şekilde uyuyacaktır.
5 aylık anne sütüyle beslenen bebeklerin hala tamamlayıcı yiyeceklere ihtiyacı yoktur: anne sütünün içinde bulunan besinlerden yeterince varlar... Bebeğin anne sütüyle boğulmadığı ve bu nedenle genellikle kaprisli olduğu ve neredeyse kilo almadığı zamanlar vardır. Bu durum, sütsüz tahıllar kullanılarak karma beslemeye geçişinin temelidir. Bir süre sonra yulaf lapası süt ürünü yapılabilir.
Tamamlayıcı yiyecekler zaten dört aylıkken yapay bir çocuğun diyetine dahil edilmişse, beslenme programı şöyle görünecektir:
- 6:00 Kefir veya süt karışımı (200 ml) ile besleme.
- 10:00 Tamamlayıcı besleme: sütsüz yulaf lapası (150 ml), lor peyniri (40 g), sebze suyu (100 ml). Yulaf lapası pirinç, karabuğday veya mısır olabilir.
- 14:00 Sebze çorbası veya patates püresi, kabak veya karnabahar ile besleme, bir damla bitkisel yağ (150 ml) ile tatlandırılmış.
- 19:00 Süt formülü (200 ml) ile besleme.
- 22:30 Kefir veya karışım (200 ml) ile besleme.
Kırıntıların diyetine yeni ürünler eklemek, dışkısını ve cildin durumunu izlemelidir: kızarıklıklar ortaya çıktığında ve dışkı doğası değiştiğinde, derhal terk edilmelidir..
Yürüyoruz
Yürüyüşlerin sıklığı ve süresi esas olarak hava koşullarına bağlıdır. Soğuk günlerde bebeğinizle birlikte kırk dakikadan fazla, sıcak günlerde - birkaç saate kadar yürüyebilirsiniz.
İdeal bir koşul kombinasyonunda, gündüz dinlenme sürelerinin tamamı yürüyüşlerle birleştirilebilir, çünkü aktif oksijen kaynağı uyku kalitesini artırır: daha uzun ve derinleşir..
Yürüyüşler sırasında, bebeği çevreleyen dünyanın nesneleri ve fenomenleri hakkında bilgilendirmek, gördüğü her şeye, anlayabileceği basit yorumlarla eşlik etmek gerekir..
Geliştiriyoruz
Beş aylıkken bir çocuk çeşitli beceriler kazanacaktır. Yapabilir:
- Sevdiklerinizi ve aynadaki kendi yansımanızı tanıyın;
- Annenin sesine sevinçle tepki verin;
- Beğendiğiniz öğeye ulaşın, alın ve alın;
- Müzik aletlerinin tuşlarına ve düğmelerine basın;
- Çıngırak ve gıcırtıyla oynayın;
- Saplarla hissederek nesnelerin şeklini ve dokusunu inceleyin;
- Kollarınızı / bacaklarınızı ağzınıza ve elinize gelen her şeyi çekin;
- Konuyu gözlerinizle takip edin, başınızı herhangi bir yöne çevirin;
- Sırttan bağımsız olarak yana ve sonra karın üzerine döndürün. Ters yöne dönmek de onun için zor değil;
- Çevrenize bakarak uzun süre karnınızın üzerine uzanın;
- Başa ve dizlere yaslanarak pelvisi ve gövdeyi kaldırın;
- Bağımsız oturmada ilk denemeleri yapın (bebek ne zaman kendi başına oturmaya başlar?);
- Bir yetişkinin parmaklarını sıkıca kavrayın, ayağa kalkın ve dik bir pozisyon alın.
Bebeğin gelişimini, yakın bir arkadaşın çocuğunun zaten ustalaştığı eylemleri gerçekleştirmeye zorlamamalısınız. Beş aylık çocuklar tamamen bireysel olarak gelişirler: bugün çok az şey biliyor ve bir hafta sonra aynı anda birkaç beceride ustalaşarak "rakibi" geride bırakarak... Bebeğin başarılı gelişiminin anahtarı, anne ile günlük aktivitelerdir.
Oyunlar ve aktiviteler
Beş ayda kırıntıların başarılı bir şekilde geliştirilmesi için, bir ses efektleri kompleksi ile donatılmış birkaç parlak oyuncak satın alabilirsiniz. Onun için en yararlı olanı:
- Dikili sesli uyarı cihazları, sert toplar, folyo ekleri olan yumuşak oyuncaklar;
- Bebek davulları ve çok renkli çıngıraklar;
- Parlak yuvalama bebekleri;
- Parmak tiyatrosu için bebekler;
- Şarkılar ve masallar çalan yumuşak hayvanlar;
- Çocuk müzik aletleri (piyano, metalofon). Kaşıklar, kapaklı bir tencere, vb. Bu tür aletler için tam bir yedek olabilir.
Gelişim faaliyetlerinin içeriği ne olmalıdır?
Beş aylık bir bebek çok zeki ve meraklıdır. "Hayır" ın ne anlama geldiğini zaten anlıyor, "ver", "açık", "anneme git" kelimelerine doğru tepki veriyor. Bebeğin anlayabileceği şekilde farklı tonlamalar mevcuttur: Sevecen bir muameleyle gülümseyecek ve huysuz bir söze yanıt olarak ağlayabilir.
[sc: rsa]
- Kitap okumaya, resimlere bakmaya devam etmelisiniz. Bebeğinize aile üyelerinin fotoğraflarını gösterebilir ve onlar hakkında konuşabilirsiniz;
- Bebeğinize şiirleri ve tekerlemeler anlatmak, minik parmaklarını okşamak, yoğurmak ve ovmak çok faydalıdır: böyle bir masaj kan dolaşımını iyileştirmeye, konuşma merkezlerini harekete geçirmeye ve iç organların işleyişini canlandırmaya yardımcı olacaktır. Masajı yapmak için anne bir ceviz, top veya kurşun kalem kullanabilir, bunları çocukların avuç içi arasında veya ellerin dış yüzeyinde yuvarlayabilir;
- Bebeği eğlendirmek istiyorsanız, onu kollarınızdan alıp bir uçakta uçmasına izin verebilirsiniz. Evden birinin kucağına atlama fırsatından daha az zevk alınmayacaktır;
- Dairenin etrafında kollarınızda bir kırıntı ile dolaşırken, içindeki nesnelerin adlarını ona tanıtmaya devam etmelisiniz;
- Bebeği sadece malzemenin farklı dokusundan değil, aynı zamanda bir parça buza veya bir fincan ılık çaya dokunmasına izin vererek fiziksel özelliklerindeki fark hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz;
- Çocukla olabildiğince çok konuşmak, kelimeleri açık ve doğru bir şekilde telaffuz etmeye çalışmak, hafızasına yerleştirildiklerini hatırlamak, pasif bir kelime hazinesi oluşturmak gerekir.
Jimnastik ve fiziksel gelişim
Çocuğun boş zamanları aktif olmalıdır, bu nedenle ona egzersiz yapması için özgür ve güvenli bir alan sağlamak için önceden özen gösterilmesi gerekir (evi çocuk için nasıl koruyacağınıza ilişkin makaleyi okuyun).
- Bebeğe emeklemeyi öğretmek çok önemlidir. Çocuğu yere yatırıp avuçlarını küçük topukların altına yerleştirdikten sonra, ona itme ve ileriye doğru ilk girişimleri yapma fırsatı vermek gerekir (bebek emeklemeye başladığında);
- Kas-bağ aparatını germeyi iyileştiren ve güçlendiren büyük bir topla jimnastik egzersizleri bebek için inanılmaz derecede faydalıdır (fitball'daki doğru egzersizler hakkında bilgi edinin);
- Sırtından karnına nasıl döneceğini henüz öğrenmemiş bir çocuk, namlunun altına bir avuç içi yerleştirerek veya yakınına en sevdiği oyuncağı koyarak bunu yapması için sürekli teşvik edilmelidir;
- Sadece birçok ebeveynin bebeklerine yüzmeyi öğretme arzusu hoş karşılanabilir. Düzenli havuz aktivitesi, akciğerleri genişletmeye ve hareketlerin koordinasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Yüzebilen çocuklar daha hızlı yürümeye başlar. Yüzme yüklerinin süresi on dakikadan fazla olmamalıdır... Çocuğun zevkle meşgul olması için, süreci parlak sesli oyuncaklarla heyecan verici bir oyuna dönüştürmek gerekir. Yüzdükten sonra bebeğe rahatlatıcı bir masaj yapmanız gerekir.
Günlük rutini bozmanın nedenleri ve bunların üstesinden gelmenin yolları
Çoğu zaman, beş aylık bir bebeğin uyku ve beslenmesindeki aksaklıklar şunlardan kaynaklanır:
- ilk dişlerin sürmesi.
- yeni tamamlayıcı gıdaların diyete aşırı aktif şekilde sokulması.
Diş çıkarma döneminde kaprisli olan kırıntıların durumunu hafifletmek için, şişmiş ve kaşıntılı diş etlerine masaj yapmak için tasarlanmış özel diş kaşıyıcı oyuncakları kullanabilirsiniz.
Çocukların kaprislerinin nedeni, tamamlayıcı yiyecekleri tanıtma kurallarının ihlali ise, sorunlu ürün bir süre bebeğin diyetinden tamamen çıkarılmalıdır. Birkaç gün sonra, onu tekrar tanıtmayı deneyebilirsiniz, ancak çok küçük porsiyonlarda, çocuğun vücudunun tepkisine dikkatlice bakın..
Hala konuşamayan bebek karşılanmamış ihtiyaçlarını olağanüstü yüksek sesle ağlayarak bildirdiği için (çocukların ağlamasının nedenlerini nasıl anlayacağımızla ilgili makaleyi okuduk), şefkatli bir anne bir an önce nedenini ortaya koymalı ve ortadan kaldırmalıdır (ağlama, dikkat eksikliği, açlık, şiddetli aşırı çalışma).
5 aylık bir bebek için iyi yapılandırılmış bir günlük rutin, çocuğun mükemmel iyiliğinin garantisidir, davranışlarını disipline eder ve fiziksel ve entelektüel gelişiminin başarısını teşvik eder.
← 4 aylık günlük rutin 6 ayda günlük rutin →
***
http://www.youtube.com/watch?v=v4NGxUm_jV0
***
http://www.youtube.com/watch?v=WkKeOBxDtRw
