Doğmamış bebeğin nasıl besleneceği, emzirmenin nasıl hazırlanacağı, özellikle ilk doğumları olanlar başta olmak üzere birçok anneyi ilgilendiren bir sorudur. Emzirme sürecini siz ve bebeğiniz için olabildiğince rahat hale getirmek için, göğüslerinizi emzirmeye hazırlamak için birkaç kılavuz vardır. Hamilelik sırasında bile hazırlanmaya başlamanız gerekir. Düz, içe dönük meme uçları ve aşırı hassas göğüsleri olan kadınlar için hazırlık prosedürlerine özellikle dikkat edilmelidir.
Memeyle ilgili herhangi bir manipülasyon, bir doktora önceden danışmayı gerektirir. Sizin için doğru olan beslenme hazırlık yöntemlerini anlatacak ve genç anneler arasında en yaygın hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Göğüs ucu şekliniz nedir?
Düz meme uçları veya içe dönük meme uçları olan bazı anneler, bunun beslenmeyi bir şekilde etkileyeceği ve bebeğin rahatsız olacağı konusunda paniğe kapılır. Aslında acıtmaz. Sadece meme uçlarını önceden hazırlamanız gerekiyor.
Yapılması gereken ilk şey formu doğrulamaktır. Belki şüpheleriniz temelsizdir ve form tamamdır. Meme halesini iki parmağınızla (işaret parmağı ve baş parmak) alın ve hafifçe bastırın - meme ucu içe doğru çekilirse, meme başı öne doğru çıkarsa şekil tam olarak doğru değildir - bebeği beslemek için uygundur. Ayrıca, soğuk etkisi altında normal bir meme ucu öne doğru uzanır ve dışbükey bir şekil alır, geri çekilir - areola içine çekilir, düz - hiç şekil değiştirmez.
Düz veya içe dönük meme uçları
- Masaj. Ancak bebeği beslemeyi daha uygun hale getirmek için onu biraz değiştirmek sizin elinizde. Oldukça etkili bir yöntem masajdır. İlk ve en kolay olanı, meme uçlarını germek ve bükmektir. İki parmağınızı kullanarak meme ucunu hafifçe bükerek yavaşça dışarı çekin. Belki de ellerinizin temiz bir şekilde yıkanması ve tırnaklarınızın kesilip törpülenmesi gerektiğini hatırlatmaya gerek yoktur? Ama aşırıya kaçmayın - üzerlerindeki cilt çok hassastır, ona zarar verebilirsiniz. Ayrıca meme uçlarının çok fazla bükülmesi uterusun tonunun artmasına neden olabilir.
Meme ucunu çıkarmak için kullanılabilecek bir Hoffman numarası da var. Meme ucunun tabanına iki başparmağınızı yerleştirin ve bir parmağınızı yukarı, diğerini aşağıya ve sonra yanlara doğru hafifçe ovalamaya başlayın. Böylece düz (veya ters) meme ucunun tabanındaki yapışıklıklar zayıflar ve dışarı çıkar. Bu egzersizi günde 2-5 kez birkaç dakika yapmanız önerilir. Bu yöntem biraz tartışmalı, bazı uzmanlar etkili olduğunu düşünüyor, diğerleri ise son derece karşıydı.
- Özel uçlu ve meme ucu düzelticili özel sütyen. Sütyen, meme uçlarının şeklini kademeli olarak değiştirerek onları daha dışbükey hale getirir. Ayrıca eczanede pompa prensibine göre çalışan özel düzelticiler bulabilirsiniz. Ancak çoğu zaman onları giyemezsiniz - bebeğin doğumundan bir ay önce günde yaklaşık 5 dakika düzeltici takmaya başlayın, zamanı kademeli olarak 30 dakikaya çıkarın ve bu tür prosedürleri yapmadan önce bir uzmana danışın. Bebeğiniz doğduktan sonra 15 dakika beslenmeden önce düzelticileri takmaya devam edin. Düzelticiler ve onleyler areolaya baskı uygular ve meme ucunun gerilmesine yardımcı olur.
- Üçüncü yöntem göğüs pompasıdır. Beslemeye başladıktan sonra kullanın, ancak pompalama için herhangi bir kontrendikasyonunuz varsa önceden danışın. Ayrıca meme uçlarının çekilmesine yardımcı olur.
Meme ucu çok düzse yapay beslemeye geçmeyi öneren “danışmanları” hiçbir koşulda dinlemez (emzirmek için emzik ve emzikli biberon kullanmayın. Göğüs uçlarının ters çevrilmesi durumunda, meme uçlu bir şişeden sonra kesinlikle “ile mücadele edeceğinizi unutmayın. bebeğinizden meme başı karışıklığı ”). Bebek doğmadan emzirmeye hazırlayacak vaktiniz olmasa bile endişelenmeyin, bebek her şeyi kendisi yapacaktır. Dudak hareketleriyle beslenme sürecinde meme uçlarının şeklini kademeli olarak değiştirecektir. Bu durumda biberonları, emzikleri ve emzikleri minimumda tutmaya çalışın.
Meme ucu hassasiyeti ile başa çıkmak
Hassas meme uçları her yemde işkence yapar. Hoş olmayan hisler sizi rahatsız ediyor ve bu bebeğin rahat beslenmesine engel oluyor. Meme uçlarının ön hazırlığı problemden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmanın birkaç yolu var.
- Kaba sütyen. Doku, cilde zarar vermeyecek kadar sert olmamalı, aynı zamanda halenin aşırı hassasiyetten kurtulmasına yardımcı olacak kadar sert olmalıdır.
- Genellikle sütyen giymeyin - her gün 10-15 dakika göğüslerinizi hava banyolarında düzenleyin (çıplak göğsünüzle dairenin etrafında yürüyün). En yakın mağazaya sütyen olmadan gidebilirsiniz - 10-15 dakika yeterli. Sıcak havalarda yazlık evinizde sokakta göğüslerinizi çıplak bırakabilirsiniz.
- Başka bir yol da bebek beslenmesini taklit eden masajdır. İki parmağınızla bir meme ucu alın ve hafifçe sıkıp çekmeye başlayın. Ancak meme bezlerine çok fazla bastırmayın - vücuda beslenme süresinin çoktan başlamış gibi görünebilir.
- Meme uçlarını ovmayın veya alkol bazlı losyonlar kullanmayın! Bu manipülasyonlar, areolanın koruyucu tabakasını ihlal eder ve meme uçlarına zarar verir.
Genel öneriler
Meme uçlarınızla ilgili herhangi bir sorununuz olmasa bile, onları beslenmeye hazırlamak için uymanız gereken birkaç kural vardır:
- Cildi kurutmamak için meme uçlarına sabun bulaşmamasına çalışın - haleyi nemli bir havluyla silmek yeterlidir;
- Hamilelik sırasında göğüslerin boyutu artar. Göğüslerinizin sarkmasını önlemek için doğru sütyeni giymeniz gerekir. Göğüsleri sıkmamalı, uygun kan dolaşımını engellemelidir. Nefes alabilen hipoalerjenik doğal malzemelerden yapılmış geniş askılı iç çamaşırı seçmeniz önerilir;
- Göğüs cilt bakımı. Göğüslerinizi emzirmeye hazırlamak, cildinize uygun bakımı yapmayı içerir. Hamileliğin sonlarında, epidermisi kurutan agresif kozmetiklerin kullanımından kaçınılması önerilir;
- Sıkıştırır. Meşe kabuğu veya güçlü siyah çaydan doğal kaynatma yapabilir, pamuklu çubuğu bir çözelti içinde nemlendirebilir ve hale birkaç dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Bu onları güçlendirir ve çatlamayı önler. Prosedürü günde birkaç kez tekrarlayın;
- Sertleşme. Anne adayının beslenme sırasında sürekli gerginlik içinde olduğu için göğüslerini yumuşatması çok önemlidir. En kolay yol hava banyolarıdır. Ayrıca göğsünüzü soğuk suyla ıslatabilirsiniz. Sıcaklığı kademeli olarak azaltın - ilk prosedürlerden meme uçlarının üzerine buzlu su dökmeye başlayamazsınız. Göğüs üzerine dönüşümlü olarak soğuk ve ılık su dökmek tonik bir etkiye sahiptir. Başka bir yol da göğsü buz küpleriyle ovalamaktır. Meme ucu halesinin cildi için yararlı olan donmuş bir papatya, meşe veya ip kaynatma yapabilirsiniz. Hipotermiyi önlemek için buz uzun süre tutulamaz;
- Özel sütyen. Şekli, bir kadının göğsünü bebeği beslemeye hazırlamak için özel olarak tasarlanmıştır. Bu sütyeni takarken sıkı ve aşırı sıkı giysilerden kaçının;
- Masaj. Göğüslerinize göğüs çevresinde dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu, kan akışını artırır ve emzirme sırasında (göğüs masajı) ağrıyı önler;
- Doktor ve diğer annelerle iletişim. Bebek için bekleme süresi çok heyecan verici. Kafamda beslenmenin nasıl ilerleyeceği de dahil olmak üzere birçok soru ortaya çıkıyor. Bunun hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz. Sizi ilgilendiren her şeyi ona sorun. Ayrıca bunu diğer annelerle konuşmaya çalışın, karşılaştıkları sorunları sorun ve onların deneyimlerinden ders alın. Genç anneler için bebeği memeye nasıl düzgün bir şekilde bağlayacağınızı, onu beslenmeye nasıl hazırlayacağınızı ve bundan sonra ona nasıl bakacağınızı gösterecekleri özel sınıflara gidebilirsiniz.
Hamilelik sırasında, bebeğin doğumundan sonra gelecekteki beslenme için memenin hazırlanmasına sorumlu bir şekilde yaklaştıysanız, süreç sizin için rahat ve ağrısız olacaktır. Bebek doğar doğmaz, bebeği memeye bağlayın - annenin sıcaklığını hissedecek ve vücudunuz süt üretiminden sorumlu olan süreçleri başlatacaktır.
Göğüs şekli nasıl korunur
- Tıpkı hamilelikte olduğu gibi özel sütyen giyilmesi tavsiye edilir. Göğsünü sıkamazsın. Meme bezlerinin aşırı sıkılması, sütün tamamen kaybolmasına neden olabilir. "Büyümek için" satın almayın - göğüsleriniz her büyüdüğünde veya küçüldüğünde yeni bir tane almak daha iyidir. Geniş askılı bir sütyen almanız tavsiye edilir;
- Belirli egzersizler yapın. Yerden veya duvardan yukarı itin, avuç içlerinizle bir nesneyi sıkın, onları dua gibi iç tarafı birbirine gelecek şekilde kollarınızı önünüzde çaprazlayın. Ancak bir süre zıplamayı ve koşmayı hariç tutun;
- Göğüs sütle doluyken karnınızın üzerinde uyumayın;
- Bebeğin doğumundan sonra ilk kez çarpıcı şekilde kilo vermeye çalışmayın;
- Bebeğinizi doğru pozisyonda besleyin (beslenme pozisyonları);
- Göğüslerinize düzenli olarak doğal yağlarla masaj yapın.
Ne yapmamalı
- Göğüslerinizi kalın bir bezle, havluyla ovalayın ve doktorların birkaç on yıl önce önerdiği gibi sütyeninize (meme uçlarınızı daha az hassas hale getirmek için) kaba bir bez koyun. yapamam... Bundan, meme uçlarının etrafındaki deri yıpranır ve çatlar. Doğa başlangıçta dişi memeyi bebeğin beslenmesi için hazır hale getirdi, bebeğinizi beslemek için kişisel rahatlık ve rahatlık için gerekliyse yalnızca bazı noktaları biraz ayarlamanız gerekir;
- Meme uçlarını zorla çekmek, masaj yapmak ve ayrıca geç aşamalarda onları çok fazla manipülasyona maruz bırakmak imkansızdır, aksi takdirde uterusun tonunun artmasına neden olabilir ve erken doğumu tetikleyebilirsiniz;
- Meme uçlarını krema ile sürmek de imkansızdır. Doğal göğüs yağlaması kendi başına üretilir - bu kadar yeter. Mağazalarda ve eczanelerde üzerinde "meme ucu yumuşatıcı krem" yazan güzel kavanozlara güvenmeyin - bu becerikli bir pazarlama hilesidir. Bir istisna - meme uçlarında çatlaklar varsa, ancak bir doktora danışmadan önce bir krem gerekebilir. Ayrıca alkol bazlı losyonlar kullanmayın.
***
