Bebeğinizin uykuya dalmasına yardımcı olacak 6 şey

Ebeveynler çocuklarına yetişkinlere temel gibi görünen birçok aktivite öğretmek zorundadır. Bebek ilk başta kaşık tutmayı, dişlerini fırçalamayı, tencereye gitmeyi bilmiyor. Yatma ihtiyacı bile bazen küçük bir çocukta bir protestoya neden olur. Oynamak ve kendini şımartmak için çok şey istiyor ve ailesi onu yatağa gitmeye zorluyor.

Ufaklık bir gece uykusunun cazibesini anlayıncaya kadar, yetişkinler onu sakinleştirmek ve yatağına yatırmak için sadece farklı hileler icat edebilir. Daha sonra bunun da yeterli olmadığı ortaya çıktı. Geceleri birçok bebek birkaç kez uyanır, karanlıktan veya bebeklerden korkar ve annelerini aramaya başlar. Tüm çocukların kendi korkuları ve özellikleri vardır, bu nedenle ebeveynlere çocuklarının sağlıklı ve sağlıklı bir uyku çekmelerini sağlamalarına yardımcı olacak evrensel tavsiyeler vermek imkansızdır. Bununla birlikte, bebeğinize rejimi takip etmeyi hızla öğreteceğiniz bazı ilkeler vardır.

1. Uyuyacağınız yer

Çocuğun dinlenmek için ayrı bir yer hazırlaması gerekir ve çocuk dinlenmek ve uyumak için yerinin burası olduğunun farkında olmalıdır. Ebeveynler genellikle çok küçük çocukları yatağına götürür. Bunda yanlış bir şey yok, sadece anne ve babam bunun sonsuza dek sürmeyeceğini anlamalı. Dışında, bir çocuğun bile kişisel bir köşeye ihtiyacı vardır... Bu nedenle, küçük olanın kendi yatağına sahip olduğu gerçeğine hemen alışmasına izin verin. Aksi takdirde, daha sonra ona ayrı ayrı uyumayı öğretmek çok daha zor olacak, ancak bir gün yine de yapılması gerekecek.

Ebeveynlerin en genç aile üyeleri için rahat bir sığınak yaratmalarına yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları:

İdeal olarak, çocuğun gerçek bir usta gibi hissedebileceği ayrı bir yatak odası olmalıdır. Bununla birlikte, bebek genellikle ebeveynleri veya erkek kardeşi veya kız kardeşi ile aynı odayı paylaşmak zorunda kalır. Bu durumda şunları yapabilirsiniz: Önüne perde, gardırop veya perde asarak çocuğun uyuduğu yeri ayırın... Çocuk köşesini güzel küçük şeylerle dekore edin: en sevdiğiniz çizgi filmlerin karakterlerini içeren posterler, oyuncaklarla dolu bir raf ve masal kitapları. Bebeğin iyi uyuması için yanında rahat ve güvende hissetmesi gerekir;
Çocuğunuzun istediği oyuncaklarla uykuya dalmasına izin verin. Bir bebek yalnız uyumaktan korkabilir. Ancak peluş bir arkadaşla kucaklaşırken kendini güvende hissedecek. Önemli olan, uyuyana kadar çocuğun yatağının yanında biraz oturmak ve ayrıca oyuncaklar arasında hoparlör bulunmadığından emin olmaktır. Aksi takdirde, geceleri, yanlışlıkla basıldığında, küçük efendilerini nasıl sevdikleri konusunda yüksek sesle çığlık atacaklar, bu da onu çok korkutacak;
Beşik en iyi şekilde bir köşeye veya bir duvarın yanına yerleştirilir... Böylece küçük olan etrafta olup biten her şeyi görecek ve kendini güvende hissedecek. Bu basit teknik, karanlıkta kalmaktan korkan bebekleri sakinleştirecektir, çünkü "korkunç bir canavar" yatağın altından çıkıp çıkabilir;
Bebeğin yatağını pencere veya pilin yakınına koymayın. Aksi takdirde, havalandırma sırasında üşütecek veya kışın sıcaktan muzdarip olacaktır;
Mümkünse bebeğinizi potansiyel alerjenlere maruz kalmaktan koruyun: yatak odasındaki duvarlara toz biriken halıları asmayın, çiçekli iç mekan bitkilerini uzaklaştırın.

2. Rahat yatak

Çocuk için mobilyalara özel dikkat gösterilmelidir. Yatak ve yanları, bebeğin yetişkinlerin yardımı olmadan çıkabileceği yükseklikte olmalıdır.... Tercihen ortopedik olan rahat bir yatak seçmek de önemlidir. Aksi takdirde, bebek uzun süre fırlayıp dönecek, rahat bir pozisyon almaya çalışacak ve sonuç olarak ebeveynlerine odaya koşacaktır.

Bebeğinizin uyuyacağı yeri daha rahat hale getirmek için beşiğini bir gölgelikle süsleyin. Böyle bir dekoratif unsur güzel görünüyor ve ayrıca kendi odası olmayan bir çocuk için kişisel bir alan ayırmanıza izin veriyor. Gölgelik altında olan çocuk, geceleri hiçbir canavarın ona nüfuz etmeyeceğinden emin olacaktır. Bu, sabaha kadar sağlıklı uyumasını sağlayacaktır.

Kanopiyi çocuğun kenara çekmemesi için daha sıkı sabitleyin. Ancak yıkama için zaman zaman kumaşın çıkarılması gerekeceğini unutmayınız. Bebeğin alerji geliştirebileceği tozu biriktirir.

3. Karartma perdeleri

Melatonin hormonu, bir kişinin uykuya dalmasına ve iyi uyumasına yardımcı olur. Karanlıkta vücutta üretilen bir hormondur. Bu nedenle sokak lambalarından ve yoldan geçen arabaların farlarından gelen ışığın bebeğin odasına girmediğinden emin olun. Bunun için opak kumaştan veya panjurlardan yapılmış karartma perdeleri satın almaya değer. Böyle durumlarda çocuk melatonin üretmeye başlayacağı için kesinlikle uykuya dalacaktır.

4. Gece lambası

Çoğu yetişkin bile gece uyandıklarında mutlak karanlıkta rahatsız hisseder. Canavarların olmadığını sadece ebeveynler bilir ve çocuklar ciddi bir şekilde birinin yatakların altında yaşadığını düşünür. Bu nedenle gece zifiri karanlıkta uyanan çocuklar ağlamaya ve annelerini aramaya başlar. Onları sakinleştirmek zor olabilir.

Fidanlıkta gece ışığını açık bırakın: Zayıf ışığı uykuyu bozmaz, ancak gece yarısı uyanırsa bebeğin sakinleşmesine yardımcı olur. Çocuk, ebeveynleri olmadan uyuyabilir bile.

5. Uyumak için oyuncak

Çocuğunuzun her şeyi yatağına almasına izin vermiyor musunuz? O zaman ona yatması için özel bir oyuncak al. Bebeğinizin, kendisini koruyacak ve gece boyunca onu korkutacak yeni bir arkadaş seçmesine izin verin. Böyle bir korumayla bebek yalnız kalmaktan korkmaz.

Sıradan bir oyuncak ayı veya tavşan, gece tılsımı olarak uygundur. Ancak mağazalarda uyku için ses çıkaran özel oyuncaklar da bulabilirsiniz. Artık ebeveynlere bebeklerini mutlak sessizlik içinde uyutmaları tavsiye edilmiyor, çünkü herhangi bir hışırtı karşısında çok alarma geçebilirler. Bunun için modern uyku oyuncakları yaratıldı. Annemin kalp atışlarının çarpışmasını, anne karnındaki gürlemeyi, yağmur ve deniz dalgalarının seslerini taklit ediyorlar. Her oyuncağın içinde bir uyku sensörü vardır. Bebek gecenin ortasında uyanırsa, programlanmış bir ses otomatik olarak açılır ve bu da bebeğin tekrar uyumasını sağlar.

6. Uçucu yağlar

Sakinleştirici etkisi olan uçucu yağlar bebeğinizi yatağa hazırlamaya yardımcı olur. Ayrıca bakterisit ve antiseptik özelliklere sahiptirler. Bebeğinizi yatmadan önce birkaç damla uçucu yağ ile banyoya batırın veya yatağının yanına bir aroma lambası yerleştirin. Bütün bunlar bebeğin Morpheus'un kollarına hızla dalmasına ve sabaha kadar sağlıklı bir şekilde uyumasına yardımcı olacaktır.