5 doğum korkusu

Korkusuz doğum

Doğumun başarılı olması için doğumdan önce odaklanmanız ve kendinizi olumlu bir şekilde ayarlamanız gerekir. Ancak kadın forumlarında annelerin doğumla ilgili hikayelerini okuduktan sonra bunu yapmak o kadar kolay değil. Gelin, hamile kadınların karşılaştığı 5 ana korkuya bir göz atalım.

Korku 1. Korkunç bilinmiyor

Belirsizlik, doğumla ilgili bir durumda her zaman korkutur - daha da ötesi:

Yaklaşan doğumla ilgili tüm bilgileri iyice inceleyin. Doğumun her aşamasında ne yapmanız gerektiğine dikkat edin. Sizi heyecanlandıran tüm anları inceleyin: doğum nasıl gidiyor, bir aşamada ne yapılması gerekiyor, anne adayının doğum sırasında yaşadığı hisler.
Özel literatür okuyun, daha önce doğum yapmış annelerle sohbet edin. Ayrıca doğumla ilgili eğitici videoları izleyin. Bu kaynaklar tam yanıt vermiyorsa, anneler için özel kurslara kaydolun. Genellikle, doğum sırasında nasıl davranmanız gerektiği, hangi pozisyonların en rahat olduğu, nasıl doğru nefes alınacağı, ağrının nasıl azaltılacağı gibi konularda size tavsiyelerde bulunabilecek profesyonel kadın doğum uzmanları bulunur.

Korku 2. Hastaneye geç kalmak

Hastaneye varmak için zaman bulamama korkusu pek çok anne adayına musallat olur ve çoğu kez ilk çocuklarını bekleyen anneler bundan korkar. Bildiğiniz gibi, düşünceler maddidir, bu nedenle heyecan yalnızca doğum eyleminin başlangıcını hızlandırabilir, bu yüzden kontrolünüzü elinizde tutun. Vaktinden önce doğum yapmaktan korkuyorsanız, her an hazır olabilmeniz için hastane için gerekli olan her şeyi önceden toplayın. Erken doğum eylemi yaşamaya başlasanız bile, hastaneye gitmek için hala zamanınız olacaktır; asıl önemli olan, nakliyeyi halletmektir.

Korku 3. Çocuk sağlığı

[sc adı = ”rsa”]

Hamilelik sırasında tüm anneler bebekleri için korku duyar: “Karnımdaki bebekle her şey yolunda mı? İhtiyaç duyduğu tüm besinleri alıyor mu? Normal mi gelişiyor? " - tüm bu sorular kesinlikle doğal. Sadece kendinize çok sık sorduğunuzda ve bunu çok düşündüğünüzde doğal olmazlar. Bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, kendinize bakmak, rejimi sürdürmek, sağlığınıza dikkat etmek, diyete bağlı kalmak, temiz havada daha çok yürümek ve iyi şeyler düşünmektir. Ve bebeğinize aşk sinyalleri gönderin! Düşünceler önemlidir.

Korku 4. Şiddetli ağrı

Birçok anne sadece çocuk için değil, kendileri için de endişelenir. En büyük doğum korkusu şiddetli ağrıdır. Pek çok kadın ağrıyla başa çıkamayacaklarından ve dayanamayacaklarından korkar ve epidural hatta sezaryen doğum gerektirir. Unutmayın ki doğum, birçoğunun sakince geçirdiği kesinlikle doğal bir fizyolojik süreçtir. Yeni bir insanı doğurma yeteneği, anneliğin özünü anlamaya yardımcı olacak bir hediyedir. Doğum sırasında şiddetli ağrı korkusu genellikle daha önce doğum yapmış kadınların doğumlarıyla ilgili korku hikayelerinden sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, herkesin farklı bir doğumu olduğu için başkalarının hikayelerine güvenmek bir anlam ifade etmiyor. Acı çekmekten korkuyorsanız, doktorlara güvenin: doğumun iyi geçmesi için size nasıl davranmanız gerektiğini açıklayacaklar.

Korku 5. Öngörülemeyen durumlar

Bazen doğum sırasında öngörülemeyen durumlar ortaya çıkabilir ve doktorların sezaryen veya epizyotomi yapması gerekebilir. Pek çok kadın bu tür öngörülemeyen durumlarla karşılaştığında paniğe kapılabilir. Bu, operasyonu büyük ölçüde karmaşıklaştırır. Böyle bir anda korkmamak ve kafanızın karışmaması için tüm olası senaryoları doktorunuzla önceden görüşün. Doğumun ne kadar doğal olduğunu, hangi zorlukların ortaya çıkabileceğini öğrenin ve bunları çözmek için seçenekleri tartışın. Önemli olan, olumlu bir şekilde uyum sağlamaktır, çünkü ileride çok uzun zamandır beklenen bir toplantı var!