Çocuk neden uykusunda horluyor ve ne yapmalı?

Yetişkinler tarafından yayınlanan horlama, bir çocuğunki kadar çok soru gündeme getirmiyor. Ebeveynlerin çoğunun anlayışındaki bu fenomen, hassas çocukluk çağına uymuyor ve bu nedenle çocuk yatak odasından gelen karakteristik seslerle, annelerin ve babaların çocukta neler olduğuna dair birçok tahmini var. Bu yazıda bebeklerin neden horladığını ve bu konuda ne yapılması gerektiğini açıklayacağız.

Bebek horlaması hakkında

Tıpta horlama, solunum organlarında inhalasyon ve ekshalasyon sırasında havanın normal serbest dolaşımını engelleyen bazı engeller varsa duyulabilir hale gelen düşük frekanslı sesler olarak adlandırılır. Genellikle, palatine septumun titreşiminden bir şeyle karıştırılması zor olan bir ses çıkar. Aktivite ve uyanıklık durumunda, solunum ve sindirim organları arasında bir bölme duvarı görevi görür. Bir rüyada tüm kaslar gevşediğinde bu bölme de gevşer. Çoğu durumda mekanik bir bariyerin işlevini yerine getiren kişidir.

Çocuklar, solunum sisteminin yapısının yaşa bağlı bir özelliğine sahiptir - bebekler ve yenidoğanlarda çok dar, gevşektirler. Bu nedenle küçük çocuklar uykularında garip sesler çıkarırlar.

Ancak horlamak düşünülemez, bu horlamadır. Fizyolojik bir norm olarak ele alınmalıdır. Her iki küçük çocuk içer. Hiçbir koşulda horlama norm olarak kabul edilemez. Çocukların horlamasının her zaman patolojik nedenleri vardır, bu yüzden göz ardı edilemez ve çocuğun bu sorunu "aşacağını" umar. Başka bir soru da, bu nedenlerin kolaylıkla ortadan kaldırılabileceği veya düzeltmeye teslim edilmesinin daha zor olabileceği.

Nedenleri

Bebek horlamasının en basit nedeni rahatsız edici bir uyku pozisyonudur. Bebek başını geriye atarsa, palatin septum yerçekimi nedeniyle gevşemiş bir durumda titreyebilir. Böyle bir sorunu çözmek için çocuğu yan yatırıp yatakta rahat olup olmadığını kontrol etmek yeterlidir.

Horlama, burun tıkanıklığı ile de ortaya çıkabilir. Küçük bir çocuk, ebeveynlerin çocuğun donmaması için dikkatlice bir ısıtıcı koyduğu bir odada yaşıyorsa, çok kuru hava, üst solunum yolunun mukoza zarlarının kurumasına ve bu da burun tıkanıklığına neden olur. Ve ayrıca kurumuş mukusla tıkanmış olan dar burun geçişleri, serbest nefes almanın önündeki o çok mekanik engeli yaratır. Çocuk uyurken ağızdan nefes almaya başlar, bu da palatin kasının titreşmesine neden olur.

Doğumdan itibaren bazı çocuklar, horlamaya yol açabilecek burun pasajlarının ve nazofarenksin yapısının bireysel özelliklerine sahiptir.

Doktorlar genellikle bu tür sorunları yaşla ilgili sorunlara bağlarlar; hava yolları büyüdükçe, onlar da büyüdükçe, değiştikçe, genişledikçe, daha düz hale gelir ve sorun çözülür.

Bunun üzerine, çocukların horlamasının zararsız nedenleri bitkin düşünülebilir. Çocuğun belirli bir solunum sistemi yoksa, oda yeterince nemli ve sıcak değilse, bebek rahat bir yatakta, sert bir ortopedik şilte üzerinde yastıksız uyur, başını geriye atmaz, ancak yine de horlama gözlemlenirse, o zaman doktorla birlikte nedenini aramanız gerekecektir.

Daha sonra olası hastalıkları ele alacağız.

Rinit

Çoğu zaman bebekler geceleri burun problemlerinden dolayı horlarlar. Rinit, soğuk algınlığı, virüsler, alerjik reaksiyon veya daha az yaygın olarak bakteriyel kontaminasyondan kaynaklanabilir. Bir rüyadaki tipik gece sesleri burun akıntısı ile başlamaz, genellikle rinitin zaten karmaşık olduğu anlamına gelir.

Viral bir enfeksiyonla, sıvı sümük genellikle hipotermide olduğu gibi ilk aşamada ortaya çıkar. Çocuğa doğru bir şekilde yardım edilmediyse veya hiç yardım edilmediyse, mukus burun geçişlerini kalınlaştırabilir ve tıkayabilir. Aşırı kuru iç ortam havası nedeniyle de kuruyabilir. Alerjik rinitte burun genellikle sümüksüz tıkanır.

Rahatsız burun solunumu bebeğin uyku sırasında ağzından nefes almasını sağlar. Sonuç olarak, orofarenksin zarları da kurur. Rinitin neden olduğu horlama genellikle geçicidir ve burun akıntısı düzelir düzelmez kaybolur.

Adenoidit

Çocuğu havadaki damlacıklara giren çok sayıda virüs ve bakteriden koruyan, büyük bir yük alan bademcikler aşırı büyümeye eğilimlidir. Hastalık anında, yerel bağışıklık güçlerini harekete geçirmek için artar. Ancak çocuk sık sık hastalanırsa, bademciklerin azalması için zamanı yoktur ve hipertrofi patolojik hale gelir.

Hipertrofiye uğramış faringeal tonsil, genleşerek, tamamen veya kısmen nazal pasajların lümeniyle örtüşür. Aynı zamanda gece horlaması patolojinin tek belirtisi olmayacaktır. Gün içinde çocuk da ağızdan nefes alır, önemli derecede hastalıkla birlikte oksijen metabolizması bozulur, çocuk oksijen eksikliğinden muzdariptir, aktivitesi ve dikkati azalır ve öksürük görülebilir. Horlama tedavi ile ortadan kalkar. Birinci ve ikinci derece adenoidler konservatif olarak tedavi edilir, üçüncü derece adenoidler ve Konservatif tedaviye uygun olmayan adnoidit cerrahi olarak tedavi edilir - aşırı büyümüş lenfoid doku tamamen veya kısmen çıkarılır.

Bazen çocuk geniz eti çıkarıldıktan sonra horlar. Doktorlar bunu geçici bir fenomen olarak görüyor. Diğer şeylerin yanı sıra ameliyatın neden olduğu şişlik azaldığında, bebeğin uykusu sakinleşir ve sessizleşir. Genellikle bu horlama 3 haftadan fazla sürmez.

Uyku apnesi

Bu, horlamanın en zorlu nedenlerinden biridir. Apne tehlikesi, nefes almada kesintilerin meydana gelmesidir. Çocuk uyku sırasında nefes tutmaya başlayabilir. Nefesi çok uzun süre tutmak bebeğin ölümüne neden olabilir. Bu arada horlama, uyku apnesinin ana semptomu değildir. Ancak, gece horlamasına ek olarak, bebek sık sık öksürürse, huzursuz uyursa, sık uyanırsa, uykuda çok terlerse, 15-20 saniyeden fazla süre durursa, kabus görürse, ebeveynleri ondan şüphelenebilir.

Tıkayıcı uyku apnesine, adenoidler, boğaz ağrısı ve solunum yollarının şişmesi ve daralmasıyla ilişkili diğer hastalıklar neden olur. Santral apne, beyin aktivitesindeki bozukluklar nedeniyle mümkün olan bir patolojidir. Sorunun temelinde iki başlangıç faktörü yattığı zaman, karışık apne de vardır. Bir çocuk doktoru ve kulak burun boğaz uzmanı tarafından ele alınması gereken tedaviden sonra bebek huzur içinde uyumaya başlar, vakaların% 98'inde apne nüks riski olmadan tedavi edilebilir.

Obezite

Fazla kilolu çocuklar, zayıf ve münzevi yaşıtlarından çok daha sık horlarlar. Bunun nedeni, yağ dokusunun sadece deri altında değil, aynı zamanda kaslar arası boşlukta da birikmesi ve bu da farinksin daralmasına yol açmasıdır. 4 kilogramdan fazla ağırlıkla doğan çocuklar en fazla aşırı kilo alma riski altındadır. Bununla birlikte, konjenital obezite hakkında konuşmaya değmez, bu sorun vakaların sadece% 0,5'inde ortaya çıkar.

Bir çocuk horluyorsa ve doktorlar herhangi bir KBB patolojisi tespit etmediyse, bu, çocuğun ağırlığını ayık bir şekilde değerlendirmek için bir nedendir. Obezite,% 15 veya daha fazla yaş normunun fazlası olarak kabul edilir. Vücut kitle indeksini bağımsız olarak hesaplayabilir ve 30 birimlik bir değerden sonra alarmı çalabilirsiniz. Veya her yaş için üst ve alt ağırlık normlarını gösteren evrensel pediatrik tabloları kullanarak çocuğun durumunu basitçe değerlendirebilirsiniz. 2-3 yaşındaki bir çocuk 20 kilogramdan fazlaysa, horlamada şaşırtıcı bir şey yoktur.

Beslenmenin düzeltilmesi, doğru ve yeterli fiziksel aktivite, fizyoterapi egzersizleri ve bir beslenme uzmanı, çocuk doktoru ve endokrinolog tavsiyelerinin uygulanması, fazla kilo probleminin çözülmesine yardımcı olacak ve aynı zamanda gece horlamasını da ortadan kaldıracaktır.

Maloklüzyon

Burun akıntısı ve burun tıkanıklığı olmasa bile çocuğun horlamaya başladığı çeşitli maloklüzyon türleri vardır. Bir diş hekimi, ısırığın nefes almayı etkileyip etkilemediğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Mesiyal veya distal bir ısırık teşhisi koyarsa (ebeveynler genellikle çocukların horlamasından şikayet ederlerse), o zaman bir düzeltme yöntemi seçecek bir ortopediste gönderecek - bir ağız koruyucu veya diş teli ve ayrıca size evde çene-yüz kasları için özel egzersizler yapmayı öğretecektir.

Ebeveynler çocuğun horlamasına yeterince uzun bir süre katlanmak zorunda kalacak çünkü ısırık düzeltme bir aylık bir egzersiz değildir.

KBB patolojisi

Bir çocuğun gece horlamasının nedeni, KBB organlarının çok çeşitli patolojileri olabilir. Bunlar nazofarenksteki polipler ve üst solunum yolundaki olası tümörlerdir. Genellikle horlama, sinüzite ve ayrıca travma veya ameliyatın sonucu olabilecek nazal septum eğriliğine eşlik eder.

Her patolojinin tedaviye ayrı bir yaklaşıma ihtiyacı vardır, bundan sonra çocuğun uykusu genellikle tamamen normale döner.

Etkileri

Horlama yapmazsanız, gerçek nedenini aramayın ve yaşla birlikte her şeyin kendi kendine kaybolacağını ümit edin, o zaman çocuğun refahındaki olumsuz değişiklikler uzun sürmez. Asıl sorun, çocuğun rahatsız edici gece trillerine neden olan hastalığın tedavi edilmeden kalması ve hatta ilerlemeye başlaması olacaktır.

Horlayan bir çocuk, pratikte çıkardığı sesi duymasa da derinlemesine uyumaz. Kendisi bunu daha sonra hatırlamasa da, her gece birçok kez uyanabilir. Ancak uyku kalitesindeki bozulma, gündüz vakti çocuğun refahını doğrudan etkiler. Horlayan çocuklar daha kötü öğrenirler, konsantre olmayı daha zor bulurlar ve şiir ve öğretim materyallerini ezberlemekte sorun yaşarlar. Kronik uyku eksikliği, çeşitli kronik hastalıkların gelişmesine yol açar ve büyüyen bir organizmanın sinir sisteminin durumu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Uyku sırasında vücutta birçok hormon üretilir. Bebek geceleri tam olarak dinlenmezse hormon üretimi bozulur. Bu, bir çocuğun hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişimini yavaşlatabilir.

Horlama dönemlerinin hemen hemen her bebeğin yaşadığı yaşa bağlı krizlerle çakışması en tehlikelidir. Yani, 3 yaşında, 5-6 yaşında horlama, çocuğun davranışında olumsuz değişikliklere neden olabilir - izolasyon, saldırganlık ortaya çıkacaktır. Sürekli yorgunluk, çocuk için çok acı veren birçok başarısızlığın nedeni olur.

Kronik ve uzun süreli horlaması olan çocukların kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığı daha yüksektir. Gece uykusuna düşük frekanslı gümbürtülerle eşlik eden bebeklerin solunum yolu viral hastalıklara yakalanma olasılığı daha yüksektir ve daha hastadır. Sağlıklı, yeterince nemlendirilmiş bir mukoza zarı, kitlesel hastalık dönemlerinde virüs saldırılarını azaltmada daha etkilidir. Sık ağızdan solunması nedeniyle kuruyan mukoza zarı agresif dış etkilere yeterince direnemezken, yerel bağışıklık zayıflar, sonuç olarak çocuğun iyileşmek için vakti kalmaz, çünkü yine başka bir enfeksiyon "kapar".

Seyrek olarak, vakaların sadece% 2-3'ünde normal horlama gerçek bir soruna dönüşür - uyku apnesive bu halihazırda çocuğun yaşamı için gerçek bir risktir, çünkü gecede birkaç yüz olabilen spontan solunum durmaları, sadece sonradan ortaya çıkan tüm nörolojik problemlerle birlikte serebral hipoksiye değil, aynı zamanda çocuğun boğulma nedeniyle olası ölümüne de yol açar.

Horlama, çocuğun akranlarıyla iletişimini büyük ölçüde zorlaştırabilir, çünkü belirli bir yaşta yaz sağlık kampları, yürüyüşler, ortak geziler başlayacak, burada arkadaşlar çocuğa horladığını ve başkalarının uyumasına izin vermediğini göstermeye başlayacak.

Nasıl yardım edilir?

Çocuğun horladığını fark edince, onu hemen doktora götürmemelisiniz. Öncelikle, horlamanın ne zaman başladığını, onu neyin tetikleyebileceğini, yukarıda listelenen olası hastalık belirtileri olup olmadığını dikkatlice gözlemlemelisiniz. Başlamak çocuğun uyuduğu odadaki mikro iklim sıraya konulmalıdır. Hava sıcaklığı 20-21 dereceyi geçmemeli ve bağıl nem% 50-70 arasında olmalıdır. Yatmadan önce odayı iyice havalandırmak önemlidir.

Çocuğun yatağı rahat olmalı... Horlayan bir çocuk için ortopedik bir yatak ve ortopedik bir yastık satın almak en iyisidir, bu da bir rüyada başını fırlatma olasılığını ortadan kaldırır.

Küçük çocukların yatmadan önce serin banyoları ve zorunlu rahatlatıcı masajı yapmaları iyidir. Gündüzleri çocuğunuzun dışarıda temiz havada geçirdiği zamanı artırmalısınız. Öneriler ergenler için aynıdır. Her yaştan çocuk için yatmadan önce fazla yemek yememek, aynı zamanda aç yatmamak da önemlidir. Fazla kiloluysanız bebeğin beslenmesini ayarlamak önemlidir, dengeli hale getirin, diyete vitamin ekleyin ve gün içinde fiziksel aktiviteyi artırın.

Yukarıdaki önlemlerin tümü işe yaramadıysa ve çocuk horlamaya devam ederse, sorunun tıbbi teşhisini düşünmelisiniz.

Aramaya bir çocuk doktorunu ve ardından bir kulak burun boğaz uzmanını ziyaret ederek başlamaya değer. Bu uzmanlar, daha ilk görsel muayene sırasında KBB organlarıyla ilgili mevcut sorunları tespit etme olasılığı yüksek olacaklar. Daha sonra gerekirse testler yapılır ve tedaviye başlanır.

KBB doktoru herhangi bir patoloji olmadığını söylüyorsa, çocuk bir nöroloğa gösterilmelidir.ve ayrıca belirli teşhise tabi tutulur - polisomnografi. Bu yöntem, dinlenme döneminde hangi organların ve sistemlerin yanlış çalıştığını anlamak için vücudun uyku sırasındaki aktivitesini değerlendirmenizi sağlar. Polisomnografi özel kliniklerde ve merkezlerde yapılır.

Prosedür, çocuğun ebeveynlerinden birinin eşlik ettiği, normal pozisyonunda rahat bir yatakta uyuduğu bütün bir gece sürer. Çocuğa yatmadan önce bağlanan düzinelerce farklı sensör, beynin elektriksel uyarıları, kardiyogram, nefes alma sıklığı ve derinliğindeki değişikliklerden gözbebekleri ve parmakların en ufak istemsiz hareketlerine kadar her şeyi kaydeder. Bu muayene zorunlu sağlık sigortası poliçesi kapsamında yapılmaz, ücretlidir. Rusya'da ortalama maliyet 10 bin ruble.

Çocuk doktoru için önemli bir gösterge, kanda bulunan oksijen miktarı olacaktır, testlerin birkaç kez yapılması gerekecektir, böylece doktor çocuğun hipoksiye sahip olup olmadığını ve ne kadar şiddetli olduğunu anlayabilir. Genellikle, çocukların horlamasının nedenlerinin teşhisinde yanlış anlamalar ortaya çıkmaz - nedeni hızlı bir şekilde bulunur, bu, ebeveynlerin hoş olmayan gece sesleri ortadan kalktıkça etkinliğini yargılayabilecekleri zamanında tedaviye başlamanızı sağlar.

Tedavide genel öneriler oldukça basittir - dengeli bir diyet, aktif bir yaşam tarzı, rahat bir uyku için normal koşullar. Horlayan çocukların uyku hapı, sakinleştirici vermeleri kesinlikle yasaktır.

Horlama için ilginç tedaviler

Uzmanlar, çocukların horlamasını halk ilaçları ile tedavi etmeyi önermiyorlar. Çoğu durumda, bu tamamen etkisizdir. Dahası, horlamayı tedavi etmenin başka herhangi bir tedaviye uygun olmayan pek çok ilginç yolu vardır.

Bu yöntemler, CPAP tedavisini içerir. Bu, akciğerlerin uyku sırasında sabit pozitif basınçla yapay olarak havalandırıldığı bir yöntemdir.Dezavantajı, cihazın özel bir burun maskesi ve içinden özel bir kompresörün oksijen gönderdiği esnek bir tüp ile donatılmış olmasıdır. Evde uygulama zordur. Ancak Rusya'daki bazı klinikler bu tür prosedürler sunmaktadır ve bunların etkinliği çok yüksek derecelendirilmiştir. 2-3 hafta bu tür bir tedavi yeterlidir ve gece horlaması ile ilgili sorun güvenli bir şekilde çözülür.

Yumuşak damak estetiği, oldukça radikal de olsa başka bir tedavi yöntemidir. Lazer yardımı ile veya soğuğa maruz bırakılarak yumuşak damaktaki bazı noktalar yakılır. Daha sonra tahmin edilebileceği gibi iltihaplanırlar ve iyileştikçe en yumuşak damak alanı küçülür, bu da horlamayı azaltır.

Horlamayı kaydeden ve bir kişiye ince bir elektriksel dürtü gönderen özel elektrikli cihazlar kullanmak ilginçtir, bunun sonucunda çocuğun vücut pozisyonu değişir ve horlama durur.

Horlamayı durdurmanın en egzotik yolu ona Avustralyalı bir didgeridoo pipo al. Ondan sadece nazofarenksi ve gırtlağı mükemmel bir şekilde eğiten, solunum sisteminin kaslarını güçlendiren özel bir nefes alma tekniği ile ses çıkarmak mümkündür. Horlama oldukça çabuk geçer.

Bebek horlamasıyla ne yapılmamalıdır:

Çocuğun uyku sırasında horladığını fark eden ebeveynler için onu hemen uyandırmaya başlamak büyük bir hatadır. Bu sorunu çözmez, ancak çocuğun zaten kusurlu olan sinir sistemini şiddetle sallar.
Bir çocuğu rüyada korkutmayın, ellerinizi kulağının üzerine çırpmayın, ıslık çalın ve horlamayı susturmak için diğer inanılmaz halk yöntemlerini kullanmaya çalışın. Bebek bu anda uyanırsa ve bu oldukça muhtemelse, çok korkmuş olabilir.
Horlamayı uyku hapları veya sakinleştiricilerle tedavi etmeye çalışmayın. Kasları daha da gevşetirler ve ani solunum durması olasılığı önemli ölçüde artar.

Önleme

Her çocuk provoke edici faktörlerin etkisi altında horlamaya başlayabilir. Bu nedenle, yuvarlanan gece seslerinin ortaya çıkmasını önlemek, nedenlerini aramaktan ve çocuğu tedavi etmekten daha kolaydır:

Uykunun dinlendirici ve hatta nefes alması için sadece odayı havalandırıp nemlendirmemelisiniz, aynı zamanda çocuğun yatak odasından toz biriktirebilecek her şeyi kaldırın - Dolaba koyulmayan yumuşak oyuncaklar, halılar, kitaplar. Tozlu hava, birçok alerjik reaksiyondan sorumludur ve bunlar daha sonra doğrudan solunum yollarının şişmesine ve daralmasına neden olur. Yalnızca temiz hava çocuğun derin nefes almasına ve yeterince uyumasına izin verir.
2 yaşından önce bir çocuğa yastıkları öğretmemelisiniz, ama 3-4 yaşında, ortopedik bir salonda bir çocuk için özel bir bebek yastığı almaya değer. Horlamayı engelleyen doğru ve rahat pozisyonlarda uyku alışkanlığı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Yumuşak kuş tüyü yataklarda yatmak, kuş tüyü yastıklar sadece tüy alerjisi gelişme olasılığı açısından değil, aynı zamanda uyku sırasında gelişen solunum problemleri açısından da tehlikelidir.

Çocuğun soğuk algınlığı varsa veya burnu tıkalıysa, yatmadan önce burun pasajlarından temiz mukus. Bir yaşına kadar bu amaçla aspiratör kullanılır; daha büyük çocuklara burunlarını doğru üflemeyi öğretmek önemlidir. Bu, çocuğun ağızdan solumaya geçtiği kronik riniti önleyecektir.
Tüm soğuk algınlığı, viral ve KBB hastalıkları tedavi edilmeli zamanında ve doğru. Bu, bir rüyada hoş olmayan bir gece sesinin ortaya çıkmasına yol açabilecek kronik patolojiler geliştirme riskini azaltacaktır.
Erken yaşta emziği çok uzun süre sevmek, ısırıkta patolojik değişikliklere ve horlama dahil tüm ilgili sorunlar. Ayrıca, çocuk zamanında katı yiyecek almalıdır, aksi takdirde ısırığı doğru şekilde oluşamaz.
Toplam ağırlığın sadece% 5'i kadar ağırlık azaltımı vücut Çoğu obezite ile ilgili horlama vakasında rahatsız edici gece sesi fenomeninden kurtulmaya izin verir.

Nazofarenks ve gırtlak kaslarını güçlendirmek için faydalı olacaktır. bir oyun biçiminde basit alıştırmalar yapın. Damak ve dil kasları, ebeveynler tarafından bu kadar sevilmeden güçlenir, ancak çocuklar tarafından sevilir ve dili maksimum uzunluğa çıkarır. İdeal olarak çocuk dilin ucuyla çenenin ortasına kadar uzanmalıdır.
Faringeal ve çiğneme kasları normal bir kalemle güçlendirilebilir, çocuğunuzdan dişlerini olabildiğince sıkı tutmasını istemeniz gerekir. Farklı motifler için "I" sesli harfini söylemek, tüm çene-yüz kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Ve sıradan kaynamış suyla gargara yapmak sadece boğazın kendisi için değil, aynı zamanda gücü bir rüyada sakinlik ve hatta nefes almak için çok önemli olan gırtlak kasları için de yararlıdır.
Soğuk algınlığı sırasında horlamaya eğilimli bir çocuk gösterilmelidir. Strelnikova'nın yöntemine göre nefes egzersizlerinin temel egzersizleri. Bunları çocuğunuzla, örneğin temiz havada yürüyüşler sırasında yapmanız faydalı olacaktır.