Bir bebeğin yeni bir yiyeceğe geçişi, gelişiminde önemli bir aşamadır. Bununla birlikte, tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı birçok soruyu gündeme getirir. Bebeği yeni gıda ürünleriyle tanıştırmanın ne zaman daha iyi olacağını ve bu tanışıklığın bebeğe nasıl faydalı olacağını bulalım.
Kaç yaşında başlamalısın?
Çocuk doktorları ilk kez 5-6 aylık bebeklere tamamlayıcı yiyecekler sunmayı tavsiye ediyor.
Anne sütüyle beslenen bir bebeğin sağlığı, gelişimi ve büyümesi anne babadan şikayete neden olmuyorsa böyle bir bebeği 6 aydan itibaren beslemesi önerilir. Uyarlanmış formülü alan bebekler biraz daha erken yeni yiyeceklere hazır olurlar ve 5 ayda tamamlayıcı yiyecekleri deneyebilirler. Ayrıca, 5 aylıktan itibaren zayıf kilo almış bebekleri beslemeye başlamaya değer.
Aşağıdaki durumlarda bebeğiniz tamamlayıcı yiyecekleri denemeye hazırdır:
- Daha sık yemek istemeye başladı.
- Ağırlığı, doğum ağırlığına göre iki katına çıktı.
- Çocuk kendinden emin bir şekilde başını tutar ve onu yanlara nasıl çevireceğini bilir.
- Katı yiyecekler ağzına girdiğinde, dili tarafından hemen dışarı itilmez.
- Bebek son haftalarda hastalanmadı.
- Çocuk oturmayı öğrendi.
- Yakında hiçbir zaman aşı olmayacak.
- Bebek anne babanın yemekleriyle ilgileniyor.
Önce ne verilecek?
Bebeğin yeni gıda ürünleriyle tanışmaya nasıl başlayacağına dair birkaç seçenek vardır. Her birinin, beslenmeye başlamak için belirli bir ürünü seçmek için güçlü nedenler veren destekçileri vardır. Şununla başlayabilirsiniz:
- Fermente süt ürünleri. Bu tür ürünlerin tamamlayıcı beslenmeye başlamak için en iyi seçenek olduğu görüşünün taraftarları, bebeğin alışkın olduğu yiyeceklerden (sütten) en az farklı olduklarını, bu nedenle vücudun bu tür beslenmeye tepkisinin genellikle iyi olacağını vurgulamaktadır.
- Sebzeler. Bu tür tamamlayıcı yiyecekler, aşırı kiloluysanız veya normal kilonuz varsa ilk olarak önerilir. Ayrıca sık sık kabızlık çeken bebekler için öncelikle bitkisel tamamlayıcı besinler seçilmelidir.
- Kash. Yetersiz kilo alan bebeklere vermeye başlaması tavsiye edilir. Dengesiz dışkıları olan çocuklar için yulaf lapası ile beslenmeye başlanması da önerilir. Yulaf lapasına karabuğday, mısır, pirinç veya yulaf ezmesi verilmelidir. Buğday ve arpadan elde edilen tahıllarla tanışma 8 ay sonra başlar.
Önceden, çocuk doktorları bir çocuğun meyve suları içeren yetişkin bir menüye alışmasını tavsiye ediyordu. Şimdi, bebeğin sindirim sistemini tahriş edebilen alerjenik bir ürün olduğu için, meyve suyunun bebeklerin diyetine erken girmesine karşı çıkıyorlar.
Tamamlayıcı gıdalar nasıl verilir?
Bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırmak için hem sizin hem de bebeğinizin iyi bir ruh hali içinde olacağınız ve gün için yorgun olmayacağınız bir zaman seçin. Bebeğiniz için ilk yemeği hazırlamaya başlamadan önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Numune için bebeğe vereceğiniz yemeğin sıcaklığını da kontrol etmeniz çok önemlidir.
Bebeğiniz muhtemelen acıktığında, emzirmenin başlangıcında bir kaşık dolusu yeni yemek verin. Çocuğun kaşıktan her şeyi yemesi gerekli değildir, sadece yabancı bir ürünü yalayabilir veya tadabilir. Bu deneyim keyif vermiyorsa, ertesi gün aynı ürünle tekrar deneyin. Bebek yeni tadından memnun kalırsa, biraz daha fazlasını sunabilirsiniz. Ayrıca, yürümeye başlayan çocuk, kendisine uzun süredir aşina olduğu yiyeceklerle beslenmeye kesinlikle devam etmelidir (annenin göğsünden gelen süt veya karışım).
Kaşıktan yeni yiyecek alan bebeğin kızgın ve kaprisli olabileceğini unutmayın, çünkü sürekli yiyecek almaya alışmıştır. Yeni bir yemeğin ilk tadından sonra, çocuk günün sonuna kadar yakından izlenmelidir. Herhangi bir rahatsızlık, özellikle de kızarıklık veya dışkıda değişiklik olması durumunda anneye uyarı verilmelidir. Dışkı ve cilt düzgünse, ertesi gün bebeği iki kat daha fazla porsiyonla memnun edecektir.
Ya çocuk yemek yemeyi reddederse?
Bir çocuğu asla yeni yiyecekler denemeye zorlamamalısınız. Her yeni tamamlayıcı gıda ürününden, bebek çok fazla kalori ve besin almayacaktır, çünkü tamamlayıcı beslenmenin temel amacı beslemek değil, bebeği yeni yiyeceklerle memnun etmek ve onu hoş bir keşif yapmaktır.
Pek çok çocuğun yeniliklere alışması uzun zaman alır ve kalın yiyeceklere geçmeleri zor olabilir. Bu durumda annenin sabırlı olması ve bebeğe yemeğin yeni kıvamına ve tatlarına alışma fırsatı vermesi gerekir. Bebeklerin çoğu tatlı yulaf lapasına veya meyve püresine karşı değildir, ancak sebze, et ve balık yemekleri genellikle protestolara neden olur. Bazı insanlar sadece taze hazırlanmış yiyecekleri sever ve mağazadaki hazır yiyecekler tükürülür. Diğer bebekler mağazadan alınan püreleri daha çok severler ve annenin pişirmesi keyif vermez.
Her durumda, kırıntı yeni yemeği ilk denemede onaylamadıysa, umutsuzluğa gerek yoktur. Bebeğe birkaç kez daha verin, ancak çocuk yeni bir ürünü denemek istemediğini açıkça gösterirse ısrar etmemelisiniz. Sakin olun ve öfkelenirseniz sorun daha da kötüleşebilir.
Yiyeceklerin kalınlığını kontrol edin ve ayrıca bebeğin zaten aç olduğundan ve çok yorgun olmadığından emin olun. Ayrıca çalışan bir TV gibi dikkat dağıtıcı unsurları da ortadan kaldırmaya çalışın. Yakınlarda oynayan diğer çocuklar da bebeğin dikkatini yiyeceklerden uzaklaştırabilir.
Çocuk patates püresi istemiyorsa ona su verin - susuzluktan dolayı yemek yemeyi reddediyor olabilir. Ayrıca, bebek kendi payını bitirmek istemiyorsa ısrar etmenize gerek yoktur. Genel olarak sabırlı olmak önemlidir, çünkü çığlık ve tahriş kesinlikle bebeğin iştahını iyileştirmeyecektir.
Eşdeğer değiştirmeler
Belirli bir ürünü reddeden bir bebeğe, eşdeğer bir ikame olacak başka bir yiyecek sunabilirsiniz. Örneğin, bir çocuk bir süt ürünü istemiyorsa, diğerine aldırmayabilir. Yoğurt, süzme peynir, kefir, sütlü tatlılar ile değiştirilebilir.
Bitkisel tamamlayıcı yiyecekleri denemeyi reddeden bir çocuğa çok çeşitli sebze kombinasyonları sunulmalıdır. Aynı zamanda, oldukça belirgin bir kokusu olan yiyecekler (örneğin, brokoli) daha nötr sebzelerle (patates püresi gibi) karıştırılmalıdır. Pişirme yöntemlerini deneyin - çocuk patates püresini sevmiyorsa, sebzeleri dilimler halinde kaynatıp haşlayabilirsiniz. Sebzeleri kategorik olarak reddeden yürümeye başlayan çocuğa, onları meyvelerle değiştirmesi tavsiye edilir.
Çocuklar genellikle yapısı nedeniyle eti sevmezler, bu nedenle bu ürünü çok dikkatli bir şekilde öğütmeye çalışmalı ve et suyu ve sebzelerle karıştırmalısınız. Et tamamlayıcı gıdalara alışamayan bebeklere başka protein kaynakları verilebilir - süzme peynir, balık, baklagiller.
İpuçları
- Tamamlayıcı besinler her zaman bir bebeği mama veya anne sütü ile beslemeden önce verilmelidir.
- Ürünün hacmi kademeli olarak artırılmalıdır. Yaşa göre çocuk için önerilen tam hacme, tamamlayıcı yiyeceklerin porsiyonu 7-10 gün içinde getirilmelidir.
- Yeni bir tamamlayıcı gıda grubuna geçiş, ancak önceki gruba iyice alıştıktan sonra yapılmalıdır. Alışmak genellikle yaklaşık iki hafta sürer.
- Her yeni ürüne verilen yanıtı izlemeyi kolaylaştırmak için, önce tek bileşenli yiyecekleri tanıtmalısınız. Bu, bebeğe sadece 1 tür tahıl, sebze veya meyve verildiği anlamına gelir.
- Bebeğiniz için yemek hazırlarken bir blender ve mikser kullanabilir veya yiyeceği bir elekle silebilirsiniz. Yemeğin çok kalın olduğu ortaya çıkarsa, bir karışım, su, bir sebze kaynatma veya anne sütü ile seyreltilmelidir.
- Sebze yemeklerine kabak, karnabahar, şalgam ve patates ve meyveli yiyecekler - elma, armut ve muzla başlanması önerilir.
Kavanozlarda hazır bebek maması satın almaya değip değmeyeceği hakkında bilgi için, Dr.Komarovsky'nin programına bakın.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı hakkında daha fazla bilgi için, Dr. Komarovsky'nin programına bakın.
Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak çocuğunuzun kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
