Emzirmekten daha doğal bir şey yoktur. Ancak bilge doğanın sağladığı bu süreç, hem genç annelerden hem de yakınlarından yüzlerce soruyu gündeme getiriyor. Ve mesele ne tür bir doğum olduğu değil. Çok sayıda çocuğu olan deneyimli anneler, çocukların farklı olduğunu, farklı yediklerini ve emzirme de her seferinde farklı olduğunu kesinlikle bilirler. Bu nedenle bebeklerin emzirilmesi ile ilgili soru sayısı azalmaz. Tanınmış çocuk doktoru ve televizyon sunucusu Yevgeny Komarovsky, çok önemli gördüğü için bu konu hakkında hazır ve çok konuşuyor.
Avantajlar ve dezavantajlar
Emzirme, bir annenin bebeğine verebileceği en iyi şeydir. Bunun için birçok nedeni vardır:
- Anne sütü, bebeğin sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyduğu tüm gerekli maddeleri, vitaminleri ve eser elementleri içerir. Tek bir, hatta en pahalı ve iyi uyarlanmış süt formülü bile bebeğe anne sütünden fazlasını veremez.
- Anne sütü, en yaygın bulaşıcı hastalıklara karşı antikorlar içerir. Bunları emzirme sırasında alan yürümeye başlayan çocuk, biberonla beslenen akranlarından daha güçlü ve daha sağlıklı büyür. Vücudu beslenirken, küçük ve olgunlaşmamış bir bağışıklık sistemi virüsleri ve bakterileri tanımayı ve yenmeyi öğrenir.
- Anne ve çocuk eve "zincirlenmemiş". Güç kaynağı (anne) her zaman yakın olduğundan ve şişeleri, emzikleri sürekli sterilize etmeye ve süt formülünün varlığı konusunda endişelenmeye gerek olmadığından, kolayca uzun bir yolculuğa çıkabilirler.
- Emzirme, anne ve bebek arasında daha yakın duygusal temas sağlar.
- Emzirirken annenin vücudu doğumdan sonra emzirme sırasında salınan oksitosinin etkisi altında daha çabuk iyileşir, rahim daha hızlı kasılır ve emzirmenin kendisi yeni anneden günde yaklaşık 700 Kcal enerji "alır", bu da kilo kaybına katkıda bulunur.
Gebeliğin ikinci yarısından itibaren progesteron ve östrojenin etkisi altında kadının meme bezlerinde salgı dokusu büyür ve kolostrum üretilmeye başlar. Bebeğin doğumundan hemen sonra kolostrum, bileşimindeki sütün kendisine dönüşmeye başlar. Kalitesi ve miktarı birçok faktöre bağlıdır. Kolaylık sağlamak için, Evgeny Komarovsky'nin yanıtlarını, emzirme konusunda kadınlardan en sık sorulan sorularla birleştirdik.
Ve işte aslında Dr.Komarovsky, emzirme konusundaki görüşüyle birlikte.
"Nasıl beslenir - istek üzerine mi yoksa saat başı mı?"
Sovyet döneminde çocukların saat başı beslenmesi öneriliyordu. Önce her 2,5-3 saatte bir, ardından 3-3,5 saatte bir ve altı aylık olduğunda bebek 4-4,5 saatte bir beslenme programındaydı. Bu, sağlıklı bir çocuk yetiştirmenin tek doğru yolu olarak kabul edildi.
Şimdi pediatristler talep üzerine beslenme lehine giderek daha fazla konuşuyor - yemek istediği zaman ona göğsü öneriyor. Sonuç olarak, bebek neredeyse sürekli göğsüne “asılır”, yorgun anne başka bir şey yapamaz ve beslenmelerin her 1,5 saatte bir, hatta gece yapılması gerekir.
Secde olan genç bir anne, büyükanneler oybirliğiyle çocuğunu eski moda şekilde beslemeyi, her şeyi bilen interneti, kız arkadaşları ve bazı doktorları - tersine tavsiye ediyor. Bu nedenle sorular, nasıl doğru besleneceği konusunda ortaya çıkıyor.
Yevgeny Komarovsky, kendisini talep üzerine beslenmenin destekçisi olarak görmüyor. Bir çocuğu öğünler arasında belirli zaman aralıklarına nakletmenin tüm ailenin hayatına sadece düzen katacağını savunuyor. Annemin doktora, dükkana, kuaföre, sonunda uyumaya vakti olacak.
Bu bebeğe hiçbir şekilde zarar vermeyecektir çünkü memeyi attıktan, yedikten sonra 3 saat fizyolojik yemek ihtiyacı kalmayacaktır. Eğer uyanır ve tekrar ağlarsa, bu, birçok annenin düşündüğü gibi yemek için bir talep değil, daha çok ilgi ve korunma ihtiyacıdır. Bunun için bebeğe meme vermek hiç gerekli değildir. Kollara alıp, sıkıp biraz sallayabilirsiniz.
Komarovsky, sözde "ücretsiz beslenme" anlamına gelir. Onunla, çocuğun beslenme saatlerini kendisi belirler, ancak öğünler arasındaki aralıklar hala ebeveynler tarafından korunur ve gözlemlenir.
Ve işte yeni doğmuş bir bebeği beslemek için en iyi zamanın ne olduğuna dair küçük bir alıntı.
Talep üzerine beslenme lehine Evgeny Olegovich, üretilen süt miktarının her zaman bebeğin ihtiyaçlarını karşıladığını belirtiyor. Başka bir deyişle, ne kadar sık beslenirse, o kadar fazla anne sütü üretilir.
Ancak, Evgeny Olegovich'in bu konudaki son seçimi annenin kendisine bırakılmıştır. Talep üzerine beslenme bebeğe zarar vermez, anne babaya zararlıdır. Ancak buna hazırlarsa ve gönüllü olarak istiyorlarsa, o zaman bu sadece onların kararıdır, çocukları belirli bir programda yemekten başka bir şekilde gelişmeyecektir.
"Geceleri beslemeli miyim?"
Komarovsky, eğer çocuk iyi kilo alıyorsa, onu gece beslemesi için uyandırmanın gerekli olmadığını iddia ediyor. Doğumdan itibaren bebekler 4-5 saat ve üç ay - 5-6 saat boyunca beslenmede gece duraklamasına dayanabilirler.
Bebeğin geceleri uyanıp yemek yemeyi talep etmesi başka bir konudur. Bu durumda, onu reddetmenize gerek yoktur.
Bebek altı aylık olduğunda her şey değişir. Bu yaşta Komarovsky, yürümeye başlayan çocuğun fizyolojik olarak artık bir gece yemeğine ihtiyacı olmadığına ve bu nedenle gecenin ortasında yemek yeme alışkanlığından sorunsuz bir şekilde kurtulabileceğine inanıyor. Bunu yapmak için, doktora göre, geç bir banyo (22-23 saatte) ayarlamanız, ardından bebeği sıkıca beslemeniz ve onu havasız ve sıcak olmayan iyi havalandırılmış bir odaya koymanız gerekir (hava sıcaklığı yaklaşık 19 derece).
Altı ay sonra, bebek gecenin ortasında uyanma ve bir meme verene kadar bağırma arzusuna düşerse, o zaman Komarovsky'ye göre ters etkiyi elde etmek mümkündür - çocuk artık açlıktan değil, oburluktan, acıdan aşırı yemekten, uyanmaktan ve ağlamaya başlayacaktır. karın içinde şişkinlik. Tabii ki anne, ağlayan bebeğe hemen bir meme sunacak, onu sakinleştirecek, sonuç olarak iyi bir şeye yol açmayacak bir kısır döngü ortaya çıkacak.
Evgeny Olegovich ayrıca annelere her çocuğun gece uyanmasının açlıktan kaynaklanmadığını hatırlatıyor. Ona meme vermeden önce, bebeğin rahatsız olup olmadığını - kuru mu, beşikte rahat mı, sıcak mı - anlamanız gerekir. Belki de bu sefer onu beslemeye gerek yok.
Ve işte Dr.Komarovsky'nin emzirmeyi ne kadar süreyle sürdürmeniz gerektiğine dair görüşü.
Bebek neden memeyi reddediyor?
Muhtemelen, diyor Komarovsky, çocuğunuz aç değil. Açlık içgüdüsü, bir insanın hayatının ilk dakikalarından itibaren işe yarar ve bu nedenle annelerin sadece küçük çocuklarına güvenmeyi öğrenmeleri gerekir. Kırıntılar tam olarak ne istediklerini bilir. Bebek göğsü düşürdüyse yemek yemek istemez. Bıkmazsa çığlık atacak ve hiçbir ikna onu sakinleştirmeyecektir.
Bir bebeğin emzirmeyi reddetmesinin bir diğer nedeni de sütün tadı kötü olmasıdır. Oğlu veya kızı çok iyi bilir ve dizideki değişikliklere tepki verebilir. Doğru, bu değişiklikler önemli olmalı, çocuk küçük olanlara tepki vermeyecek.
Örneğin annenin emzirirken tükettiği sigara veya alkol, sütün acı tadı olmasına neden olabilir. Ve annenin kullandığı çok sert parfüm genellikle bebeği göğsünden uzaklaştırabilir. Sorunla başa çıkmak, emziren bir kadının dengeli doğru beslenmesine yardımcı olacaktır.
Bana öyle geliyor ki bebeğin yeterince sütü yok! Bir karışımla takviye etmek gerekli midir?
Anne sütü, bir çocuğun ihtiyaç duyduğu her şeyi içerir ve bu nedenle Komarovsky, beş aya kadar tamamlayıcı gıdaların verilmesine ihtiyaç görmez. Doktor, bebeğin yetersiz beslenmesiyle ilgili alarm vermenin gerekli olmadığını söylüyor, eğer çocuk iyi kilo alıyorsa, bölge doktorunun bebekle ilgili hiçbir korkusu yok.
Ancak emzirme yetersizse, bebek iyi kilo almıyorsa, bir karışım ile takviye etmek gerekebilir. Ancak bu konuya çocuğu gözlemleyen doktor tarafından bireysel olarak karar verilmelidir. Komarovsky, her durumda, ek beslenmeye başlansa bile, süt kaybetmemek için emzirmeyi durdurmamayı tavsiye eder. Ek olarak, doktorunuza memeye tam olarak nasıl bağlandığınızı göstermenizi önerir. Hatalar varsa çocuk doktoru mutlaka işaret edecek ve düzeltecektir.
Emzirme nasıl artırılır?
Evgeny Komarovsky'ye göre yetersiz emzirme sorunu genellikle annelerin kendileri tarafından icat edilir. Önce bu sorunu bulurlar ve sonra sinirlenirler, bu da kendi başına anne sütünün miktarını veya kalitesini iyileştirmez.
Doktor, süt miktarını artırmanın en kesin yolunun meme uçlarını uyarmak ve yeterli süt olup olmadığına bakılmaksızın bebeği düzenli olarak memeye tutmak olduğuna inanmaktadır.
Ayrıca annelere özel çaylar, doğru ve yeterli beslenme yardımı ile emzirmeyi artırabilirsiniz. Evgeny Olegovich yeme davranışına odaklanıyor. Doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede kilo vermek isteyen ve kendilerini yağlarda, karbonhidratlarda sınırlamaya başlayan anneler, yetersiz emzirme dönemine sahip olanlar arasında olma riskiyle karşı karşıyadır.
Bir kadın az sıvı içerse emzirme süresi de azalır.
Emziren bir kadının hem stresli durumları hem de fiziksel aktivitesi süt üretiminde azalmaya neden olur. Böylelikle olumsuz faktörleri ortadan kaldırır ve beslenmeye, uygun dinlenmeye ve yeterli uykuya dikkat ederseniz emzirme normale dönecek ve yeterince süt olacaktır.
Emziren bir anne ne yiyebilir?
Bu soru belki de en sık sorulan sorudur. Komarovsky, bir çocukta sağlıksız bir reaksiyona neden olabilecek güçlü alerjenler dışında hemen hemen her şeyi yiyebileceğinizi söylüyor. Diyette ne olmalı:
- Süt ve süt ürünleri. Bunların kimyasal ve gıda boyası içermeyen ürünler olması daha iyidir, mağazadan alınan yoğurt ve köpüklerden kaçınmak daha iyidir. Bir annenin diyetindeki minimum süt miktarı günde en az 300 ml'dir. Doğumdan sonraki ilk üç ayda sütü reddetmek daha iyidir.
- Sebzeler ve meyveler... Komarovsky, annenin bağırsaklarının normal çalışması için lifin gerekli olması nedeniyle her öğünde yemek yemenin daha iyi olduğunu söylüyor. Ve vitaminler hem kendisi hem de çocuk için faydalıdır. Ancak turunçgiller alerjiye neden olabileceğinden portakal, limon, mandalina ve misket limonu tüketmekten kaçınmalısınız. Dikkatlice, annenin kırmızı meyveler (çilek, ahududu, kiraz) yemesi gerekiyor.
- Et, balık, kümes hayvanları... Bunlar hem anne hem de bebek için büyük miktarlarda gerekli olan protein kaynaklarıdır. Bu nedenle, bu ürünlerden yapılan yemeklerin günde birkaç kez annenin masasında olması tavsiye edilir.
- Yulaf lapası... Emziren bir anne için en "faydalı" tahıl gevrekleri ve bunların süt ürünü olup olmadıkları veya suda kaynatılmaları gerçekten önemli değil. Karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç tercih edilmektedir.
Füme et, mayonez, acı baharat yememelisiniz. Bir süreliğine şekerlemeden vazgeçmeye değer, çünkü çok miktarda şeker ve karbonhidrat bir annede şişkinlikte rahatsızlığa neden olabilir ve bebek gaz ve kolik tarafından daha fazla işkence görür.
Çoğu zaman helvanın emziren bir anne için yararlı olduğunu duyabilirsiniz. Yevgeny Komarovsky, bu tehlikeli bir yanılsama diyor. Helva oldukça güçlü bir alerjendir ve bir kadının bundan kaçınması daha iyidir. Kahve içmenin yanı sıra, özellikle hazır kahve. Bu içecek sadece bir alerjen değil, aynı zamanda bir afrodizyak görevi de görüyor ve bu bebek için kesinlikle gerekli değil. Hamilelikten önce anne bir fincan kahve olmadan bir gün yaşayamazsa, doğumdan sonra bu içecek hindiba ile değiştirilebilir. Kahve gibi tadı vardır, ancak hindiba kafein içermez ve bu nedenle bir çocukta olası bir alerji veya sinir sisteminin aşırı uyarılması sorunu tamamen ortadan kalkar.
Komarovsky, emziren bir annenin beslenmesindeki ana şeyin ürünlerin kalitesi olduğunu vurguluyor.... Koruyucu ve her türlü katkı maddesi içermeyen, olabildiğince doğal, taze olmalıdır. Günümüzde böyle bulmak oldukça zor, ancak genç ebeveynler, kompozisyon hakkında bilgiler içeren etiketleri hatasız okumayı öğrenmelidir. En az zararlı ve en faydalı olanı seçmek için.
Ama aslında Dr.Komarovsky'nin kendisi emziren anneler için bir yorumla
Hangi ilaçları alabilirim?
Neredeyse tüm ilaçlar emzirme için kontrendikedir ve bu her zaman ilaçların kullanım talimatlarında yazılıdır. Ancak annenin ilaçsız olamayacağı bir durum ortaya çıkarsa, çocuğu gözlemleyen doktoru ve çocuk doktoru belirli hap ve enjeksiyonları alıp almayacağına karar vermelidir.
Soğuk algınlığı için anne, parasetamol içeren ilaçlar dışında herhangi bir ilaç almamalıdır. Üzgün dışkı veya kusma durumunda - anne "Smecta", "Maalox", "Almagel" i özel bir korku olmadan alabilir. Şiddetli alerji durumunda, doktor, kadının Loratadin, Erius gibi ikinci ve üçüncü nesil antihistaminikler almasına izin verebilir.
Emzirmek için antibiyotikler özel dikkat gerektirir. Çoğu emziren anneler için kontrendikedir. Ancak annenin yaşamı ve sağlığı için gerçek bir risk varsa, doktorlar annenin emziriyor olmasına bakılmaksızın antibiyotiklere başvurur. Bu durumda, Komarovsky'ye göre, penisilin grubunun antibiyotikleri haklı olarak reçete edilebilir ve yardımcı olmazlarsa veya enfeksiyon oldukça şiddetli ise, sefalosporin grubunun antibiyotik ilaçları kullanılacaktır.
Emziren anneler hiçbir koşulda kanser teşhisi konmuş hastalara reçete edilen antineoplastik ilaçları almamalıdır. Emzirme antibiyotiklerle - aminoglikozidlerle uyumsuzdur, çünkü "Neomisin", "Gentamisin" ve benzeri ilaçlar bir çocukta sağırlık, bozulmuş kemik oluşumu ve diğer pek çok nahoş sonuç geliştirebilir.
Emziren bir anne, otoimmün hastalıkların tedavisi için ilaçların yanı sıra hormonal ilaçlar, özellikle östrojen bazlı kontraseptifler almamalıdır.
Böyle bir durumda bir kadının emzirmeye uygun olmayan ilaçlarla tedaviye ihtiyacı varsa ve çocuk büyüyene kadar bekleyecek zaman yoksa, beslenme durdurulur. Tedaviye ek olarak kadına mastopatinin başlamaması için emzirmeyi söndüren ilaçlar ("Bromkriptin") verilir ve göğüslerini sıkılaştırması önerilir.
Hangi yaşa kadar emzirilecek?
Çocuk doktorları bu konuda fikir birliğine varamazlar. Bazıları, çocuk 3 yaşındayken emzirmeyi bırakmanın gerekli olduğunu, daha sık yaşın - 2 yıl olarak adlandırıldığını iddia ediyor. Yevgeny Komarovsky bu konuda oldukça kategorik - 1 yıl ve daha sonra değil. Doktor, 12 aylık emzirmeden sonra anne sütünün bebek için değerli ve faydalı özelliklerini kaybetmeye başlamasıyla, aslında işe yaramaz hale gelmesiyle açıklıyor.
Dahası, hızla büyüyen bir organizmanın ihtiyaçlarını artık karşılayamaz. Çocuğun zaten ete, meyveye, sebzelere ihtiyacı var. İlk dişlerinin ortaya çıkması boşuna değil! Doğanın kendisi, anneye hemşire olarak görevinin yerine getirildiğini ve sona erme zamanının geldiğini ima eder.
Genel ipuçları
- Sütten kesme aniden değil yavaş yavaş yapılmalıdır.Komarovsky, besleme sayısını günde 1 azaltarak diğer yiyecekler - tahıllar veya sebze ve meyve püreleri ile değiştirmenizi önerir. Ani sütten kesmenin çocuk için ciddi bir stres olduğunu vurguluyor Evgeny Olegovich.
- Emzirme süresinin artmasıyla, kadının çocuğun yiyebileceğinden daha fazla sütü olduğunda ifade edilmelidir. Komarovsky ayrıca, yalnızca fazla sütü ifade etmek için değil, aynı zamanda yetersiz emzirmeyi normalleştirmek için de bir göğüs pompası kullanılmasını önermektedir, çünkü böyle bir uyarım, evde emzirmeyi hızla artıracaktır.
- Kendi verdiği tavsiyeleri bile dinlemeyin. Dr.Komarovsky emzirme konusundaki derslerini bu şekilde bitiriyor. Her yeni doğan benzersizdir ve tüm bebekler için tek bedene uyan bir yaklaşım yoktur. Bu yüzden annenin çocuğuna bakması, onu izlemesi, onu anlamayı öğrenmesi, ona güvenmesi, ancak ebeveyn mantığının ilkelerini unutmaması gerekiyor.
