Mide ekşimesi, hamile annelerin tümünün gebeliğin başında ve ortasında karşılaşmadığı tatsız ve hatta ağrılı bir durumdur. Ancak sonraki aşamalarda, sadece birkaçı bunu deneyimlemiyor. Ezici çoğunlukta, üçüncü trimesterdeki hamile kadınlar şiddetli ve sık mide ekşimesinden şikayetçidir.
Bu tehlikeli mi?
Hamilelik sırasında mide ekşimesi hiçbir süre çocuğun durumuna doğrudan zarar vermez. Ancak anne adayının yaşadığı rahatsızlık mutlaka onun ruh hali ve psikolojik durumuna yansır. Ve bu çok çocuk dostu değil.Sonuçta, zaten ikinci trimesterden itibaren, annenin ruh haline duyarlıdır, bir şeyler ters giderse, onun ürettiği stres hormonlarına canlı bir şekilde tepki verir. Bu tek başına mide ekşimesine direnmek, oluşumunu önlemek ve hoş olmayan bir semptomdan kaçınmak mümkün değilse nasıl yenileceğini bilmek için iyi bir nedendir.
Sık ve ağrılı mide ekşimesi, yemek borusu duvarlarının aşınmasına neden olabilir ve bu da daha sonra gastrointestinal sistem hastalıklarına dönüşebilir.
Neden ve nasıl ortaya çıkıyor?
Mide ekşimesi, mide suyunun bir kısmının yemek borusuna geri akışından kaynaklanır. Normalde mide suyu, yalnızca yiyeceğin bir kısmının mideye geçmesi gerektiğinde açılan sfinkter tarafından güvenilir bir şekilde izole edilir. Mide ekşimesi ile sfinkter, kilitleme işleviyle baş edemez.
Rahatsızlığın ciddiyeti, her bir kadının duyarlılık düzeyine bağlıdır. Bazıları hafif rahatsızlık hissederken, diğerleri yemek borusunda dayanılmaz bir yanma hissi yaşar.
Daha sonraki aşamalarda mide ekşimesinin birkaç nedeni vardır:
- seviyesi doğal olarak sadece gebeliğin son haftalarında azalmaya başlayan progesteron hormonu, sadece uterusun düz kaslarını gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda mide suyunun yemek borusuna girmesini genellikle kapatan ve önleyen özofagus sfinkterinin kaslarını da gevşetir;
- Üçüncü trimesterde rahim, karın boşluğunun neredeyse tüm alanını kaplar, mide dahil iç organları kenara iter ve sıkar, bu nedenle mide suyunun yemek borusuna geri akışı kısmen mekaniktir.
Mide ekşimesi, gebelikten önce gastrointestinal sağlık sorunları olan kadınlarda, büyük bir fetüs taşıyanlarda ve çoğul gebeliklerde en yoğun olarak görülür. Polihidramniyozlu kadınlar genellikle mide ekşimesinden şikayet ederler - bu durumda rahim de büyüktür, duvarları aşırı gerilir ve iç organlar üzerindeki baskı daha güçlüdür.
Diyet kurallarının ihlali mide ekşimesine, özellikle kızartılmış, tütsülenmiş, tuzlu, baharatlı yiyecekler ve yemekler, gazlı içecekler ve ayrıca büyük miktarda "kuru su" yemeğine katkıda bulunur. Yemeklerden sonra uzanma veya uzanırken yemek yeme alışkanlığı da mide ekşimesi olasılığını artırır.
Aşırı yeme, bir kadın, tıbbi önerilerin aksine, "iki kişilik" yemeye çalışırsa, hoş olmayan bir semptomun gelişmesine katkıda bulunur.
Belirtiler ve İşaretler
Mide ekşimesini başka bir semptomla karıştırmak neredeyse imkansızdır. Mide suyu olan asidik ortam yemek borusuna atıldığında duyu çok karakterlidir. Bu yanma hissi, artan tükürük salgısı, ağızda hoş olmayan bir tat ve ağızdan hoş olmayan bir safra kokusu görünebilir.
Ayrıca duruma genellikle şunlar eşlik eder:
- öksürük;
- artan terleme;
- şişkinlik;
- midede, karın bölgesinde ağırlık hissi;
- kabızlık;
- ishal.
Tüm semptomların tam olarak ortaya çıkması gerekli değildir. Bazıları kabızlığı fark etmez ve yalnızca mide ekşimesinden şikayet eder ve bazıları mide ekşimesi meydana geldiğinde mide bulantısı yaşadıklarını iddia eder. Bu nedenle, hamile kadınlarda mide ekşimesi belirtileri de büyük ölçüde bireyseldir.
Ne yapalım?
Ne yazık ki hamile kadınlar genellikle mide ekşimesinden tamamen kurtulamazlar. Sonuçta, progesteronun etkisi ve midenin hamile bir rahim tarafından mekanik olarak sıkıştırılması gibi faktörler ancak tamamlanmış bir doğumla ortadan kaldırılabilir. Ancak bu hiçbir şekilde hamile annenin rahatsız edici semptomlara karşı koyacak hiçbir şeyi olmadığı anlamına gelmez.
Öncelikle diyetinizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Mide ekşimesine neden olabilecek tüm yiyecek ve yemekleri içermez. - kızarmış, baharatlı, çok tatlı, ekşi, yağlı, tütsülenmiş, konserve yiyecekler, gazlı içecekler, mayalı hamur işleri. Yiyecekler kaynatılır, haşlanır, pişirilir, buharda pişirilir. Günlük diyet 5-6 öğüne bölünmelidir., küçük porsiyonlarda yiyin, ancak açlıktan ölmeyin.
Kendinize doğru ve yeterli bir içme rejimi sağlamanız önemlidir.... Bir kadın ödemli tezahürle preeklampsiden muzdaripse, izin verilen maksimum sıvı miktarı konusunda bir doktorla anlaşmak önemlidir.
Ayrıca belirli kurallara göre su içerler. Yemekten yaklaşık yarım saat önce bir bardak su içmeniz ve bundan sonra en az bir saat içmemeniz tavsiye edilir.
Eczane papatyası ilavesiyle sıcak bir kuşburnu veya yeşil çay kaynatma ile mide ekşimesi krizini etkili bir şekilde giderir. Ancak içeceklerin sıcak değil ılık olması gerektiğini bilmelisiniz.... Sıcak içecekler içmek rahatsızlığı daha da kötüleştirir.
Hamileliğin son haftalarında şiddetli mide ekşimesi yaşayan bir kadın duruşunuzu izlemek çok önemlidir... Omurga ve sırt kasları üzerindeki ciddi stres göz önüne alındığında, bu kolay olmayacak. Ancak sırtınızı dik tutmaya çalışmak doğru karardır, çünkü bu pozisyonda rahim fundusunun mide üzerindeki baskısı bir şekilde azalır.
Uyku için, başın kalkık olduğu bir taraftaki pozisyonu seçmek en iyisidir - hamile anne başının altına küçük bir rulo veya yastık koyabilir.
Çoğu zaman kadınların mide suyunun asitliğini nötralize eden ilaçlara da ihtiyacı vardır.
Üçüncü trimesterde hangi ilaçların kullanılabileceğini düşünün.
- "Almagel" - magnezyum ve alüminyuma dayalı bir preparat. Etkisi çok güçlü değil ama bir buçuk saat yetiyor.
- Rennie - hem hamile hem de emziren kadınlar için izin verilen bir çare. Hızlı hareket eder ve hoş olmayan ağrılı bir semptomu birkaç saatliğine unutmanıza izin verir.
- "Fosfalugel" - Etkili bir çare, ancak sistematik alımın arka planına karşı kabızlık ve sağlık için önemli minerallerin hızlı kaybı gelişebileceğinden çok sık kullanılamaz.
- "Rutacid" - Çiğneme tabletleri şeklinde bir antasit, bir sorbent etkisine sahiptir ve aynı zamanda şişkinlik hissinden kurtulmaya yardımcı olur.
Tüm bu ilaçların "ilginç bir pozisyonda" alınması kabul edilebilir olmasına rağmen, bir kadın kullanmadan önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.
Halk yolları
Geç dönemlerde mide ekşimesi sadece modern hamile kadınların sorunu değildir. Antik çağlardan beri kadınlar, durumlarını hafifletmenin yollarını arıyorlar. Geleneksel tıbbın mide ekşimesinin belirtilerini azaltmanın birçok yolu vardır.
Süt en etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Birkaç yudum için gün boyunca küçük porsiyonlarda ılık içilmesi tavsiye edilir. Süt ile aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü hamileliğin son haftalarında aşırı miktarda kalsiyum bebeğin kafatası kemiklerinde aşırı mineralleşmeye yol açarak doğum sürecini zorlaştırabilir.
Uzun süre pozisyondaki kadınlar kalın jöle içti. Sadece mide ekşimesine değil aynı zamanda kabızlığa da yardımcı olur. Jölenin ev yapımı olması, meyvelerden, çileklerden, sütten bağımsız olarak yapılması, ancak çok miktarda boya ve aromatik katkı maddelerinin bulunduğu bir mağaza briketinden yapılmaması önemlidir.
Mide ekşimesi için taze sıkılmış lahana, havuç veya pancar suyu yardımcı olabilir... Tek ürün olmalı, sebze suları karışımı kullanmamalısınız. Böyle bir çare sistematik olarak alınamaz, iki haftayı geçmemesi gereken tedavi kursları vardır. O zaman kesinlikle bir molaya ihtiyacın var.
Durgun maden suyu kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoktur... Bir içecek seçerken, etiketi sofra alkali olduklarını belirten suları tercih etmek daha iyidir.
Ancak bir çocuğu beklerken bitkisel kaynatma ve infüzyonlarla, çaylarla denemeye değmez. Bitkisel ilaçların birçok yan etkisi vardır ve her zaman mide ekşimesi için halk tarifleri hamileliğin gerçeğini hesaba katmaz. Bu nedenle, böyle bir tedaviyi reddetmek daha iyidir.
İncelemelere göre en etkili olanı, bir doktor tarafından onaylanmış eczane ilaçlarının kullanımı ile halk ilaçlarının bir kombinasyonudur.
