Yaban mersini haklı olarak sadece lezzetli değil, aynı zamanda şifalı bir meyve olarak kabul edilir, çünkü bileşimi benzersizdir. Ancak, ebeveynlere, bir çocuğun hangi yaşta istenmeyen sonuçlar riski olmadan verilebileceği konusunda sağlıklı bir şüphe payı veren gerçek budur. Bu yazıda, meyveyi çocuğun diyetine ne zaman sokabileceğinizi ve çocuklara vermenin en iyi şeklini size anlatacağız.
Yarar
Yaban mersini meyveleri% 90 sudur, kalan% 10, içinde oldukça bol bulunan vitaminlerdir: bu, çocuğun bağışıklığı için gerekli olan C vitamini ve görme oluşumu için gerekli olan A vitamini ve sinir olmadan B vitaminleridir. insan sistemi normal şekilde çalışamaz.
Yaban mersininin faydalı özellikleri uzun zamandır doktorlar tarafından fark edilmiştir; resmi ve halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Özel bir renklendirici pigment, meyveye mavi bir renk verir. Bir dizi meyve asidi doku yenilenmesini destekler, kan damarlarının duvarlarının tonunu artırır. Yaban mersini beyin için daha iyi beslenmeyi teşvik eder, hafızayı geliştirir, öğrenme yeteneğini artırır ve gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir.
Kontrendikasyonlar
Doğuştan kalp kusuru veya kan bozukluğu olan çocuklara yaban mersini verilmemelidir. Meyvenin bileşimi kanın viskozitesini arttırır, pıhtılaşma kabiliyetini arttırır. Bu nedenle, hemostaz sorunu olan çocuklara yaban mersini önerilmemektedir.
Bir çocuğun sindirim sistemi hastalıkları varsa, özellikle yüksek asitli gastrit, yaban mersini de dışlanmalı veya ciddi şekilde sınırlandırılmalıdır - meyveler oldukça büyük miktarda asit (oksalik, malik, vb.) İçerir.
Berry, biliyer diskinezi olan çocuklar için tavsiye edilmez. Ayrıca, böbrek patolojileri olan çocuklara yaban mersini dikkatle verilir, çünkü bileşiminde oksalik asit bulunur ve bu da üriner sistemde tuzların birikmesine neden olabilir.
Yaş sınırlamaları
Çoğu zaman, ebeveynler bu meyveyi altı aylıktan itibaren çocuklar için tamamlayıcı yiyeceklere sokma olasılığı hakkında tavsiyeler bulabilirler. Aslında, çocuk doktorları, bebeğin böylesine karmaşık bir meyveyle bu kadar erken tanışmasına karşı uyarıyorlar. Besin alerjilerinin gelişmesine neden olabileceği gibi sindirim sisteminin işleyişini de bozabilir. Bir bebek için gerekli vitamin seti, kompozisyonu daha basit olan elma ve sebze püreleri ile sağlanabilir. Yabanmersini ile beslenmeye başlamak için en uygun yaş 1 yıl olarak kabul edilir.
Ancak bir yaşından itibaren bile, bir çocuğa bu meyveler ancak bebeğin hiç alerjiye yatkınlığı olmadığı zaman verilebilir. Atopik dermatit, yeni ürünlere toleransla ilgili sorunlar - yaban mersini ile 3 yaşına kadar beklemek için iyi bir neden.
Bu konuda bir anne için en iyi tavsiye, bebeğin vücudu için her bir ürünün olası zararlarını ve beklenen faydalarını dikkatle tartmayı şiddetle tavsiye eden kendi sağduyusudur.
Numara
Çocuklara bir yaşından itibaren az miktarda yaban mersini verilir - örneğin bir elma veya şeftali gibi bir meyve püresine birkaç parça çilek püresi eklenir. 3 yaşından itibaren bir çocuğa bir çorba kaşığı yaban mersini ve 5 yaşından itibaren bir avuç tavsiye edilir. Çocuğun bu meyveye alerjisi olmasa bile, sağlığı ve iyiliği için hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için önerilen miktarı aşmamalısınız.
Ergenlik döneminde bile yaban mersini yemek, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve bozulmuş dışkı kıvamıyla kendini gösteren sarhoşluğun nedeni haline gelir.
Nasıl ve neden verilir?
Tamamlayıcı gıdalarda, dut sadece meyve püresi ile karıştırılmış püre haline getirilir. Daha sonra püre haline getirilmiş veya bütün olarak meyveyi yulaf lapası, mus, süzme peynir, pudinglere ekleyebilirsiniz. Çocuklar yaban mersini ile yapılan ev yapımı ürünleri gerçekten severler - meyveler keklerde çok lezzetlidir.
Bir çocuk yaban mersini ile komposto pişirebilir, yüksek ateşle ilişkili bir hastalık sırasında meyveli içecekler yapabilir. Şekersiz püre haline getirilmiş yaban mersini, liken gibi belirli cilt rahatsızlıklarının kompreslerinde kullanılır.
Kurutulmuş yaban mersini ilavesiyle çay, ishal, şişkinliğe yardımcı olur ve ayrıca çocukluk çağında oldukça yaygın olan sistit için de kullanılır. Boğaz ağrısı ve stomatit sırasında ağızda sulu kurutulmuş yaban mersini infüzyonu ile gargara yapılması önerilir.
Bir çocuk için çilek seçerken, onları pazardan satın almaya dikkat edin, çünkü kimse bunların nerede toplandığını ve nasıl saklandığını bilmiyor. Kuzey enlemlerindeki gerçek yaban mersini sevenler, onları kendileri seçmeyi tercih eder.
Yaban mersini ile nasıl ayırt edilir?
Yaban mersini insanlık tarafından uzun süredir bilinmektedir, ancak yaban mersini ile sürekli karıştırılmaktadır. Yaban mersininin aksine meyvenin eti yeşildir ve yedikten sonra ağız, dudaklar ve dil siyah veya maviye dönmez, doğallığını korur.
Yaban mersini tadı, yaban mersini ile biraz daha düşüktür. Yaban mersini daha tatlıdır. Ancak yaban mersininin tadı daha hassas ve nötrdür ve bu nedenle çocuklar onlara büyük bir sempati ile davranırlar.
Bir sonraki videoda Dr.Komarovsky'den 10 beslenme kuralı bulacaksınız.
Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak çocuğunuzun kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
