Çilek ve meyve mevsimi başladığında, tüm ebeveynler çocuğun vücudu için yararlılıklarını düşünür. Kiraz ilk olgunlaşanlardan biridir, ancak onu küçük bir çocuğun meyveleriyle tedavi etmek mümkün müdür ve hangi nüanslar dikkate alınmalıdır?
Yarar
- Meyveler iyi bir diyet lifi, şeker ve organik asit kaynağıdır.
- C, PP, E, B1 ve B2 vitaminleri ile karoten bakımından zengindir.
- Mineral bileşimi çok miktarda potasyum, kalsiyum, demir, fosfor ve magnezyum içerir.
- Kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi ve zararlı bileşikleri vücuttan (özellikle ürik asit) uzaklaştırma yeteneği vardır.
Eksiler
- Alerjik reaksiyonun mümkün olduğunu gösteren parlak bir renge sahiptir. Genellikle yüz ve vücutta ciltte kızarıklık veya küçük bir kızarıklık görünümü şeklinde kendini gösterir.
- Bir çocuk yıkanmamış kirazları yerse veya yanlışlıkla kimyasal olarak işlenmiş bir meyvenin tadına bakarsa, zehirlenecektir.
- Hiperasit gastritli bir çocuğun durumunu, dışkı sorunları, bağırsak tıkanıklığı veya peptik ülser hastalığı olan bir çocuğun durumunu kötüleştirebilir.
- Aşırı tüketim, şişkinlik ve ishal ile kendini gösterir.
Tamamlayıcı yiyeceklere hangi yaşta başlayabilirsiniz?
Çoğu doktor, taze kirazların 18 aydan daha erken olmamak üzere verilmesini önerir. ve eğer çocuk alerjiye yatkın ise, tanışmayı üç yaşına kadar ertelemeniz tavsiye edilir.
Nasıl verilir?
Çoğu zaman tatlı kirazlar taze olarak tüketilir. Meyveler yıkanır, çekirdeksiz yapılır ve çocuğa sunulur. İlk test için kaynar su ile haşlanır ve deri çıkarılır. Yarım kirazlar yoğurt veya lor ile karıştırılabilir.
2 yaşın üzerindeki çocuklara komposto, turtalar, kekler, reçel şeklinde verilebilir. Köfte için mükemmel bir dolgu veya lezzetli bir kokteyl içeriği olacaktır.
Diyete nasıl girilir?
Bir çocuk için ilk porsiyon bir meyve, hatta yarısı kadar olmalıdır. Yeni ürünü bebeğe kahvaltı sırasında verin ve günün sonunda bebeğin cildini ve dışkısını gözlemleyin.
Herhangi bir olumsuz değişiklik görülmediyse, bir seferde tüketilen kiraz miktarını kademeli olarak günde 40-50 g'a çıkarın.
Üç yaşından itibaren bir çocuk günde 100-150 grama kadar yiyebilir.
Seçim için ipuçları
Çocuğu beslemek için tek tip bir renge ve parlak pürüzsüz bir yüzeye sahip meyveler seçmelisiniz. Saplı kirazlar satın alın ve içindeki larvaları kontrol etmek için birkaç parça kırdığınızdan emin olun.
Yıkanmamış kirazların buzdolabında 7 güne kadar saklanabileceğini ve suyla temas ettikten sonra meyveleri 2-3 saat içinde yemenin tavsiye edildiğini unutmayın.
Bir çocuk kemiği yutarsa ne olur?
1,5 yaşından büyük çocuklara kemikli bir ürün vermeleri tavsiye edilir, böylece bebek kendi kendine çıkarmayı öğrenir. Aynı zamanda anne orada olmalı ve meyveyi soymaya yardım etmelidir.
Kırıntı yanlışlıkla bir kemiği yutarsa, herhangi bir sağlık sorunu olmayacaktır. Bebeğe rahatsızlık vermeden serbestçe dışkı ile çıkacaktır.
Bununla birlikte, büyük miktarlarda tohum yutulması kabızlığa veya tıkanmaya neden olabileceğinden dikkatli olunması önerilir.
Alerjiniz varsa ne yapmalısınız?
Bebek alerjiye yatkınsa, beyaz çeşitleri olan kirazlarla tanışmaya başlayın ve ancak normal toleranstan sonra kırmızı meyveyi deneyin. Kızarıklık, ciltte kızarıklık veya başka alerji semptomları yaşarsanız, yeni ürünü durdurun ve doktorunuza görünün. Meyvenin yarısını sadece 1-2 ay sonra tekrar deneyin veya kırıntıların diyete girmesini 3 yıl ve sonrasına erteleyin.
Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak çocuğunuzun kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
