Bebek yeni yiyecekleri denemeye başladığında, ebeveynler bebeğe en sağlıklı ve vitamin açısından en zengin yiyecekleri vermek ister. Limonun zengin bir C vitamini kaynağı olduğu biliniyor ancak bu narenciye meyvesini denemeye değer mi, kaç yaşında yapılabilir ve nelerden korkulmalı?
Yarar
Diğer turunçgiller gibi limon da bol miktarda C vitamini içerir ve bu meyvelerden elde edilen meyve suyu antiseptik ve antipiretik özelliklere sahiptir. Orta derecede limon tüketimi aşağıdaki olumlu etkilere sahiptir:
- Hazımsızlık, kabızlık veya ishali ortadan kaldırarak sindirimi iyileştirir.
- Ağız boşluğunu dezenfekte eder.
- Antelmintik etkiye sahiptir.
- Grip ve soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olur.
- Yaz aylarında içeceklere eklendiğinde, susuzluğunuzu gidermenize ve sıcak havalarda serinlemenize yardımcı olur.
Limon özellikle hipovitaminoz, akut viral enfeksiyonlar ve sindirim sorunları olan çocuklar için faydalıdır.
Zarar
- Limonun rengi parlak olmasa da bu turunçgiller alerjik reaksiyona neden olabilir.
- Organik asit içeriğinin yüksek olması nedeniyle limon kullanımı bebeğin sindirim sisteminin mukoza zarları üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir. Limon, gastrit, kolesistit, enterit, pankreatit ve gastrointestinal sistemin diğer enflamatuar hastalıklarında kontrendikedir.
- Limonun içerdiği asitlerin diş minesine olumsuz etkisi de not edilir.
Diyete kaç aydan itibaren girebilirsiniz?
8-10 aylıktan önce limon kırıntısı ile tanışmaya başlamalısınız. Hem küçük meyve parçalarını hem de ilave şeker ile suyla seyreltilmiş narenciye suyunu verebilirsiniz.
Bebeğe ilk kez küçük bir dilim limon denemesini söyledikten sonra, bu meyveye karşı olumsuz bir tepkiyi zamanında izleyebilmek için önümüzdeki üç gün içinde yeni yiyecek vermeyin. Kırıntı narenciyeyi normal şekilde alırsa, limonu küçük parçalar halinde vermeye devam edebilirsiniz, ancak günlük değil.
Alerjiye yatkın bebeklerin en az iki yaşına kadar limon vermeleri tavsiye edilmez. Çoğu çocuk doktoru, bir çocukta alerjik hastalıkların varlığında, limonların diyete girmesini 5 yaşına kadar ertelemeyi önermektedir.
1 yaşında bir bebek için nasıl yemek yapılır?
Tamamlayıcı besinler için limon, diğer meyvelerden farklı olarak öğütülmez, küçük parçalar halinde verilir. Meyveler iyice yıkanmalı ve tohumlardan soyulmalıdır.
Bebek neden kaşlarını çatmıyor?
Limonu erken yaşta (9-10 ay) deneyen birçok çocuk, onu kesinlikle sakin bir şekilde yer ve kaşlarını çatmaz. Ebeveynler için limon yerken bu garip davranışın nedeni, çocukların dilindeki reseptörlerin zayıf gelişimidir. Bu yaşta, bazı bebekler henüz limon diliminin tam asiditesini hissetmezler.
Ama çoğunlukla çocuklar ekşi tadı. Biraz gülüp limonu ilk kez deneyen çocukların tepkisini bir sonraki videoda izleyebilirsiniz.
Tedavi
Limon pek çok sağlık sorunuyla baş etmeye yardımcı olur:
- Hazımsızlık veya sinir krizinin neden olduğu kusma limon suyunu (1/2 çay kaşığı) doğal bal (çay kaşığı) ile karıştırabilirsiniz. Böyle bir çare kusmayı hafifletecektir.
- Sıcaklığı düşürmek için limon suyunu (taze sıkılmış) ve balı birleştirin, her malzemeden bir çorba kaşığı alın. 200 ml ılık suyla seyreltin ve çocuğun günde 3-4 kez içmesine izin verin.
- Bebekte bademcik iltihabı varsa limonlu ılık su içelim (bir bardak su için 1-2 çay kaşığı taze meyve suyu) ve bal (yemek kaşığı). Ayrıca boğaz ağrısında taze limon yemek ve limonlu su ile düzenli durulama yapmakta fayda var (50 ml suya 25 ml limon suyu alın).
- İshal ile su ve elektrolit dengesinin yeniden sağlanması seyreltilmiş limon suyu ile yapılabilir. Bir bardak suya bir çorba kaşığı meyve suyu, bir tutam şeker ve tuz ekleyin. Bu ilacı küçük porsiyonlar halinde bebeğinize verin.
- İştahı artırmak ve ağız kokusundan kurtulmak için, her gün rendelenmiş limon kabuğu rendesi ve bal karışımı olan ürünü bir çay kaşığı kullanın.
Kaliteli bir limon seçmek için ipuçları
İlk kez limonu deneyecek küçük bir çocuk için, soluk sarı-turuncu renkte pürüzsüz bir cilde sahip bir meyve almaya değer. Bu meyvenin portakal rengine yakın, daha tatlı ve daha hassas bir tadı vardır. Limonun kabuğu pürüzsüzse, ancak rengi parlak sarı ise, o zaman böyle bir meyvenin kırıntıdan hoşlanmayabileceği belirgin bir ekşi tadı olacaktır.
Limon kabuğu, meyvenin kalitesini ve olgunluğunu gösterir. Aynı zamanda, parlamaya dikkat etmeniz gerekir - eğer limon olgunlaşmamışsa, biraz donuk olur ve belirgin parlaklık, elinizde zaten olgunlaşmış meyveler olduğunu gösterir.
Kırıntı için limon alırken, cildin yumrulu yapısının çok kalın olduğunu gösterdiğini unutmayın. Bununla birlikte, bu tür limonlar besin bakımından daha zengin olacaktır, çünkü kalın kabuk onları meyvenin içinde güvenilir bir şekilde koruyacaktır.
Satın alırken limonun üzerine tıkladığınızdan ve sertliğini takdir ettiğinizden emin olun. Olgun meyveler hafifçe yayılır ve yumuşaklık olgunlaşmayı gösterir. Olgunlaşmamış bir limon satın aldıysanız, bir süre buzdolabında saklayın, o zaman hem hoş tadı hem de değerli özelliklerini koruyacaktır.
Limon üzerindeki kahverengi lekeler, meyvede hipotermi belirtisi olabilir. Bu meyvelerin genellikle acılığı vardır, bu yüzden onları bir çocuk için almayın. Limonun acılığını evde tespit ettiyseniz, meyveleri kaynar suyla haşlayın.
Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak çocuğunuzun kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
