Bağışıklığı artırmak için çocuklar için vitaminler

Bağışıklık sisteminin çalışması özellikle çocuklukta önemlidir, bu nedenle ebeveynler onu güçlendirmeye özen göstermelidir. Bunun için bebeğe yaşamın ilk aylarında anne sütü verilmesi ve tamamlayıcı besinler verilmesinden sonra bebeğin beslenmesinin dengeli olduğundan emin olunması gerekir. Ayrıca, güçlü bir bağışıklık için, günlük rejime uymak, hijyeni sağlamak ve temiz havada yürümek önemlidir.

Bebeğin vücudunun gıdalardan veya vitamin takviyelerinden aldığı vitaminler çocuğun bağışıklığını nasıl etkiler? Çocukların bağışıklıklarını güçlendirmek için vitamin preparatlarına ihtiyacı var mı ve eczanelerde sunulanlar arasında en iyi bileşime ve etkiye sahip takviyeler hangileri?

İmmün Yetmezlik nedir?

İmmün yetmezlik, çocuğun bağışıklığının zayıflamasıdır ve görünüşünü aşağıdaki işaretlerle yargılayabilirsiniz:

Çocuk sık sık üşütmeye başladı. Hastalık geçer geçmez, birkaç hafta sonra çocuk yeni bir soğuk algınlığı geliştirir. Solunum yolu viral enfeksiyonları, bir çocukta yılda 4-6 kez ve daha sık görülür.
Hastalıktan sonra bebek iyileşmekte zorlanır.
Lenf düğümleri büyümüştür.
Bebek hızla yorulur ve uykulu hisseder, dikkat konsantrasyonu azalır.
Çocuk şişkinlik ve karın ağrısından şikayet ediyor ve mantıksız ishali var.
Bebeğin tırnakları pul pul dökülür ve sıklıkla kırılır ve daha fazla saç dökülmeye başlar.
Alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.

Tüm çocukların vitamine ihtiyacı var mı, Dr.Komarovsky'nin programına bakın.

Diyet revizyonu sizi kurtaracak mı?

Farmasötik preparatlar şeklindeki vitaminlerin muhalifleri, bu besinlerin eksikliğinin sadece gıdalardan yapılması gerektiğinde ısrar ediyor. Örneğin D vitamini deniz balıklarından, C meyvelerden, A karaciğer ve havuçtan, E ise bitkisel yağlardan ve sarılardan alınmalıdır.

Bununla birlikte, yeterli miktarda vitamin almak, her çocuğun yemeyeceği oldukça fazla miktarda yiyecek gerektirir. Ek olarak, belirli meyvelerin, balıkların ve diğer yiyeceklerin diyetindeki fazlalık, alerji ile doludur. Vitamin eksikliğinde besinlerin doğru yaş dozunda sunulduğu kanıtlanmış vitamin takviyeleri vermesi çok daha etkilidir.

Vitamin komplekslerinin kullanımı için endikasyonlar

Bu tür ilaçlar reçete edilir:

Çocuğun yetersiz ve yanlış dengeli beslenmesi ile.
Artan ve yoğunlaştırılmış nöropsikotik ve ayrıca fiziksel efor ile.
Okul çocuklarının fazla çalışmasıyla.
Akut hastalıktan sonraki iyileşme döneminde.
Mevsimsel vitamin eksikliği ile.
Yoğun büyüme döneminden dolayı gençler.

Vitamin alma ihtiyacının belirtileri için Teledetki kanalının videosuna bakın - çocuk doktoru M.Nikolsky birçok ilginç şey anlatıyor.

Bu kavramlar arasında doğrudan bir ilişki olmadığı için çocuğun vücudunun soğuk algınlığına ve enfeksiyonlara karşı direncini artırmak için önleyici kullanım büyük bir sorudur.

Pek çok kompleksin tonik etkisi olduğu için çocuklara genellikle sabahları vitamin preparatlarının verilmesi tavsiye edilir. Önerilen dozları aşamayacağınızı da unutmamak önemlidir.

Tıp Bilimleri Doktoru ve beslenme uzmanı S. G. Makarova, istisnasız tüm çocukların sayısız çalışma ile kanıtlanmış bir vitamin eksikliği olduğunu söylüyor. Vitamin kompleksleri seçerken, bazı kurallara uymanız gerekir. Daha fazla ayrıntı için, Rusya Çocuk Doktorları Birliği kanalının videosuna bakın.

Ancak görüşler bölünmüştür. Akılcı beslenmeyle, bir çocuğun vitamin eksikliği olmadığını söylüyor - Rusya'daki birçok çocuk doktoru. Çocuğunuza doğru diyeti nasıl sağlayabilirsiniz, Dr.Komarovsky'nin programından alıntıya bakın.

Kontrendikasyonlar

Çocuğun vücudunun savunmasını artırmak için vitamin kompleksleri şu durumlarda verilmez:

Herhangi bir bileşene bireysel hoşgörüsüzlük.
Hipervitaminoz.

Bağışıklığı nasıl etkilerler?

Bebeğin sağlığı ve hastalıkların ortaya çıkmasına karşı direnci, hemen hemen tüm vitaminlerin kullanımına bağlıdır, ancak koruyucu güçlerin artmasında en büyük rol aşağıdakiler tarafından oynanır:

A Vitamini - vücudu virüslerden ve tümörlerden korumaya yardımcı olur, görüşü iyileştirir, alerjik reaksiyonları tedavi etmeye yardımcı olur ve cildin yenilenmesini teşvik eder.
E - Virüslere, bakterilere ve kanser hücrelerine karşı savunmayı artırır, tüm bebeğin vücudunun gelişimini etkiler.
C - soğuk algınlığına direnmeye yardımcı olur, kan damarlarını, diş etlerini ve dişleri güçlendirir.
D - kemik dokusu, kalp fonksiyonu, bağışıklık ve kanın pıhtılaşması için önemlidir.

Bu nedenle bağışıklığı olumlu yönde etkileyecek bir ilaç seçerken bu vitaminlerin içeriğine yakından bakmak önemlidir.

Çeşitler

Alımı çocuğun bağışıklık sisteminin durumunu etkileyen vitamin preparatları şu şekilde üretilir:

Pudra.
Şurup.
Çiğnenebilir pastiller veya tabletler.
Kaplamalı tabletler.

En küçük çocuklara (bir yaşından itibaren), toz halinde vitamin preparatları, yiyeceklerde ve ayrıca şurup şeklinde çözülür. Daha büyük bebeklere hoş meyve aromalı çiğneme tabletleri sunulur. Okul çocukları ve ergenlere su ile yutulan haplar verilebilir.

Serbest bırakma formlarına ek olarak, tüm vitamin preparatları bileşimde farklılık gösterir. Kompleksler var:

Birinci nesil. Bunlar, örneğin askorbik asit gibi yalnızca bir bileşen içeren, terapötik veya profilaktik amaçlarla kullanılan vitamin preparatlarıdır. Kural olarak, maddelerden birinin eksikliğinin belirtileri için reçete edilirler.
İkinci nesil. Bunlar, minerallerle de desteklenebilen birkaç vitamin kompleksidir.
Üçüncü nesil. Bu tür preparatlarda, vitamin ve mineral kompleksi, örneğin kuşburnundan elde edilen bitki özleri ile birleştirilir.

Yorumlar: Hangi vitaminler iyi kabul edilir?

Ebeveynlerin sayısız incelemesine dayanarak, bağışıklığı güçlendiren iyi vitaminler kabul edilir:

Alfabe.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Gruplar

İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu vitaminler iki ana gruba ayrılır:

Suda çözünür. Bunlar, B ve C grubu vitaminlerini içerir. Sinir sisteminin işleyişinden, hematopoezden, dokulardaki metabolik ve onarıcı reaksiyonlardan, doku solunumundan, damar duvarlarının gücünden, karaciğer fonksiyonundan ve vücuttaki diğer birçok işlemden sorumludurlar.
Yağda çözünür. Bu grup D, A, E ve K vitaminlerini içerir. İskelet büyümesi, dişlerin güçlenmesi, kemik oluşumu, saç büyümesi, normal kan pıhtılaşması, görme ve yağ emilimi için önemlidirler.

Yaş gereksinimleri

Kompozisyonları yetişkinler için olan komplekslerden çok farklı olduğu için çocuklara sadece çocuk vitaminleri verilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Ek olarak, çocuklar için ilaçlar, amaçlandıkları çocukların yaş kategorisine bağlı olarak gruplara ayrılır, çünkü çocuklarda, örneğin 3 yaşında ve 9 yaşında, farklı vitaminlere olan ihtiyaç büyük ölçüde farklılık gösterecektir. Özelliklerini farklı yaş dönemleri için ele alalım.

1 yıl

1 yaşındaki bir çocuğun günlük vitamin ihtiyacı:

Bu yaştaki çocukların çoğu B, D, C, PP ve A grubu vitaminlerine ihtiyaç duyarlar çünkü 1 yaşın üzerindeki bir bebeğin aktif büyümesinden sorumludurlar. Bir yaşındaki çocuklar tabletleri nasıl yutacaklarını bilmedikleri için onlara sıvı halde (şurup) veya gıda ile (toz) karıştırılarak vitamin preparatları verilir. Kanamaya neden olabileceği ve bağışıklığı bozabileceği için K vitamini içeren takviyelerden kaçınılması önerilir.

Bu yaş grubu için en yaygın vitamin komplekslerini düşünün:

2 yıl

İki yaşındaki bir çocuğun günlük ihtiyaçları bir yaşındaki bir çocuğun ihtiyaçları ile aynıdır. 2 yaşından büyük bebeklerin hala B, A, C ve D grubu vitaminlerine ihtiyacı vardır. Kanama riski ve bağışıklık bozuklukları nedeniyle K vitaminden kaçınılması tavsiye edilmektedir. İki yaşından itibaren bebeğe sadece şurup değil, çiğneme tabletleri de verilebilir.

İki yaşındaki çocuklarda hipovitaminozu ve immün yetmezliği önlemek için kullanılan vitamin kompleksleri şunlardır:

3 yıl

3 yaşındaki bir çocuğun günde aşağıdaki vitaminlere ihtiyacı vardır:

Kural olarak, çocukların anaokuluna gitmeye, diğer bebeklerle temasa geçmeye başlaması üç yaşında. Birçok çocuğun anaokuluna alışırken yaşadığı stres bağışıklık fonksiyonunu etkileyebilir. Bu nedenle, üç yaşındaki çocuklar için kompleksler veya diyetleri mutlaka tiamin, A vitamini, B6, C ve PP ile riboflavin içermelidir.

Üç yaşındaki çocuklar için en uygun kompleks vitaminler:

4 yıl, 5 yıl ve 6 yıl

4-6 yaş arası çocuklarda vitamin gereksinimleri üç yıldakiyle aynıdır. 4 yaşında özellikle kasların aktif büyümesi ve iskelet sistemi başlar, bu nedenle vitaminler arasında yeterli miktarda C, B, D ve A grubu vitaminlerinin alınması özellikle önemlidir.

Bu yaştaki çocuklar için en uygun kompleksler arasında bağışıklığı artırabilecek denir:

7, 8, 9 ve 10 yaşında

7-10 yaş arası bir çocuğun vücudunun günlük vitamin ihtiyacı:

Bu yaşta bebeğin iskelet ve kas sisteminin büyümesi yavaşlarken, beyin yapıları daha aktif olarak oluşmaya başlar. 7-10 yaş arası çocukların normalde zihinsel yüke dayanabilmesi ve soğuk algınlığına direnebilmesi için yeterli miktarda E, C, B ve A grubu vitaminleri almaları önemlidir.

Aşağıdaki ilaçlar bu yaş grubu için en iyi seçimler olacaktır:

11 yıl

Bu yaşta çocukların vücudunun vitamin ihtiyacı artar ve yetişkinlerle karşılaştırılır, ancak aynı zamanda çocuğun cinsiyetine göre değişir.

Büyüyen çocuğun bu tür vitaminlerin eksikliği yaşamamasını sağlamak önemlidir, çünkü bu onun fiziksel gelişimini yavaşlatacaktır. Ayrıca hipovitaminoz, beynin ve bağışıklık sisteminin işleyişini etkileyecektir.

11 yaşın üzerindeki çocuklar için en iyi seçim aşağıdaki kompleksler olacaktır:

Hangisini seçmek daha iyidir: farklı markaların vitaminlerinin karşılaştırılması

Bağışıklığı güçlendirmek için uygun bir vitamin kompleksi seçme kriterleri, çocuğun yaşı ve ilacın bileşimidir. Ardından, sürüm biçimine karar vermeniz ve üreticinin güvenilirliğini değerlendirmeniz gerekir. Tablodaki çocuklar için vitaminlerin temel özelliklerini karşılaştırdık:

Analoglar-immünostimülanlar

Vitamin komplekslerine ek olarak şunları içeren takviyeler:

Ekinezya. Bu bitkinin immün sistemi uyarıcı bir etkisi vardır, ancak çocuklara ancak bir doktora danıştıktan sonra verilebilir.
Çinko. Doğru dozlandığında bu mineral zararsızdır ve bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir. 6 yaşın altındaki çocuklar için 10-20 mg'lık bir doz ve okul çocukları için - günde 20-40 mg önerilir. Çinko ayrıca gıdalardan da elde edilebilir - et, ekmek, peynir, tahıllar, süt.
Omega-3 yağları. Bugünün çocukları, erken sütten kesilme ve düşük balık alımıyla ilişkilendirilebilecek diyette genellikle bu tür yağ asitlerinden yoksundur. Balık yağını sıvı müstahzarlar, çiğneme tabletleri veya kapsüller şeklinde alarak açığı kapatabilirsiniz.
Probiyotikler. Bu, bağırsağın normal mikrobiyal florasına - bifidobakteriler ve laktobasillere ait olan bakterilerin preparatlarının adıdır. Bebek mamasına toz formu eklenerek 6 aylıktan itibaren verilebilir. Daha büyük çocuklara kapsüller veya tabletler içinde probiyotik verilebilir. Bağırsaklarda aktif olarak bakterilerin gelişmesi için kırıntıların diyetine prebiyotikler de eklenmelidir. Bunu yapmak için bebeğinize yeterince sebze ve tam tahıl verin.

İlaçlara ne zaman ihtiyaç duyulur?

Bebeğin bağışıklıkta bir düşüş olduğunu gösteren ciddi rahatsızlıkları varsa, vitamin kompleksini kendiniz satın almamalı ve doktora ziyareti ertelemelisiniz. Bir immünologla iletişime geçerek, vitamin takviyeleri ile tedavi edilemeyen immün yetmezliği zamanında tanıyabileceksiniz. Bu gibi durumlarda, doktor immün sistemi uyarıcı ilaçlar (örneğin, Immunal veya Ribomunil) yazacak, doğru dozu seçecek ve ayrıca tedavi süresini belirleyecektir.