Erkekler hamilelik planlarken folik asit almalı mı?

Bir bebeğin doğumu hem anne adayı hem de baba için en büyük hediyedir. Ebeveynler, bir çocuğu iyi planlamanın çok önemli olduğunu unutmamalıdır. Bu yaklaşım, intrauterin gelişim döneminde bebekte ortaya çıkan olası tehlikeli hastalık ve patolojilerin riskini azaltmaya yardımcı olur.

Bu neden gerekli?

Bebeğin planlama aşamasında erkek vücudunun sağlığı çok önemli bir göstergedir. Çoğu zaman erkekler bunun hiç önemli olmadığını düşünür. Hamile anne sağlıklıysa bebeğin sağlıklı doğacağına inanıyorlar. Bu büyük bir yanılgıdır.

Gebe kalma sırasında bebek, genetik aygıtın yarısını babadan ve diğer yarısını anneden “alır”. Bu dönemde bir erkek hastalanırsa, bu bebek için gelecekte en iyi yolu etkilemez. Doktorlar, tüm çiftlerin ebeveyn olmayı planlamasını şiddetle tavsiye ediyor. Çocuk sahibi olmadan önce bile sağlığınızı dikkatlice izleyin. Çoğu zaman, çeşitli vitamin ve mineral eksikliğinin çeşitli patolojilerin ortaya çıkmasına katkıda bulunduğu görülür.

Erkek vücudunun tam olarak işleyebilmesi için birçok farklı maddeye ihtiyaç vardır. Folik asit bunların en önemlilerinden biridir.

Bu maddenin en önemli işlevi vücuttaki tüm hücrelerin yenilenmesidir. Folik asit aynı zamanda B9 vitamini olarak da adlandırılır. Suda çözünür. Bu kimyasal özellik, bu maddenin vücutta çok iyi dağılmasını ve tüm hücrelerine nüfuz etmesini sağlar.

Bilim adamları, folik asidin daha güçlü seks için çok önemli olduğunu keşfettiler. Hamileliğin planlanması aşamasında sadece eş tarafından değil aynı zamanda koca tarafından da alınmalıdır. Bu madde, erkek vücudundaki spermatogenezi normalleştirmeye yardımcı olur. Bu süreçte erkekte sağlıklı sperm üretilir.

Gelecekteki babanın üreme sistemi veya diğer iç organlarla ilgili herhangi bir hastalığı varsa, bu durumda folik asit almak gerekir.

Araştırmacılar, vücuttaki bu maddenin eksikliğinin çeşitli gen ve kromozomal patolojiler geliştirme riskini artırdığına inanıyor. Bu tür hastalıklar, fetüsün intrauterin gelişiminde çeşitli anomalilerin ve kusurların oluşumunu önemli ölçüde etkiledikleri için son derece tehlikelidir.

Çeşitli biyolojik olarak aktif maddelerin ve minerallerin eksikliği ile ilişkili çeşitli bozuklukların önlenmesi için, hamile anne multivitamin kompleksleri kullanmalıdır. Yani anne olmaya hazırlanan bir kadın için, E vitamini, folik asit almak çok önemlidiryanı sıra çeşitli diğer maddeler.

Bir anne adayının bebek sahibi olmadan önce yeterince folik asit alması da çok önemlidir. Kadın sağlığı bu aşamada çok önemli bir göstergedir.

Önleyici kullanım amacının yanı sıra bu araç tıbbi nedenlerle de alınır. Bu durumda oldukça uzun bir süre folik asit alımı gereklidir.

Bu hastalıklardan biri kabul edilir makrositik anemi. Bu durum genel bir kan testinden sonra ortaya çıkar. Bu patolojinin tehlikesi, genel refahını önemli ölçüde bozan çeşitli olumsuz semptomlara sahip bir erkeğin ortaya çıkmasına yol açabilmesidir.

Folik asit almak sadece kan sayımlarının normalleşmesine yol açmaz, aynı zamanda iyi bir spermatogeneze de katkıda bulunur. Ayrıca bu kullanımla sinir sisteminin işleyişi iyileşir. Adamın hafızası ve dikkati gelişir.

Pek çok baba, bir süre folik asit kullanımından sonra ruh hallerinin iyileştiğini ve egzersiz yapma becerilerinin arttığını not eder.

Bebek sahibi olmadan önce ne yapmalısınız?

Folik asit kullanmadan önce, gelecekteki bir baba yine de bir doktora danışmalıdır. Bunun için bir terapiste danışmak daha iyidir. Doktor, bir erkeğin sağlık durumunu açıklığa kavuşturmak ve içindeki tehlikeli patolojileri tanımlamak için gerekli tüm testleri ve muayeneleri yazacaktır.

Gelecekteki bir baba için ön koşul, bir ürologla görüşmektir. Pek çok erkek, görünür sorunları yoksa bu doktora gitmemeleri gerektiğini düşünüyor. Ancak bu büyük bir yanılgıdır. "Sağlıklı" görünen insanların bile gizli sorunları veya patolojileri olabilir.

Uzun süredir hamile kalmaya çalışan bir çiftten bir erkeğin doktora gitmesi özellikle önemlidir ve gereklidir, ancak yapamazlar.

Ürolog mutlaka klinik muayene yapacaktır. Böyle bir çalışma sırasında, doktor olası hastalıkların belirtilerini belirleyebilecektir. Bir klinik muayene yaptıktan sonra, doktor herhangi bir anormalliğin varlığını tespit ederse, o zaman adama ek araştırma yapmasını önerebilir.

Bunun için meni kontrol edilir. Bu testin önemi abartılamaz. Menide kaç tane canlı sperm olduğunu belirlemeye yardımcı olur. Çiftin bebek sahibi olma konusunda herhangi bir sorunu varsa, bu çalışma son derece gereklidir.

Gelecekteki babanın beslenmesi ne olmalı?

Vücudun gerekli miktarda folik asit alması için, bir erkek ne yediğini dikkatlice izlemelidir.

Birçok gıda bu vitamini büyük miktarlarda içerir. Düzenli kullanımları günlük ihtiyacın karşılanmasına yardımcı olur ve folat eksikliği durumlarının gelişmesini engeller. Bu tür bir diyet, vücuttaki folik asit eksikliği ile ilişkili her türlü sorunun mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Gelecekteki baba, düzenli olarak et yiyin. Yağlı çeşitlerini kötüye kullanmamalısınız. Sığır eti veya dana eti mükemmel bir seçimdir. Sadece çok fazla folik asit değil, aynı zamanda erkek vücudunun tam olarak çalışması için gerekli olan diğer vitamin ve mineralleri de içerirler.

Doktorlar, bu yiyeceğin sadece yararlı olmayacağını, aynı zamanda gerçekten erkeklerden hoşlanacağını garanti ediyor. Daha güçlü seks tarafından çok sevilen birkaç ürün içerir.

Sakatattan da kaçınmamalısınız. Bu vitaminden yeteri kadar içerir karaciğerde... Herhangi bir karaciğer yemek pişirmek için uygundur - hem domuz eti hem de sığır eti. Kategorik olarak böyle sakatat yemeyi sevmeyen erkekler için tavuk karaciğeri deneyebilirsiniz.

Et için mükemmel bir garnitür olacak sebzeler. Sadece vücutta daha iyi asimile olmasına yardım etmekle kalmayacak, aynı zamanda iyi bir katkı olacaktır. Sebzeler ve yeşil yapraklı sebzeler, erkek vücudunun en iyi şekilde çalışması için gerekli olan birçok farklı vitamin ve mineral içerir.

Suda çözünen bu vitamin ayrıca bira mayasında. Folat eksikliğini telafi etmek için biranın en iyi seçenek olmadığını unutmamak önemlidir. İçerdiği alkolün spermatogenez üzerinde olumsuz etkisi vardır.

Bira mayası içeren biyolojik olarak aktif ajanlar almak vücuttaki günlük folik asit alımını normalleştirmeye yardımcı olur. Bu tür ilaçlar terapist tarafından reçete edilir.

İlacın gerekli dozajları

Günlük dozajların değişebileceğini anlamak önemlidir. Folik asit bir erkek tarafından profilaktik amaçlarla alınırsa, ilacın dozu nispeten küçüktür.

Ciddi spermatogenez sorunları veya kısırlığı olan gelecekteki babalar yüksek dozlar alacak. Bu, ortaya çıkan ihlalleri telafi etmek için gereklidir.

Doğru beslenmeye bağlı kalmalarına rağmen çift hala bir bebek gebe kalamıyorsa, doktor folik asit tabletlerinin kullanılmasını önerebilir. Doz seçimi ayrı ayrı yapılır, bunu kendiniz yapmamalısınız.

Bu tür fonlar, kural olarak, aynı anda hem erkek hem de kadın için reçete edilir. Ürünü sadece kullanım talimatlarına göre kullanmamalısınız. En uygun dozajın seçimi için doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, doktor gelecekteki babaya günlük bir menü hazırlamak için gerekli önerileri verecektir. Baba olmayı planlayan erkekler için ortalama günlük doz 200 mcg / gün.

Bazı durumlarda doktor bu dozu 400 mcg'ye çıkarabilir. Tipik olarak, bu dozajlar bir ürolog veya üreme doktorunun tavsiyesi üzerine reçete edilir. Kısırlıktan muzdarip veya hamile kalmada çeşitli sorunları olan erkekler için tavsiye edilir.

Nasıl doğru kullanılır?

Pek çok doktor, hem anne adayının hem de babanın bebek sahibi olmadan 2,5-3 ay önce folik asit almaya başlaması gerektiğine inanmaktadır. Vücuttaki işlevlerinin gerçekleştirilmesi için bu vitaminin günlük olarak verilmesi çok önemlidir.

Bu özelliği göz önüne alındığında folik asit preparatları kullanılmalıdır. bebeğin tüm planlama dönemi boyunca günlük... Kurs uygulamasının süresi, ilgili hekim tarafından bireysel olarak belirlenir.

Bu vitamini almayı atlayamazsınız. Bu, vücutta folik asit birikiminin eksik olmasına yol açacaktır.

Bugün ilaç pazarında çok sayıda farklı folik asit preparatı bulunmaktadır. Günlük kullanım için tablet formları reçete edilir. Kural olarak tek bir pakette 50 ve 100 adet olarak üretilirler. Kullanıldığında bu ilaçlar yeterli miktarda sıvı ile alınmalıdır.

Diğer ilaçları almanın bu maddenin vücuttaki emilimini zayıflatabileceğini unutmamak önemlidir. Bundan kaçınmak için herhangi bir ek ilaç veya diyet takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Uzmanlar şunu not ediyor: Sakinleştiriciler ve antikonvülsanlarla folik asit takviyesi etkisiz olabilir. Böyle bir durumda, suda çözünür vitaminin emilimi önemli ölçüde azalacaktır.