Her yaştaki hastalarda bel problemleri ortaya çıkabilir, ancak daha çok yetişkinler ve yaşlılar bel ağrısından şikayet eder. Tıp uzmanlarının radikülit veya osteokondroz gelişiminin gerçek nedenini bulmaları her zaman mümkün değildir - daha sonra yaş faktörü, aşırı yük ve stres hakkında konuşurlar. Psikosomatik, bu soruyu daha ayrıntılı olarak inceler, bu da hangi psikolojik nedenlerin bel ile ilgili sorunlara yol açabileceği sorusuna bir cevap bulmanızı sağlar.
Genel bilgi
Bel, sırtın bir parçasıdır. Omurların birkaç bölüme ayrılmasına göre bel bölgesi sternum ve sakral arasında yer alır. Lomber omurga yürürken, dik dururken, otururken, eğilirken, çömelirken genellikle ağır bir yük taşır. Doğal olarak bel ağrısı, bir kişinin hareketlerini önemli ölçüde sınırlar.
Sorunlar çok çeşitli olabilir: omurga hastalıklarından, yaralanmalardan, omurlar arasındaki fıtıklardan kas dokusu hastalıklarına, sinir sistemine.
Hipotermi, aşırı fiziksel efor, düşme ve ağırlık kaldırmanın yanı sıra kemik ve kas dokularındaki yaşa bağlı veya distrofik değişikliklerin ağrıya katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Ayrıca sırt ağrısı, genel olarak kas-iskelet sistemi ile ilişkili olmayan hastalıkların semptomları, örneğin böbrek hastalığı belirtisi olabilir.
Ağrı ne zaman psikosomatiktir?
Bel bölgesinde ağrı, sertlik veya bel ağrısı yaşarsanız mutlaka bir doktora danışmalısınız. İncelemeden, analizlerden sonra, nedeni ya açık olacak ya da doktor bunu idiyopatik olarak nitelendiriyor, yani kurulmamış. İkinci durumda, bel problemlerinin psikosomatik temeli bulmaya çalışmak için bir psikoterapisti ziyaret etmek önemli olacaktır.
Psikosomatik ağrılar, belirli bir rahatsızlıkla doğrudan ilişkili olmayan ağrılardır (örneğin, omurlar arasında bir fıtık veya kenetlenmiş bir sinir ucu ile). Bu durumda tüm analizler ve incelemeler normu gösterir ve ağrı mevcuttur. Ayrıca, bir kişinin oldukça belirli psikolojik durumları yaşadığı önemli olayların arifesinde, stresle yakın ilişki içinde ortaya çıkan psikosomatik hastalıklar da kabul edilir.
Hastalığın veya ağrının psikosomatik doğası da vakada konuşulmaktadır. geleneksel tedavi yardımcı olmazsa ve ayrıca sık alevlenmelerde.
Psikosomatik nedenler
Sırtın psikosomatik anlamına dokunmadan bel ağrısının psikolojisini tek başına anlamak imkansızdır. Fizyolojik düzeyde, vücudumuzun bu bölümü destekleyici bir işleve sahiptir. Metafizikte aynı şey olur - sırt, yaşamdaki desteğin bir sembolü, ilerlemek, gelişme fırsatıdır.
Pek çok psikanalist, omurganın, davranışlarının ve dış dünyaya karşı psiko-tepkilerinin büyük ölçüde dayandığı kişinin iç çekirdeği olduğunu düşünür. Çoğu zaman, psikosomatik alanındaki uzmanlar, papanın otoritesinin bir kişi üzerindeki etkisiyle, omurganın baba ilkesiyle yakından bağlantılı olduğuna inanma eğilimindedir. Araştırmalar, kronik şiddetli omurga hastalığı olan birçok hastanın çocukluk döneminde babalarından destek almadıklarını, ona güvenmeyi öğrenmediklerini ve hak ettikleri sevgiyi babalarından almadıklarını göstermiştir. Bu durumda, patolojiler genellikle yetişkinlikte gelişir.
Baba faktörü ile birlikte çok daha fazlası hesaba katılır. Psikosomatik bel ağrısından şikayet eden bir kişi genellikle kendini tanımlama bozukluğundan muzdariptir - o zaman çevreleyen dünyadaki konumu kendisi için bile anlaşılmaz.
Olası zorluklardan ve engellerden korkmayan kendine güvenen insanlar, genellikle sakin bir şekilde hayatın içinden geçer, sorunlarla karşılaşır, başa çıkıp, gerekirse geçici çözümler bulur. Belde nadiren ağrı olur.
Ancak yeni, bilinmeyenden, müdahale korkusundan ve engel teşkil edebilecek durumlardan korkanlar için sırt ağrısı yaygın bir şeydir.
Psikosomatik hastalıkların tedavisinde insanlara yardım eden psikoterapistler, idiyopatik bel ağrısı olan birçok hastayı gözlemleyerek, Diğerlerinden daha sık, yorgun, sorumlu kişiler sırtın bu bölümünde ağrı ve sertliğe maruz kalır. Bu insan kategorisi, alışkanlık olarak, sağlık kaybı olmadan dayanamayacakları kadar çok sorumluluk üstlenirler. Bu tür insanlar inler, ama hem kendi işlerini hem de başkasının işini yaparlar.
Yüksek düzeyde özeleştiriye sahip insanlar. Yanlış ya da yanlış bir şey yaptıkları için yıllarca kendilerini suçlayabilirler. Kendilerine o kadar çok suçluluk duygusu yüklerler ki, yükleri çok ağırlaşır.
Hayatta destek görmeyen endişeli bireyler. Bunlar, sürekli olarak kendi gelecekleri için artan endişelerden muzdarip insanlardır. Güvenle ilerlemeye korkuyorlar, çünkü orada, ileride şu tür olayları görüyorlar: yıkım, yoksulluk, yalnızlık. Bu tip hastalar en yaygın olanıdır. Bu, kas-iskelet sistemi ile ilgili teşhis edilmiş ve doğrulanmış hastalıkların yokluğunda bel ağrısı çeken hemen hemen tüm yaşlıları içerir.
Bel ağrısı olan hemen hemen tüm yetişkinlerin maddi ve maddi konularda endişeli olma eğiliminde olduğu unutulmamalıdır. Ayrıca mali yetersizlikleri ve acizlikleri nedeniyle başkalarını da suçlarlar: devlet, patron, ekonomistler ve politikacılar, daha başarılı akraba ve arkadaşlar.
Yukarıdakilerin tümü göz önüne alındığında, çocukluktaki psikosomatik bel ağrısının neden nadir görülen bir fenomen olduğu anlaşılmaktadır. Ancak olurlar ve bu nedenle ayrı açıklamalara ihtiyaç duyarlar.
Kendi babalarıyla ve ailedeki yaşlı erkeklerle ilişkisi olmayan çocuklar ve ergenler genellikle bel bölgesinde ağrı ve hareket kısıtlılığından şikayet ederler. İçlerinde destek görmezler, kendi içlerinde nasıl arayacaklarını bilmezler. Genellikle bunlar çok güvensiz, çekingen, utangaç, korkutulmuş çocuklardır.
Yaşlı bir erkekte arkadaş bulmak genellikle onları psikosomatik acıdan kurtarır, ancak arkadaş edinme görevi çok zordur.
Vertebra teşhisi
Psikosomatik alanındaki ünlü yazar ve araştırmacı Louise Hay, bireysel omurlarla ilgili sorunların psikosomatik nedenlerini içeren bir tablo hazırladı. Sadece bel kısmını ele alırsak, ağrı nedenlerinin belirlenmesi basitleştirilebilir. Lomber omurların şu anlamlara sahip olduğunu yazdı:
- ilk lomber (L1) - güçlü bir özgüven eksikliği, güçlü yanları, sevgi arzusu ve çelişkili yalnız kalma arzusu;
- ikinci lomber (L2) - çocukların tutumlarına bağlılık, çocukların şikayetlerini bırakmayı reddetme, bir çıkış yolu aramadaki yetersizlik ve isteksizlik;
- üçüncü lomber (L3) - zor cinsel deneyim, güçlü suçluluk duyguları, kendine karşı aşağılayıcı ve nefret dolu tutum;
- dördüncü lomber (L4) - finansal endişeler, kariyer istekleri ve korkular, çaresizlik hissi;
- beşinci lomber (L5) - babaya, erkeklere, sevdiklerine gizli öfke, destek eksikliği, umut, olaylardan zevk alamama ve insanlarla iletişim.
Hastalıkların nedenleri
Lomber omurgadaki omurganın eğriliği genellikle bir kişinin çaresizliğini ve hatta bir miktar çocukçılığını gösterir. O sadece kendine nasıl yardım edeceğini bilmiyor, aynı zamanda başkalarının ona sunduğu yardımı kabul etmekten de korkuyor. Ayrıca, bir lumbosakral otelde skolyozu olan kişiler, yanıldıklarını nasıl kabul edeceklerini bilmiyorlar, bunu yapmak için yeterli cesaretleri ve kararlılıkları yok.
Alt sırttaki kas ağrısı genellikle kişinin pozisyonunu çıkmaz sokak olarak gördüğünü, bir çıkış yolu görmediğini, aramak istemediğini, sorunları çözmekten korktuğunu ve onlardan saklanmaya çalıştığını gösterir. Aynı zamanda, sağdaki acı, bu tür sorunların dış dünya ile ilişkilerde ve solda - ailedeki sorunlar hakkında, sevdiklerinizle kişisel ilişkilerde var olduğunu gösteriyor.
Lomber omurganın osteokondrozu, bacağa veya kalçaya geri dönerek ağrı ile kendini gösterir, bu nedenle sıklıkla siyatik ile karıştırılır. Olumsuz deneyimlerin uzun süre tutulması, omurları tutan kaslarda gerilmeye, her bir omurda deformasyona ve işlev bozukluğuna neden olur.
Özellikle ağır vakalarda, lomber omurganın fıtığı, sıkışmış bir sinir veya bütün bir sinir düğümü gelişir.
Lomber osteokondrozun nedenleri, bir kişinin nedense kendini atmayı ve kolayca hareket etmeyi reddettiği eski birikmiş deneyim, suçluluk, kızgınlık yükünde aranmalıdır. Ayrıca, bir kişinin maddi zenginlik konusundaki tutumunda neden aranmalıdır - fakir, aç, dilenci olma korkusunun çok güçlü olması, bu nedenle bir kişinin gelecekte kullanmak için para biriktirmesi, kaybetmekten korkması, ek iş ve dayanılmaz görevler üstlenmesi mümkündür. Çoğu zaman kabızlık çekiyor.
Tedavi
Psikoterapistler, kendi çocukluğunuzdaki bel problemlerinin gerçek nedenini araştırmaya başlamanızı önerir. Bazen her şeyin suçu, çocuktan her şeyi kendi başına yapmasını isteyen, kimseye güvenmeyen, güvenmeyen, yardım istemeyen ebeveynlerin çocuklukta yarattığı tutumdur.
Bir sebep ararken kendinize şu soruları sormanız gerekir:
- Gelecekte beni ne korkutuyor?
- Geçmişte beni ne yükler?
- İyi gidiyor muyum, sorumluluklarımı almıyor muyum?
- Ben kime kırgınım?
- Şu anda yardım istemeye hazır mıyım?
- Şu anda teklif ederlerse başkalarından yardım kabul edebilir miyim?
Psikosomatik bel ağrısının ortaya çıkması her zaman durumun “olgunlaştığının” ve bir çıkış yolu gerektirdiğinin bir işaretidir. Çok çalışır ve tüm evinizin ve arkadaşlarınızın tüm sorunlarını çözerseniz, kendinize yeni bir çalışma programı oluşturun, burada dinlenebileceğiniz bir yer olacak ve katılımınız olmadan arkadaşlarınıza ve ailenize kendi sorunlarından bazılarını kendi başlarına çözmeleri zarar vermeyecektir.
Ağrının nedeni maddi kaygı, gelecekten korkuyorsa, bir psikoterapisti veya psikoloğu ziyaret etmeli, korkunun nedenini tam olarak formüle etmeli ve onu ortadan kaldırmalısınız - umudu nasıl deneyimleyeceğini, en iyiye inancı bilen insanlar daha sağlıklı ve daha mutludur. Birikimlerinizi bir bankaya bağışlayabilir, yatırım fırsatlarından faydalanabilir ya da güvenliğini dert etmemek için bunları gayrimenkul haline getirebilirsiniz.
Geçmiş şikayetler ve keder affedilmeli ve serbest bırakılmalıdır. Hem hastalıklardan hem de tatsız anılardan kurtulmak için samimi bir istek varsa, bu göründüğü kadar zor değildir. Ayrıca babanızla olan ilişkinizi de yeniden gözden geçirmelisiniz. Neden tam olarak bunu yaptığını, ne gibi şüphesiz avantajları olduğunu anlamaya çalışın.
Alt sırttaki oldukça ağrılı hislerin ilaç gerektireceği açıktır.
Doktorun reçetesini aldığınızdan, fizyoterapiye katıldığınızdan, terapötik egzersizler yaptığınızdan emin olun. Ancak hastalığı mümkün kılan psikolojik durumunuzu unutmayınız, aksi takdirde tedavi istenen sonucu vermeyecektir.
Tedavi size gerçek bir zevk verebilir: korkularınızı anlama sürecinde onlardan kurtulacaksınız ve affetmek rahatlama, sakinlik, kendi kendine tatmin ve huzur duygusu getirecektir.
Tedavi sürecinde, yüzme ve su prosedürleri faydalıdır - suyla temas ettiğinde, kişi daha yumuşak, daha plastik ve hareketli hale gelir, karar vermesi ve farklı yaşam koşullarında esnek olması onun için daha kolay hale gelir.
