Topuk, ayağın önemli bir parçasıdır. Bir kişiye destek görevi görür, yürüme, koşma süreci için önemlidir. Bu nedenle, topuk sağlığı ile ilgili küçük sorunlar bile hem çocuklar hem de yetişkinler için harekette önemli zorluklara neden olur. Bu yazımızda topuklarımızın durumundaki çeşitli rahatsızlıkların psikosomatik nedenlerinden bahsedeceğiz.
Ne olabilir?
En yaygın sorun çatlak topuklardır. Acıtırlar, rahatsızlığa neden olurlar ve ayakkabı giymeye müdahale ederler. Çatlak topuklar çirkin görünür ve kanayabilir. İkincil bir enfeksiyon eklendiğinde, bakteriyel veya fungal yapıdaki iltihaplanma dışlanmaz. Topuk şikayetlerinin ikinci oldukça yaygın nedeni topuk dikeni. Bu rahatsızlığa, topuk kemiği üzerinde aşırı miktarda mineral tuz birikimi eşlik eder. Yürürken topukta şiddetli ağrıya neden olan ağrılı bir çıkıntı, bir sivri uç oluşur.
Ayrıca gut ve romatoid artrit, düz ayak, viral veya halluks valgusu olan kişilerde topuk sağlığı ile ilgili şikayetler olabilir. Kanıta dayalı tıbbın, hastanın durumunu hafifletmek için birkaç yolu vardır: lokal ve sistemik anti-inflamatuar ilaçlar kullanılır, bazı problemler ameliyatla ortadan kaldırılır.
Psikosomatik nedenler
Hastalıkların psikanalizi yöntemi, topuklardaki diğer ağrı nedenlerini belirlememizi sağlar. Kanıta dayalı tıp, metabolik bozukluklar, fazla kilolu olma ve rahatsız ayakkabılar giyme biçimlerine dayanıyorsa, o zaman psikosomatik tıp, "topuk" rahatsızlıklarının gelişmesine de katkıda bulunan bazı psikolojik ve zihinsel tutumları inceler.
Psikosomatik, kişinin ayağını dayanak noktası, kendine güven, yetenek ve hayatta ilerleme arzusu olarak görür. Topukların durumunun herhangi bir şekilde ihlali, bir kişinin kendini tanımlama, benlik saygısı ve ayrıca hedefler ve bunlara ulaşmanın yolları ile ilgili sorunları olduğunu gösterebilir. Çatlak topuklar genellikle kararlılık eksikliği ve seçilen yol boyunca yüksek bir hata korkusu ile ilişkilendirilir. Bu sorun genellikle özgüveninin düşük olduğu kendinden şüphe duyan kişilerde yaşanır. Çoğu zaman, halihazırda sahip olduklarını kaybetme korkusundan doğru adımı atmaktan, eylemin sonuçlarının olumsuz olacağından korkmaktan korkarlar.
Hayat hakkında sarsılmaz fikirleri olan çok inatçı insanlarda ağrılı bir topuk dikeni gelişir. Böyle bir kişiyi ikna etmeye çalışan herkes, sert bir direnişle karşılaşma riskini taşır. Yanlışlıkla, bu tür insanlar bunun için kendilerini değil, başkalarını suçlarlar, ancak eylemlerini yeniden değerlendirmezler.
Genellikle bu tür insanlar hakkında “aynı tırmığa adım atın” derler. Bir topuk dikeni görünümü her zaman bir kişinin tutumlarının yanlış olduğunun bir işaretidir, farklı bakış açılarına göre biraz daha esneklik göstermesi gerekir.
Sağ topuktaki bir mahmuz, bir kişinin diğerlerine göre fazla despot olduğunu gösterir. İnsanlar için gereksinimleri makul sınırların ötesine geçiyor. Tuz birikintilerinin oluşması nedeniyle sol topuktaki ağrı, bir kişinin sevdiklerine - çocuklar, eşler, ebeveynler - çok fazla baskı yaptığını gösterir. Psikanalistlere göre, Bazen çok güçlü hisseden insanlarda sevdiklerine zarar veren bazı davranışlar için suçluluk duygusu gelişir.
Daha sonra dürtü kendi kendini cezalandırma görevi görür, fizyolojik düzeydeki her adımı, kararlarınızın ve eylemlerinizin sonuçlarını hesaplamanız gerektiğini acı verici bir hatırlatmaya dönüştürür. Mahmuzlar aşırı miktarda kalsiyum tuzları biriken bir kişiye eziyet edebilir, ancak bu daha az ölçüde yaş veya metabolik faktörlerden ve daha çok kişinin önüne geçmeyi, gelişmeyi, fikrini değiştirmeyi ve yeni bilgi ve beceriler edinmeyi bilinçli olarak reddetmesi nedeniyle olur.
Hastalıklardan kimler etkilenir?
Kalkaneusun bir çıkıntısı veya başka bir işlev bozukluğundan muzdarip insanların psikolojik bir portresini derlemeden önce, psikosomatlar farklı yaşlardaki hastaların çok sayıda vaka öyküsünü analiz eder. Sonuç olarak, sorunların gelişmesinin nedenlerini gösterebilecek en yaygın tesadüflerin bir listesi oluşturulur. Topuk çıkıntısının en sık çocuklukta duyguları ifade etmesi kesinlikle yasak olanlarda geliştiği ortaya çıktı. "Bağırma", "ağlama", "kızma", "sessiz kalma" - bu tür ebeveyn tutumları çocuğun bilinçaltı tarafından çok sıkı bir şekilde sabitlenir ve gelecekte ayak sağlığı ile ilgili sorunların gelişmesinin temelini oluşturur.
Bu tür insanlar oldukça sert, ilkeli, gerçek duygularını gösteremiyorlar. Genellikle liderlik pozisyonlarını işgal ederler. Kadınlar genellikle erkeklerden ödünç alınan bir yaşam tarzıyla topuk problemleri geliştirir - güçlü iradeli, otoriter, güçlü kadınlar, kadınsı, nazik ve erkeklerle hiçbir konuda rekabet etmeye çalışmazlar. Böyle bir sorunu olan erkekler genellikle artan sorumluluğa sahiptir (profesyonel veya kişisel) ve bu nedenle kendileri rahatlamalarına izin vermezler, nadiren dinlenirler.
Tedavi
Topuklu sorunlardan kurtulmak için, bir kişiye sevdiklerine aşırı derecede patronluk yapmayı bırakması, büyük bir sorumluluk yükü alması ve ayrıca titizlik konusundaki tutumunu yeniden gözden geçirmesi tavsiye edilir. Sadece orta düzeyde fiziksel aktivite ve tuz alımını sınırlamak yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda başkalarından talepleri ılımlı hale getirir ve kendi stresinizi azaltır.
İnatçı olmaya ve kanıta dayalı tıbbın sunduğu tedaviyi reddetmeye gerek yok. Yalnızca entegre bir yaklaşım sorunu ortadan kaldıracak ve sonsuza dek unutacaktır. Psikoterapi alanındaki uzmanlar, duygusal stresi azaltmayı, özeleştiriyi azaltmayı ve başkalarının yargılarına değer vermeyi tavsiye ediyor. Korkular varsa, sadece sebebini bulmak için değil, aynı zamanda doğru bir şekilde ortadan kaldırmak için bir psikoloğa danışmak daha iyidir.
Gelecekte, kendinizi çok katı kısıtlama sınırlarına sokmayın. Bu, yaşamın tüm alanları için geçerlidir. Hayattan zevk almasını yasaklayan kişi, topuklarla ilgili sorunların şiddetlenmesine neden olur.
