Serviksinizi doğum için nasıl hazırlayabilirsiniz?

Doğuma hazırlanmak sadece sevimli bebek kıyafetleri satın almak, bebeğiniz için bir uyku yeri sağlamak ve doğum hastanesi için bir çanta toplamaktan ibaret değildir. Hazırlık, tüm kas gruplarının fiziksel uygunluğu için korku ve acı olmadan doğum için doğru psikolojik ruh halini oluşturmayı amaçlayan daha büyük ölçekli faaliyetleri içerir.

Ayrı olarak, serviksin doğum için hazırlanmasına dikkat edilir, çünkü bebeğin ne kadar hızlı ve kolay doğacağına bağlıdır. Bu yazımızda rahim ağzının neden olgunlaşmadığını ve onu doğum sürecine nasıl hazırlayabileceğinizi konuşacağız.

Jenerik süreçteki rolü

Tüm hamilelik dönemi boyunca rahim ağzı, uterus boşluğunu sıkıca kapatan bir "kilitleme cihazı" görevi görür. Rahim, kıstak bölgesinde daralan kese şeklindeki bir organdır.

Serviks yuvarlak bir kastır, içinde gebelik döneminde bir mukus yumruğu (sözde mukus tıkacı) ile güvenli bir şekilde kapatılan servikal kanal bulunur. Bu tür güvenlik önlemleri, enfeksiyonların, mikropların, virüslerin çocuğun büyüdüğü ve geliştiği rahim boşluğuna girmesini önlemek için doğanın kendisi tarafından alınmıştır. Rahim içinde neredeyse steril bir ortam oluşur.

Doğuma yaklaşırken, hormonal arka plandaki değişikliklerin etkisi altındaki vücut, bebek için rahat bir ev görevi gören kadın üreme organında önemli bir süreçler zinciri başlatır.

Rahim dokuları fazla, gereksiz sinir liflerini kaybetmeye başlar, böylece doğum sırasındaki ağrı doğal olarak azalır. Rahim dokusunun hücrelerinde, onlara kasılma sağlayacak aktomiyosin proteini üretilir.

Hamile annenin plasenta ve hipofiz bezi, maksimum konsantrasyonda biriktikten sonra tam teşekküllü doğum sancılarının başlamasına yol açan bir hormon olan oksitosin üretmeye başlar.

Serviks de hazırlanmaya başlar. Ana rol - 10-12 santimetreye kadar açıklama - verilecek. Boyun açıldıktan sonra girişimler başlayacak ve bebek doğacaktır.

Olgunlaşma süreci genellikle üçüncü trimesterin ikinci yarısında başlar, çok yavaş ilerler. 38-39. Haftada ve 39-40. Haftada, olgunluk derecesi değerlendirilir - serviksin doğum için hazır olup olmadığı. 1-1,5 santimetreye kadar kısalan boyun olgun kabul edilir, tam teşekküllü doğum sancıları başladığında normal olarak açılacak kadar yumuşamıştır.

Doğum, olgunlaşmamış bir serviks ile başlarsa, genişlemenin anormal olup olmayacağı ihtimali yüksektir. Bu, her şeyden önce, fetüsün baş ve omurgasında yüksek yaralanma olasılığı, ayrıca serviksin yırtılması, büyük kanamanın ortaya çıkması, acil sezaryen ameliyatının bir kadına gösterileceği işgücü zayıflığı ile tehlikelidir.

Olgunlaşmamışlık ve nedenleri

Bir kadın, beklenen doğum tarihinden kısa bir süre önce doktordan rahim ağzının ifşa edilmeye hazır olmadığını, "olgunlaşmadığını" duyarsa, sadece "nasıl olgunlaştırılacağı - ve bunu mümkün olan en kısa sürede yapılması arzu edilir" sorusu değil, aynı zamanda oldukça makul bir soru - neden diğerleri serviks zaten olgundur ve bu durumda olgunlaşma standartları karşılamaz.

38-39. Gebelik haftasında uzunluğu 2.5-3 santimetre veya daha fazla olan serviks olgunlaşmamış kabul edilir, serviksin kıvamı yoğun, yumuşama olmaz, servikal kanal kapatılır, servikal obstetrisyen parmağı geçmez. Dış yutak, doğuma hazır olmadığında, orta kısımda yer almaz, ancak yukarı veya geriye doğru yer değiştirir. Tüm bu işaretler, bir kadının planlanmış bir randevuya geldiği doğum öncesi kliniğinde bir doktor tarafından kolayca kurulabilir. Bunu yapmak için el ve aynalarla vajinal jinekolojik muayene yapması gerekecek.

Serviksin yaklaşan açıklama için hazırlanmamasının nedenleri farklı olabilir:

çeşitli sinirsel faktörler (stres, korku, kaygı, gebeliğin ilerlediği olumsuz psikolojik ve sosyal çevre, bazı kişisel nedenlerle doğum yapma isteksizliği);
endokrin bozuklukları (vücutta yüksek progesteron sentezi, düşük östrojen seviyeleri, oksitosin, tiroid bezinde bazı anormallikler);
rahim, serviks, genital sistem yapısındaki bazı anomaliler;
genital sistemdeki enflamatuar süreç, artan enfeksiyon;
çok sayıda önceki doğum nedeniyle rahim ağzının aşırı uzaması, önceki doğumlarda doğum yırtılmaları nedeniyle rahim ağzında izlerin varlığı;
aletin yerleştirilmesi için serviksin suni olarak genişletilmesini gerektiren herhangi bir rahim içi manipülasyonu, kürtaj ve tıbbi küretaj öyküsü;
idiyopatik (açıklanamayan) nedenler.

Obezite, preeklampsi ve rahim miyomu olan hamile kadınlar özellikle servikal olgunlaşma süreçlerindeki rahatsızlıklara eğilimlidir. Patolojik olarak yavaş, uterusun serviksi, büyük bir fetüs taşırken ve ayrıca polihidramnios teşhisi konduğunda olgunlaşır.

Hamilelik sırasında hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren, uygun ve izin verilen sporlara girmeyen, perineyi güçlendirmek için jimnastik yapmayan, bir partnerle cinsel ilişkiden kaçınan kadınlar, genellikle rahim ağzının olgunlaşması ile ilgili sorunları olanlar arasında daha sıktır.

Olgunlaşmamışlık bir tanıdır, ancak bir cümle değildir. Hem geleneksel tıp hem de geleneksel tıp, rahim ağzının yaklaşan bir doğuma hazırlanmasına yardımcı olacak birçok yola sahiptir.

Egzersizler

Evde rahim ağzını yumuşatmaya ve hazırlamaya yardımcı olmak için, bir kadının doğum uzmanı Kegel tarafından geliştirilen basit ama çok etkili bir egzersiz setinde ustalaşması gerekir. Bebek sahibi olmamanın en yüksek riskinin geçtiği ilk üç aylık dönemin bitiminden sonra çoğu hamile kadına onun adına jimnastik yapmasına izin verilir.

Cimnastiğe günde yaklaşık 10 dakika ayırmanız önerilir. Pelvik tabanı, perine kaslarını ve uterusun alt bölümünü güçlendirmek için egzersiz yapmanın mümkün olup olmadığını, hamileliğe yön veren kadın doğum uzmanı-jinekolog ile önceden kontrol etmek zorunludur.

Bunu yapmak çok uygundur - her yerde ve her zaman yapabilirsiniz, çünkü etkili egzersizlerin çoğu başkaları tarafından tamamen fark edilmeden yapılabilir - bir film izlerken, nakliye sırasında, mutfakta yemek hazırlarken.

Kegel jimnastiği sadece rahim ağzının doğum için hazırlanmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda perine kaslarını ve doğum kanalını daha elastik hale getirerek doğumda yırtılma olasılığını ve kesi ihtiyacını en aza indirir.

Dikkat etmeniz gereken egzersizler:

vajina ve anal sfinkter kaslarının dönüşümlü olarak sıkılması ve gevşemesi;
vajinanın farklı hızlarda sıkıştırılması ve gevşemesi;
doğum kanalının kaslarının kademeli olarak gevşetilmesiyle birlikte güçlü sıkıştırma ve ekshalasyon ile birlikte derin sakin nefesler;
leğen kemiğinin zemindeki sırtüstü pozisyondan fitball üzerinde kaldırılması ve dairesel dönüşü;
vajinanın sıkı kaslarını mümkün olduğu kadar uzun süre tutmak.

Her ders için tüm egzersizlerin bir defada yapılmasına gerek yoktur, kadının 8-10 dakikada tekrarlayacağı 2-3 teknik yeterli olacaktır, kısa molalar verebilirsiniz. Başlangıçta oldukça zordur ama yavaş yavaş perine kasları ve doğum kanalı kasları güçlenir, egzersizleri yapmak kolaylaşır.

Doğum kanalını hazırlamanın bariz avantajlarına ek olarak, bu tür seanslardan birkaç hafta sonra bir kadın, cinsiyetin daha parlak hale geldiğine, kendisi ve eşi için duyumların yoğunlaştığına dikkat edecektir.

Kompleksteki masaj ile birlikte dış genital organlara masaj yapılmalıdır. Bunun için günde sadece beş dakika ayırmanız gerekiyor. Hareketler açık bir avuç içi ve parmak uçları ile yapılmalıdır, manikürü önceden düzeltmek daha iyidir. Masaj için Weleda Intimate Maternity Oil gibi nötr yağlar kullanabilirsiniz.

İlaç tedavisi

Serviksi yumuşatmak ve kısaltmak için kullanılan ilaçlar doktor tarafından seçilir. Vaka, yuvarlak kasın aşırı derecede aşırı gerilmesi durumunda, antispazmodik ilaçlar reçete edilir, örneğin "No-Shpu". Genellikle, tabletlerde iki haftalık bir antispazmodik alımı, boynu yumuşatmaya yardımcı olur, eğer bu işe yaramazsa, ilaç zaten bir doğum hastanesinde enjekte edilir.

Serviksi doğum için hazırlamaya yönelik hemen hemen tüm ilaç teknikleri, hastane ortamında bir doktor gözetiminde kullanılır. Bunun tek istisnası, daha önce bahsedilen "No-Shpa", mumlar "Buscopan" ve "Papaverin" dir. Hastane ortamında, servikal olgunlaşmayı uyarmak için jel formundaki hormonal preparatlar, enjeksiyon yoluyla hormonlar kullanılabilir. Hazırlık için östrojenler ve prostaglandinler kullanılır.

Kelp, boynun hızlı hazırlanmasında oldukça popüler bir yöntemdir. Deniz yosunu eczanelerde çok ince çubuklar şeklinde satılmaktadır. Doktor servikal kanala böyle bir çubuk yerleştirdikten sonra, algler şişmeye başlar ve rahim ağzını içeriden genişletir.

Kadınlar aynı zamanda biraz rahatsızlık hissederler, ılımlı bir doğanın ağrısını çekerler ve vajinal akıntı artar.

Tüm ilaçların yalnızca belirtilmesi halinde reçete edildiği, dozajların ayrı ayrı seçildiği unutulmamalıdır. Etkisi yoksa, gelişmemiş ve hazırlıksız serviks ile spontan doğum anne ve fetüs için ciddi bir tehlike oluşturabileceğinden sezaryen yapılmasına karar verilebilir.

Halk ilaçları

İnsanlar arasında düzenli seksin rahim ağzının doğum için hazırlanmasına yardımcı olduğu kanısındayız.

Bunda bazı gerçekler var, çünkü sperm, rahmin alt kısmındaki yuvarlak kas üzerinde yumuşatıcı etkisi olan prostaglandinleri içeriyor. Ancak tüm hamile kadınların ileri evrelerde seks yapmasına izin verilmez. Bu "tedavi" seçeneğini doktorunuzla görüşmeniz zorunludur. Ve amniyon sıvısı sızmaya başladıysa veya bundan şüpheleniliyorsa ve ayrıca mukus tıkacı boşalmaya başladıktan sonra kesinlikle seks yapmamalısınız.

Diğer yöntemlerin yanı sıra, büyük büyükanneler bile kuşburnuna dikkat etmeyi önerdi. Meyveleri, doğum yaklaşımı da dahil olmak üzere hamile anne için çok faydalıdır. Kurutulmuş kuşburnundan su kaynatma yapılır ve ilk önce günde 50 ml aç karnına ve ardından günde bir kez 100-150 ml alınır.

Geleneksel tıp ayrıca kadınların ahududu yaprakları ve çilek meyveleri ve yapraklarından sulu bir infüzyon içmesini önermektedir. Çuha çiçeği yağı da yardımcı olur.

Hareket etmek de yararlıdır - merdivenlerden inip çıkabilirsiniz (eğer simfizit yoksa), yoga yapmaya devam edebilir, nefes egzersizleri yapabilir, her gün, olabildiğince temiz havada yürüyebilirsiniz.

Ev işi (doğal olarak, uygulanabilir ve makul) aynı zamanda servikal dilatasyon sürecini de kolaylaştırır.

Yorumlar

Kendi vücutlarının doğum için hazırlanmasına yardım etme ihtiyacı ile karşı karşıya kalan kadınlar, özel bir diyetin çok yardımcı olduğunu söylüyor - et haftada iki kez sınırlı, balık yemekleri onun yerini alıyor. Kadınlar, beklenen doğum tarihinden en az bir ay önce böyle bir diyete uymaya başlamayı önermektedir.

Doğum yapan kadınların internetteki tematik forumlarda birbirlerine verdikleri tavsiyeler arasında, zeminden çömelme pozisyonunda kibrit toplama, yerleri ellerinizle yıkamak, sırtınız için ılık bir duş yapmak ve sırtınızı aşağı indirmek, sabahları aç karnına bir çorba kaşığı bitkisel yağ almak için ipuçları var.

Bir kadın, rahim ağzının hazır olup olmadığını bağımsız olarak kontrol edemez, ancak genellikle hamile kadınlar daha sonraki bir tarihte sözde meme hazırlığı testini yapar. Rahatça yatmak saatler alacak ve rahat bir yer olacaktır. Kadın her üç dakikada bir meme uçlarını bir dakika süreyle uyarır. 10 dakika içinde böyle bir uyarının başlangıcından itibaren en az üç kez uterus gerginliği (hafifçe "taşlaşmış") ise, pozitif bir meme testinden söz ederler, yani doğum hemen köşededir.