Annem, hayatının ilk dakikalarından itibaren kızıyla birlikte, onunla birlikte büyümenin tüm aşamalarından geçiyor. Ve tabii ki bir kızın hayatındaki önemli aşamalardan biri ergenlik ve ilk adet kanamasıdır. Kızlarda ilk adetin belirtileri nelerdir? Onları ona söylemenin doğru yolu nedir? İlk dönem kaç yaşında başlar ve ne kadar sürer? İlk dönem neye benziyor? Bu yazıda bu soruları cevaplamaya çalışacağız.
Cinsel gelişim
Rusya'da ergenlik sorunu zamanımızla ilgilidir. Öyle oldu ki, birçok Rus ailesinde, çocuklarla cinsel gelişim, evlilik, doğum konularında tartışmalar perde arkasında kaldı. Ancak sadece ebeveynlerin değil, okullardaki öğretmenlerin de torunlarımızın yetkin bir cinsel eğitimi için çaba göstererek çocuklarla, okul çocuklarıyla konuşmaları gerekir.
Ergenlik, fizyolojik bir süreç olarak belli bir sıra ile ilerler.
Prepubertal dönemde, hızlı büyüme ve figürün ilk kadınlık belirtilerinin ortaya çıkması not edilir: yağ dokusunun büyümesi ve tekdüze yeniden dağıtılması sonucu kalçalar yuvarlanır, dişi pelvis oluşur. Birçok kız bu tür değişikliklerden utanmaya başlar. Dolayısıyla bu önemli ve sorumlu dönemde annenin kızla cinsel gelişim konusunda çok nazik ve dikkatli konuşması gerekir.
Ergenlik döneminde (10-12 yaş), telarş adı verilen meme bezlerinin büyümesi meydana gelir; kasıkta kıllanma başlangıcı (11 yaş - 12 yaş) not edilir - buna pubarche denir. Son, ilk adet kanamasının başlangıcıdır - menarş (menstruasyon, yaklaşık 12-13 yaşlarında kızlarda başlar), bu, vücudun uzunluğunun tamamlanmasıyla çakışır.
Adetiniz (adet) nedir?
Menstrüasyon ve tıbbi açıdan - menstruasyon, düzenli aralıklarla tekrar eden ritmik bir süreç olan endometriumun (uterusun iç tabakasının mukoza zarı) reddedilmesidir. Menstruasyon, fizyolojik sürecin sonudur - 3 ila 4 hafta süren adet döngüsü.
Cinsel büyüme sırasında, folikül büyüme mekanizmasını, steroid üretimini ve yumurtanın olgunlaşmasını tetikleyen hipotalamus ve hipofiz bezinde gonadotropik hormonlar (FSH-folikül uyarıcı hormon ve LH-luteinize edici hormon) üretilmeye başlar. Rahim mukozasında, vajina, servikal kanal, adet döngüsünün evrelerine karşılık gelen döngüsel değişiklikler meydana gelir.
Döngü aşamaları
Adet döngüsü var birkaç aşama:
- bir günden birkaç güne kadar bireysel süreleri olan endometriyal red aşaması. Bu çok karmaşık bir süreçtir ve hemen ardından olağanüstü bir hızla meydana gelen endometriyum büyümesi izler;
- daha sonra proliferasyon aşaması başlar (normal 4 günlük bir döngü ile) 5. günden başlar ve adet döngüsünün 14. gününe kadar sürer. Her gün endometriyal büyüme süreci artar ve proliferasyon aşamasının sonunda, endometriyumun kalınlıktaki büyümesi maksimuma ulaşır;
- üreme aşamasından sonra salgı aşaması adet döngüsünün 15. ile 28. günü arasında başlar. Bu aşamada endometriyumun büyümesi durur ve döllenmiş bir yumurtanın kabulüne veya reddedilmesine (yumurtanın döllenmesi gerçekleşmemişse) hazırlanmaya başlar.
Menstrüasyonun yalnızca genital organda - uterusta meydana gelen değişiklikler değil, aynı zamanda tüm organizmadaki değişikliklerin tezahürleri olduğu unutulmamalıdır.
Vücuttaki değişiklikler
Adetin başlangıcından önce vücut bunu işaret eder aralarında çeşitli tezahürler:
- alt sırt ve sakrumda ağrı çekmek;
- baş ağrısı;
- bunalmış hissetmek;
- meme uçlarında gerginlik;
- vücut ağırlığında artış;
- birçok kız ve kızda, adetin başlamasından birkaç gün önce, bol miktarda mukus salgılarının boşalması başlar;
- olası, ancak her zaman değil, vücut ısısında bir artış, kan basıncında dalgalanmalar.
Yukarıdaki değişikliklere ek olarak, kızlarda adetin ilk belirtileri psikolojik alandaki değişikliklerle kendini gösterebilir: hafızanın zayıflaması, sinirlilik, ağlama, uykusuzluk.
Adet sırasında salınan kan miktarı ortalama olarak 50 ml ile 150 ml arasında değişmektedir. Adet kanı arteriyel veya venözden daha koyu renktedir.
Menarştan sonraki ilk 1.5 yıl yumurtlama döngülerinin sıklığı (yani yumurtanın olgunlaştığı döngülerin)% 60'a ulaşır. Kızların 1 / 3'ünde, menarştan sonraki ilk 3-5 yıl, adet döngüleri korpus luteumun yetersizliği ile karakterizedir, ancak çoğu zaman döngüler anovulatandır. Bu, ergenlik çağındaki yüksek disfonksiyonel uterin kanama insidansını açıklar.
Ergenliği (adetin başlangıcını) hangi faktörler etkiler ve kızlar hangi yaşta adetlerine başlar?
Ergenliğin başlangıcını ve seyrini çok sayıda faktörün etkilediği söylenmelidir. Bunlar kalıtsal (ırk, millet), anayasal faktörler, sağlık durumu, vücut ağırlığını içerir.
Örneğin, vücut kütlesi büyük olan kızlar, daha düşük vücut kütlesine sahip akranlarının aksine, adetlerini daha erken yaşarlar.
Soruya, bir kız ortalama olarak hangi saatte adetini başlatırsa, bir cevap var: vücut ağırlığı 47,8 ± 0,5 kg'a ulaştığında, yağ tabakası toplam vücut ağırlığının% 22'si olduğunda (ortalama 12-13 yaş) )
Bu faktörlere ek olarak, cinsel gelişimin başlangıcı ve seyri diğer faktörlerden (dış) etkilenir: iklimsel (aydınlatma, rakım, coğrafi konum) ve dengeli beslenme (yeterli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, eser element ve vitamin içeriği ile).
Ayrıca kaynaklar, kalp yetmezliği olan kalp hastalığı, bademcik iltihabı, besin maddelerinin emilim bozukluğuyla ortaya çıkan ciddi gastrointestinal hastalıklar, böbrek fonksiyonlarının bozulması, karaciğer fonksiyonlarının bozulması gibi hastalıklar olabilir. Bütün bu koşullar, ergenlik sürecinin normal seyrini engelleyerek kızın vücudunu zayıflatır.
İlk dönemler kaç gündür?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kızların% 38'i menarştan ikinci menstrüasyona 40 günden fazla,% 10'u 60 günden fazla ve% 20'si 20 gün boyunca adet döngüsüne sahipti.
İlk adetin süresi 2 ila 7 gündür, ancak 2 haftaya kadar daha uzun sürebilir ve bir kız ortalama olarak 3 ila 6 ped kullanır. Ancak genellikle kızlarda ilk adet kanaması bol ve uzundur.
Ve Doktor Komarovsky ne diyor?
Tanınmış çocuk doktoru Komarovsky O.E.'nin bir makalesinde, adet döngüsünün son ayarının 8 ila 12 yıl arasında sürdüğü ve daha fazla sayıda ergende süresinin 21 ila 45 gün arasında olduğu söyleniyor.
İlk üç yıl, adet döngüsü ortalama olarak 28-35 gündür, ancak yaşla birlikte yumurtalıkların çalışmasıyla ilişkili olarak kısalır.
Tahsis et ergenlerde adet döngüsünde aşağıdaki dalgalanmalar:
- menarştan sonraki ilk yıl - 23-90 gün;
- dördüncü yıl - 24 - 50 gün;
- yedinci yıl - 27 - 38 gün.
Bütün bunlar, her kız için ayrı olan adet döngüsünün nihayet 19-20 yaşlarında kurulduğunu ve herkes için aynı şekilde başlamaması ve bitmemesi gerektiğini gösteriyor!
Ebeveynler nelere dikkat etmelidir?
Ebeveynleri uyarması ve onları zamanında bir uzmana danışmaya zorlaması gereken işaretler ve koşullar olduğu unutulmamalıdır.
Bunlar şunları içerir:
- 6 ay boyunca adet görmeme;
- bir endokrin sistem bozukluğunun semptomları (diabetes mellitus, obezite);
- polikistik yumurtalıklar;
- aktif sporlar (genellikle 12 yaşındaki kızlarda bulunur);
- kızlar iştahlarını artırmaya başladığında iştahsızlık veya iştahsızlık veya bunun tersi;
- bazı ilaçları, ilaçları almak;
- hipofiz bezi tümörleri, yumurtalıklar, adrenal bezler;
- kan hastalıkları.
Var Menstrüel düzensizlikler:
- amenore3 aydan uzun süredir aylık dönem olmadığında (hamilelik ve emzirme döneminde fizyolojik bir menstruasyon yokluğu olduğu ve diğer durumlarda amenore patolojiktir ve tedavi gerektirdiği söylenmelidir);
- oligomenore - adet kanaması arasındaki süre 35 günden fazladır;
- polmenore - aralık 22 günden az;
- hipomenore - kanlı akıntı süresi 3 günden azdır;
- hipermenore - 7-10 günden fazla;
- menorajilekelenme 10-14 gün veya daha uzun sürdüğünde;
- opsomenorrhea - 35 günden fazla aralıklarla ve yetersiz dönemlerle seyrek.
Stres, adet döngüsünü düzenlemede büyük etkiye sahiptir. Bir kız sürekli olarak strese maruz kalırsa (evde, seansı geçerken enstitüde), adetleri gecikebilir, seyrek olabilir veya tamamen yok olabilir, bu sözde stres amenoresidir.
Menstrüasyonun on iki yaşından önce, sözde erken adet kanaması olarak adlandırılan 8 yaşında başlayabileceği unutulmamalıdır. Kızın annesi, büyükannesi aynı şeye sahipse (genetik bir faktör var) bu bir patoloji olarak kabul edilmeyecektir, ancak bu kadar erken bir adet kanaması başlangıcı bir patoloji belirtisi olabilir (eşlik eden hastalıklar, stres, hipofiz tümörleri ve diğerleri).
Ve ilk adet kanamasının başladığı ve daha sonra başladığı görülür: 16-18 yaşlarında. Menstrüasyonun geç başlamasının nedenleri vücut ağırlığı eksikliği, hipofiz tümörleri, önceki bulaşıcı hastalıklar (kızamık, kızamıkçık), stres, psiko-duygusal aşırı gerginlik olabilir.
Ped veya tampon kullanmak daha mı iyi?
Anneannelerimiz regl olduklarında gazlı bez, paçavra kullandılar, sonra yıkadılar ve tekrar kullandılar.
Modern dünyada çok sayıda ped ve tampon geliştirilmiş ve geniş kullanıma sunulmuştur.
Bu gerçekten çok kullanışlıdır, çünkü onları kullanmak, bir şeylerin bir yere sızacağından korkmadan aktif bir yaşam sürmeye devam etmenizi sağlar. Kullanılması daha iyi olan soru kalır: tamponlar veya pedler.
Ped kullanımının tamponlara göre daha güvenli olduğu söylenmelidir çünkü pamuk tüpleri kullanılırken güvenlik ve hijyen önlemlerine uyulmalıdır.
Tampon vajinada 2 saatten fazla bırakılamaz ve daha uzun süre kullanılması patojenlerin büyümesi için uygun bir ortam yaratır.
Psikolog tavsiyesi
Buraya Bir psikoloğun bir kıza ilk dönemini nasıl anlatacağına dair birkaç tavsiyesi:
- Bir kızın ilk kanı 12 yaşında değil 11 yaşında ve bazen 10 yaşında ortaya çıkabileceğinden kıza adetini önceden anlatmak gerekir.
- Çocuğun “yasak” konulara ne kadar aktif bir şekilde ilgi gösterdiğine yakından bakmak gerekiyor.
- Bir kıza dönemini nasıl anlatacağını ve hangi yaşta başlaması gerektiğini (kitaplar, dergiler, video dersleri) erişilebilir bir dilde açıklayan uygun literatür bulmak gerekir.
Genç kızların ortak soruları: "Acıyor mu?", "Ne kadar akıntı var?", "İlk adet ne kadar sürüyor?"
İlk adet kanamasının habercilerinin hoş olmayan hisler olduğunu ve alt karın bölgesinde hafif çekme ağrıları olduğunu açıklamaya çalışın. Akıntı, bazen pıhtı şeklinde, birkaç gün süren eşit bir şekilde akar (örneğin, 1 Aralık'ta menstruasyon başladıysa, bir sonraki dönemi 28 Aralık'ta başlayacaktır).
Kızın yaşı 11 - 12 yaşına yaklaştığında adetini beklemeye başlar. Bu süre zarfında hijyen ürünleri - ped veya tampon satın alabilirsiniz. Kız henüz cinsel olarak aktif değilse, o zaman bunlar elbette ped olacaktır. Kıza contaların her 3-4 saatte bir değiştirilmesi veya kirlendikçe, günde iki kez (sabah ve akşam) duş alması ve her conta değiştirildiğinde yıkanması gerektiğini anlatmak gerekir.
Ayrıca menstrüasyonun başlamasının hamilelik olasılığı olduğunu düşündürdüğünü ve bu aşamadan itibaren kızın sağlığı ve yaşamından daha sorumlu olması gerektiğini kıza açıklayın.
