Dört aylık bir çocuk yüzüstü pozisyonda başını zaten iyi tutuyor, yana dönebiliyor ve kalkmaya çalışıyor. Çoğu yeni doğan bebekte teşhis edilen kas hipertonisi neredeyse kaybolur, bebek zaten bilinçli hareketler yapabilir (örneğin, başını bir sese veya oyuncağa çevirebilir). Dahası, zaten hayatın dördüncü ayında, kız çocuğu gelişimde geride bırakabilir.
4 ay masaj bebeğim
4 aylık bir bebeğe masaj yapmak şu şekilde çok önemlidir:
- uyku ve iştahı iyileştirir;
- bebeğin sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- kas tonusunu hafifletir, gevşemeyi destekler;
- bebeğin orantılı fiziksel gelişimine katkıda bulunur;
- kan dolaşımını harekete geçirir, kas dokusunun gelişimini uyarır;
- bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Önemli! Sevecen dokunuş, çocuğun vücudundaki büyüme hormonlarının üretimini uyarır. Bu tür maddelerin eksikliğinin psikososyal cüceleşmeye neden olabileceği kanıtlanmıştır.
Tüm ebeveynlerin profesyonel bir masaj terapistinin hizmetlerini kullanma fırsatı yoktur. Her anne evde 4 aylık bir bebeğe bağımsız olarak masaj yapabilir.
Çocuğa kendinize masaj yapmaya hazırlanıyor
Masajın 4 aylık bir bebeğe zarar vermemesi için prosedüre dikkatlice hazırlanmanız gerekir:
- Masaj seansının yapılacağı odayı önceden havalandırın. Prosedürün başlangıcında hava sıcaklığı 20-230 olmalıdır. Evde optimum sıcaklığa ulaşmak mümkün değilse, bebeği bir battaniyeyle örtmek ve dönüşümlü olarak manipülasyon için vücudun parçalarını açmaya izin verilir.
- Masaj alanını hazırlayın. Masaj masası olarak yumuşak bir örtü ile kaplı bir alt değiştirme masası oldukça uygundur.
- Hızlı erişim alanına masaj yağı, peçete, havlu, bebek kıyafetleri koyun.
- Prosedür için en uygun zamanı bulun. İdeal olarak beslendikten bir saat sonra.
- Klasik veya meditatif müziğin sesleri rahatlama ve huzuru artırabilir.
- Bebeğin sağlıklı, iyi bir ruh halinde ve seansa hazır olduğundan emin olun.
- Temiz yıkanmış ellere takı olmadan masaj kremi sürün ve avuç içlerinde ısıtmak için ovalayın.
Bu arada! Dört aylık çocukların özel masaj kremleri kullanması önerilmez. Çok miktarda kimyasal içerik içerirler ve alerjik reaksiyona neden olabilirler. Zeytin veya hindistancevizi yağı, bebek kremi, shea yağı veya jojoba kullanmak daha iyidir.
Evde masaj tekniği
Kimsenin genel masaj yapma teknikleri konusunda özel olarak eğitilmesine gerek yoktur. Masaj tekniklerine daha iyi hakim olmak için, her ebeveynin aşina olduğu profesyonellerden birkaç ders alabilirsiniz:
- hafif rahatlatıcı vuruşlar,
- sürtünme,
- patlar ve titreşimler,
- avuç içi ile kasların ovulması (keçeleşme),
- parmak uçlarıyla hafif sıkışma
- parmak uçlarıyla hafif dokunma.
Önemli! Daha yoğun ve karmaşık masaj teknikleri, özel eğitim olmadan kendi başınıza yapılmamalıdır.
4 aylık bir bebek için klasik adım adım masaj aşağıdaki sırayla gerçekleştirilir:
- kalemler
- bacaklar
- Midede her yöne 2-3 çevirme,
- geri,
- karın,
- Ayaklar
- Jimnastik,
- fitball çalışmaları.
Şu anda, doktorlar bu tavsiyelerin katı bir şekilde uygulanmasını gerektirmemektedir. Farklı sırayla masaj yapılmasına izin verilir. Örneğin Ayurveda, arkadan başlamayı önerir.
Çocuğun vücudunu ısıtmak ve kas tonusunu zayıflatmak için bir bebeğin masajına 4 aylık hafif vuruşlarla başlaması ve bitirmesi gerekir.
Masaj için hazırlık
Önemli! Her bir işlem 6-8 defadan fazla tekrarlanmamalıdır. Çocukların tekerlemelerini telaffuz etmek veya saymak (bir, iki, üç, dört), masörün belirli bir hıza uymasına izin verecek, bebek hareketlerin ritmini yakalayabilecektir.
Dr.Komarovsky, 4 aylık bir bebeğin evde günlük masaj yapmasını öneriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirecek ve çocuğun sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
Doktor Komarovsky'nin tavsiyeleri:
- masajı kademeli olarak başlatın, ani hareketlerden kaçının;
- tüm manipülasyonları kan damarları boyunca yönlendirin;
- masajın hızını ve yoğunluğunu kademeli olarak artırın, seansı yavaşça bitirin;
- okşadıktan sonra, omurga boyunca sırtın altından boynuna, parmaklardan omuzlara, ayaktan uyluğa masaj yapmaya devam edin;
- karaciğer ve omurga bölgesine masaj yapmak yasaktır;
- önerilen seans süresi 5-7 dakikadır.
4 aylık bebekler için sırt masajı
- Bebeği karnına çevirin.
- Okşayarak, kalçayı ve sırtınızı gerin.
- Kıstırma geçişleri ile kalçadan yedinci servikal omurlara ve geriye doğru yürüyün.
- Elinizin tersi ile sırt kaslarınızı omurgadan yanlara doğru düzleştirin.
- Parmak uçlarınızı kalçadan servikal bölgeye ve geriye doğru hafifçe vurun.
- Omurga ve boyun kaslarını güçlendirmek için arkadan mideye, sol ve sağ taraftan kıvrımlar yapmakta fayda var.
Önemli! Darbe yaparken, bebek eşit derecede isteyerek sola ve sağa dönmelidir. Kırıntı bir tarafı tercih ederse, bu bir doktora görünmek için bir nedendir.
Karın masajı
Darbeden sonra karın masajına başlayın. Saat yönünde yumuşak dairesel geçişler ile karaciğer bölgesine dokunmadan bebeğin karnına vurun. Ardından, hafif bir gerginlikle eğik kasları düzeltin. Seans sırasında, manipülasyonların bebekte hoş olmayan hislere neden olmadığından emin olun.
Dört aylık meme masajı, göğsün ortasından yanlara doğru okşayarak, kolların titremesinden kaynaklanan titreşimler, düz kolların yanlara doğru yayılmasıdır.
Ayak masajı
Evde 4 aylık çocuklar için ayak masajı
Ayak masajı da ayaktan kalça eklemine kadar okşayarak başlar ve keçeleşme tekniği ile devam eder. Bunu yapmak için bacak avuç içi arasına yerleştirilir, ardından kaslar saat yönünde nazik, hafif kaydırmalarla hafifçe kaydırılır. Jimnastik egzersizleri "bisiklet", masanın yüzeyinde "kayma" basamaklarla, bacakları büküp açarak, sırayla düz bacakları göğse doğru kaldırarak, dizler bükülmüş bacakları yanlara doğru kaldırarak devam edilmelidir.
Önemli! İç uylukların inmesi tavsiye edilmez.
Ayak masajı
Ayakları parmaklarınızla ovmak ve yoğurmak bebeğe fayda sağlayacaktır. Bu yer, tüm organizmanın çalışmasıyla ilgili çok sayıda aktif nokta içerir. Ayak parmaklarınızı ve ayaklarınızı esnetebilir, sekizli çizebilir, aktif noktalara basabilir, parmak uçlarınızla topuğa dokunabilirsiniz.
El masajı
Önce bebeğin sapını parmaklardan omuz eklemine doğru nazik dairesel hareketlerle vurun, ardından hafifçe sallayın. Bundan sonra, pasif jimnastik yapın: kolları göğüste çaprazlayın, boks hareketleri yapın, kolları yanlara ve yukarı doğru açın. Çocuğun yetişkinin parmaklarını kavramasına ve başını ve vücudunun üst kısmını kollarından hafifçe kaldırmasına izin verin. Bu egzersiz sırt, boyun ve karın kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.
Eller için masaj ve jimnastik
Ellerinizi ovalamak da bebeğiniz için iyidir. Ayaktayken olduğu gibi, vücudun çalışmasını dengeleyen aktif noktalar vardır. Parmakları ve avuç içlerini yumuşatmak bebeği rahatlatır ve çabuk uykuya dalmasını sağlar.
Fitball egzersizleri
Çıplak bir bebek karnı üzerinde yatarken fitball üzerine yatırılır. Bacakları ve arkayı tutarak çocuğu dört ila beş dakika yukarı ve aşağı döndürün. Bebeği sırtüstü çevirin ve egzersizi tekrarlayın.
Not! Topun üzerinde sallanmak keskin olmamalıdır, titreşimlerin genliği bebek için güvenlidir.
Seans kontrendike olduğunda
- Yüksek sıcaklıklarda;
- Soğuk algınlığı için;
- Aşılamadan sonraki üç gün içinde;
- Bir dizi hastalığın varlığında (akut raşitizm, artrit, nefrit veya hepatit formu; ateşin alevlenmesi; şiddetli atrofi; tüberküloz; deri hastalıkları, kemikler, deri altı doku ve lenf düğümleri; konjenital kalp kusurları; fıtık; skolyoz; hemorajik diyatezi; onkolojik hastalıklar);
- Çocuğa fizyoterapi reçete edilmişse, masajın uygunluğu konusunda çocuk doktorunuza danışmalısınız.
Masajın faydaları
Böylece masajın bebeğin sağlığı ve gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Çocuğun yaşamının dördüncü ayı için gerekli olan motor becerileri gelişir. Çeşitli kas grupları güçlendirilir, duygusal durum olumlu etkilenir ve vücut sertleşir.
