Bir yenidoğan, bir yetişkinden inanılmaz derecede farklıdır, baldırın büyüklüğünden başlayarak ve pompalama becerilerini arttırır. Şimdi aktif olarak büyüyecek, her şey gibi yiyeceklerden enerji alacak. Altı aya kadar sadece mama veya anne sütünü yer, altı aylık bir bebek ne ve ne miktarda yemelidir?
Çocuk yiyor
Altı aylık bir bebek için tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtımının özellikleri
Yeni doğmuş bir bebekle beslenme açısından kolaydır. Anne sütü yerse, talep üzerine beslenir. Karışım benzerse, ancak yürümeye başlayan çocuğun iştahını tahmin etmek daha zordur. Çocuk büyür, yaklaşık 6 aylık veya altı aylıkken başka yiyeceklerle tanıştırılır (DSÖ resmi olarak bu yaşta tamamlayıcı gıdalara başlamayı tavsiye eder, ancak 4 aydan itibaren giriş olasılığını kabul eder).
Bebekler için yiyecekle tanışma bir sebze veya yulaf lapasıyla başlar. Üstelik her şey püre halinde olmalıdır. Sebze genellikle kavanozdan verilir, satın alınır, çocukların tahılları için özel karışımlar kullanılır. Ebeveynler bir blender kullanarak bu tür yemekleri kendileri yapabilirler.
Önemli! Bir anne, yaşamın ilk yılı boyunca çocuğun süt veya mama dışında hiçbir şey yememesi gerektiğini anlamalıdır. Bir yaşına kadar olan bir bebeğin ana besinidir. Tüm tamamlayıcı besinler sadece birer örnektir.
Doktor Komarovsky
Süt / mama ve diğer yiyeceklerin doğru kombinasyonu için doktorlar bir dizi zorunlu kural geliştirmiştir. Örneğin, Dr.Komarovsky şunları tavsiye ediyor:
- 4 aydan önce tamamlayıcı gıdalara ihtiyaç duyulmaz.
- Tamamlayıcı beslemenin taktikleri, hem IV hem de GV'de yaklaşık olarak aynıdır.
- Yeni ürünlerin piyasaya sürülmesine ancak bebek sağlıklıysa başlanabilir;
- Seyahat, tamamlayıcı gıdalar için bir zaman değildir, aşılardan birkaç gün önce ve sonra da değildir;
- Ürünü 5-7 gün içinde tanıtarak kesinlikle yavaş yavaş başlamalısınız. Bir çay kaşığı, iki, sonra 25 gram, 50, 75, 100, 125, 150. Bebek girdinin bitiminden önce takviye istese bile tek yol budur. İlk haftada kabak, üçüncü - brokoli, altıncıda kabak vb.
- Yeni ürünlerle tanışmak için sadece tek bileşenli pürelere ihtiyaç vardır, aksi takdirde alerji tanınmayacaktır.
- Çocuğunuz tadı sevmiyor mu? Onu zorlamak gerekli değildir, şimdilik bu ürünle tamamlayıcı beslenmeyi ertelemek daha iyidir.
- Yeni bir gıda ürününün piyasaya sürülmesiyle (zaten bir beslemenin yerini almış olanlardan), yenisi yavaş yavaş eskisinin yerini alır. Örneğin bebek zaten karabuğday lapası yiyorsa, annesi ona mısır enjekte ediyor, o zaman birincisinin miktarı ikincinin porsiyonundaki artışla doğru orantılı olarak azalır.
- Yeni yiyecekleri tanıtmanın en iyi zamanı sabahtır. Bu, ortaya çıkarsa bir alerjiye yanıt vermenin en etkili yolu olacaktır. Hiçbir koşulda bir gecede yeni bir ürün vermemelisiniz.
Er ya da geç, tüm genç annelerin başka bir sorusu var: bir bebek 6 ayda ne kadar yemeli?
Besleme hacimleri
Yeni ürün sütü veya mamayı hemen değiştirmez. Doğru şekilde birleştirilmeleri gerekir.
Emzirirken
Çocuk diyetine yeni bir ürün ekleyerek, bir porsiyon elde edilecek şekilde hacmini artırarak (altı aylık bebekler için bu yaklaşık 100-180 gramdır), ebeveynler bir öğünü onlarla değiştirebilir. Örneğin, sabahları emzirmenin yerine tam porsiyon yulaf lapası ikame edilebilir.
Emzirme
Ürünün gerekli miktarına ulaşılıncaya kadar, tokluktan sorumlu hiçbir bileşen kalmayana kadar, anne sütü her öğünde kırıntı için "atıştırmalık" olarak kalmalıdır. İhtiyacı olan miktarı kendisi bitirecek. Örneğin, öğle yemeği: diyete et eklenene kadar, gündüz emzirmenin yerini yalnızca sebzeler alamaz. Çocuk zaten sebze ve et püresi ile birlikte yerse, bu öğünde sütü çıkarabilirsiniz. Bir bebeğin altı aylıkken yediği ortalama günlük yiyecek miktarı, gece beslenmesi de dahil olmak üzere bir kilogramdır. Bunlardan yaklaşık 700 gr. süt için gider, kalan 300 - yulaf lapası, sebzeler için.
Dikkat! Bütün çocuklar farklıdır, farklı yerler. Bebeğin normu, belirtilenlerden biraz daha fazla ve biraz daha az olabilir, bu panik için bir neden değildir.
Yapay besleme ile
IV üzerindeki çocuklar veya yapay beslenme, genellikle yaklaşık 4,5 aylıkken "doğa bilimcilerden" daha erken beslenmeye başlarlar. Bazı çocuk doktorları, formülün anne sütünden daha az değerli olduğuna inanıyor, bu nedenle daha önce takviye edilmesi gerekiyor (ancak Komarovsky'ye göre, bebek formülünün mevcut kalitesi göz önüne alındığında bu tamamen gereksizdir). Bu kırıntılar ilk olarak tahıllara verilir, 4. ayda sebzeler ilk beslemeye uygun değildir.
Not! Sıcak suyla bebeğe su ilavesine gerek yoktur. Yapay beslemede, doğumdan itibaren beslenmeler arasında ona basit (kaynatılmış ve 37 dereceye kadar soğutulmuş) su verdiğinizden emin olun.
Onu IV ile değiştirme prensibi, onu GW ile değiştirmeye benzer: ilk önce, karışım her zamanki gibi seyreltilirken bebek sadece yemeği deniyor. Numuneden sonra bir şişe ile takviye edilir. Yavaş yavaş, besleme için karışımın hacmi azalır, büyük olasılıkla bebeğin kendisi onu içmeyi bırakır, tam kısımda (bir hatırlatma 100-180 gram besindir) bir öğünden tamamen çıkarılabilir.
Örneğin, altı aylık bir çocuğun bir seferde içtiği karışımın olağan oranı 150-200 ml'dir. Daha önce beslenmedi, sadece yulaf lapasıyla tanıştı. 75 gramlık miktarına ulaşmak için karışımın hacmi de yarı yarıya azaltılır. Yani, tek bir öğünün miktarı her zaman aynıdır.
Çocuk karışımı yiyor
Biberonla beslenen bir bebek için, gece atıştırmalıkları da hesaba katıldığında toplam mama miktarı da bir kilogramdır. Küçük bir çocuk 6 ayda ne kadar uyarlanmış mama yemelidir? Tamamlayıcı yiyecekler daha önce tanıtılırsa, yaklaşık 600-500 gram. Geri kalanı tamamlayıcı gıdaların payına verilir. Daha sonra, GW'de olduğu gibi, yaklaşık 700-800 gr.
Önemli! Bebek mamasıyla ilgili bazı durumlarda doktora başvurmak zorunludur. Örneğin, bir çocuk az süt veya karışım yerken sebze veya yulaf lapası (herhangi birini) denemek istemiyorsa, ortalama ağırlığın çok gerisindeyse, o zaman bir çocuk doktoruna gitmeniz gerekir. Belki de kırıntıların yiyecekleri emme sürecini rahatsız eden sorunları vardır.
Yarım yaşındaki çocuklar kaç kez yer
Yani, gün boyunca toplam beslenme miktarı (24 saat boyunca) biliniyor - yaklaşık bir kilogram. Bu miktar birkaç öğüne yayılır. Altı ayda, bu genellikle 5-6 kez ve altıncı - geceleri.
Yiyecek miktarının eşit dağıldığı söylenemez. Bazı resepsiyonlarda bebek daha çok, bazılarında daha az yer. Ortalama bebek maması şeması şuna benzer:
- Atıştırmalık veya erken kahvaltı;
- Kahvaltı;
- Akşam yemegi;
- Abur cubur;
- Akşam yemegi;
- Gece beslenmesi.
Gündüz öğünler arası molalar yaklaşık 3 saattir, geceleri aralıklar artar.
Dikkat! Bazı çocuklar geceleri yemek yemiyorlar, kendilerinin yemeğe ihtiyaç duymaması normaldir. Annem, bebeği onlar için bilerek uyandırmaya değmediği gibi, gece beslemelerini de bağımsız olarak iptal edemez.
Gece besleme
Çocuk menüsü nasıl çeşitlendirilir
Altı aylık yaş, çocuk için diyetin önemli bir genişlemesine işaret ediyor. Bir karışım veya süt içeriyordu. Şimdi bebek bir dereceye kadar yetişkinlerin dünyasına dahil oldu. Ebeveynler, herhangi bir sebzeyi alıp bebeğinize veremeyeceğinizi anlamalıdır. İlk besleme için en hipoalerjenik ürünler seçilir:
- Sebzelerden, annelerinin şaka yollu dediği gibi bu Büyük Beş: kabak, brokoli, karnabahar, balkabağı, havuç.
İlk besleme için sebzeler
Önemli! Çocuğun 75 gramlık diyetine tek bir miktar sebze eklenmesi ile. püreye 1 çay kaşığı soğuk preslenmiş zeytinyağı eklemeye başlamalısınız. tam porsiyon için (150-180 gr.).
- Tahıllardan (kesinlikle sütsüz) - mısır, karabuğday, pirinç.
- Önce meyvelerin tanıtılması tavsiye edilmez. Çocuğun tatlı tada alışacağına ve ardından çok lezzetli sebzelerden vazgeçeceğine inanılıyor. Kesin bir kontrendikasyon yoktur. Anne bebeğe meyve vermeye karar verirse, bırakın elma ya da muz olsun.
- Altı aya kadar çocuğun diyetine yumurta sarısı ekleyebilirsiniz. Haftada üç kereden fazla vermek kabul edilemez. Protein, yürümeye başlayan çocuğa verilmez, güçlü bir alerjendir.
- Bir çocuğu şımartmak istiyorsanız, ona numune için bir bebek kurabiyesi vermenize (yaş işaretini hesaba katmanız ve sorumlu bir şekilde davranmanız gerekir) veya düzenli olarak kurutulmasına izin verilir.
Bir yulaf lapası kırıntısı yemek istemiyorsa, daha önce diyete dahil edilmişse, bir karışım üzerinde yapmayı deneyebilirsiniz. Kural olarak, bu kaprislerden kaçınmaya yardımcı olur ve bebek kendi payını sakince yer.
Not! Anne sütüyle beslenen bir bebeğin sıcak hava dışında takviye ihtiyacı yoktur. Tamamlayıcı beslemenin başlamasıyla birlikte bir kaşık sebze de olsa su verilmelidir.
Çocuğun suya ihtiyacı var
6 aylık bebek farklı içecekleri öğrenir:
- Ona meyve suları vermeye başlayabilirsiniz, ancak yalnızca suyla seyreltebilirsiniz. İki kısım saf su için, meyve suyunun bir kısmı alınır: elma, armut. Çocuğunuzun şişkinlik sorunları varsa bu önerilmez. Meyve sularının diyete dahil edilmesi, meyve pürelerinden en az iki hafta önce yapılmalıdır.
- 4 aydan itibaren, kırıntıların zayıf rezene, limon otu, nane kaynatma içmesine izin verilir, hatta 6 aya kadar. Sıradan bitkileri toplu olarak satın alabilir, filtre torbalarında karıştırabilirsiniz. Meşgul ebeveynler için, bebek maması üreticileri dekstrozla hafif tatlandırılmış granül bitki çayları piyasaya sürdü. Bu tür ürünler Hipp, Bebivita tarafından üretilmektedir.
Çocuk masasının ana çeşidi, yeni ürünlerin kendisidir. Bebek boğulmadan kaçınmak için onları patates püresinde kullanmalıdır (çocuk henüz yetişkinle aynı şekilde yiyemez, bu nedenle boğulması daha kolay olabilir).
Beslenmeye yeni başlayan bir bebeğin menüsündeki bir yenilik, bir nibbler olabilir. Bu cihaz bir meme ucuna benzer, sadece dili daha büyüktür ve sık deliklere sahiptir. Çocuğa tanıdık bir üründen bir parça koyup ona verebilirsiniz. Bu, çocukların diş etleri için masaj sağlayacak, onlara nasıl çiğneneceğini öğretecektir. Aynı amaçla, nibbler olmadan kaba kurutma verilebilir.
Bu bir nibbler nasıl görünür
Dikkat! Çocuğun diyetine zaten dahil edilen tüm ürünler birleştirilebilir.
Tamamlayıcı beslenmeye yaklaşık 4 ay daha erken mi başladınız? Normlara göre, bu oldukça kabul edilebilir (istenmeyen olmasına rağmen, her şey ebeveynlerin takdirine bırakılmıştır). Sonra küçük olan şu yiyecekleri yer:
- Kümes hayvanları - tavuk ve hindi;
- Süzme peynir şeklinde süt ürünleri. Ekşi süt karışımına altı aydan itibaren izin verilir.
- Meyveye kuru erik eklenir.
Yaratıcılık için daha fazla yer var:
- Tanıtılan tüm ürünleri içeren çorbalar kullanıma giriyor. Örneğin, brokoli ve kabak içeren tavuk suyu. Sadece böyle bir yemeğin bir karıştırıcıdan geçirilmesi gerekir.
- Tahıllara meyve püreleri eklenebilir;
- Akşam yemeği için et veya kümes hayvanları ve sebzeleri de birleştirebilir, patates püresi şeklinde servis edebilirsiniz. Bu arada, bebeğinizi ortak bir masaya böyle aktarabilirsiniz. Kabak, karnabahar, brokoli ve hindi yahnisi hem ebeveynler hem de çocukları tarafından tüketilebilir.
Çocuk ortak masadan yiyor
- Tatlılar da böyle bir çocuğa sunuluyor. Fırında bir elma (tabii ki tarçınsız), muz püresi ile süzme peynir - neden tatlı yerine geçmesin?
Önemli! Bebek için yiyeceklere ne tuz ne de karabiber izin verilir. Şeker de en az bir yıla kadar son derece istenmeyen bir durumdur.
Özetlemek gerekirse, farklı zamanlarda beslenmeye başlayan çocuklar aşağıdaki yiyecekleri yemelidir:
- 4 aylık tamamlayıcı besinler: sebze püreleri (brokoli, karnabahar, havuç, balkabağı, kabak, patates), meyve püreleri (elma, armut, kuru erik, muz); et püreleri (tavuk, hindi, sığır eti), yumurta sarısı, katkısız süzme peynir, sütsüz tahıllar (mısır, karabuğday, pirinç), zeytinyağı.
- 5 aylık tamamlayıcı besinler: sebze püreleri (brokoli, karnabahar, havuç, balkabağı, kabak), meyve püreleri (elma, muz), et püreleri (tavuk), yumurta sarısı, sütsüz tahıllar (mısır, karabuğday, pirinç), zeytinyağı.
- 6 aylık tamamlayıcı besinler: sebze püreleri (brokoli, karnabahar, kabak), sütsüz tahıllar (mısır, karabuğday), yumurta sarısı, zeytinyağı.
Geri kalanı (çocuklar için fermente süt ürünleri, kurabiyeler, meyve suları, çaylar) ebeveynlerin takdirine bırakılmıştır. Bebek nasıl beslenirse beslenilsin altı ayda tükettiği gıdanın en az yarısı süt veya uyarlanmış mama olmalıdır.
6 aylık bir bebek için örnek menü
Gün için yaklaşık kırıntı menüsü
| Yemek zamanı | Yemeğin adı | Yemekler (4 aylık tamamlayıcı yiyecekler) | Yaklaşık hacim | Yemekler (6 aylık tamamlayıcı yiyecekler) | Yaklaşık hacim |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 | Abur cubur | Anne sütü formülü | 200 g | Anne sütü formülü | 200 gr. |
| 10.00 | Kahvaltı | Meyve püreli yulaf lapası | 150 gr. + 50 gr. | Süt içermeyen yulaf lapası | 150-180 gr. |
| 13.00 | Akşam yemegi | Et suyunda sebze çorbası | 200 g | Sebze püresi + yumurta sarısı + anne sütü veya mama | 100 gram + 5 gr. + 100 gr. |
| 16.00 | Abur cubur | Lor + fermente süt karışımı | 100gr. + 100-120 gr. | Anne sütü veya formül | 100-200 gr. |
| 19.00 | Akşam yemegi | Anne sütü formülü | 200 g | Anne sütü formülü | 150-200 gr. |
| 01.00 | Abur cubur | Anne sütü veya formül | 200 g | Anne sütü veya formül | 150-200 gr. |
Özetlemek gerekirse, altı aylık herhangi bir çocuğun ana yemeğinin anne sütü veya uyarlanmış bir formül olduğu hatırlanabilir. Onlar, bebeğin her şeyden önce doyması için yeterli olduğu kadar yemesi gerektiğidir. Diğer tüm ürünler sadece bir tanıtımdır ve daha fazlası değildir.
