Yenidoğan uyku sırasında periyodik olarak ağlarsa endişelenmeyin. Bu genellikle bebeğin sağlığını etkilemeyen fizyolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır. Yine de uyku kalitesine dikkat etmek gerekir çünkü bir bebeğin büyümesi ve gelişmesi için tam bir dinlenme gereklidir.
Bebek
Yeni doğan bebeklerin uyku evreleri
Yeni doğan bebekler neredeyse sürekli uyur. Günde sadece birkaç saat uyanıktırlar. Bu onların yemesi, sevdikleriyle sohbet etmesi ve kıyafet değiştirmesi için yeterli.
Uyku süresi yavaş yavaş azalır, ancak çoğu yüzeysel kalır. Kırıntı gözlerini kapattıysa, bu onu güvenli bir şekilde beşiğe transfer edebileceğiniz, işinize devam edebileceğiniz anlamına gelmez. Bebeğin derin uykuya dalması zaman alır.
Hızlı aşamanın aşağıdaki işaretlerle tanınması kolaydır:
- Çocuk kollarını, bacaklarını hareket ettirir;
- Yüzünde bir gülümseme belirir;
- Çocuk hıçkırır, titrer;
- Gözbebekleri göz kapaklarının altında hareket eder.
Bebek düzenli nefes almaya başlar başlamaz, hareketler, iç çekmeler durur, yavaş uykuya geçiş tamamlanır. Faz değişimi anında bebek gözlerini hafifçe açabilir ve hatta seğirebilir. Yüzeysel uyku sona erdiğinde, çocuk her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol etmek için kısa bir süre uyanır. Aç olduğunu, ısladığını veya annesini fark etmediğini hissederse, sonunda uyanıp ağlayabilir. Ancak bu şekilde bebek ebeveynlerine rahatsızlık yaşadığını söyleyebilir.
Bebek annesiyle kucaklaşırken uykuya dalmaya alışmış, sonra REM uykusundan derin uykuya geçiş onun için kolay olmuyor. Anne sütü içtiğinde dinlenme zamanının geldiğini söyleyen bir dernek geliştirdi. Bebeğinize kendi başına uykuya dalmayı öğretmek için, ağladığı anda ona koşmamalısınız. Annenin yardımı olmadan rahatlaması için bebeğe zaman vermelisiniz.
Not! Yaşamın ilk yılındaki çocuklarda uyku aşamalarındaki değişim yetişkinlere göre daha sık görülür. Bu nedenle bebekler gece boyunca birkaç kez uyanır.
Çocuk gece uyandı
Bir rüyada ağlamanın ana nedenleri
Bebekler henüz arzularını ve endişelerini dile getiremezler. Ağlayarak ebeveynlerinin dikkatini çekerler. Bir çocuk çığlık attığında, mutlaka incinmez, belki annesini özlemiştir veya üşüdüğünü fark etmiştir.
Yenidoğan neden bir rüyada ağlar, sağlığı için tehlikelidir:
- Deneyimlemek, geçmiş günü hatırlamak. Kırıntıların günlük hayatı duygularla aşırı doymuşsa, o zaman onlarla baş edemez. Mutlu olup olmaması ya da izlenimlerinin çoğunlukla üzgün olması önemli değil. Bebeğin sinir sistemi hala şekilleniyor, bu nedenle hayatındaki mutlu ve üzücü olaylar dozlarda gerçekleşmeli;
- Denize düştüm. Ebeveynler bebeği zamanında yatağa yatırmadı. Doğru an kaçırıldı. Bebek yorgunluktan yatmadan önce çığlık atmaya başladıysa, ağlayarak yuvarlanır ve sonunda yorgunluktan uykuya dalarsa, muhtemelen bir süre daha ağlayacaktır;
- Tuvalete gitmek istiyor veya bezinin soğuk olduğunu düşünüyor;
- Acı veya rahatsızlık yaşamak. Yaklaşık iki hafta ve dört aya kadar olan bebekler kolik konusunda endişelenir. Karınları çok fazla gazla dolmuş gibi görünüyor. Bu onların uykuya dalmasını ve yeterince dinlenmesini engeller. Kolik tam olarak akşam ve gece meydana gelir. Ayrıca bebeğin dişleri kesilebilir. Oyuncaklarla, battaniyelerle sakinleştirmeye çalıştıkları kaşıntı başlar. Bebek her şeyi ağzına soktuğunda tükrük salgısı arttı, diş etlerini incelemeye değer. Şişmiş görünüyorsa, yakında bir diş çıkacaktır. Bu süre zarfında bebekte bol miktarda mukus burun akıntısı gelişebilir. Sıvı ve şeffaf olmalıdırlar. Sümük, özellikle sarı ve yeşil olmak üzere gerilmeye ve beyazlaşmaya başlarsa, büyük olasılıkla bebek hastadır. Bir bebek uyku sırasında boğulursa, özellikle ateşi varsa, bir doktora görünmeniz gerekir. Küçük bir çocuk için hafif bir burun akıntısı bile ciddi bir testtir. Hala ağzından nefes alamıyor, burnu doldurulduğunda refleks olarak açıyor;
- Rahatsız hissediyor. Taslak halindeyse bebek sıcak veya soğuk olabilir. Bir lambadan veya sokak lambasından gelen ışık normal uykuya müdahale eder. Belki de dinlenmesi yüksek ve sert bir sesten rahatsız olmuştu. Bu, uyuyan bir bebeğin etrafında sessizce ve sessizce hareket etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Monoton sesler onu rahatsız etmeyecek;
- Kalkınma krizi konusunda endişeli. Çocuklarda bu büyüdüklerinde olur, bebek birçok yeni beceri öğrenir ve psikolojik yük artar;
- Aç veya susuz. Yenidoğanlar sık ama az yer. Bu mide hacminden kaynaklanmaktadır. Bebekler büyürken geceleri gittikçe daha az uyanır, yıl itibariyle çoğu sabaha kadar dinlenebilmektedir. Ancak oda sıcaksa bebek yine de susuz kalır. Bu nedenle, yatağın yakınında bir şişe veya bardak su bulundurmak en iyisidir.
Çocuk geceleri içer
Not! Bazı bebekler hava değiştiğinde geceleri ağlarlar. Genellikle erken doğan veya oksijen açlığı yaşayan bebekler meteosensitiftir.
Ebeveynlere nasıl davranılır
Bir çocuk bir rüyada ağladığında, annelerin ve babaların görevi neyin kışkırttığını anlamaktır. Nedeni hemen ortadan kaldırırsanız, kırıntı uyanmayacak, hızla sakinleşecek ve dinlenmeye devam edecektir. Bebeğe kaliteli uyku sağlamak son derece gereklidir çünkü bu zamanda büyür, gelişir, alınan bilgi ve becerileri özümser ve sinir sistemi iyileşir.
Annem ve babam uykuya daldığında bebeğin yanında olmalı. Bebek kollarında sallanıp yatarsa, derin uyku evresine geçene kadar beklemek daha iyidir. Yeni doğmuş bir bebeğin ebeveynlerle sürekli iletişim kurması gerekir. Daha sonra bebeği beşiğinde sakinleştirebilir ama yine de etrafta olabilirsiniz. Bu şekilde bebek kendini güvende hissedecek. Uyku evreleri değiştiğinde gözlerini açarsa ve annenin orada olmadığını görürse üzülür ve ağlayabilir. Bebeğin görüş alanına hızla girdiğinde sakinleşecektir. Yanına oturabilir, kafasına vurabilir, geri dönebilir, sessizce ninni söyleyebilirsiniz. Bebeğinizi hemen kucağınıza almanıza gerek yok. Büyük olasılıkla, rahatlamak ve uzun ve tatlı bir rüyaya dalmak için annesinin sesi ve yumuşak dokunuşları ona yeterli olacaktır.
Anne bebeğin yanında
Not! Bebek ağladığında bezinin temiz olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Değiştirmek için bebeği banyoya taşımak gerekli değildir, o zaman sonunda uyanacaktır. Elinizin altında daima ıslak mendil ve temiz çocuk bezi bulundurmak gerekir.
Çocuğun açlıktan ağlamasını önlemek için yatmadan önce onu bol miktarda beslemeniz gerekir. Bebeğin bir kısmını reddettiği görülür, bu durumda sondan bir önceki kısmı kesmeniz gerekir. Sonra akşam karanlığında biraz acıkacak ve annesinin kendisi için hazırladığı her şeyi yiyecek. Aynı zamanda, bebeği fazla besleyemezsiniz, çünkü bu, artan yetersizliğin doğrudan bir yoludur. Anne sütü ile beslenen bebekler tokluk hissi verirse, "yapay" için kısıtlamalar vardır. Uyarlanmış karışımın bulunduğu paket üzerindeki tavsiyeler göz ardı edilemez.
Bebek uykusu nasıl iyileştirilir
Bir çocuk bir rüyada sızlanırsa, titrerse, içinde bulunduğu koşulları yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Aşağıdaki ipuçları, bebeğinizin dinlenme kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir:
- Yatmadan önce, her akşam odayı kırıntılarla havalandırın. Bunu gün içinde yapmak gereksiz olmayacak;
- Bebekle günde en az iki saat yürüdüğünüzden emin olun;
- Odada ıslak temizlik yapın, birçok yumuşak oyuncak satın almamak, halılardan kurtulmak daha iyidir;
- Bebeğinize, özellikle bebekler için tasarlanmış sağlam bir yatak alın;
- İki yıla kadar yastık kullanmayın, bir yıla kadar örtmeyin, kırıntıları daha sıcak koymak daha iyidir. Battaniyeler ve kilimler yalnızca çocuğa müdahale eder;
- Odadaki optimum sıcaklığı, tercihen 22 dereceden yüksek olmayan şekilde koruyun;
- Doğal kumaşlardan yapılmış yatak çarşafları kullanın. Aynısı bebeğin uyuduğu giysiler için de geçerlidir. Boyuta göre seçilmelidir, küçük setler kırıntıların hareketini kısıtlar, rahatsızlık hissetmesine neden olur;
- Yumuşak ışığın odaya yayılacağı için bir gece lambası satın alın. Çocuklar genellikle endişeli hissederler, bu da karanlıkta gözlerini açarken ağlayabilecekleri anlamına gelir. Sıradan bir lambanın ışığı da bir bebeği korkutabilir;
- Öğleden sonra parlak etkinlikler bırakın, akşamı sessiz oyunlara, kitap okumaya ayırın. Sabahları misafirleri davet etmek de daha iyidir, aksi takdirde çocuğun aşırı heyecanlanması ve önceki rejimi terk etme riski vardır. Her zaman günlük rutine bağlı kalmak daha iyidir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, her gün birbirini takip eden eylemlere hızla alışırlar. Böylece bundan sonra ne yapacaklarını anlarlar ve endişelenmezler, kendilerini tehdit altında hissetmezler;
- Uyku vakti ritüelleri oluşturun. Örneğin, bir bebek banyodan sonraki akşam süt veya mama yiyecek, pijama giyecek, bir kitap karıştırıp yatağa girecektir. Böylece, kıyafetlerini değiştirerek, bir sonraki eylemi bekleyecek ve bilinçaltında dinlenmek için uyum sağlayacak;
- Geceleri bebek için çizgi film açmayın ve bilinmeyen parlak resimler göstermeyin;
- Yatmadan önce bebeğinizi beslemek iyidir.
Kırıntıların son beslenmesi
Bebek uyku sırasında çeşitli nedenlerle ağlayabilir. Ebeveynlerin amacı, bebeğin tam olarak neyin eksik olduğunu çabucak anlamaktır. Sonuçta, istediğini almazsa, sonunda uyanacak, o zaman onu sakinleştirmek çok daha zor olacak. Basit bir hıçkırık histeriye dönüşebilir, bebeği kollarınıza alıp tekrar sallamanız gerekecek. Rahat koşullar yaratmak ve rejime bağlılık, çocukların uykusunu normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Çeşitli ritüeller (herhangi bir tekrarlayan eylem) bebeği sakinleştirmenin bir yolu olarak hizmet eder, tehlikede olmadığına dair güven verir. Bebek büyüdükçe sinir sistemi iyileşir, kolik geriler ve uyku uzar, hıçkırıklar durur.
