Genç anneler, çocuk huzursuz uyursa, bunun neden olduğunu anlamadan her zaman endişelenirler. Bir bebeğin dinlenmesinin kalitesini etkileyen birçok neden vardır. Her şeyden önce, özellikle nörolojik sorunları dışlamak için bebeğin hasta olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Çocuk sağlıklıysa, davranışını gözlemlemek, günlük rutini gözden geçirmek, menü yapmak, odasındaki sıcaklığa ve neme dikkat etmek gerekir.
Bebek
Bebeklerde uykunun özellikleri
Yaşamın ilk yılının çocukları yavaş yavaş uykuya dalar. Bir bebeğin gözleri kapalıysa, bu tamamen dinlendiği anlamına gelmez. Bebeklerde sığ uyku baskındır, yetişkinlerde ise derin uyku. Bu nedenle çocuklar, yüksek sesle kahkahalara, köpek havlamalarına veya sokakta çığlık atan frene hemen tepki verirler.
Bebeklerde uyku aşamaları sürekli birbirinin yerini almaktadır. Yavaş faza geçiş anında bebek rahatsızlık hissederse, o zaman uyanacaktır.
Not! Bebek gözlerini açıp etrafındaki durumu değerlendirdiğinde korkutucu değil. Memnun kalırsa, uykusu kesilmez. Bebek acıktığını veya ısladığını anladığında annesinin ortalıkta olmadığını fark ettikçe ağlayabilir.
Çocuk neden kötü uyuyor
Bebeğin uykusu zayıfsa, bu aşağıdaki nedenlerden kaynaklanıyor olabilir:
- Bebek sıcak ya da soğuk. Çocuğu oda sıcaklığına odaklanarak giydirmek gerekir. Bebekler aşırı ısınmaya hipotermiden çok daha kötü tepki verirler, hatta ateşleri bile olabilir. Bebeğin boynu sıcak ve sırtı ıslaksa ve burnunda ter belirirse kesinlikle sıcaktır. Bir taslak, her durumda kırıntının korunması gereken çocuklar için tehlikelidir;
- Bebek rahatsız. Yatağı çok yumuşak ya da bebeğin çevresinde onu engelleyen çok fazla yastık ve oyuncak var. Bir yaşından küçük bir çocuğun yatağında yabancı cisim bulunmamalıdır. Ona battaniye vermeye gerek yok, daha sıcak giysiler giymek daha iyi. Yastık iki yaşından önce atılmalıdır;
- Bebeğin tam bir bezi var. Üretici külotların 12 saat kullanılabileceğini iddia etse bile, bebeğin alt kısmı ıslandığında altını değiştirmek daha iyidir. Bunu yapmak için çocuğu uyandırıp duşa taşımak gerekli değildir, geceleri ıslak mendil kullanabilirsiniz. Bebek kıpırdanmaya başladığında bacaklarını karnına doğru çekerek tuvalete gitmek isteyebilir. Bez ısındıktan sonra bebek sakinleşir;
- Çocuk aç veya susamıştır;
- Oda çok havasız, kuru hava nefes almayı zorlaştırıyor. Bebeğin burun akıntısı veya boğaz ağrısı varsa, durum özellikle kötüleşir. Mukoza zarları kurur, rahatsızlık hisseder;
- Bebekler diş çıkarıyor. Hoş olmayan hisler rahatlamasına izin vermez, bebek hiçbir şekilde geri çekilmeyen kaşıntı hisseder. Ağlamaya başlar, homurdanır, parmaklarını ağzına çeker. Gün boyunca bol tükürük olduğunu fark edebilirsiniz, çocuğun diş etleri şişer;
- Kolik rahatsız eder. Artan gaz oluşumu ile kırıntıların midesi patlıyor gibi görünüyor. Yaralı ve rahatsız. Çocuk çığlık atmaya başlar, bacaklarını karnına bastırır, ebeveynleri ne yaparsa yapsın onu sakinleştirmek imkansızdır. Kolik, akşamları veya geceleri meydana gelir ve günden güne yaklaşık aynı saatte tekrar eder. Beslenmeden önce mide üzerine yatırmak, yedikten sonra bir sütuna takmak ve hafif masaj rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur;
- Çocuk aşırı heyecanlanmış. Bir gün çok meşgul oldu, yeni bir tanıdık geldi ya da bebek daha önce bilinmeyen bir yeri ziyaret etti. Belki de ilk kez annesizken stresliydi ya da bebek en sevdiği oyuncağını kaybettiği için üzgündü. Çocuk, neşeli duyguların veya deneyimlerin akışıyla baş edemez, bu nedenle endişeyle uyur, sürekli uyanır;
- Bebek hasta. Kırıntıların cildinin durumunu değerlendirmek için sıcaklığın yükselip yükselmediğini kontrol etmek zorunludur. Vücudunda bir kızarıklık oluşmuş olabilir veya yüzü doğal olmayan bir şekilde solmuş olabilir.
Çocuk hastalandı
Bir çocuk geceleri huzursuz uyuduğunda, sebebini belirlemeniz ve bebeğin dinlenmesini sağlamaya çalışmanız gerekir. Yemek gibi, bir bebek için büyüme ve gelişme için gereklidir.
Bebeklerde kalitesiz uykunun sonuçları
Bebek geceleri iyi uyumazsa gün içinde çok uzun süre dinlenebilir. Bu, bebeğin davranışları değişmediğinde, iyi beslendiğinde, kilo aldığında, uyanma saatlerinde aktif olduğunda sorun değil. Önemli olan, çocuğun yaş normlarına göre önerilen belirli sayıda saat uyumasıdır. Yavaş yavaş, kırıntıların rejimini, ana dinlenme geceleri düşecek şekilde ayarlayabilirsiniz.
Yenidoğanın huzursuz bir uykusu varsa, bu hoş olmayan sonuçlara yol açabilir:
- Gün boyunca, çocuk aşırı heyecanlı veya tersine çok pasif olacaktır;
- Çocuk harcanan enerjiyi yenilemeyecek, yorgun, mızmız ve kaprisli olacak, yemeği reddetmeye başlayacak.
Mızmız çocuk
Kalitesiz uyku bebeğin gelişimini etkiler, her şeyden önce bebeğin hafızasını bozar. Birçok organ sistemi bozulmaya başlar. Çocuğun uykusu sırasında hormonlar ve enzimler üretilir. Kırıntı yeterince dinlenmezse, açıkları başlar.
Ebeveynlerin eylemleri
Bebek bir rüyada sarsıldığında veya sızlandığında, hemen endişelenmenize gerek yok. Gerekirse anne veya baba çocuğu sakinleştirmek için orada olmalıdır. Elinizi karnına koyabilir veya kafasını okşayabilirsiniz. Bebek, ebeveynlerinin yakında olduğunu hissedecek ve dinlenmeye devam edecek.
Çocuğu her hareketten sonra uyandırmanıza gerek yoktur, onu hemen kaldırmamalısınız. Bir aylık bebek için anneyle yakın temas son derece gerekliyse, yetişkin bir bebek ebeveynlerin yardımı olmadan başa çıkmayı başarır. Kendi başına uykuya dalmayı ne kadar çabuk öğrenirse, kendisi ve yakınları için o kadar kolay olacaktır. Bebek gözlerini açsa, başını çevirip hıçkıra hıçkıra ağlasa bile ona birkaç dakika vermelisiniz. Yakınlarda sakin ebeveynler gördüğünde, rahat, kuru ve sıcak olduğunu hissettiğinde, kendisi uykuya dalmaya çalışacaktır.
Gece uyanmaları daha sık hale gelirse, gün boyunca çocuğun kolları ve bacakları seğirmeye başlarsa, yemek yemeyi reddeder, aktivite dönemlerinde huzursuz olur, bir nöroloğa danışmak daha iyidir.
Not! Bir sıcaklık arka planında seğirme tehlikelidir. Bu durumda derhal bir ambulans çağırmalısınız.
Bebek uykusu nasıl iyileştirilir
Bir çocuk yılda gece iyi uyumazsa, genellikle uyanır ve ağlamaya başlarsa, bebeğin şu durumlarda olduğu koşulları yeniden gözden geçirmeye değer:
- Yatmadan önce odayı havalandırın;
- Her gün için ıslak temizlik planlayın;
- Evin sıcaklığının 22 dereceden yüksek olmadığından emin olun;
- Bebek kıyafetleri doğal malzemelerden boyutlandırılmalı ve dikilmelidir;
- Çocuk yataklarına sert ortopedik şilteler konulması tavsiye edilir. Yastıklar, battaniyeler, oyuncaklar çıkarılmalıdır - sadece bebeğe müdahale ederler.
Bebek geceleri bir rüyada savurup dönüyorsa, tüm tavsiyelere uyulurken ve ebeveynler bebeğin sağlıklı olduğundan emindeyse, bezini kontrol etmeniz gerekir. Beslenme programınızı gözden geçirme tavsiyesini görmezden gelmeyin. Belki bebek doymamıştır ve aç hissederek uyanmaktadır. Yatmadan önce onu sıkıca beslemelisin. Bir çocuğun iştahı olması için acıkması gerekir, bunun için sondan bir önceki yemekte daha küçük bir porsiyon hazırlaması gerekir.
Bebek yiyor
Bir bebek yorgun olduğunda iyi uyur. Bir ayda bebeğin annesiyle yeterince iletişim kurması durumunda, altı aya kadar diğer yetişkinlerle iletişime geçmesi gerekir. Dünyayı aktif olarak öğreniyor, her gün yeni bilgiye ihtiyaç duyuyor. Bu nedenle, çocuğunuzla birlikte yürümeniz, oynamanız, pratik yapmanız, hayatını duygular ve olaylarla doldurmanız gerekir. Bebek kilitli oturursa, zamanının çoğunu yatağında geçirirse biriken enerjiyi boşa harcamaz, bu yüzden iyi uyumaz.
Not! Bir çocuğu eğlendirirken, öğleden sonra için gürültülü etkinlikler planlamanın daha iyi olduğunu hatırlamanız gerekir, aksi takdirde bebeğin aşırı heyecanlanma riski vardır ve bu da dinlenmesini etkiler.
Ritüeller bebeğin rahatlamasına ve uykuya dalmasına yardımcı olur - bunlar her gün tekrarlanan eylemlerdir. Bebeğin onları sevmesi, sadece hoş duygulara neden olmaları önemlidir. Örneğin, bir bebek banyo yaptıktan sonra süt veya mama içer, sonra en sevdiği pijamaları giyer, bir çocuk şarkısı veya bir peri masalı dinler ve ancak o zaman yatar. Çocuklar olaylar dizisine hızla alışırlar ve bundan sonra ne yapacaklarını zaten bilirler. Böylece kendilerini güvende hissederler, sakinleşirler ve bilinçaltında yatmaya hazırlanırlar.
Ailedeki durum çocukların ruh halini ve durumunu etkiler. Annem üzgün, yorgunsa, sürekli babayla kavga ederse, o zaman bebek gergin olacak. Sinir gerginliği davranışını etkileyecektir, bu da uyku sırasında tamamen dinlenemeyeceği anlamına gelir.
Elverişli aile ortamı
Bebeklerde huzursuz uyku genç ebeveynler için endişe vericidir. Anneler ve babalar hemen çocukta bir sorun olduğunu düşünmeye başlarlar, kırıntıların davranışındaki sapmaları ararlar. Çoğunlukla, günlük rutini ayarlamak ve uyanma döneminde kırıntıların aktif eğlencesine dikkat etmek yeterlidir. Endişeler devam ederse, bir doktora danışmanız gerekir.
