Bir bebeğe 3-4 ayda dönmesini öğretiyoruz: basit oyunculuk egzersizleri (+ video)

Bir çocuğa sırtından mideye dönmesini öğretmek için bazı ipuçlarını, püf noktalarını ve alıştırmaları izlemeniz gerekir.

Daha yakın zamanlarda, hareketlerin çoğu bebek için uygun değildi. Ama şimdi geçti 3 ayve oyuncağa uzanmaya başladı. Şimdi bebek tek pozisyonda yatmıyor ve yanına dönmek istiyor, sırtından karnına dönmeye çalışıyor. Her çocuk için bu anlar ayrı ayrı gelir.

Normalde çocuklar 4. ayda bir tarafa dönmeye başlarlar, daha sonra bu beceri 5 ayda sorunsuz bir şekilde sırttan karına dönmeye başlar. Beşinci ayın sonunda - altıncı ayın başında, birçok bebek karından sırtlarına dönebilir. Ayrıca okuyoruz: bebekler kaç ay dönmeye başlar

Çocuk doktoru, çocuğun gelişiminin yaş göstergelerinin normlarına uygun olduğunu belirlediyse, bebeğin bir şeyi özleyeceğinden veya öğrenmeyeceğinden endişelenmenize gerek yoktur. Yavaş yavaş, çocuk kendisinde bulunan tüm becerileri kazanacaktır.

Altı ay içinde bebek nasıl olduğunu bilmiyor ve dönmeye çalışmıyorsa, bir uzmana danışmak gerekir. Doktor çocuğu muayene edecek, nörolojik bozuklukları ekarte edecek ve çocuğun yetişmesine yardımcı olacak bir dizi egzersiz, masaj ve diğer prosedürler önerecektir.

Çocuğa dönmesi için öğretmek ve yardım etmek - hazırlık

İşte sırt, boyun, karın kaslarını güçlendirmek ve onları üç aylık bebekler için yeni hareketlere hazırlamak için egzersizler:

"Bisiklet" egzersiz türünde dönüşümlü olarak bebeğin bacaklarını bükün ve açın.
Çocuğunuza kavraması için baş parmaklarını verin. Kolları yanlara doğru açın ve ardından bir araya getirerek bebeğin göğsünde toplayın.
Ayrıca bebeğinize parmaklarınızı tutun ve kolları yavaş yavaş kendinize doğru çekin. Zamanla bebek ellerine ulaşacaktır.
Kırıntıyı karnınıza yayın. Bu, 1. dakikadan başlayarak ve zamanı kademeli olarak 10 dakikaya çıkararak, yaşamın 1 ayı kadar erken bir zamanda yapılabilir. Egzersiz, başı destekleyen boyun kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.

Ön masajdan sonra jimnastiğe başlamak daha iyidir (bir çocuk için masaj). Egzersizin süresi 15 dakikadır.

Çocuk kendinden emin bir şekilde başını tutmaya başladığında, kollarına yaslandığında, daha aktif ve meraklı hale geldiğinde, ona dönmeyi öğretmeye başlayabilirsiniz.

Çocuğunuzun dönüşüne nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Öğrenmeyi daha kolay ve daha ilginç hale getirmek için bebeğe bunun için gerekli koşulları sağlayın:

çocuk sert, bükülmeyen bir yüzeye oturmalıdır;
bebek için ulaşmak isteyeceği parlak bir oyuncak şeklinde bir hedef oluşturun;
çocuk pozitif olmalı;
Çocuğu sertleştirirken çıplak jimnastik yapmak daha iyidir.

Bebekler için düzeltici jimnastik, bebeğin sırtından mideye dönmeyi öğrenmesine yardımcı olur:

Sırttan mideye dönmek için egzersizler:

Çocuğu arkaya yerleştirin. Çocuğun üzerinde 30 cm'lik bir mesafeden yukarı aşağı hareket ettirerek oyuncağa ilgisini çekin Bebeğin ona ulaşmaya çalıştığını gördüğünüzde oyuncağı çocuğun bir tarafına koyun ama yakalayamasın. Şimdi, bebek oyuncağa doğru yan yana dönmeye çalışırken onu hafifçe dürtebilirsiniz. Belki bu, çocuğun devrilmesi için yeterli olacaktır.
Çocuğu sırtüstü yatırın, bir bacağını diz ekleminden bükün ve diz bebeğin yattığı yüzeye değecek şekilde ters dönme tarafına alın. Bebeğin kendini doğru yöne çekmesine izin verin.
Bebek tekrar uzanıyor, elini tutması için ona ver ve ikincisini topuklarından destekle, böylece çocuğun bacakları ona yaslansın. Bacaklarda destek varsa bebeğin sırtından karnına dönmesi daha uygun olacaktır.
Bebeği namluya koyun ve kendiniz onun arkasında oturun ve bebeğe sırt üstü dönmemesi için destek oluşturun. Çocuğunuzun önüne bir oyuncak yerleştirin. Bu egzersiz aynı zamanda yan yatma becerinizi de güçlendirir.
Bebek yine onun yanında, onu omzundan tutuyorsunuz ve aynı zamanda diğer elinizle pelvisi darbeye doğru yönlendiriyorsunuz. Sonra tersini yapın: pelvisi sabitleyin ve omuzu çekin ve devrilme noktasına doğru tutun. Egzersizin amacı yuvarlanma dürtüsünü uyandırmaktır.

Bir fotoğraf

Karından arkaya dönme egzersizleri:

Bebek karnına yatıyor, sen arkadasın. Oyuncağı çocuğunuzun önünde tutun. Bebeğin sağ elini oyuncağa uzanacak şekilde ileri doğru çekin ve ardından yavaşça bebeğin üzerinde ve sola doğru hareket ettirin. Çocuk oyuncak için dönecek.
Bebek karnının üzerine yatarken sol bacağını bükün ve sağ bacağını arkaya alın. Bebek kolların üzerinde kalkıp karnından arkaya doğru yuvarlanmaya çalışacaktır. Çalışmazsa, eli hafifçe çekerek yardımcı olun. Keskin bir dönüş sırasında bebeğin kafasını çarpmamasına dikkat edin.
Karnında yatan bebeği tutacakları ile yüzeyden itecek şekilde kısaca kaldırın. Bu 1. aydan itibaren yapılabilir.

Sağ ve soldaki kas aparatının eşit gelişimi için egzersizleri her iki tarafta ve aynı sayıda yapmayı unutmayın. Her egzersizi günde birkaç kez 3 dakikaya kadar verin.

Video 2

Jimnastiğe ek olarak aşağıdaki prosedürler gerçekleştirilirse, çocuk hızla dönmeye ve diğer becerilerde ustalaşmaya başlayacaktır:

masaj (kasları güçlendirir, fizyolojik tonu giderir, sinir sistemini canlandırır);
parmak masajı (tüm vücut üzerinde olumlu etki, özellikle düşünme ve konuşma becerileri üzerinde);
yüzme (eklemlerin ve kasların güçlendirilmesi, duruş şeklindeki formlar, vestibüler aparatın gelişimi, duygusal arka planda faydalı etki, bağışıklığın uyarılması);
sertleşme (bağışıklık sistemini güçlendirir, jimnastik veya masajla paralel olarak yapılabilir. Sertleşme hakkında);
fitball - tüm kas aparatları için mükemmel bir antrenör. Bu tür jimnastik, bebeğin refleks hareketlerine dayanmaktadır. 2 haftadan itibaren pratik yapmaya başlayabilirsiniz. Dönme becerisini geliştirmek için egzersizler içeren bütün bir fitball eğitim sistemi vardır. Fitball egzersizleri