Bir bebeğin hayatının ilk yılı çok önemli ve sorumlu bir dönemdir. Bu zamanda, vücudu "olgunlaşır", gelecekteki sağlığının temelini oluşturmaya devam eder. Pek çok şey ebeveynlerin davranışlarına bağlıdır, bu nedenle anneler ve babalar ana konuları çok ciddiye alır: beslenme ve çocuk bakımı. Her iki durumda da birçok kural ve kısıtlama vardır. Bazıları gerçekten haklı, diğerleri batıl inançlar ve kuruntular kategorisindendir. Bir yaşın altındaki bir çocuk için gerçekten neyin imkansız olduğunu düşünün.
Diyet yasakları
Beslenme kısıtlamaları yaklaşık 6 ay sonra, yani çocuk beslenmeye başladığında geçerli hale gelir. Ebeveynler ve büyükanneler her zaman bebeklerini tatlılarla şımartmak, onu şaşırtmak, ona yeni tatlar denemek ve deneyimlemek için yeni ürünler vermek ister. Bu dürtüyü sınırlamak daha iyidir, çünkü bir yaşın altındaki bir çocuk her şeyi yiyemez. Annelere yardım etmek için - bebeğe verilmemesi gereken yiyeceklerin bir listesi.
1. Şekerleme ve "alışveriş" tatlıları.
Bu kategori tatlılar, çikolatalar, hamur işleri ve kekler, tatlı unlu mamulleri içerir. Şekere gerçekten ihtiyaç duyulur ve diyette kabul edilebilirdir, ancak şekerleme ürünleri zararlı şekerleme yağları, düşük kaliteli bitkisel yağlar (hurma, kolza tohumu), çeşitli yapay katkı maddeleri ve boyalar içerdikleri için şekerin varlığından çok tehlikelidir. Bu anlamda, bir çocuk için şekerden ziyade bir küp şeker yemesi daha iyidir.
Ayrıca çikolata kullanımına da odaklanmalıyız. Kakao çok alerjik bir üründür, bu nedenle bebeğin diyetinden çıkarılmalıdır. Ayrıca çikolata canlandırır ve aşırı heyecana neden olabilir.
2. Tuz ve turşu.
Bir bebek "yetişkin" yiyecekleri tatmaya yeni başladığında, herhangi bir iyileştirici olmaksızın "saf" bir yiyecek tadı alması önemlidir. Ayrıca tuz vücutta sıvı tutulmasına neden olur ve böbrekler ve kan damarları üzerindeki stresi artırır.
Sadece tabakta bulunanlara tuz eklememek değil, aynı zamanda tüm tuzlu yiyecekleri, örneğin tuzlu krakerleri ve pipetleri, turşulardan ve hatta balıklardan bahsetmeden diyetten çıkarmak da önemlidir.
3. Sosisler.
Sosis ve sosisler bebeğin menüsünde olmamalıdır. Yüksek kaliteli sosis ürünleri bile birçok zararlı katkı maddesi içerir: boyalar, koruyucular, tat geliştiriciler. Ayrıca bu besinler sözde "gizli yağlar" içerir.
4. Yağlı etler.
Yağlı et, domuz eti, kuzu eti ve su kuşlarının (kaz, ördek) eti olarak kabul edilir. Gerçek şu ki, yağlı etin sindirimi çok zordur ve karaciğere büyük bir yük oluşturur. Çocukların sindirim sisteminin olgunlaşmamışlığı göz önüne alındığında, yağlı et yemek sindirimin bozulmasına neden olabilir.
5. Potansiyel olarak alerjenik meyveler, meyveler ve sebzeler.
Geleneksel olarak, alerjik olanlar kırmızı pigmentli meyveler, meyveler ve sebzeleri içerir: çilek, kırmızı elma, domates, kırmızı biber ve diğerleri. Ek olarak, turunçgiller ve iklimimize yabancı her türlü egzotik meyvenin alerjen olduğu kabul edilir.
6. Gaz oluşumunu artıran ürünler.
Bazı yiyecekler artan gaz üretimine neden olur. Kullanımı teşvik edilmez çünkü bebek için "gaziki" büyük bir rahatsızlıktır. Bu tür ürünler baklagiller, lahana, üzüm, kavun içerir.
7. Deniz Ürünleri.
Deniz ürünlerinin besin ve protein açısından çok zengin olduğu gerçeğini tartışmak imkansızdır, ancak beslenme düzenindeki balıklar bile son konumdadır ve bebeğin diyetinde deniz ürünleri tamamen bulunmamalıdır. Nedeni, alerjik reaksiyon geliştirme riskinin yüksek olmasıdır. Özellikle karides, kalamar, midyelerden bahsediyoruz.
8. Mantarlar.
Mantarlar "ikinci et" olarak adlandırılsa da, bir çocuk için hiç yararlı değildir. Mantarlar, bir yetişkin için bile oldukça ağır bir besindir, vücut tarafından sindirilmesi ve asimile edilmesi zordur. Ayrıca mantarların çeşitli zehirleri, ağır metalleri ve radyasyonu "emdiği" bilinmektedir.
9. Baharat, sos, turşusu ve baharatları satın alın.
Yemekler, ketçap ve mayonez için mağazadan satın alınan sosların bileşimi, sağlıklı bir diyetin kurallarına tamamen aykırıdır: bu ürünlerin temeli boyalar, tatlandırıcılar ve lezzet arttırıcıdır. Ayrıca, lezzet arttırıcılar ve çok miktarda tuz kuru baharatlar içerir. Ayrıca baharatlara da çok dikkat etmelisiniz: bazıları sindirim sistemini tahriş eder (soğan, sarımsak) ve bazıları alerjiye bile neden olabilir. Yemeğin tadını iyileştirmek istiyorsanız orantı hissini kaybetmeden kendinizi bahçenizden taze dereotu veya maydanozla sınırlayabilirsiniz.
10. Gazlı ve şekerli içecekler.
"Soda" sadece bebekler için değil yetişkinler için de birçok nedenden dolayı zararlıdır. İlk olarak, sihirli baloncukları sağlayan karbonik asit içerir. İçeri girdikten sonra, bu kabarcıklar mide zarını çok rahatsız eder. İkincisi, gazlı içecekler renklendiriciler ve aromalar içerir. Üçüncüsü, "soda" da genellikle çok fazla şeker vardır. Bu arada, bir yaşın altındaki bir çocuğun menüsünden yüksek şeker içeriği için meyve sularını hariç tutmak daha iyidir. Şekere ek olarak, bir çocuğun midesi için çok agresif olan meyve asitleri de içerirler.
11. Tam yağlı inek sütü.
İnek sütü proteini vücudumuza yabancıdır, bu nedenle çocukta alerjiye neden olabilir. Ayrıca inek sütünün sindirimi zordur. Bir yaşından küçük çocukların beslenmesinde tam yağlı inek sütünün tahıl pişirirken veya karışım hazırlarken içecek veya sıvı bileşen olarak kullanılması önerilmez.
Bu konuda: bir bebek için inek sütü (yapsın ya da yapmasın)
12. Tavuk yumurtası.
Birçok insan tavuk yumurtasının çok besleyici ve sağlıklı bir ürün olduğunu düşünür. Bu doğru, ancak bir yaşın altındaki bir çocuk için yumurta şüpheli bir besindir. Tavuk proteini güçlü bir alerjendir ve yumurta sarısı çok fazla yağ içerir, bu nedenle sadece çok küçük dozlarda faydalıdır.
13. Gluten içeren yulaf lapası.
Gluten, hemen hemen tüm tahıllarda bulunan bitkisel bir proteindir. Çok alerjik olarak kabul edilir, bu nedenle bir yaşın altındaki çocuklara glüten içeren tahıllar vermemek daha iyidir. Bunlar mısır, karabuğday ve pirinç dışındaki hemen hemen her şeyi içerir. Özellikle bebek mamasında irmik istenmeyen bir durumdur. Annelerimiz ve anneannelerimiz, bebeğin şişeden emmesi gereken% 5'lik yulaf lapasından bahsetmeyi severler, ancak aslında irmik lapası, öncelikle bol miktarda glüten içerir ve ikincisi, kompozisyonu çok fakirdir ve için gerekli olan pek bir şey içermez. maddelerin büyümesi ve gelişmesi.
Bu konuda: çocukta gıda alerjisi
Batıl inançlı yasaklar
Bir çocuğa bunu veya bu ürünü vermek neden imkansızdır, herhangi bir yetkili anne için açıktır. Bununla birlikte, yemekle ilgili açıklanabilir yasakların yanı sıra, insanların zihninde sıkıca yerleşmiş yasaklar da var, ancak bunları açıklamak çok zor. Bu yasaklar batıl inançlar alemindendir, çocukluktan birçok kişiye aşinadırlar ve ebeveyn olduktan sonra insanlar onları izlemeye devam eder.
- Saçınızı bir yıla kadar kesemezsiniz. Pek çok kültürde bir çocuğa bir yaşından küçük isim bile verilmez. Bunun nedeni, eski zamanlarda bebek ölümlerinin çok yüksek olması ve birçoğunun bir yıla kadar yaşamamış olmasıdır. Belki de bu yüzden böyle bir bebeği kesmeye değmeyeceği inancı ortaya çıktı - henüz ailenin tam bir üyesi değil;
- Bebeğin topuklarını öpemezsin - geç yürümeye başlayacak. Aynı seriden bir çocuğu dudaklarından öpemeyeceğinize dair bir batıl inanç var - geç konuşacak. Büyük olasılıkla, bu yasaklar hijyen nedenlerinden kaynaklanmıştır. Sakince öpün, öpüşmekle yürümek arasında bir bağlantı yoktur;
- Bebeğin aynaya bakması imkansızdır. Batıl inanca göre, aynada bir çocuk diğer dünyayı görebilir, geçmiş yaşamlarını görebilir ve korkabilir. Bunun gibi açıklamalar da var: çocuk mutluluğunu gözden kaçırabilir, korkabilir, uzun süre konuşmaya başlayamayabilir, dişleri kötü kesilebilir, sık hastalıklara neden olabilir, kekeme olabilir, şaşı bakabilir, çocuğun ruhu aynada biriken negatifler çocuğun ruhuna geçebilir ve vb. Aslında çocuklar kendilerine bakmayı çok severler ve yasağın nedeni büyük olasılıkla eski zamanlarda aynaların lüks bir eşya olması ve bir çocuğun ihmalden kurtulabilmesi gerçeğiydi. Psikologlar aynaya bakmanın bir çocuk için bile faydalı olduğuna inanıyor çünkü bu, çocuğun ruhunun ve kişiliğinin gelişimine katkıda bulunuyor. Bebek 4 aylıktan itibaren diğer nesnelerin ve insanların aynada gösterilebileceğini anlamaya başlar, çocuğun aynada kendisinin görüntülendiğini anlamaya başladığı yıldan itibaren. Çocuk aynada kendisi karşısında olumsuz duygular yaşarsa, bu, zihinsel anormalliklerin olası dışlanması için uzmanlarla iletişim kurmanın bir nedenidir;
- Uyuyan bir bebeğe bakamazsınız - korkuyla büyüyecek. Bu sadece kısmen batıl inanç ve kısmen - çok gerçek bir model. Aniden uyanan bebek, bir yetişkin gördüğünde korkabilir;
- Bir çocuğu masaya koyamazsınız - hayatta çok ağlama olacak. Bu batıl inançta belli bir örüntü de görebilirsiniz: Masaya oturmak bebek için tehlikelidir. Düştükten sonra gerçekten çok ağlayacak, sadece bu anlam zamanla solmuş olabilir;
- Bebeğin suratına üfleyemezsin - kaderin kafası karışır. Atalarımız bir kez daha çocuğun yüzüne dokunmamaya çalıştı. Bunun iyiye götürmeyeceğine inanıyorlardı.
Tüm bu yasaklara körü körüne uymanıza gerek yok ama gerçekten dikkatli olmalısınız. Doğru, bunu batıl korkulardan değil sağduyulu nedenlerle yapmak daha iyidir.
