Kararname, herhangi bir kadın için gerçek bir sınavdır. Her şeyden önce, yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerektiği için, en sevdiğiniz alışkanlıklarınızdan bazılarını feda edin. Sonuç olarak, birçok kadın evde küçük çocuklarla dayanılmaz bir şekilde sıkıldıklarından şikayet ediyor. Çocuğunuzla evde otururken boş zamanınızı nasıl çeşitlendireceğiniz hakkında konuşalım.
Küçük bir çocukla evde kalan birçok kadın sıkılıyor. Dahası, bu tür bir can sıkıntısı gerçek depresyona dönüşebilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede yaşamdan sürekli memnuniyetsizlik çemberinden çıkmanın bir yolunu bulmak çok önemlidir.
Ve en önemlisi: sıkıldığınız gerçeğinde kınanacak veya daha utanç verici hiçbir şey yoktur! Kötü bir anne olduğun için asla kendini suçlamamalısın. Sen harika bir annesin, aynı zamanda kendi ihtiyaçları (hem fiziksel hem de entelektüel), ilgi alanları, hobileri olan, hayatın sıkıcı göründüğü, normal renklerini kaybettiği bir kişisin. Ve bu kesinlikle normaldir! Bu nedenle, periyodik olarak ortaya çıkan suçluluk duygusunu gizleriz ve mantıklı bir şekilde mantık yürütmeye başlarız.
Çocuğunuzla evde oturmaktan sıkıldığınızı kendinize ve başkalarına itiraf etmekten korkuyor musunuz? Panik yapmayın: Bu gerçek, güçlü bir suçluluk duygusu ve düpedüz utanç yaratsa da, kötü bir anne olduğunuzu kesinlikle doğrulamaz. Hiç de değil, tam tersine, tamamen normal bir annesin! Ve anneler için sitemiz razvitie-krohi.ru bunu size kanıtlamaya çalışacak ve hayatınızdaki bu zor dönemi nasıl atlatacağınız konusunda size bazı ipuçları verecek.
Neden sıkıcı oluyor
Hala hamileyken, herhangi bir kadın gelecekteki kararını en parlak renklerle çizer. Görünüşe göre bunlar hayatının en mutlu birkaç yılı olacak. Ancak bu uzun zamandır beklenen zaman geldiğinde, her şeyin o kadar kolay ve sağlıklı olmadığı, hoşnutsuzluk ortaya çıktığı ve kolayca depresyona dönüştüğü ortaya çıkıyor.
Kadın kendine sorar (doğal olarak suçlu hisseder): Benim sorunum ne, neden sıkıldım, neyi özlüyorum, çünkü hayalim gerçek oldu, harika bir çocuğum var vs.? Her şey çok basit. Modern bir kadının omuzlarında, hiç kimsenin bir çocuğun gelişiyle iptal etmeyi düşünmediği birçok sorumluluk vardır. Daha önce olduğu gibi (modern toplumun klişeleri açısından) harika görünmeli, harika yemek yapmalı, evde temizliği ve rahatlığı korumalı, iyi bir aşık olmalı, vb.)
Ve hiç kimse kadının kendisinin ne istediğini, onun için kolay olup olmadığını sormuyor. Genç annenin yardımcıları yoksa durum daha da kötüleşir. Ancak çocuk büyüdükçe daha fazla zaman ve çaba gerektirir. Altı ay, bir yıl, bir buçuk yıl ve kadın dayanılmaz bir şekilde sıkıldığını anlamaya başlar ...
Her biri, çocuğa zaman ayırmak için başladıkları işten kopmaları gereken bir durumla karşı karşıya kaldı. Çocuk bir kez daha koşar, elbiselerini çeker: "Anne, hadi oynayalım!" Ve itaatkâr bir şekilde ütüyü kapatır, az pişmiş çorbayı kapatır, yetersiz çamaşırları fırlatır, görünmeyen bir TV şovunu kapatır veya bitmemiş bir telefon görüşmesini bitirirsiniz (veya başka bir işi ertelersiniz) ve kaleler, Barbie'ler için bir ev inşa eder, oyuncak bebek saçları veya rulo arabalar yaparsınız. Görünüşe göre çok heyecan verici olmalı - korsan oynamak ya da saklambaç oynamak, hamuru komik tavşanlar ve ayılardan heykel yapmak, hastalara enjeksiyon yapmak ve onlara oyuncak haplar vermek. Ve tüm bunlar sadece dışarıdan heyecan verici görünüyor ve yüzüncü kez bu kadar eğlenceli olmaktan uzak! Ve çocuk oyunlarından içten zevk almak için muhtemelen çocukluğa kendin girmen gerekiyor ...
[sc adı = ”rsa”]
Ebeveynler, küçük çocuklarla oynamaktan gerçek bir zevk alabilmek için tüm varlığını çocuklukta geçirmelidir.
Ancak bu çok nadirdir, özellikle etrafımızda çok fazla cazibenin ve çok fazla ilginç şeyin olduğu zamanımızda! Bunlar büyüleyici filmler ve kitaplar, sevgili arkadaşlarınızla iletişim ve telefonda kız arkadaşlarınızla sohbet etme fırsatı. Ve tek başına İnternet nedir. Gördüğünüz gibi, anne ve çocuğun çıkarları tamamen farklıdır, bunun sonucunda kadın çok sıkılmaya başlar. Ve çocuklar, en küçüğü bile, annelerinin en ufak ruh hali değişimlerini yakalayarak bunu çok iyi hissederler. Ve burada vicdan eziyet etmeye başlıyor, çünkü çocuk hiçbir şeyden suçlu değil!
Kısır döngüden çıkmanın bir yolu var mı
Öyleyse bir çocukla oynamak sıkıldığında ne yapmalı, doğum izninde otururken boş zamanınızı nasıl çeşitlendirebilirsiniz? Çocuk anaokuluna gidene ve kişisel yaşam ve ilgi alanları için daha fazla zaman kalana kadar bu birkaç yıla tahammül etmek mümkün mü, yoksa sadece buna değer mi, dişlerinizi sıkmaya değer mi?
Kesinlikle bir çıkış yolu var.
- Öncelikle, sıkıldığınızı ve memnuniyetsizliğinizin ana nedeninin bu olduğunu dürüstçe kabul etmelisiniz.
- İkincisi, çocuğunuza karşı doğal ama tamamen uygunsuz suçluluk duygusundan kurtulun. Yine, hiçbir şeyden suçlu değilsin, aynı zamanda mutlu olmayı da hak ediyorsun ve uzun zamandır beklenen anneliğe herhangi bir fedakarlık yapmak zorunda değilsin.
- Üçüncüsü, sıkılmanızın ana nedenlerini bulmaya ve anlamaya çalışmalısınız.
Ve son olarak, mevcut koşullardan bir çıkış yolu bulun.
Küçük bir çocukla evde oturmanın dayanılmaz derecede sıkıcı hale gelmesine yol açan en önemli nedenleri ve durumu daha iyi hale getirebileceğiniz ipuçlarını ele alalım.
Yorgunluk
Ve bu anlaşılabilir bir durumdur: bir günde bir kadın muazzam enerji maliyeti gerektiren çok sayıda görevi yeniden yapmak zorundadır (sürekli beslenme, banyo, çocuğun kıyafetlerini değiştirme, aktif oyunlar, daireyi temizleme, yemek pişirme ve çok daha fazlası). Yorucu, yorucu ve bazen sizi gerçek depresyona sürüklüyor. Çocuk, onunla evin içinde enerjik bir şekilde koşmak ister ve ayağa kalkacak gücünüz bile yok.
Burada ne yapılabilir? Ana ve ikincil konuları vurgulayarak "çalışma" gününüzü ayrıntılı olarak analiz etmenizi tavsiye ederiz. Çoğu zaman, kadınlar yanlış önceliklendirmeden muzdariptir. Sizin için neyin önemli ve neyin ikincil olduğuna hemen karar verin ve mümkünse ilkine ve geri kalanına odaklanın.
Bir sonraki adım, "çalışma" gününüzü biraz nasıl boşaltabileceğinizi düşünmektir, çünkü bir çocukla iletişim kurmaktan, bir elle yemek pişirmekten, diğeriyle çarşafları ütülemekten, aynı anda bebekle oynamaktan vb. Zevk almak imkansızdır. Daha kolay yaşa! Demirsiz çarşaflar hiçbir yere gitmez (yarın her zaman ütüleyebilirsiniz), bugün yerleri yıkamak için zamanınız olmadı mı? - Yarın yıka! Tapular her zaman olmuştur, olmuştur ve olacaktır, "felsefi" olarak ele alınmaları gerekir. Ve koca çalışsa bile olabildiğince ev ödevine bağlanabilir (siz de kendi yönteminizle çalışıyorsunuz ve kimin işinin daha zor olduğu henüz bilinmiyor). Sorununuzu kocanızla tartışmanız, yardım istemeniz ve birlikte bir çıkış yolu bulmanız harika.
Aynı anda mükemmel anne, eş ve hostes olmaya çalışmayın - hiçbir güç yeterli olmayacak.
Küçük bir çocuğa sahip olmak, evi mükemmel durumda tutmak imkansızdır ve herkes bunu anlar.
Her zamanki gibi zaman yok
Boş zamanın olmaması, bir kadının çocuğuyla evde otururken sürekli mutsuz olmasına yol açan ikinci önemli nedendir. Bunun en çarpıcı kanıtı: Annelere yönelik forumlar, kendilerine ne kadar az zaman bıraktıklarına dair şikayetlerle doludur.
Ne demeli? Biz kadınlar şehvetli yaratıklarız. Bize güzel kıyafetler, makyaj, en sevdiğimiz filmler ve kitaplar, arkadaşlarla iletişim vb. İle verilen olumlu duygulara şiddetle ihtiyacımız var. Kararnamede bu ihtiyaç hiçbir yerde ortadan kalkmaz. Her birimiz için mutlu hissetmek için kendinize, hobilerinize ve küçük eğlencelerinize zaman ayırmak önemlidir.
Ani bir zaman baskısı karşısında ne yapılabilir? Öncelikle, öncelikleri doğru bir şekilde tahmin edip atadıysanız (önceki bölüme bakın), o zaman kendinize boş bir dakika ayırmak için gün içindeki hangi aktivitelerin ihmal edilebileceğini muhtemelen anlamışsınızdır.
[sc name = ”reklamlar”]
İkincisi, utangaç olmamalı ve sevdiklerinden (koca, büyükanneler, büyükbabalar ve bazen arkadaşlar) yardım istememelidir. Şaşıracaksınız, ancak küçük bir manzara değişikliği bile (örneğin, çocuğu büyükannenizle bıraktınız ve kendiniz manikür için gittiniz, bir arkadaşla buluştunuz, havuzu ziyaret ettiniz vb.) Ruh halinizi büyük ölçüde değiştirebilir ve enerji verebilir! Kısa bir dinlenmeden sonra bile eve döndüğünüzde (bazen bir veya iki saat yeterlidir), bebeğinizi o kadar özleyeceksiniz ki, onunla oynamak size uzun süre zevk verecektir!
İnanın bana, aynı öncelikleri doğru bir şekilde dağıtırsanız, her koşulda kendinize zaman bulabilir (ve yapmalısınız). Neyse ki, yüksek teknoloji çağında yaşıyoruz ve bugün her birimizin bir çamaşır makinesi, bir çoklu pişirici ve benzeri var, bu da hayatı büyük ölçüde kolaylaştırıyor ve zaman kazandırıyor.
Bazen gerginliği gidermek ve değişmek için çocuğu yatağa yatırmak, biraz aromatik çay demlemek ve tüm endişeleri bırakarak bir süre keyif almak yeterlidir. Ve bu tür pek çok olanak olabilir (parkta kahve, çocuk bebek arabasında uyurken, bir akşam banyosu, bebek babayla oynarken, lezzetli bir şeyler, telefonda bir arkadaşıyla konuşmak vb.)
Anne olmaktan bıktım. Doğum izninde nasıl delirilmez:
Çocuklu faaliyetleri çeşitlendiriyoruz
Çocuğunuzun zeki büyümesini ve iyi gelişmesini mi istiyorsunuz? Bir çocuğa öğretmenin sıkıcı ve ilgi çekici olmadığını düşünüyor musunuz? Çok sayıda modern gelişim tekniği ve cihazı sayesinde, öğrenme sürecini heyecan verici (ve hem çocuk hem de sizin için) bir sürece dönüştürebilirsiniz. Bu fırsatı ihmal etmeyin! Her türlü parmak boyası, yapıcı, geliştirme aracı satın almaktan ve zevkle yapmaktan çekinmeyin. Ve en önemlisi - hayal gücünüzü açın, her zaman ikiniz için de ilginç bir şey bulabilirsiniz!
Üstelik, maddi imkanlara bağlı olarak, profesyonel öğretmenlerin çocuğunuzla birlikte çalışacağı (ve bu zamanı kendinize ayırabileceğiniz) profesyonel kurslar hizmetinizdedir.
Anneler her gün küçükleri ile sıkı çalışmak için her türlü öğretim yardımını ve tekniklerini kullanıyorlar. Ne için? Bir sonraki toplantıda arkadaşlarına söylemek için: "Ve biz zaten Yesenin'i ağızdan tanıyoruz ve bu bir buçuk yıldır!"
Bu konuda aşırıya kaçmamak çok önemli. Tüm sınıflar ölçülü olarak iyidir ve güçlü bir baskı çocuğu öğrenmekten caydırabilir. Belki de ideal seçenek, çocuğun gerçekten ilgileneceği bir erken gelişim okulunda haftada 1 veya 2 kez dersler olabilir. Ve en önemlisi, olayları zorlamaya ve çocuğa henüz hazır olmadığı şeyleri öğretmeye (örneğin, üç yaşından önce okumayı öğretmeye) gerek yoktur. Onunla aynı zamanda ilginç ve eğitici oyunlar oynamak çok daha iyi. Öyleyse çok uzağa gitmeyin, her şeyin yavaş yavaş ve zamanında olmasına izin verin.
İşten sıkıldım
Mesele şu ki, kararnameden önce kariyerlerini aktif olarak inşa eden, işlerini tutkuyla seven veya sadece aktif bir iş yaşam tarzı sürdüren kadınlar bu izlenimlerden yoksundur. Özellikle de hız kesmeden emek başarısına ulaşan başarılı meslektaşlarını izlediklerinde.
Bu durumda, doğum izninde oturarak kendinizi nasıl tatmin edebileceğinizi düşünün. Bu, hem önceki işyerinde yarı zamanlı çalışma hem de ailenize zarar vermeden yapabileceğiniz başka bir aktivite türü olabilir. Örneğin, patronunuzla pazarlık edebilir ve yarı zamanlı çalışabilir veya eve biraz iş götürebilirsiniz. Bu mümkün değilse, tam istihdam gerektirmeyen başka herhangi bir faaliyet türünde ustalaşmaya çalışabilirsiniz (birçok seçenek vardır: ağ pazarlaması, İnternette çalışma vb.) Böylece, kendinizi fark edebilir, geliştirebilir ve para asla gereksiz değildir. vardır.
İletişim eksikliği
Bir çocuğun gelişiyle, olağan iletişim çok daha az olur. Bu anlaşılabilir bir durumdur: Çocuğu olmayan kız arkadaşlar veya çocukları zaten büyümüş olanlar, özellikle emzirme ve çocukluk hastalıkları hakkında konuşmakla ilgilenmezler. Bu eksiklik yüzünden kadınlar çok sıkılıyor.
Bu durumda nasıl olunur? Sizin gibi yakın zamanda bir çocuk doğurmuş veya sadece bu olaya hazırlananlardan oluşan çevrenize bakın. Birlikte zaman geçirmeyi önermekten çekinmeyin. Birbirinizi yürüyebilir veya ziyaret edebilirsiniz. Ortak çıkarlar çok birleştiricidir. Ve diğer çocuklar ve anneleri ile bir şirkette bebekli oyunlar her zaman daha eğlencelidir.
Çok monoton oyunlar
Monotonluktan daha kötü ne olabilir? Elbette çocuklar gün boyu koşmak ve zıplamakla, en sevdikleri oyuncaklarla oynamakla çok ilgileniyorlar ki bu sizin hakkınızda söylenemez. Günden güne aynı oyunlar inanılmaz derecede yorucu ve sıkıcı olabilir.
Nasıl olunur? Hayal gücünüzü açın ve ikinizi de memnun edecek çeşitli oyunlar ve aktiviteler bulun. Bir seçenek olarak: Çocuğunuzu gereksiz duvar kağıdına parmak boyası ile boyamaya davet edin ve bu heyecan verici aktiviteye katılın, çocuğunuzla oyuncak yiyecekler pişirin, çocuk bulaşıklarını yıkayın, çok sayıda eğlenceli aktif oyun bulun. Size yardımcı olmak için - sabun köpükleri, mozaikler, kinetik kum, hamuru, eğitici inşaatçılar, üzerinde ilk şaheserlerinizi yaratabileceğiniz bir şövale ve çok daha fazlası.
Ve bebeğinize karşı daha dikkatli olun, onunla oynamak için bir yük olduğunuzu anlamasına izin vermeyin. Ne de olsa yapacak çok şeyin olması onun hatası değil. Onu ev işlerine dahil etmek çok daha iyidir (tabi ki mantık çerçevesinde). Çocuğunuzu yemek pişirmeye davet edin (örneğin, bir oyuncak bıçakla sebze veya meyveleri kolayca doğrayabilir), daireyi temizleyebilir (örneğin, çamaşırları asmanıza yardımcı olmak, oyuncaklarınızı katlamak, küçük bir masanın üzerine toz atmak vb.). İnanın bana, çoğu çocuk bu tür istekleri büyük bir zevk ve şevkle alır! Bu aktivitenin bir diğer büyük artısı, çocuğun yeni bir şeyler öğrenmesi, ihtiyaç duyduğunu ve faydalı olduğunu hissetmesidir.
Çocuğunuzu oyuncaksız eğlendirmenin 6 yolu. 1-3 yaş arası bir çocukla eğitici oyunlar:
Ancak, tüm bu yöntemleri denedikten sonra hala evden kaçmayı hayal ediyorsanız, bir dadı tutmayı deneyebilirsiniz. Ve bunda utanç verici bir şey olduğunu düşünmeyin, çünkü sorumlulukların bir kısmını başka bir kişiye kaydırarak, sevgili çocuğunuzla iletişim kurmak için daha fazla fırsata sahip olacaksınız.
Gördüğünüz gibi, doğum iznindeki hayatınızı daha çeşitli ve canlı hale getirmek oldukça gerçektir, asıl önemli olan kalbinizi kaybetmek ve biraz düşünmek değil. Ayrıca sıradan bir gerçeği hatırlayın: Çalışmak için bütün bir hayatınız olacak ve çocuk sadece bir kez küçük olacak. Sonuçta bunlar, gelecekte bir kereden fazla hatırlayacağımız en mutlu yıllar. Size ve çocuklarınıza iyi şanslar!
- "Anne olmaktan yoruldum": Bir yıl sonra bir çocukla yaşamı iyileştirmek için 5 ipucu
- Kocaların doğum iznindeki eşleri hatırlaması için önemli olan nedir?
- Çocuk can sıkıcı olmamalı!
- ANNENİN KİŞİSEL MEKANI: UNUTTUĞUMUZ 7 KURAL
- Doğumdan sonra nasıl delirilmez - genç anneler için tavsiye
- Anne rahatlamak istediğinde çocuğunuzu meşgul etmenin 14 yolu
- Bir çocuğun doğumundan sonra yaşam nasıl iyileştirilir?
- Genç bir anne bebeği ve ev işleriyle nasıl başa çıkabilir?
- Gününüzü mükemmel hale getirmenin 6 yolu
