Bir çocuğa hangi yaşta mandalina verilebilir?

Mandalina gibi tatlı ve aromatik turunçgiller birçok çocuk ve yetişkin tarafından sevilmektedir. Tatil ile ilişkilendirilirler ve sadece tadı hoş değil, aynı zamanda kışın da çok faydalıdır. Bir çocuğa hangi yaşta ilk kez tatması için bir mandalina verilebilir, böyle bir meyve nasıl tehlikeli olabilir ve bir bebek için en iyi mandalina nasıl seçilir?

Yarar

Mandalina bir mineral kaynağıdır ve aralarında C vitamini, potasyum, D vitamini, fosfor, B vitaminleri, kalsiyum ve A vitamini özellikle bol miktarda bulunur.
Değerli uçucu yağların içeriği sayesinde, bu tür meyveler ruh halini iyileştirir, oyunlar için enerji verir, dünyayı keşfeder ve hafızayı geliştirir.
Yüksek su içeriği, mandalini harika bir susuzluk giderici meyve haline getirir.
Mandalina yemek metabolik süreçler, bağırsak fonksiyonu ve glikoz seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Mandalina suyunun fitocidal etkisi vardır, bu nedenle solunum ve viral hastalıkların yanı sıra enfeksiyonlardan iyileşme döneminde tavsiye edilir.
Mandalina meyvelerinin kalori içeriği düşük olduğu için meyve diyet yemeği olarak sınıflandırılır ve fazla kilolu çocuklara tavsiye edilir.
Meyveler oldukça fazla miktarda lif içerir, bu nedenle sindirim fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Zarar

Diğer turunçgil türleri gibi, mandalina da oldukça alerjik bir gıda olarak sınıflandırılır.
Şeker içeriği yüksek olduğundan mandalina meyvesi şeker hastası çocuklara verilmemelidir.
Bu tür turunçgillerin kullanımı, mide hastalıklarında, asitliği arttığında, organik asitler bulunduğundan, kesinlikle dozlanmalıdır.

Kontrendikasyonlar

Bir çocuğa mandalina ile tedavi etmeyin:

Gastrit veya peptik ülser hastalığı.
Diyabet.
Narenciye intoleransı.
Hepatit.
Yeşim taşı.
Kolesistit.

Neden alerji var?

Mandalina meyvelerine karşı alerji gelişimi genellikle kalıtsal bir yatkınlıkla ilişkilidir. Ebeveynlerden birinin bu tür meyvelere karşı hoşgörüsüzlüğü varsa, o zaman çocukta ortaya çıkma olasılığı yüksektir.

Mandalina tepkisi, çocuk menüsünde aşırı miktarda narenciye ile de ortaya çıkabilir. Ayrıca vücut, sindirim sistemi hastalıkları için turunçgillere alerjiyle yanıt verebilir.

Mandalina meyvelerine verilen reaksiyon, bu meyveleri daha uzun süre saklamak üzere işlemek için kullanılabilen kimyasallardan da kaynaklanabilir.

Mandalina alerjisi neye benzer?

Çoğu zaman, mandalina kullanımına tepki, çocuğun cildinde bir kızarıklığın ortaya çıkmasıdır. Cilt kızarabilir, şişebilir ve kaşınabilir. Alerji genellikle gözün mukozasını etkiler, daha sonra çocuğun göz kapakları şişer, yırtılma başlar, gözbebekleri kızarır ve kaşınır.

Meyveyi yemek ayrıca burun tıkanıklığına ve alerjik rinite neden olabilir. Kuru öksürük, nefes almada güçlük, gırtlakta şişme ve boğaz ağrısı gibi solunum sistemi semptomları da buna eklenebilir. Sindirim sistemi ayrıca mandalinaya da olumsuz tepki verebilir - karın ağrısı, mide bulantısı, ishal ve hatta kolit görünümü.

1 yaşında bir çocuk verebilir miyim?

Çoğu çocuk doktoru, bebeği 12 ay sonra mandalina ile tanıştırmayı tavsiye eder. Önce bebeğinize bu narenciyeden biraz meyve suyu verin ve suyla yarı yarıya sulandırmayı unutmayın. Daha sonra, yürümeye başlayan çocuk mandalina dilimini tadabilir. Çocuk buna normal tepki verirse, dilim sayısı kademeli olarak günde bir veya iki mandalinaya çıkarılır.

Tamamlayıcı gıdalara hangi yaşta dahil etmek daha iyidir?

Alerjiye yatkınlığın olmaması durumunda, mandalinin 1 yaşından itibaren çocukların diyetine dahil edilmesi tavsiye edilir. Bebeğin herhangi bir gıda ürününe karşı alerjik reaksiyon vakaları olmuşsa, mandalina dahil tüm turunçgillerle tanışma 3 yaşına kadar ertelenmelidir.

Hangi formda verebilirsiniz?

Çocuğun diyetinde mandalina en sık görülür:

Taze sıkılmış meyve suyu şeklinde. Taze mandalina ikiye bölünür ve bir narenciye presi kullanarak veya elinizle sıkıca sıkarak meyvenin suyunu sıkın. Daha sonra aynı miktarda saf su ile seyreltilerek çocuğa ikram edilir.
Taze meyve şeklindedir. Mandalina soyulur ve dilimlere bölünür. En küçük çocuklara beyaz deriyi dilimlerden çıkarmaları tavsiye edilir, böylece etin çiğnenmesi daha kolay olur. Meyvelerde tohumlar varsa çıkarılmalı ve atılmalıdır.

Seçim için ipuçları

Meyvenin ağırlığını görsel olarak değerlendirin ve ardından mandalini elinize alın veya tartın. Meyve olgunlaşmışsa ağırlığı ilk bakışta düşündüğünüzden daha az olacaktır. Olgunlaşmamış meyveler sert ve ağır olacaktır.
Meyvenin kabuğu sağlam olmalıdır. Mandalinada koyu lekeler, çatlaklar veya çürümüş alanlar varsa, bunları çocuklar için almayın.
Bu tür mandalinaların içi çürümüş olabileceğinden aşırı yumuşak meyveler satın almamalısınız. Ayrıca, bu turunçgiller olgunlaştığından odunsu veya donuk kabuklu meyveler kullanmayın.
Bir çocuk için mandalina, yalnızca ürünlerin gerekli tüm belgelere sahip olduğu yerlerde seçin. Meyvenin nerede yetiştirildiğine ilgi gösterin - ne kadar sıcak olursa mandalina o kadar tatlı olur.