Annelerin emrinde tek kullanımlık çocuk bezi olmadığında, tuvalet eğitimi konusu daha az akuttu. Anne, kendisini gereksiz yıkamalardan kurtarmak için bebeği küçük yaşlardan itibaren lazımlık eğitmeye başladı. Bir yıl içinde çoğu bebek ne olduğunu ve neden bir tencereye ihtiyaç duyulduğunu gayet iyi biliyordu, özellikle de çocuklar ıslak bez bebek bezi ve taytlardan rahatsız olduklarından. Tek kullanımlık çocuk bezleri ortaya çıkar çıkmaz, anneler daha az sorun yaşadı ve endişeleri yıkandı. Ve çocuklar çok daha rahat ve keyifli hale geldiler, çünkü çocuk bezi birkaç saat boyunca çocukta herhangi bir rahatsızlık hissetmeden ıslanabilir.
Sonuç olarak, tuvalet eğitimi yaşı sistematik olarak değişti - modern çocuklar lazımlığı ebeveynlerinin çocukluklarında bildiğinden çok daha sonra tanıyorlar. Bu nedenle, bir çocuğa 2 yaşında ve iki yıl sonra lazımlığa nasıl gitmeyi öğreteceği sorusu kimseyi şok etmez. Bu yazıda bebeğinize potu kendi başına nasıl kullanacağını öğretecek ve annelere böylesine zor bir görevde yardımcı olacak bazı sırları ortaya çıkaracağız.
Bebeğin hazırlığı
Bir çocuğun "yetişkinliğinin" açık bir işareti, büyük ve küçük ihtiyaçlar için bir lazımlığı veya klozeti bağımsız olarak kullanma yeteneğidir. Tüm anneler kesinlikle bebeği büyük ve bağımsız görmek ister. Ancak belirli bir yaşa kadar, özellikle çocuğu kreşe göndermeye gerek yoksa, kendisi ve annesinin tek kullanımlık çocuk bezi kullanması daha uygundur. Yerleşik uygulamaya göre, bu yaş 2 yıl olarak kabul edilir.
Çocuk iki yaşına geldiğinde, ebeveynler, aile bütçesini pahalı çocuk bezlerine harcamayı bırakma ve çocuğun sıhhi becerilerini aşılama konusunda makul bir istek duyarlar; bu olmadan bir anaokuluna gitmek veya heyecan verici bir yolculuğa çıkmak zor olacaktır. Bu önemli tarihten 2 yıl ve sonra, kural olarak, hem yetişkinler hem de kafası karışmış yürümeye başlayan çocuk için oldukça yorucu olan çocuk bezleriyle büyük ölçekli bir mücadele ortaya çıkar.
İşe başlamadan önce uzmanlar, küçük olanın yaklaşan değişikliklere hazır olma derecesini değerlendirmenizi önerir. Yeni bir beceri aşılamak, bu sürece dahil olan herkes için her durumda stresli hale gelecektir.
Bir çocuğun hazırlığı çeşitli parametrelerle değerlendirilir. Kişi doğduğunda, idrar yapma ve dışkılama, çocuğun hiçbir şekilde kontrol edemediği koşulsuz reflekslerdir ve şimdilik gerekli değildir. Gelişimin belirli bir aşamasında, koşulsuz refleks koşullu hale gelir, yani çocuk, işeme veya bağırsakları boşaltma arzusunu eylemin kendisiyle ilişkilendirir.
Refleks şartlandırıldıktan sonra çocuğa öğretmeye başlayabilirsiniz. Daha erken yaşlarda, bebekten "çiş-çiş" komutu ile tencerede çağrışımsal idrara çıkmak mümkündür, ancak refleks koşullu hale geldiğinde, bebek emirleri yerine getirmeyi reddedebilir ve tekrar pantolonunun içinde "işini" yapmaya başlayacaktır.
Refleks, çocuk büyüdükçe, serebral korteks ve sinir sisteminin işlevleri geliştikçe koşullu hale gelir. Refleks oluşum süreçlerinin tamamlanmış veya neredeyse tamamlanmış olarak kabul edilebileceği yaş tam olarak iki yaştır. Böylece, bebek ikinci yaş gününü kutladıktan sonra "tuvalet bilimi" nin gelişmesi için hazırlanmaya başlayabilirsiniz.
Tencereye ekmeye hazır olup olmadığını değerlendirmek kolaydır. Dünyaca ünlü çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky'ye göre, Çocuğu birkaç gün dikkatlice gözlemlemek ve birkaç soruyu dürüstçe cevaplamak yeterlidir (olumlu cevapların çoğunluğu varsa, küçük olana yeni sıhhi beceriler aşılamaya çalışabilirsiniz).
- Çocuğun bağırsak hareketi oluşmuş mu? Her gün yaklaşık aynı saatte büyüyor mu?
- Yeni yürümeye başlayan bir çocuk, değişiklikten sonra temiz ve kuru bir bez içinde en az bir buçuk saat geçirebilir mi? En azından bu süre içinde idrara çıkmayı engelliyor mu?
- Bebek vücudunun parçalarının adlarını biliyor mu, ona aşina mı, gardırobundaki eşyaların (külot, pantolon, etek vb.) İsimlerini anlayabiliyor mu?
- "İşemek" ve "kaka" fiillerinin anlamını anlıyor mu? Bu süreç bu kelimelerle ilişkilendiriliyor mu?
- Bebek ıslak veya kirli bir bezden rahatsız mı? Belli bir işlemden sonra bezini çıkarmaya çalışıyor mu?
- Bir çocuk pantolonunu çıkarabilir mi, külotu kendisi mi?
- Çocuğun tuvalet odasına erişimi var mı? Korkusuz ve korkusuz giriyor mu?
2 yaşından sonra çocuklar, kural olarak, ebeveynlerinin konuşmasını mükemmel bir şekilde anlarlar. Henüz çok iyi konuşmasalar bile, pasif konuşmaları yetişkinlerin tam olarak ne dediğini anlayacak kadar gelişmiştir. Bu nedenle çocuk için "pot" denilen yeni bir nesneye neden ihtiyaç duyulduğunu ve onunla ne yapılması gerektiğini açıklaması çok daha kolay olacaktır. Öğrenme sürecinde çocuk direnir, ağlar, itiraz ederse, öğrenmeyi daha ileri bir zamana ertelemek daha iyi olacaktır. Belki birkaç gün veya hafta sonra, bebek potu ve ona bağlı her şeyi yeni bir şekilde algılamaya başlayacaktır.
Ebeveynlerin hazırlığı, çalışıyorlarsa bir veya iki hafta boş zaman bulmak ve bunu bebekle geçirmektir. Ayrıca sabır ve güç rezervine de ihtiyacınız olacak, çünkü her şey birinci ve hatta ikinci seferde yürümeyecek.
Eğitimin başlangıcında, çocuk sağlıklı olmalı, belirli stres faktörlerinin etkisi altında olmamalıdır, örneğin, hareket etme, anaokuluna ziyarete başlama, ebeveynlerden biriyle ayrılma veya onların boşanması.
Çocuk öğrenmeye başladığında kendini ne kadar iyi ve psikolojik olarak daha rahat hissederse, olay o kadar hızlı bir başarı olacaktır.
Çocuklar neden reddediyor?
Çoğu zaman ebeveynler, iki yaşındaki bir oğlunun potu kategorik olarak reddettiği bir durumla karşı karşıya kalır - üzerine oturmak istemez, ona gelmez ve mümkün olan her şekilde annesinin onu pota daha yakından tanıtma girişimlerinden kaçınmaya çalışır. İki yaşındaki bir çocuğun bu davranışının nedeni ne olabilir? Olaylara bebeğin kendi gözünden bakalım.
- Pot rahatsız edici. Ebeveynler, aşağıda tartışacağımız ilk potu seçme gerekliliklerini dikkate almadıysa, çocuğun potla "iletişiminin" ilk deneyiminin olumsuz olduğu ortaya çıkabilir - pot soğuk, sert, çok küçük veya çok büyüktü. Sonuçta, pot çocuk için çekici ve korkutucu olabilir.
- Korku. Zaten tencereye oturmaya zorlanan ve zorla ve çığlık atan çocuk, bu aksesuar güvenlik ve zevkle ilişkili olmadığı için pottan korkuyor. Korku, yalnızca pota oturmayı reddetmekle kendini göstermez. Çoğunlukla, üzerine oturması öğretilmiş bir çocuk sadece üzerine oturur, kaka yapmaz ve işemez, ancak ebeveynler onu tencereden kaldırır kaldırmaz, hemen pantolondaki her iki ihtiyacını da giderir.
- Çocuk hazır değil. Bu hem fiziksel hem de psikolojik hazırlık için geçerlidir. Tencereyi tuvalet ihtiyaçlarıyla ilişkilendirmez ve bu nedenle de istemez. Hazırlık göreceli bir kavramdır. Bir çocuk tam olarak 2 yaşında hazır olabilir veya 2,6 veya 2,8 yaşında hazır olma belirtileri göstermeyebilir.
- Stres. Yeni yürümeye başlayan çocuk öğrenmeye başlarken acı verebilir Ebeveynler, bebek için normal olan çocuk bezlerini kullanmayı reddediyorlar, bunun sonucunda sözde psikolojik rahatlık bölgesinden bir çıkış yolu var.
2 yaş ve üstü çocuklar bağımsızlık için çabalarlar, çıkarlarını nasıl savunacaklarını ve ne istediklerini zaten bilirler, bu nedenle pota karşı protesto güçlü, belirgin ve kalıcı olabilir. Buradaki en önemli şey sabrınızı kaybetmemek, geri çekilmemek, bir yetişkin olarak gevşememek. Bir çocuk bir zamanlar tek kullanımlık bir bebek bezine alıştığında, yavaş yavaş pota alışır ve uyum sağlar. Ve bu anlaşılmalıdır.
Tek bir çocuk bile toplumumuzda benimsenen sıhhi ve sosyal davranış normlarının gerektirdiği yerde yazıp kaka yapmadan birinci sınıfa gidemedi.
Ebeveynler ne kadar çok üzülür ve çocuğun çömlek gibi bir nesneyi reddetmesi konusunda endişelenirse, bebek ondan o kadar çok uzaklaşır, çünkü küçük kafasında bu nesne ile annesinin hiçbir şekilde istemediği üzgün bakışı arasında bir ilişki oldukça hızlı şekillenir. üzgün.
Nasıl öğretilir?
2 yaşında lazımlık almanın birkaç yolu vardır. Hızlı, yavaş ve nazik, çok yönlü yollar vardır. Başlamak için ebeveynlerin tam olarak ne kadar zamanları olduğunu bilmeleri gerekir. Çocuğu anaokuluna götürme zamanı doğruysa, başkalarının geciktirmeleri durumunda gidebilecekleri bir yer vardır.
Ya da belki aile bir seyahate çıkmaya karar verdi ve biletler çoktan satın alındı, o zaman hızlı yolu kullanabilirsiniz. Zamanınız varsa, acı çeker, o zaman daha yavaş, ancak psikolojik olarak daha az travmatik bir yol izlemek veya evrensel bir yöntem kullanmak daha iyidir.
Hızlı yöntem
Hızlı yöntem, çocuk doktoru Gina Ford tarafından icat edildi. Yöntemi, iki yaşındaki çocukların yanı sıra 1,5 ila 2,5 yaş arası çocuklara yöneliktir. Doktor, tuvalet "bilimi" eğitiminin sadece 7 günde "uygun" olabileceğini, eğitime hazır bir çocuğun sadece bir hafta içinde büyük bir şekilde yazmayı ve yürümeyi öğrenebileceğini öne sürdü. İlk gün, Dr. Ford sabah eğitime başlamanızı tavsiye ediyor. Geceleri dolu olan bebek bezini çıkardıktan sonra, çocuğa hemen yeni bir "arkadaş" - ılık suda önceden ısıtılması gereken güzel bir kap "sunulur". Bebek bir tencereye oturtulmalı ve yaklaşık 10 dakika üzerinde tutulmalıdır. Tabii ki annenin bu 10 dakika içinde kendisinin ve çocuğunun ne yapacağını önceden düşünmesi gerekecek.
Çocuğun tencereye oturmayı reddedeceği gerçeğine de hazırlanmalısınız ve bunda beklenmedik veya garip bir şey yoktur. Bebeğinizin sevdiği oyuncağı önceden yanınızda getirin. Onun uyuduğu gece oyuncağı olabilir. Çömleğe ilk iniş hakkı bir oyuncak tavşana veya bir ayı yavrusuna verilebilir.
Çocuk için fark edilmeyecek bir şekilde, oturan tavşanla birlikte tencereye biraz su dökün, ardından tavşanın "çabalarının" sonucunu küçük çocuğa gösterin, tavşanı kalbinizin altından övün ve çocuğu davranışını tekrarlamaya davet edin.
Tabii ki, oyun çocuğun ilgisini çekecektir, ancak çocuk oturup "feat" i tekrar etmeyi reddedebilir. Ve bunda da garip bir şey yok. Israr etmeyin. Bebeğinize bez koymayın. İlk gün boyunca, bebek ve gerekirse tavşanı, her 15-20 dakikada bir tencereyi sunmanız gerekir. İnanın bana, günün sonunda bebek bundan sonra ne yapacak. Bu noktada, küçük bir "kutlama" düzenlemeyi unutmayın - çocuğu övün, ona lezzetli bir şey verin, tüm aile üyelerine çocukla birlikte, ne kadar iyi bir adam olduğunu söyleyin. Çocuk, bu tür eylemlerin iyi ve yapıcı olduğunu çabucak anlayacaktır.
Tabii ki, gün boyunca birkaç "özlem" olacaktır. Çocuk pantolonunu ıslatacak, bu yüzden kendisi çok fazla rahatsızlık yaşayacak. Sakin olmaya çalışın. Gina Ford, çocuğu azarlamak yerine duyguları kısıtlamayı öneriyor, ancak sıkı ve eşit bir sesle, pantolonunu değiştirerek, bebeğin hareketinden hoşnutsuzluğunuzu ifade ediyor. Asıl mesele, en ufak bir tahriş ve öfke belirtisi olmadan nazikçe yapmaktır. İlk günden sonraki gece çocuk tek kullanımlık bebek bezi giydirilir.
İkinci gün edinilen beceriler pekiştirilmelidir. Pot hala her 15-20 dakikada bir sunulmaktadır. Tencereyi birlikte tuvalete alıp dökerek hareketleri çeşitlendirebilirsiniz.
İstisnasız tüm bebekler, çocuğunuzun sifonu çekmesine izin verin, sadece tuvalet düğmesine basmayı sevin. Çocuk potla ne yapılacağını zaten öğrenmişse, peluş tavşan yardımcısı olmadan yapmaya çalışın.
Üçüncü gün anne ve çocuk yürüyüşe çıkar, ancak kendi başlarına değil, lazımlıkla birlikte yürüyüşe çıkarlar. Çocuk doktorları, ebeveynleri yaygın bir hataya karşı uyarır - yürüyüş için bebek bezi giymek. Çocuk hızla "köklere" dönecektir. Yürüyüşte, çocuğun her 20 dakikada bir tuvaleti kullanmak isteyip istemediğini sormanız gerekir. Dışarıda yaz mevsimindeyse iyidir, elinde saksı ile yürümek ciddi sorunlara neden olmaz. Dışarıda kış ise yürümekten kaçınmak daha iyidir. Ford'a göre, bu aşamada tuvalet becerisinde ustalaşmak ve ancak o zaman çocukla sokakta dışarı çıkmak daha önemlidir.
Dördüncü, beşinci ve altıncı günler yaklaşık olarak ilk üç ile aynı şekilde geçer. Çocuk bezi olmadan evde yürür, sadece gündüz uykusunda ve geceleri giyebilirsiniz. Çömleği yürüyüşe götürürler ve evde bebek annesinin yardımıyla her 15 değil 30-40 dakikada bir onun varlığını “hatırlar”. Yedinci günde ilk sonuçları özetleyebilir ve sonuçlara varabilirsiniz. Bir erkek ya da kıza artık bir çömlek teklif edilmiyor, yine de en göze çarpan yerde durmasına rağmen, dışarıda da alınıyor.
Annenin bebeğin nasıl davrandığı konusunda çok dikkatli olması gerekiyor. Hızlı kurs başarılı olursa, çocuk lazımlık istediğini gösterecek şekilde davranacaktır. Çocuklar endişelenmeye başlar, en zekiler annelerine bir esrar getirebilir, üzerine oturabilir, işaret edebilir.
Hızlı alışma geceye kadar geçerli değildir. Bebek iyi ve sağlıklı bir şekilde uyursa, yanlışlıkla uyandıktan sonra hızlı bir şekilde uykuya dalarsa, çocuk doktoru Ford'un onu uyandırmaya çalışması ve potu gece vermesi önerilir, ancak eğitimin başlamasından sonraki beşinci veya altıncı günden daha erken olmamak üzere. Çocuk çok huzursuzsa, uykuya dalması zordur, henüz bunu yapmak gerekli değildir - çocuk geceyi tek kullanımlık bir bebek bezinde geçirirse herkes çok daha sakin olacaktır.
Evrensel yöntem
Bu yöntem, hızlı yöntemden daha fazla zaman alır, ancak ebeveyn geri bildirimi, sonucun daha kararlı olacağını göstermektedir. Tanınmış çocuk doktoru Evgeny Komarovsky, bu evrensel eğitim yönteminin büyük bir "hayranı" dır. İlk aşamada, iki yaşındaki çocuk pota tanıtıldı. Size onu nasıl açıp kapatacağınızı, üzerine nasıl oturacağınızı ve ondan nasıl kalkacağınızı gösterirler. Ardından, bebek bezini bebekten çıkarır ve bebeğin davranışını izlerler. İlk kez tencere sabah uyandıktan sonra “servis edilir” ve ardından her yemekten veya içkiden sonra ve ayrıca çocuk endişe belirtileri gösterdiğinde.
Başarılı girişimler cömertçe teşvik edilmeli, başarısız olanlar bebek tarafından yargılanmamalı veya azarlanmamalıdır. Evrensel yöntem, tuvalet egzersizini her şeyin tutarlı olduğu ilginç bir aktiviteye dönüştürmeyi içerir - çocuğa pantolonunu çıkarması, giymesi, potu arkasında taşıması ve içindekileri tuvalete atması öğretilir.
Herkese uyan tek beden yöntemi, çocuk bezlerinin tamamen reddedildiği anlamına gelmez. Yürüyüşe, rahat bir öğle yemeği veya gece uykusu için giyilmeye devam edilebilir. Alışma süreci bu nedenle kademeli ve telaşsız olacaktır.
Yavaş yöntem
Evrensel olandan farklıdır, yalnızca çocuğun normal bebek bezi olmadan yalnızca öğle yemeğinden önce günün ilk yarısında bırakılmasıdır. Geri kalan zamanlarda bebek normal bir hayat sürebilir. Bu yöntemin avantajları vardır - yeni yaşam koşullarına geçişle ilgili stres hem bebek hem de ebeveynleri için minimum düzeyde olacaktır. Ebeveynler herhangi bir zamanda çalışmayı reddedebilir, çocuk hasta veya yaramazsa "sonrası için" erteleyebilir.
Bununla birlikte, sonucu hemen beklemeye değmez - tuvalet yapısının ne için olduğunu öğrendikten sonra bile bebek bazen pantolonunun içine işeyebilir.
İpuçları
Çocuğun karakterinin özelliklerine, gelişimine ve yeni bir beceriyi kavramaya hazır olup olmadığına bağlı olarak, ebeveynlerin tek tek veya birbirleriyle kombinasyon halinde kullanabilecekleri başka yöntemler de vardır. 2 yaşında bebekler çok akıllıdır ve eğer bir yöntem değilse diğeri kesinlikle etkili olacaktır.
- Tencereyi tuvalete koyup çocuğunuzla birlikte tuvalete gidebilirsiniz. Bu durumda musluğu açabilirsiniz, çünkü herhangi bir insandaki su sesi, onu mümkün olan en kısa sürede işemek istemesine neden olur. Bu, boş bir tencerenin işe yaradığı yerdir.
- Çocuk lazımlığa dikmekten korkuyorsa, pantolonunu çıkarmadan bu nesneye doğrudan kıyafetlerin içine koyun. Bebek korkmadan burada oturmayı öğrendiğinde, yavaş yavaş pantolonunu ve külotunu çıkarmaya başlayın. Ve ancak bundan sonra, eğitimin ana bölümüne geçin.
- Çocuğunuzu “buluşması” sırasında yalnız bırakmayın. Yetişkinlerin varlığı, bebeğin tencereden düşmemesi, yaralanmaması veya korkmaması için gereklidir. Buna ek olarak, çocuk sonuç için ilgilenir ve motive olursa, öğrenme çok daha hızlı ilerler. Bu süreçte ona hikayeler anlatın, şarkılar söyleyin, en sevdiği tekerlemeleri okuyun.
- Ailedeki yetişkin erkekler erkekleri tuvalete, kadınlar da kızları yanlarına alabilir. Yetişkinlerin kendilerini nasıl rahatlattığını görünce, çocuk pota daha sempati duyacak, bunun tamamen doğal olduğunu anlayacaktır. Ek olarak, çocuklar yetişkinleri taklit etmeyi severler - bu ustalıkla kullanılmalıdır.
- Aynı başarı ile küçük çocuklar, büyüklerin davranışlarını taklit eder. Bir çocuğun lazımlığa bağımsız olarak giden bir erkek veya kız kardeşi varsa, ebeveynlerin çok şanslı olduğu düşünülebilir.
2-2,5 yaşlarında lazımlığa gitmeyi reddeden bir çocuğun, bazılarının düşündüğü gibi tıbbi yardıma ihtiyacı yoktur. Katılıma ve çocukça konumunu anlamaya ihtiyacı var. Bir çocuk doktoru ve psikoloğa ancak bebek 3 yaşını doldurduktan sonra tencereyi tanımazsa danışılmalıdır.
Ebeveynler bazı önemli ayrıntıları düşünürse tuvalet ve sanitasyon eğitimi daha kolay ve daha kolay olacaktır.
- Tencere. Rahat ve parlak olmalı. Erkekler için - oval delikli ve kızlar için - yuvarlak delikli. En iyi malzeme çevre dostu plastiktir, çünkü günümüz yetişkinlerinin yarısının büyüdüğü emaye kaplar çok soğuk ve tatsızdır, ayrıca daha derinlemesine yıkama ve bakım gerektirirler. Tencerenin küçük bir sırtı ve sabit bir tabanı olmalıdır.
Müzikli ve yerleşik bir video oynatıcılı saksıları reddetmek daha iyidir - bebek tuvaleti eğlence olarak algılamamalıdır, aksi takdirde öğrenme süreci uzun sürebilir. Çok az çocuk ilginç ve heyecan verici bir oyuncakla kendilerini rahatlatmak ister.
- Temizlik. Çocuk, kirli ve ıslak yürümenin kötü, nahoş ve kabul edilemez olduğunu anlamalıdır. Bu nedenle, onu lazımlığa eğitmek, temizlik eğitimi ile başlamalıdır. Kirli bir bezde saatler geçirmeye alışmış bir çocuk, belirli bir yerde nasıl rahatlayacağını öğretmekte zorlanacaktır.
- Ebeveynlerin tepkisi. Bir bebek bezi olmadan yürümeye başladığında, bazı ebeveynler içgüdüsel olarak onu bağırsakları veya mesaneyi boşaltma süreci yeni başlarken "yakalamaya" çalışırlar. Korkmuş yürümeye başlayan çocuk pota sürüklenir. Bu büyük bir hata. Bebek yine de idrara çıkmayı durduramaz, ancak fizyolojik doğal eylemlerin korkusu ruhunun ve bilinçaltının derinliklerine sızabilir. Bir çocuğa tuvalet becerilerini öğretirken pahalı hafif bir halıyı odadan çıkarmak, çocukların “hatalarının” sonuçlarını ortadan kaldırmak için daima bir kova su ve bir bez bulundurmak çok daha kolay ve daha doğrudur.
- Zamanlama. Eğitiminizi önümüzdeki yaz, ilkbahar sonu veya sonbaharın başlarında yapmaya çalışın. Dışarısı ılık olduğunda, çocuğu bezsiz yürüyüşe çıkarmak, en az giysiyle yürümek çok daha kolaydır ve bu da yıkandıktan sonra çok daha hızlı kurur.
Ve son olarak, çocuğunuzu diğer çocuklarla kıyaslayamayacağınızı belirtmek isterim. Bir komşunun çocuğu bir buçuk yıldan beri bir lazımlıkta kusursuz bir şekilde yürüyorsa ve 2,5 yaşındaki çocuğunuz bu alete yaklaşmak bile istemiyorsa, bu endişelenmek için bir neden değildir. Bebeğin pedagojik ihmalinden anne sorumlu tutulamaz.
Bir çocuğu nasıl lazımlıkta eğiteceğiniz hakkında bilgi için, Dr.Komarovsky'nin bir sonraki videosuna bakın.
