Yenidoğanlarda ve bebeklerde kalça eklemlerinin displazisi için egzersizler

Kalça eklemlerinin displazisinin çeşitli nedenleri olabilir. Ancak çoğu zaman sorunun kökü, yaşamın ilk aylarında yenidoğanlarda ve bebeklerde kemik ve kıkırdak dokusunun olgunlaşmamışlığında yatmaktadır.

Bir bebekte böyle bir sorun bulunursa, ebeveynlere özel masaj ve terapötik egzersizlerin yanı sıra geniş bir şekilde kundaklamaları önerilir. Bu makaleden bebeklerde displaziye hangi egzersizlerin yardımcı olacağını öğreneceksiniz.

Jimnastiğin rolü

Tedavi seçiminin çoğu, sorunun ne kadar büyük olduğuna, ne derecede displaziye sahip olduğuna, normdan sapma açısının ne olduğuna bağlıdır. Hastalığın bazı türleri ameliyat gerektirir. Ancak çoğu zaman doktorlar displaziyi erken tespit etmeyi başarırlar ve bu nedenle konservatif tedavi reçete edilir.

Boşanmış bacaklar ve jimnastik ile yürümeye başlayan çocuğu doğru pozisyonda bulmaya dayanır. Egzersiz terapisinin klasik sistemlerinde ve komplekslerinde anlatılan egzersizler zor değildir, herhangi bir ebeveyn bunlarda ustalaşabilir, ancak verimlilik açısından değerli bir alternatif bulmaları zordur.

Jimnastik egzersizlerinin kendi başlarına bir çocuğun sağlığı için çok az şey yapacağı unutulmamalıdır. Kalça eklemlerinin displazisi ile masajla birleştirilmelidir.

Tam egzersiz seti, displazi derecesine ve hastanın yaşına bağlı olarak doktor tarafından reçete edilir. Jimnastik ve masaj terapötik olduğundan, ebeveynlerin profesyonel bir masaj terapisti ve egzersiz terapisi uzmanından birkaç ders alması gerekecektir.

Egzersizleri ve manipülasyonları gösterecekler ve bireysel patolojisini dikkate alarak belirli bir çocuk için kaç kez yapılması gerektiğini söyleyecekler.

Etkili kompleks

Masajla başlamanız gerektiğinden, uygulama tekniği hakkında kısaca bahsedeceğiz. Ebeveynler, displazili bir çocuk için herhangi bir masajın sadece okşayarak ve hafif sürtünme hareketleriyle yapıldığının farkında olmalıdır. Kaslar derinlemesine yoğrulmamalıdır.

Bir ortopedi doktorunun tavsiyesi üzerine, çocuğa özel ortopedik yapılar - "ara parçalar" takılmışsa, masaj yapmak için bunları çıkarmaya gerek yoktur. Önemli olan her şeyi nazikçe ve çok dikkatli yapmaktır.

Sadece bebek yeterince uyuduğunda masaj yapın, kaprisli değil, oyun ve iletişim için uygun ruh halindeyken. Şiddet içeren planın herhangi bir fiziksel etkisi bir tepkiye neden olacak ve sınıflar yararlı olmayacaktır.

Çocuğu, vücudunun “düşmemesi” için karnına sağlam bir yüzeye yerleştirin, ayaklarını ovuşturarak ve okşayarak başlayın. Alt bacağına ve uyluğun arkasına giderek hafifçe yanlara doğru yayın. Bacaklarınıza masaj yaptıktan sonra kalçalarınıza ve sırtınıza geçin.

Sakrum bölgesine dikkat edin, baskı ve kuvvetli baskı olmadan daha uzun bir masaja ihtiyacı vardır. Bundan sonra doğrudan kalça eklemine masaj yapmaya devam edebilirsiniz.

Çocuğu arkaya yerleştirin, eklemlerin bölgesini açık bir avuç içi ile dairesel ve kavisli bir hareketle hafifçe vurun. Cilt ısındığında jimnastik kompleksi yapmaya başlayabilirsiniz.

Displazili çocuklar için reçete edilen en yaygın egzersizleri sunuyoruz. Lütfen çocuğunuzun, doktorunuzun sizi bilgilendireceği kişiselleştirilmiş egzersizlere ihtiyacı olabileceğini unutmayın.

"Prenses Kurbağa". Bu egzersiz kalça eklemlerinin hareket aralığını genişletmeye yardımcı olur. Bebeği karnına yerleştirin. Bebeğinizin ayaklarını alın ve hafifçe bastırın, böylece bacaklar ayrılarak dizleri bükülür. Aynı zamanda bebeğin pozu gerçekten bir kurbağanın pozuna benzeyecektir. Birkaç saniye tutun ve bacakları orijinal pozisyonlarına geri getirin. Bunu 7 kez yapın. Eklemin hareketi çok sınırlıysa, çocuktan imkansızı elde etmeye çalışmayın - bacakları sadece hareket serbest olduğu sürece getirin. Çocuğun acı çekmediğinden emin olun.

"Adımlar". Bu egzersiz, eklemin dikey hareketliliğini sağlamanıza izin verir, dikey yük sırasında eklem kapsülünü güçlendirir. Bebek sırt üstü yatar. Bebeğin bacaklarını diz ve kalça eklemlerinde iki elinizle dönüşümlü olarak bükün. Bu, basamaklara çıkarken yapılan hareketlerin sırasına benzer olacaktır. Bunu 7 kez yapın.

"Güneş". Küçük olanı arkaya yerleştirin, bacaklarını düzeltin ve yavaşça düz bir pozisyonda ayırın. Bebeğin dizlerini bükmediğinden emin olun. Uzuvları çok geniş açmayın, kırıntıyı sicime "koymaya" çalışmayın. Bacakları orta eksenden 45 derecelik bir açıyla uzaklaştırmanız yeterlidir.
"Neşeli Kurbağa". Bebeği sırtüstü yatırın, bacaklarını dizlerinden ve kalça eklemlerinden bükün, bacaklarını karnına getirin ve bükülmüş halde ayırmaya başlayın. Hareket sınırlıysa, eklemlerinize zarar vermemek için aşırıya kaçmayın. Egzersizi 7-8 kez tekrarlayın.

"Kitap". Bu egzersizi yaparken bebeğin sırtüstü yatan bacakları dizlerinden bükülerek birbirinden ayrılmaktadır. Dıştan, bir açılış kitabına benziyor. "Kitabı" en az 5-7 kez açıp kapatmanız gerekiyor.

"İribaş". Bu teknikle yetişkinlerin elleri çocuğun alt uzuvlarını sabitler, böylece bacaklar dizlerde bükülmez, düz kalır. Bacaklarını kapmak daha iyi. Sırtüstü pozisyonda düz bacaklar başa kaldırılır. Ne kadar yüksek olursa o kadar iyi. Bu durumda uzuvlar sadece kalça eklemlerinde bükülür. Yükseltilmiş bacaklar birkaç saniye tutulur ve ardından yavaşça orijinal konumlarına indirilir. Egzersizi 4-5 kez tekrarlamanız tavsiye edilir.

"Değirmen". Bu ortak bir rotasyon egzersizidir. Çocuğun başlangıç pozisyonu sırt üstü yatıyor. Bebeğin kalçalarını ellerinizle sabitleyin ve onlarla bir daire içinde yumuşak hareketlere başlayın. Kalçanın başını yaralamamak için ileriye doğru itmemeye çalışın. Bacaklar ilk veya hatta ikinci seferden itibaren normal daireleri tanımlayamazsa şaşırmayın - eklem hareketi kısıtlar.

Çocuğun acı çekmediğinden emin olun, fiziksel direncin üstesinden gelmeye çalışmayın.

"Bisiklet". Bu egzersizi herkes bilir. Dışa doğru, karşılık gelen iki tekerlekli bir araca pedal çevirirken bacakların hareketine benzer. Dizlerinizi bükün ve yukarı aşağı döndürün.

"Tamam, tam tersi." Bebeklerin genellikle çok sevdiği çok basit ve eğlenceli bir egzersiz. Ellerinizle oynayın, ancak avuçlarınızla değil, sırt üstü yatarken ayaklarınızla oynayın. Bunu uygun kafiye altında en az 15-20 kez yapın.
"Kelebek". Bebeğinizi sırtına koyun. Dizlerinizi bükün ve onları bir kelebeğin kanatları gibi "hafifçe vurun", böylece bükülmüş dizler eşzamanlı olarak buluşur ve birbirinden ayrılır. 2.5-4 ayda, doktor dinamik jimnastik unsurlarını eklemeyi umursamıyorsa, çocukla fitball üzerinde çalışmaya başlamak oldukça mümkündür.

İpuçları & Hileler

Aşağıdakileri bilmek önemlidir.

Ebeveynler pozisyon terapisi prensibini hatırlarsa, masaj ve jimnastik istenen sonucu çok daha hızlı getirecektir. Çocuk zamanının çoğunu boşanmış bacaklarla geçirmelidir. Hafif derecede displazi ile daha büyük bir bebek bezi, geniş bir kundaklama kullanabilirsiniz. Ciddi bir hastalık durumunda bandaj yapılır veya özel ortopedik cihazlar tavsiye edilir. Bebek için ne kadar üzülürseniz üzülmeyin, duygularınızı özgür bırakmayın ve bu cihazları çıkarmayın.
Jimnastik yaparken, çocuk bandajlandıysa veya ortopedik "ara parçalar" reçete edilmişse, yukarıdaki egzersizlerin hepsinin yapılamayacağını unutmayın. Bir egzersizin hareketinin bandajın yerini aldığını görürseniz, kullanmayın.

Çocuk aniden kaprisli ve gergin olmaya başlarsa, jimnastiğe devam etmekte asla ısrar etmeyin. Dur, dinlen, sınıfa daha sonra dön.
Yükler kademeli olarak arttırılmalı, yeni egzersizler yapılmalı ve karmaşıktır. Seans başına 2-3 dakika ile başlayın ve kademeli olarak masaj süresini 7-10 dakikaya, jimnastik süresini 10-15 dakikaya getirin. En etkili kurs tedavi olacaktır - 15 gün, karmaşık egzersizler günde 2-3 kez yapılır, ardından iki haftalık bir ara verilir. Doktor, molanın bir aya kadar çıkabileceği farklı bir kurs önerebilir. Dinlenme süresi boyunca çocuğa fizyoterapi prosedürleri verilebilir.
Kalça displazisi teşhisi konmuş büyümekte olan bir çocukta kas bozukluklarını önlemek için, akşam yüzmeden önce günlük rahatlatıcı masaj önerilir.