Sarımsak - ve bu kimsenin sırrı değil - yararlı ve değerli bir sebze mahsulüdür. Yemeklere daha zengin bir lezzet veren ve aynı zamanda çok sayıda tıbbi özelliği olan mükemmel bir aromatik çeşni olarak kabul edilir. Kadınlar hamilelikte sarımsak yiyebilir mi? Bu makale size anlatacak.
Hamile kadınlar için faydaları
Bir bitki olarak sarımsak uzun zamandır bilinmektedir, ancak yüzyıllar boyunca sadece tıbbi bir bitki olarak kullanılarak yenilmemiştir. Nüfusun aromatik baharatlara olan tüm sevgisiyle ürünün geldiği Hindistan, kokusunu bu bitkiyi yiyemeyecek kadar keskin buluyordu. Sarımsak, eski Mısır'da sevgiyle yetiştirildi ve efsanevi piramitleri inşa eden işçiler gibi çok çalışmak zorunda kalanların diyetine mutlaka dahil edildi. İşçilere sarımsak verilmediğinde ve bu, büyük bir devlet isyanının sebebiydi. Firavunların mezarlarına sarımsak konulmuş, İncil ve Kuran'da bahsedilmiştir.
Bugün sarımsak, birçok insanın en sevdiği baharattır. Yine tuzlanıp salamura edilen, haşlanan ve haşlanan bitki başları ve oklar yenir. Ve genç yapraklar kızartılır ve salatalara eklenir.
Şeflerin ve doktorların gerisinde kalmayın. Sarımsağa büyük bir isim verdiler - Bulbus Allii Sativi, ancak henüz şifalı bitkiler siciline dahil etmediler. Bununla birlikte, ilaç üretiminde bazen ayrı hammaddeler kullanılır ve sarımsak zaten kesinlikle tartışılmaz bir onur yerini işgal eder. halk hekimliğinde.
Sarımsak suyunun belirgin bir antimalaryal etkisi vardır, mantarlara, parazitlere karşı aktiviteye sahiptir ve ayrıca bir antiviral ve antiinflamatuar ajan olarak kabul edilir. Ürün, patojenik bakterileri öldürebilen antibiyotiklerle ilgili özel maddeler içerir.ve bu gerçek kesinlikle resmi olarak kanıtlandı - doktor Louis Pasteur tarafından kuruldu ve ikna edici bir şekilde kanıtlandı.
Sarımsak bağırsak işlevini iyileştirir ve sindirim sürecini düzenler, bağışıklığı artırır, Bu, soğuk algınlığı olan hamile kadınlar için ve önlenmesi için çok yararlıdır. Çeşitli bitki bileşenleri fagositlerin, lenfositlerin ve makrofajların hareketini aktive edebilir. Ve "pozisyondaki" kadınların sık sık çektiği gaz üretiminin artmasıyla, bu yemek doğrudan bir ilaç olarak kullanılabilir - sarımsak bileşimi fermantasyon süreçlerini baskılar, gazlar azalır ve bağırsaklar anne adayını rahatsız etmeyi bırakır.
Resmi tıp kesin olarak biliyor sarımsak, yaraları ve sıyrıkları etkili bir şekilde dezenfekte edebilir. Ayrıca performans gösterebileceği varsayılmaktadır. kanseri önlemenin bir yolu, ancak bu sürüm hala test ediliyor.
Sarımsak çok miktarda allisin içerir, sülfonik asitler vardır ve bu da sebze mahsulünü mükemmel bir doğal antioksidan yapar. Ürünün kullanımı kolesterolü düşürmeye, kan damarlarını güçlendirmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Allisin parçacıkları eritrositler ile reaksiyona girebilir ve reaksiyonun çıkışında hidrojen sülfür oluşur, bu da kan damarlarının duvarları için çok faydalıdır.
Özellikle kan pıhtılaşması sorunu yaşayan, tromboz ve ateroskleroz riski yüksek olan hamileler sarımsağa dikkat etmelidir. Sarımsak, kanı inceltmek için mükemmel bir iş çıkarır.
Ürünün bir parçası olan vitamin ve mineraller arasında folik asit, magnezyum, çinko, demir dikkat çekiyor. Özel antifungal ajanların bileşimi sarımsak yapar pamukçuk için mükemmel bir çare, çünkü kandida mantarları sarımsakla temas sonucu hızla öldürülür.
Sarımsak yemek zorunda değilsin, sadece soluyabilirsin. Bu tür "inhalasyonların" anne adayını tehlikeli grip ve SARS'tan koruyabileceğine ve ayrıca bir kadın sabah hastaysa toksikoz sırasında ataklardan kurtuluş olacağına inanılıyor.
Hamile kadınlar sarımsak yiyebilir ve yemelidir, ancak ölçülü olarak. Yararlı olan her şey gibi, sarımsak, bir kadın diyette izin verilen ürün miktarını aşarsa, olumsuz yönlerini gösterebilir.
Zarar ve kontrendikasyonlar
Diğer bazı baharatlar ve çeşniler kadar sık olmasa da sarımsak anne adayında alerjiye neden olabilir. Hamile kadınlar bu uyarıya özellikle dikkat etmelidir. yüklü bir alerjik geçmişe sahip.
Aşırı sarımsak tüketimi, yemek borusu ve midenin mukoza zarları üzerindeki etkisinde tahriş edici bir faktördür ve bu nedenle, aşırı yemek yerken, epigastrik bölgede mide ekşimesi, geğirme ve hoş olmayan hislerde artış mümkündür.
Yaklaşan ameliyattan önce çok fazla sarımsak yiyemezsinkanı incelttiği ve kanama riskini artırdığı için. Sezaryen ile doğum yapacaksanız, özellikle kan yine de kalın değilse son üçüncü trimesterde sarımsak yemeyi tamamen bırakmalısınız.
Sarımsak, epilepsi ve bazı kardiyovasküler hastalığı olan kadınlarda kontrendikedir. Her halükarda, dayanılmaz bir şekilde baharatlı sarımsağa çekilirseniz, doktorunuza danışmalısınız, Sebze mahsullerini günlük diyetinize dahil etme kararı verilmeden önce.
Temel tüketim kuralları
Ne kadar ürün ve hangi biçimde kullanılacağını iki kelimeyle söyleyemezsiniz. Güçlü etki göz önüne alındığında, farklı trimesterlerde izin verilen ürün miktarı farklı olacaktır, kullanım için ayrı öneriler olacaktır.
İlk üç aylık dönem
Bir kadının hamileliğin başlangıcında beslenmesi, fetüsün gelişimi için o kadar kritik değildir, çünkü şu anda embriyogenez gerçekleşiyor - kırıntıların tüm iç organları ve sistemleri oluşuyor. Ancak annenin kanına yiyeceklerden giren bazı maddeler bebeğe destek olabilir veya zarar verebilir.
Hamileliğin sona ermesi tehdidi varsa erken evrelerde sarımsak yememelisiniz. Bu durumda eczaneden gelen ilaçlarla kanın incelmesi ve bahçeden gelen yeşil sarımsak ayrı bir risk faktörü olacaktır. Kendiliğinden kürtaj tehdidi yoksa, bir kadın ürünü ilk trimesterde yiyebilir, günlük dozu sadece birkaç küçük karanfil ile sınırlandırır.
İkinci üç aylık dönem
İkinci trimesterde, bebek zaten plasenta tarafından korunmaktadır ve annenin hemostazındaki küçük değişiklikler bile onun üzerinde önemli bir etkiye sahip olmayacaktır. Bu nedenle, bir kadın kontrendikasyonu yoksa sarımsak miktarını artırabilir ve bu özel ürünü ister. Ama çok kıskanmayın - fazla sebze mahsulü mide ekşimesine neden olabilirve tüm anne adaylarının yarısından fazlası halihazırda ikinci üç aylık dönemin ikinci yarısından ve hatta bazılarından daha erken muzdariptir.
Günlük maksimum ürün miktarı 2-3 diş ile sınırlandırılmalıdır.kadına doktor tarafından kanı inceltmek için özel ilaçlar reçete edilmemişse. Ürünün antikoagülanlarla eşzamanlı alımı, kan viskozitesini azaltma süreci olan kanama olasılığı açısından daha yoğun ve daha tehlikeli bir duruma katkıda bulunacaktır.
Üçüncü üç aylık dönem
Üçüncü trimesterin sonraki aşamalarında, sarımsak miktarını en aza indirmeniz veya tamamen ortadan kaldırmanız önerilir. Bunun istisnası, bir doktorun yüksek tromboz riski nedeniyle bir kadına kan inceltme önerdiği durumlardır. Dikkatli olun - bu gibi durumlarda, antikoagülan ilaçlar genellikle reçete edilir ve diyetinizde sarımsak olduğu anlamına gelmez.
Tıp ne düşünüyor
Hamile bir kadının diyetindeki sarımsak, miktarı düşükse tehlikeli değildir. Öte yandan, birkaç kilogram baharatlı sebze mahsulü yiyebilen birçok insan gördünüz mü ve bu nedenle aşırı yemek yemek oldukça zordur.
Doktorların sarımsak varlığını onaylayıp onaylamadığını merak ediyorsanız, o zaman bu konuda fikir birliği yok. Bazı uzmanlar, mide ekşimesine neden olabilecek yüksek alerjenite ve tahriş edici etkisi nedeniyle ürünü azaltmaya veya terk etmeye çağırıyor. Diğerleri, hoşgörüsüzlük olmadığında sarımsağın hamile bir kadının masası için mükemmel bir ürün olduğundan emindir.
Hangi bakış açısını destekleyeceğiniz size kalmış. Ancak önce, yukarıda listelenen katı kontrendikasyonlara sahip olmadığınızdan emin olun.
Tamamen resmi bir tıbbi görüş var. 2. trimesterin başından itibaren, anne karnındaki bebekler tat alma duyuları geliştikçe amniyon sıvısını tatmaya başlarlar. Ve eğer anne şeker yerse, çocuklar bundan gerçekten hoşlanırken, annenin sarımsak bağımlılığı bebek tarafından sevinçle kabul edilmez. Bebek, hamileliğinin ikinci yarısında, hareketlerinin doğasındaki bir değişiklikle hoşnutsuzluğunu işaret edecektir. Ancak bu tada alışabilirsiniz.
Doğumdan sonra, okul öncesi ve okul çağında, rahimde bile sarımsak tadı ile tanışan çocukların bu faydalı ve gerekli sebze mahsulüne daha büyük bir sempati ile davranacağından emin olabilirsiniz.
Sarımsağın yararları ve tehlikeleri için sonraki videoya bakın.
