Birçok kadın doğumdan sonra saç dökülmesi yaşar. Ve etrafındaki herkes bunun geçici ve kademeli olarak geçeceğine dair güvence verse de, saç dökülmesi yeni anneleri endişelendiriyor ve rahatsızlığa neden oluyor. Bu, özellikle kadının her zaman gurur duyduğu lüks saç sahipleri için geçerlidir.
Bunun sebebi nedir?
Hamilelik ve doğum, kadın bedeninin tüm kaynakları seferber etmesini gerektirir. Hamile bir kadının depresyonda olduğu bağışıklık dışında tüm organlar ve sistemler maksimum güçle çalışır. Bağışıklık savunmaları hormonlar tarafından bastırılmasaydı, bağışıklık, fetüsü genetik olarak yarı yabancı bir yaratık olarak yok ederdi.
Hamilelik sırasında bir kadın cömertçe çocuğa büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu her şeyi verir. Bebek annenin kanından kalsiyum, demir, vitamin ve oksijen alır. Ancak bir kadının kendi besin rezervleri sınırsız değildir ve aynı kalsiyumu ileride kullanmak üzere depolamak imkansızdır ve bu nedenle doğumdan sonra kadın vücudu sadece bir süre zayıflamış bir bağışıklık durumuyla yaşama ihtiyacıyla değil, aynı zamanda vitamin ve mineral maliyetlerini de doldurma ihtiyacıyla karşı karşıyadır.
Durum, emzirmekle biraz karmaşıktır: çocuk yorgun anneden faydalı maddeler almaya devam eder ve bu nedenle farklı vitamin eksikliği türleri tam olarak emzirme döneminde başlayabilir. Saç bu iki nedenin birleşiminden dolayı dökülür.
Kadın vücudunun vitamin ihtiyacı ne kadar güçlüyse, bağışıklığı o kadar zayıf, saçları o kadar çok tırmanıyor ki bu bir yıl önce lüks ve sağlıklıydı.
Ancak sadece iki sebep olsaydı sorun kolayca çözülebilirdi. Saç problemlerini önlemek için vitamin içmek, dinlenmek ve immün sistemi uyarıcı almak yeterli olacaktır. Ancak pratikte her şey çok daha karmaşıktır.
Hormonal arka plan, bir kadının saçının yapısı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Herkes menstrüasyon sırasında saçlarına izin vermediklerini ve saçlarını boyamadıklarını bilir - etki beklenmedik olabilir. Doğumdan sonra doğum sonrası kadın global hormonal değişikliklere uğrar, progesteron seviyesi düşer, östrojen seviyesi artar, prolaktin artar ve bu değişikliklere ilk tepki veren saç kökleri arasındadır.
Doğum sürecinin kendisi şiddetli stres, doğum sonrası dönem de huzursuz, gergin bir zamandır: yeni doğmuş anne endişeli, yeterince uyumuyor, endişeli, gergin - ve bu da çocuğun doğumundan sonra saç dökülmesinin başka bir nedenidir.
Bunu başka bir neden izler - anestezi. Doğum sırasında epidural anestezi kullanılmışsa, sezaryen sırasında genel anestezi yapılmışsa, kas gevşetici ve analjeziklerin saç köklerinde ve saç şaftında meydana gelenler de dahil olmak üzere metabolik süreçler üzerindeki yıkıcı etkisi ile saç dökülmesi şiddetlenir.
Kendinize bakmak için zamanın olmaması bir başka iyi sebeptir. Bebeğine bakmayı ve süt sağmayı, yıkamayı, pişirmeyi ve kocasını şefkatle selamlamayı başaran ve aynı zamanda saç bakımı prosedürlerini uygulayan çok sayıda yeni yapılmış anne gördünüz mü?
Böyle bir annenin bir saatlik zamanı olduğunda, kronik uyku eksikliğini en azından biraz telafi etmek için büyük olasılıkla onu uyku durumunda geçirmeyi tercih eder. Ve doğumdan sonra saçlar özel bakıma ihtiyaç duyar ve hiç olmadığında saç dökülmesi artar.
Saç dökülmesi trajedileri elbette yapılmamalı, ancak bırakılması da cezai ihmaldir. Serpintinin yoğunluğunu izleyin. Günde 100 saç normaldir ve endişe verici olmamalıdır.
300 ila 500 arasında saç dökülürse, bu bir trichologist (saç problemleriyle ilgilenen ve nedenlerini belirleyebilen bir doktor) ziyaret etmek için bir nedendir. Saçınızı güzel tutmak için kendinize çaba sarf etmeniz ve genç bir annenin yoğun programında bu zamanı saça adamaya günde en az yarım saat ayırmanız gerekir.
Tedavi için çareler nasıl seçilir?
Emzirme döneminin çok önemli bir dönem olduğu düşünüldüğünde, genellikle saç dökülmesi tedavisinde kullanılan ilaca anne başvurmamalıdır. İlaçlar kolaylıkla anne sütüne geçer ve bebeğe gider.
Doğum sonrası saç dökülmesi bir hastalık değildir ve bu nedenle özel ilaç tedavisi gerektirmez. Doğumdan sonra gerçek total alopesi (kellik) vakaları çok nadirdir.
Neyse ki, sorun, trikolojide kullanılan hormonal ajanlar, antienflamatuar ilaçlar, immünomodülatörler olmadan oldukça kolay çözülür. Basit ritüeller yapabilir, doğru saç kozmetiklerini seçebilir ve olumlu ilerleme zaten farkedilecektir.
Her gün, TV izlerken veya yatmadan önce, saç derinize parmaklarınızla masaj yapmak için 10 dakika ayırın - bu, ciltteki kan dolaşımını iyileştirmeye ve saç köklerine kan akışını tetiklemeye yardımcı olur.
Saç tipinize uygun (yağlı veya kuru, karma veya kırılgan, vb.) Hipoalerjenik bir şampuan ve balsam satın alın. Kompozisyona dikkat edin. Seçilen üründe ne kadar çok koruyucu ve aromatik katkı maddesi olursa o kadar kötüdür. Bu nedenle, eczanelerde satılan tıbbi kozmetik ürünlerinden ürünleri kullanmak mantıklıdır.
Vitamin ve demir takviyesi almak da faydalı olacaktır (emziren kadınların% 95'inde doğumdan sonra anemi görülür), ancak her ikisi de bir doktora danıştıktan sonra seçilmelidir. Bu soruyla terapistinizle iletişime geçin veya çocuk doktorunuza emziren bir anne tarafından alındığında hangi vitamin preparatlarının bebeğe zarar vermeyeceğini sorun.
Vitamin seçimi
Tabletlerde veya kapsüllerde vitamin kompleksleri seçmek gerekli değildir. Vitamin preparatlarını topikal olarak, yani saça uygulayabilirsiniz. Emziren anneler için bu tedavi en güvenli tedavi olarak kabul edilir. Öyleyse, hamilelik ve doğumdan sonra saçımızın hangi vitaminlere ihtiyacı var:
- B 5 vitamini;
- E vitamini;
- B 2 ve B 3 vitaminleri;
- A vitamini
Panthenol (B5) ampullerde A ve E vitaminleri gibi bir yağ solüsyonu şeklinde satın alınabilir.B2 ve B3 vitaminleri yiyeceklerle birlikte vücudunuza verilebilir: tavuk ciğeri, yumurta, karabuğday lapası, karnabahar ve cevizde bulunur.
Kalsiyum eksikliği süt, süt ürünleri, süzme peynir, taze otların giderilmesine yardımcı olacaktır.
Yağ solüsyonları karıştırılabilir ve yıkandıktan sonra nemli saç derisine uygulanabilir. Vitamin maskesini hafif masaj hareketleriyle cilde sürmeyi unutmayın. Onları yıkamanıza gerek yok.
Multivitaminler ancak doktorun izni ile içilebilir.
Genellikle ilaçlar doğumdan sonra ve hepatit B sırasında vitamin eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur. "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Anne", "Anne Sağlığı Alfabesi", "Pregnavit".
Geleneksel tıptan güvenli yollar
Emzirirken saç dökülmesi sadece modern kadınlar için bir sorun değildir. Hanımlar bununla her zaman karşı karşıya kalmışlardır ve bele bir örgü kadın güzelliğinin ana işareti olarak kabul edildiğinde, saç dökülmesi büyük bir soruna dönüşmüştür. Bu yüzden yüzyıllar boyunca kadınlar icat etti, test etti ve diğer nesillere geçti. bebeğe zarar vermeyen ve saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olan geleneksel tıp tarifleri.
Çiğ tavuk yumurtasından yapılan maskeler kendilerini çok iyi kanıtlamıştır. Şampuan yerine saçınızı yıkamak için kullanılabilirler. Saçları yıkamak ve durulamak için kullanılan saç tedavisi için de yaygın olarak süt serumu kullanılmaktadır. Saçın bir dulavratotu rizomları ile yıkanmasına izin verilir.
Biraz daha boş vaktiniz varsa ve saç dökülmesi çok endişe vericiyse medikal saç maskeleri yapmaya çalışmalısınız.
Çavdar maskesi
Çavdar ekmeği alın, kaynar suyla kaynatın, demlenmesine izin verin, homojen bir kütle halinde öğütün ve kafa derisine sürün. Maskeye biraz ısırgan otu kaynatma ekleyebilirsiniz.
Maskenin ılık olarak uygulandığını, ardından başın bir film ve bir havluyla sarılıp yaklaşık 15 dakika bekletildiğini unutmayın.
Saçınızı durulayın ve zorla kurutmadan doğal olarak kurumasını bekleyin.
Yağ maskesi
Biraz zeytinyağı alın ve ısınana kadar ısıtın, birkaç damla lavanta, limon ve adaçayı yağı ekleyin (tüm malzemeler eczanede satılır).
Saç derisini yıkadıktan sonra temizlemek için ılık yağ karışımı uygulayın. Sürün ve yaklaşık yarım saat bekletin. Bundan sonra saçlar tekrar yıkanmalıdır.
Soğan
Çiğ soğan yulaf ezmesi, saç dökülmesiyle mücadelede eski ve çok etkili bir çare. Orta derecede saç dökülmesinde etki çok hızlı ve etkileyicidir.
Çiğ soğanları rendeleyin veya kıyın. Çiğ yumurta ile karıştırın ve saç derisine uygulayın. Soğanlar lokal tahrişe neden olarak saç köklerine kan akışına neden olur. Dökülme yavaşlar, yeni saçlar daha hızlı uzar.
Her gün maskelerin yapılmadığını unutmamak önemlidir. Bu tür prosedürleri haftada 1-2 kez yapmak yeterlidir. Alerjiye yatkınlığınız yüksekse, önce doktorunuza danışmalısınız.
Bu durumda uçucu yağlara ve bala dayalı tarifler zararlı olabilir. Ancak bir alternatif bulabilirsin - çavdar ekmeği, maya, bir yumurta saç durumunun evde tedavisi için oldukça uygundur.
Bakım özellikleri
Bir kadının doğum yaptıktan sonra saçına olan yaklaşımını kökten değiştirmesi önemlidir. Bir bayan ayda bir resim yapıp perma yapsa bile, bu tür prosedürler, doğal bariyerlerden anne sütüne kolayca nüfuz eden kimyasalların kullanılmasını gerektirdiğinden emzirme sırasında kontrendikedir. Ek olarak, saçın hormonal değişikliklerin arka planına karşı durumu, boyama ve kimyanın sadece onlara zarar vereceği şekildedir.
Doğru bakım, saç dökülmesi sürecini durdurmaya yardımcı olacaktır. İşte temel ilkeleri.
- Saçınızı saç maşasıyla kıvırmayın, saç kurutma makinesi ile yıkadıktan sonra kurutmayın. Termal maruziyet, saç telinin kalitesini önemli ölçüde bozar ve zayıflamış foliküller ile genellikle büyük miktarda saç kaybına yol açar. Doğal olarak kurutun - kendiliğinden kurulayın.
- Saçınızı ıslakken fırçalamayın. Saçın kurumasını bekleyin. Özel bir durum için buklelere ihtiyacınız varsa, normal bukle maşasıyla sarın.
- Köpükler, saç spreyleri, şekillendirme köpükleri kullanmayın. Bu dönemdeki herhangi bir kimyasal maddenin saç şaftının elastikiyeti üzerinde zararlı bir etkisi vardır.
- Ne kadar sevilen ve güzel olursa olsun saçınızı metal taraklarla taramamalısınız. Yalnızca geniş diş boşluklarına sahip ağaç taraklarını seçin. Saçınızı normalden daha uzun süre taramak önemlidir, çünkü bu saç köklerine giden kan akışını hızlandırır ve saçın durumunu iyileştirir, yavaş yavaş dökülmeyi durdurur.
- Saçınızı her gün yıkamanıza gerek yok: Saçın üzerindeki doğal yağ tabakası saç sağlığı için çok önemlidir. Sık yıkama lipid metabolizması sürecini bozar, bu nedenle saçlar zayıflar ve kırılgan hale gelir, kuru ve kırılgan hale gelir veya sebore görünümüne kadar çok yağlı olmaya başlar. Saçınızı haftada 1-2 kez yıkamanız yeterlidir.
- Şampuanınızı dikkatli seçin. Ürün sülfat içermemelidir. Şampuanı saçın uçlarından yukarıya doğru uygulayın ve bileşimi saçtan durulamadan önce saç derisine yaklaşık üç dakika masaj yapın.
- Saçı aşırı gerilim altına alan sıkı at kuyruğu, topuz, örgü veya diğer saç şekillerinden kaçının. Belki bu tür saç stilleri güzel görünebilir, ancak kesinlikle kafa derisinin kan dolaşımını bozarlar, bu fizyolojik kayıp durumunda (ve doğum sonrası kayıp fizyolojiktir) yıkıcı süreçleri kötüleştirebilir.
Ayrı ayrı stresin saçın durumuna olan etkisinden bahsetmek istiyorum. Yorgunluğumuzu, öfkemizi, üzüntümüzü, depresif düşüncelerimizi alışkanlıkla hafife alırız. Ve stres durumunda kadın daha fazla adrenalin ve kortizon üretir ve bu nedenle sadece sütün bebek için besin değeri bozulmakla kalmaz, stres hormonlarının etkisi altında annenin kendisi de saç kökleri küçülür ve daralır. Kan onlara daha kötü akar ve bu nedenle doğru beslenme olmadan ampuller zayıflar, saçlar dökülür.
Sinirlilikten kaynaklanan bilinen kellik vakaları vardır ve herhangi bir trichologist bunun saf gerçek olduğunu doğrulayacaktır. Bu nedenle stresten kurtulmaya çalışmak önemlidir. Bunu yapmak için "kendinize" zaman ayırın - okuyun, uyuyun, yürüyün, size özel hoş bir şey yapın.
Fiziksel aktivite, stres hormonlarından kurtulmaya yardımcı olur - jimnastik, bisiklet, yüzme, ev ödevi.
Diyetinizi doğru şekilde oluşturun. Maksimum kullanışlı ve çeşitli içermelidir. Yağlı, baharatlı, tuzlu, baharatlı, gazlı içecekleri, alkolü ortadan kaldırın. Saç sağlığına iyi gelir:
- yulaf ezmesi, karabuğday, darı lapası;
- kabak, fındık, kuru meyveler;
- Süt Ürünleri;
- balık eti;
- bitkisel yağlar (özellikle keten tohumu ve zeytin).
Saç bakımı yaparken, emziren bir annenin diyetinin temel gereksinimlerini unutmayınız, çünkü beslenme bunlara tam olarak uymalıdır, çünkü çocuk, uyumlu bir büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu her şeyi anne sütü ile almalıdır.
Saç dökülmesi ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi için sonraki videoya bakın.
