Yumurtlama, bir kadının doğurganlığının mümkün olan en yüksek seviyede olduğu doğurgan bir dönem olarak kabul edilir. Bu nedenle, bu kadar titizlikle gebe kalmayı planlayanların yumurtlama gününü olabildiğince doğru bir şekilde belirlemeye çalışırlar. Ancak hamileliğin başlangıcı için hayırlı bir gün yeterli değildir, diğer yatkınlık faktörlerinin yeni bir yaşamın doğmasına katkıda bulunması önemlidir.
Bu dönemde ne olur?
Yumurtlama aşaması genellikle bir kadının adet döngüsünün ortasında meydana gelir. Bir sonraki adet kanamasının başlamasından iki hafta önce gerçekleşir. Bu nedenle, hesaplamaların basitliği için, toplam döngü süresinden 14 çıkarılması önerilir.Bu, döngünün ikinci yarısının genellikle ne kadar sürdüğünü gösterir - luteal. Yumurtlama gününde sağ veya sol yumurtalık yüzeyinde bulunan folikülden olgun bir yumurta salınır.
Çok nadir görülen çift yumurtlama ile iki veya daha fazla folikül aynı anda olgunlaşır ve birden fazla germ hücresi çıkabilir. Çift yumurtlama döngüleri, çoğul gebelik olasılığını artırır.
Üreme hücresinin olgunlaşması zaman alır. Yeni döngünün ilk günlerinden itibaren, FSH hormonunun etkisi altında yumurtalıklarda birkaç folikül olgunlaşır. Antral olarak adlandırılırlar. Bunlardan, zaten döngünün 7-8. Gününde, koşulsuz lider tahsis edilir - baskın folikül, daha hızlı, daha yoğun büyür ve geri kalanının büyümesi yavaşlar ve ters gelişme meydana gelir.
Baskın folikülde, üreme hücresinin olgunlaştığı, bir kadının çocuk sahibi olamayacağı yer. Yumurtlamadan 2 gün önce östrojen seviyeleri yükselir ve bu da LH hormonunda bir artışa neden olur.
Bu zamana kadar (22-24 mm'ye kadar) hatırı sayılır bir boyuta ulaşan folikülün yüzeyi incelir ve yırtılır. Erkek üreme hücresiyle birleşmeye hazır olgun bir oosit, karın boşluğuna ve oradan da fallop tüpüne girer. Bu yumurtlama günü.
Ancak yumurtlamadan bahsetmişken, evrenin tam olarak dişi üreme hücresi yaşadığı sürece devam ettiğini söylemek mümkün değildir. Ve doğa ona pek bir şey vermedi - maksimum 24 ila 36 saat. Bu süre zarfında bir erkeğin ve bir kadının gametlerinin fallop tüpünde buluşması, yeni bir hücre - bir zigot oluşumu ile DNA'yı birleştirmesi ve değiştirmesi gerekir.
Sperm, yumurtlama aşamasında yumurtayı döllemezse kadının cinsiyet hücresi ölür ve iki hafta sonra reddedilen endometriyum tabakası (menstruasyon) ile birlikte dışarı atılır ve döngü yeniden başlar.
Yumurtlamanın arifesinde doğa, kadınlara adil cinsiyetin dikkatini yüksek doğurganlığa yol açan değişikliklere çekmek için tasarlanmış özel "ipuçları" gönderir. Libido artar, kadın "oyuncu" bir ruh halindedir, servikal mukus miktarı artar. - nedeniyle oluşan akıntı çiğ tavuk yumurtası akı gibi daha bol, şeffaf, viskoz hale gelir. Bazılarının başka semptomları da vardır, örneğin yumurtlayan yumurtalık lokalizasyonu alanında ağrı.
Yumurtlamanın başlangıcını daha doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz yumurtlama ev testleri, kullanımı çok kolaydır. Kandaki yüksek seviyelerde luteinize edici hormona ikinci bir şeritle reaksiyona girerler ve LH salınımı yumurtlamadan 12-24 saat önce gerçekleşir.
Bu nedenle, bir bebeğin gebe kalması için en uygun günler yumurtlama gününde ve ondan sonraki gün düşer. O zaman gebe kalma olası değildir.
Hamilelik şansı
Hamileliğin başlangıcı için bir ön koşul, iki tam teşekküllü, yaşayabilir germ hücresinin buluşmasıdır: erkek ve dişi. Bu nedenle, oosit salımı döneminde herhangi bir seks, eğer cinsel ilişki korunmuyorsa veya kadın genital sistemine en azından minimum sperm penetrasyonu olasılığı varsa, teorik olarak hamileliğe yol açabilir.
Bunu anlamak önemlidir Yumurtanın salınmasından birkaç gün önce meydana gelen cinsel ilişki hamileliğe neden olabilir. Spermatozoa, dişi üreme hücresinden daha fazla canlılığa sahiptir ve dişi üreme sistemindeki yeteneklerine halel getirmeksizin var olabilirler. 3-5 güne kadar.
Korunmasız cinsel ilişki yumurtlamadan önce 3-5 gün olmuşsa, gebe kalma olasılığı da yüksektir - sperm yumurtayı bekleyecek ve hemen döllenmeye başlayacak, yumurtlama gününde ise hiç seks olmayabilir.
Üreme uzmanları, korumasız cinsel ilişkide ilk kez yumurtlama gününde ve ondan sonraki bir gün içinde (oosit yaşarken) gebe kalma şansını maksimum% 33-34 olarak tahmin etmektedir. Bu demektir her üçüncü çift bu dönemde bir çocuk sahibi olabilir. Yumurtlamadan önceki cinsel ilişkiyle, hamile kalma şansının oosit salımından iki gün önce, günde% 29-30 olduğu tahmin edilmektedir -% 26-27, üç gün -% 16, dört gün -% 10.
Pek çok yönden, olasılık çok çeşitli faktörlere bağlıdır ve belirli koşullar altında daha düşük olabilir. Şunlardan etkilenir:
- ortakların yaşı;
- sağlık durumları;
- kötü alışkanlıkların varlığı veya yokluğu.
Yukarıda sunulan yüzdeler, üreme hayatlarının en iyisi olan 20-30 yaş arasındaki çiftler içindir. 30 yıl sonra germ hücrelerinin yaşlanma süreci başlar, bir erkek ve bir kadının kaptığı kronik hastalıklar etkilenir. 35 yaşından sonra kadınların yumurtalık rezervi hızla tükenir, yılda 5-6 kez anovulatuar sikluslar meydana gelebilir (yumurtlamanın hiç gerçekleşmediği). Spermatozoa da zamanla gençleşmez, hareketlilik kaybolur, germ hücrelerinin ömrü azalır, morfolojik değişiklikler ortaya çıkar ve bu nedenle 35 yaşındaki bir çiftte ilk yumurtlama gününden itibaren gebe kalma olasılığı% 15'i geçmez ve 40 yıl sonra 1'den fazla olmaz. % 3.
Yumurtlama döneminde sadece korunmasız tam boşalma ile cinsel ilişkiden gebe kalmak mümkün değildir. Hamilelik ve kesintili cinsel ilişki olasılığı da oldukça yüksektir. Ve bu, birçoğunun inandığı gibi bir erkeğin tepki hızı bile değil, fizyolojidir. Erkeklerde az miktarda tam ve hareketli germ hücreleri, cinsel uyarılma durumundaki bir erkekte oldukça doğal olarak üretilen fizyolojik kayganlaştırıcının bir parçası olabilir.
Bir çiftin birden fazla cinsel ilişki varsa, bir sonraki kayganlaştırma kesinlikle ilk boşalmadan kalan spermi içerecektir. Tabii ki, bunlardan birkaçı olacak, ama sonuçta, birçoğunun gebe kalması için gerekli değil - güçlü, hareketli, sağlıklı bir sperm yeterli.
Çift ne kadar genç ve sağlıklı olursa, hamilelik şansı o kadar yüksek olur. Bu, uzun zamandır beklenen gebe kalmayı planlarken veya doğum kontrolüne karar verirken unutulmamalıdır. Gebe kalmak için yumurtlama sırasında seks yapmak zorunludur, ancak henüz çocuk doğurma planları dahil edilmemiş olanlar prezervatifle cinsel ilişkiye girmelidir. - bariyer kontrasepsiyonunun güvenilirliğini gösteren yüksek bir Pearl indeksi vardır.
Oral kontraseptifler daha da güvenilirdir. Eylemlerinin prensibi, yumurtlamanın hormonal baskılanmasında yatmaktadır, bu da OK alırken yumurtanın olgunlaşmadığı ve çıkmadığı anlamına gelir. Yalnızca korumalı bir cinsel ilişki "sürprizler" olmayacağını garanti eder. Bir doktor, belirli bir kadın için bir doğum kontrol hapı seçmelidir.
Pearl Index'in doğum kontrol haplarının etkinliğini belirlemeye dayandığı bazı istatistik rakamları:
- oral kontraseptiflerin (OC) kullanımıyla - gebelik 100 çift başına 0.03-0.5 vakada görülür;
- rahim içi araç kullanımı ile her 100 çiftte 2-3 çiftte “ilginç bir pozisyon” ortaya çıkabilir;
- prezervatif ile - 100 kişiden 5-10'u hamile kalır (genellikle eşlerin doğum kontrol hapı kullanmadaki hataları nedeniyle);
- kesintiye uğramış ilişkide, yüz kadından 15-20'si hamile kalmaktadır.
Adet döngünüzün özelliklerini incelemek, yumurtlamayı döngünün diğer günlerinden tanımlayabilmek ve ayırt edebilmek, sadece gebe kalmayı planlayanlar için değil, aynı zamanda kendilerini istenmeyen gebelikten koruyanlar için de çok önemlidir.
Hamile kalma şansınızı artırabilir misiniz?
Bu soru, bir varis veya mirasçı hayal eden çiftler için çok önemlidir. Yumurtlama sırasında cinsel ilişkiye rağmen ilk kez bir bebek gebe kalmayı başaramazsanız, umutsuzluğa kapılmamalısınız - çiftlerin sadece% 17'si ilk kez hamile kalır, geri kalanı daha fazla zamana ihtiyaç duyar. Cinsiyet hücreleri bir araya geldiğinde bile döllenmenin gerçekleşmemesinin birçok nedeni vardır ve bunların hepsi tıp bilimi tarafından incelenmemiştir.
Biliniyor ki planlayan çiftlerin büyük çoğunluğu altı aydan bir yıla kadar hamile kalmayı başarır. 35 yaşın üzerindeyseniz, altı aylık başarısız girişimlerden sonra tıbbi yardım almalısınız. Çoğu zaman bir çiftin karşılıklı muayeneden geçmesi gerekir - enfeksiyonlar, hormonlar için testler geçmek (örneğin, bir kadının kanında prolaktin artışı ile yumurtlama meydana gelmez). Ve vakaların% 85-90'ında doktorlar, eşlerin hormonal seviyelerini normale döndürmek için konservatif tedavi reçete ederek yardımcı olabilirler.
Doğurganlık penceresinin başlamasıyla birlikte (yumurtlamadan 3-4 gün önce) cinsel ilişkiye girmeyi planlayanlar için daha iyidir. Çok sık sevişmeyin - birden fazla boşalma meninizin kalitesini düşürür. Ancak uzun süreli yoksunluk aynı zamanda sperm kalitesini de düşürür ve bu nedenle her geçen gün sözde altın ortalama - cinsiyete bağlı kalmaya değer.
Erkeklerdeki bu cinsel aktivite ritmi ile, gebelik için optimal bir spermogram vardır.
Kadınlarda hemen hemen tüm yumurtlama bozuklukları, hormonal seviyelerdeki değişikliklerle, döngünün farklı aşamalarında belirli hormonların miktarındaki normlardan sapmalarla ilişkilidir. Kadın sağlığını iyileştirmek için döngünüzü yakından izlemeniz ve bir başarısızlık olursa zamanında bir doktora danışmanız gerekir.
Basit kurallar, gebe kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
- Sıkı çalışmaktan, yorucu fiziksel aktiviteden, gece çalışmaktan vazgeçin - birçok hormon yalnızca bir gece uykusu sırasında doğru miktarda üretilir ve bu nedenle hamile kalmayı planlayan bir kadın ve erkek için tam bir gece uykusu çok önemlidir.
- Alkol, nikotin ve uyuşturucudan vazgeçmelisiniz. Erkekler için planlama sırasında marihuanayı bırakmak önemlidir (birçoğu bunun zararsız olduğunu düşünür, ancak pratikte kanabinoidlerin spermin morfolojik özelliklerinde değişikliklere neden olduğu kanıtlanmıştır). Bir kadının kahveden, güçlü çaydan ve hatta bitter çikolatadan vazgeçmesi önemlidir (çok miktarda kafein içeren herhangi bir şey kadının doğurganlığını bozar).
- İlişki kurarken kayganlaştırıcılar, kayganlaştırıcılar ve özel jeller kullanmayın. Ve cinsel ilişkiden sonra hemen banyoya veya duşa koşmamalısınız, bacaklarınızı kaldırarak tek başına uzanmak daha iyidir: sperm hücrelerinin fallop tüplerine ulaşması yaklaşık 40 dakika sürer. İlişkiden sonra duş yapmayın.
Kaynatma, şifalı ot ve vitaminlere büyük umutlar yüklemeyin. Aksine, plasebo etkisine benzerler, geleneksel tıbbın cinsel partnerlerin doğurganlık düzeyi üzerindeki etkisi kanıtlanmamıştır. Belirli maddelerin aşırı dozunu dışlamak için vitaminleri yalnızca doktorunuzun izniyle alın. Sağlıklı bir çiftin halk ilaçlarına ihtiyacı yoktur, bir yıl içinde adaçayı veya boraks olmadan bile bir çocuğu gebe bırakabilecekler. Ve üreme bozukluğu olan bir çift için, halk ilaçlarının yardımcı olma olasılığı düşüktür - daha sıklıkla hormonal ajanları içeren karmaşık tedaviye ihtiyacınız vardır.
Gebe kalmadan önce 3 ay içinde bir erkeğin hamamı ve saunayı ziyaret etmeyi bırakması gerekiyor, çünkü skrotumu birkaç kez ısıtmak hareketli ve canlı sperm sayısını azaltır. Her iki ortağın da ovmayan, sıkmayan, küçük pelvise giden kan akışını bozmayan doğal kumaşlardan yapılmış rahat iç çamaşırları giymesi önerilir.
Beslenme tamamlanmalı, protein içermelidir - et, balık, kümes hayvanları. Bir kadın, kilo kaybı için tek diyetlerin büyük bir hayranıysa, planlama sırasında bu tür diyetler terk edilmelidir.
Kiloya özellikle dikkat edilmelidir - obezite, artan vücut kitle indeksi, gebe kalma olasılığı azalır ve vücut ağırlığının sadece% 5'i kadar kilo vermek, çoğu zaman herhangi bir tedavi olmaksızın aile kısırlığı sorununu tamamen çözmenize izin verir.
Partnerlerin psikolojik durumu da önemlidir. Sürekli stres altında olan bir erkek genellikle mükemmel spermogram sonuçlarıyla övünemez ve kronik duygusal ve psikolojik stresli kadınlar genellikle anovülasyon geliştirir - kadınlarda kısırlığa neden olan yumurtlama eksikliği.
Neden olur? Çünkü stres hormonları - adrenalin, kortizon - normal sperm oluşumu süreci (spermatogenez) ve yumurtlama süreçleri için çok önemli olan seks hormonlarının sentezini kısmen engeller. Bu nedenle stres, kadın ve erkek vücutlarındaki hormonal dengesizliklerin yaygın bir nedenidir.
Bu özellikle kadın örneğinde belirgindir. Bir bayan ne kadar anne olmak isterse, her adet döngüsünde o kadar fazla stres yaşar.
Gebe kalma işe yaramaz ve kendilerini girişimlerin boşuna bırakmış olan çift, çocuk sahibi olma fikrini terk ettiğinde, bir süre sonra hamilelik herkes için aniden ve beklenmedik bir şekilde gelir. Kadın sakinleşti ve hormonları normale döndü.
Yumurtlama sırasında ve olması durumunda gebelik olasılığı azalır. döngü iklimsel ve zaman dilimlerinde bir değişiklikle seyahat içeriyorsa. Bu gibi durumlarda kadının iç biyolojik saati kaybolur, yumurtlama beklenenden daha erken veya geç olabilir veya hiç gerçekleşmeyebilir.
Partnerlerin doğurganlığı aşağıdakilerden olumsuz etkilenir: antidepresan almak, uzun süreli antibiyotik kullanımı, antikoagülanlar. Kadınların yumurtlama sırasında ağrı kesici almaları istenmez, üreme hücresinin durumunu olumsuz etkiler. Önceden bir doktorun izni ile ilaç almayı reddetmeye değer - gebe kalmadan 2-3 ay önce, bu özellikle erkekler için önemlidirçünkü sperm yenileme işlemi en az 90 gün sürüyor.
Bebek sahibi olmaya kararlı bir çift, duygularını unutmamalıdır. Onlar olmadan seks bir dizi vücut hareketine dönüşür ve gebe kalma olasılığı azalır. Aşkın hüküm sürdüğü çiftlerde, seksin "görevde" olduğu çiftlere göre çok daha hızlı bir bebek gebe kalmanın mümkün olduğu kanıtlanmıştır.
