Hamam uzun zamandır güçlü bir şifa, gevşeme, sertleşme ve bağışıklığı arttırma aracı olarak kabul edildi. Ve Ruslar arasında hamamı ziyaret etme sevgisinin kanlarında olduğu söylenebilir. Bu nedenle, banyo prosedürlerinin olasılığı sorunu genellikle hamile kadınlarda ortaya çıkmaktadır.
Bir çocuğu bekleme süresi, anne adayının hayatının birçok alanına kısıtlamalar getiren çok sorumlu bir dönemdir. Ancak banyo ile ilgili olarak, prosedürün kabul edilebilirliği konusunda bir fikir birliği yoktur.
"Lehte ve aleyhte olanlar"
Banyo, yüksek sıcaklıkların, nemin ve aşırı sıcaklıkların vücut üzerindeki etkisidir, bu nedenle tıp, banyo ziyaretini oldukça etkili bir fizyoterapi prosedürü olarak kabul eder. Hamilelik sırasında buhar banyosu yapmanın mümkün olup olmadığı konusunda tek bir uzman görüşü yoktur. Doktorlar, her durumda kararın ayrı ayrı verilmesi gerektiğini söylüyor.
Öncelikle hamamın genel ve hatta genelleştirici bir kavram olduğunu anlamalısınız. Pratikte yıkama tesisleri farklıdır. Farklı banyo türleri arasındaki farklar önemlidir - sıcaklık koşullarında, havadaki nem oranında, buhar odaları ve yıkama odalarının iklimi arasındaki zıtlıkta.
Anne adayının herhangi bir zamanda sıcak değil nemli havayı soluması önemlidir ve yüksek sıcaklıklara maruz kalmak genellikle istenmez. Bunun ışığında, hamile bir kadın için kontrendikasyon yokluğunda hamamı (Türk hamamı) ziyaret etmesine izin verilir, ancak hemen hemen her durumda Fin hamamını (saunayı) ziyaret etmek kontrendikedir.
Rus banyosu kabul edilebilir, ancak önemli kısıtlamalarla. Hamam en iyi seçenek değildir, çünkü bir doktordan sertifika istemez ve hamile anne, uyuz veya baş biti gibi çok nahoş hastalıklarla enfekte olabilir.
Bir kadın sağlıklıysa, doktorlar ona hamilelik ve fetal gelişim patolojileri teşhisi koymamışlardır, eğer kendisinde kronik rahatsızlıkları yoksa, banyo ona sadece yardımcı olacaktır. Bu etki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, solunum sistemini eğitir, cilt durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, gözenekleri genişletir.
Banyo prosedürleri, sırasıyla vücudu sertleştirmenin mükemmel bir yoludur, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, grip, soğuk algınlığı, "ilginç bir pozisyondaki" kadınlar için tehlikeli olan etkili bir önleme olabilir.
Hamam ziyareti, rahatlamaya, sinir sistemini düzenlemeye, uykuyu ve refahı, ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
Ancak, yararlı ancak popüler olan her şey gibi, Hamilelik sırasında banyo prosedürleri, ilgilenen hekim ile kararlaştırılmalıdır... Bu gereksinimi ihmal edersek ve hamile annenin başlangıçtaki sağlık durumunu hesaba katmazsak, bir banyo gününün sonuçları çok üzücü olabilir: yüksek sıcaklık ve yüksek nem, rahim hipertonisitesi, vücut ısısında artış, kan basıncında artış ve dolaşım bozuklukları ile dolu olan kadının vücudu için ek bir yük oluşturur.
Bir kadının vücudunda iltihaplanma odakları varsa, bir yıkama tesisine gitmek patolojik süreçleri yoğunlaştırabilir.... Düşük, geç düşük, erken doğuma neden olabilir. Ve bu nedenle Hekim izni olmadan hamama gitmek mantıksız, sorumsuz ve tehlikelidir.
Mutlak ve göreceli kontrendikasyonlar
Kronik kalp, böbrek, karaciğer, akciğer, kan damarları hastalıkları olan hamile kadınların hamam ziyareti kesinlikle yasaktır. Banyo prosedürlerinin belirgin etkisi, remisyon süresi uzun yıllar sürse bile, hastalığın alevlenmesine neden olabilir. Gerçek şu ki, hamileliğin kendisi, kadın vücudunun organları ve sistemleri üzerindeki yük nedeniyle alevlenme riskini artırmaktadır. Banyo tetikleyici görevi görebilir.
Kronik rahatsızlıklar mutlak bir kontrendikasyondur; aşağıdaki durumlar aynı kontrendikasyon grubuna atfedilebilir:
epilepsi;
hamile annenin vücudundaki onkolojik ve prekanseröz koşullar ve neoplazmalar;
hipertansiyon ve yüksek tansiyon eğilimi;
bronşiyal astım;
phlebeurysm;
akut ve kronik formda hemoroid;
kendiliğinden düşük yapma tehditleri;
ismik-servikal yetmezlik;
tam veya kısmi plasenta previa;
çoklu hamilelik;
IVF tedavi protokolünde meydana gelen gebelik;
hamileliğin ilk haftaları;
doğum yapmadan önceki ay.
Ayrıca, göreceli kontrendikasyonlar nedeniyle tuvalete ve buhar odasına gitmeniz tavsiye edilmez. Geçici bir nitelik için akraba olarak adlandırılırlar. Devletin sona ermesinden sonra, mutlak kontrendikasyonların yokluğunda banyo ziyaretine izin verilebilir.
Bu kontrendikasyonlar şunları içerir:
vücuttaki herhangi bir enflamatuar süreç;
erken toksikoz;
ikinci ve üçüncü trimesterde gestoz belirtileri;
şişme;
cinsel organlardan anormal akıntı;
herhangi bir cerrahi operasyondan sonraki süre (8 haftaya kadar);
artan vücut ısısı (37,5 derecenin üzerinde);
bağırsak rahatsızlığı, mide bulantısı, ishal, kabızlık.
Doktor hamama gitmesine izin verse bile, bir kadının iyiliğini dikkatlice dinlemesi önemlidir. Çok iyi değilse, seçilen günde banyoyu ziyaret etmeyi reddetmek daha iyidir.
Hamile anneler için kurallar
Hamamın ziyaret edilmesine izin verilirse, basit ama çok önemli kurallara uymak, olası olumsuz sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Koşulları izleyin - banyo odasındaki sıcaklık 50 santigrat dereceyi geçmemelidir... Bir sıcaklık değişimi planlanıyorsa, ancak pürüzsüz ve önemsiz olmalıdır (maksimum 70 santigrat dereceye kadar). Buhar odasından rüzgârla oluşan kar yığını veya soğuk bir havuza atlamaya gerek yoktur.
Arkadaşınızı yanınıza alın - eş, anne, kız kardeş veya kız arkadaş olabilir. Yanınızda yetişkin ve yeterli biri bulunmalıdır, çünkü sağlık durumunuz herhangi bir anda değişebilir (kan basıncında bir sıçrama, nefes darlığı, akut alerjik cilt veya ödemli reaksiyon, keskin bir baş ağrısı atağı, karın ağrısı, hipertoni gelişimi sizin için nedenlerdir. dış yardım sağlandı).
Buhar odasını ziyaret ettikten sonra, serin (ama soğuk değil!) Duş aldığınızdan emin olun.... Buhar odasından sonra soğuk havuza atlamak yasaktır. Ilık veya soğuk su, aşırı ısıyı gidermeye yardımcı olur.
Hamile bir kadının banyo gününün tamamı boyunca en fazla 10 dakika buhar banyosu yapabilirsiniz.... Bu süre, buhar odasına 2-3 dakikalık birkaç ziyarete bölünmelidir. Buhar odası dışında bir kadın banyoda istediği kadar yıkayabilir, buna ayrı bir kısıtlama getirilmez.
Buhar odasında sırt üstü yatamazsınBu, büyük uterus tarafından inferior vena kava sıkışmasına yol açabilir ve bu da çökmeye kadar ciddi sonuçlara neden olabilir.
Hamamı ziyaret ederken aşırı ısınmamak için, başınızda özel keçe banyo başlıkları kullanın, önceden yayılmış temiz bir çarşaf üzerinde sıcak yüzeylere oturun... Gerekirse omuzlarınızı ve sırtınızı ıslak bir örtü ile örtün.
Yanına bir şişe temiz, hala içiyorum su, kuşburnu kaynatma, şekersiz kuru meyve kompostosu veya ev yapımı meyveli meyve içeceği ve yoğun terleme sırasında dehidrasyonu önlemek için içtiğinizden emin olun.
Kaymaz lastik ayakkabılara sahip olduğunuzdan emin olun kaba bir taban ile - terlikler. Kaygan ıslak bir zemine düşmek hem kadın hem de bebeği için çok olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Kadınlar genellikle bir çocuğu beklerken hamama ne sıklıkla gidebileceğinizi sorar, çünkü çoğu bunu haftalık olarak yapmaya alışkındır.
Hamilelik sırasında hamamı her 10 günde bir, yani ayda üç defadan fazla ziyaret etmek istenmez.
Hamilelikten önce bir kadın hamama gitmediyse ve buhar banyosu yapmadıysa, bunu herhangi bir zamanda bir çocuğu beklerken yapmaya başlamak tehlikelidir. Kadın, "ilginç durumun" başlangıcından önce bile, vücudu bu tür yüklere uyum sağladığından, banyo tesislerinde düzenli olsaydı, hamamın ziyaretine izin verilir.
Prosedürün farklı trimesterdeki özellikleri
Hamamı ziyaret etmeye karar verirken, anne adayı sadece kendi iyiliğini ve ilgili doktorun görüşünü değil, aynı zamanda olduğu gebelik yaşının özelliklerini de dikkate almalıdır.
- 1. trimesterde banyoda banyo çok dikkatli yapılmalıdır.... Hamileliğin ilk 8 haftasında banyo ziyareti genellikle kontrendikedir. Şu anda çok önemli ve sorumlu olan embriyogenez süreci devam etmektedir. Oluşan embriyo henüz plasenta tarafından korunmamaktadır, çünkü plasentasyon süreci devam etmektedir ve bu nedenle dışarıdan herhangi bir değişiklik spontan abortusa, plasental defektlerin oluşumuna neden olabilir.
- 2. trimesterde daha az tehlike vardır ve bu nedenle kontrendikasyon yoksa bir kadın hamamı ziyaret edebilir.... Yukarıda açıklanan kurallara uymak zorunludur. Daha sonra banyoda yıkamak hoş ve faydalı bir şifa prosedürü haline gelecektir.
- 3. trimesterde, deneyimli banyo görevlilerine bile, özellikle 32 ila 36 haftalık hamilelik döneminde buhar odasını terk etmeleri tavsiye edilir.Erken doğum bir çocukta ölüme veya ciddi hastalığa neden olabileceği zaman. 37 haftadan sonra, fetüs tamamen olgunlaşır, anne rahminin dışında bağımsız bir yaşam için hazırdır ve banyo konusunda böyle katı bir kısıtlama yoktur. Banyodaki sıcaklık değişiklikleri uteroplasental sistemde dolaşım bozukluklarına yol açabilir ve bu da plasental bozulmaya neden olabilir. Bu nedenle, üçüncü trimesterde kontrastlı duş, çok sıcak banyodan kaçınılmalıdır.
37 hafta sonra, mukoza tıkacı çıktıktan sonra ve ayrıca amniyotik sıvının sızması durumunda hamama gitmemelisiniz - su prosedürleri rahim içi enfeksiyonun gelişmesine yol açabilir, çünkü mantar yapraklarından veya zarlardan sonra fetüs, mikroplara, virüslere ve dışarıdan mantar florası.
Doğumdan sonra
Bir kadın banyo prosedürlerini çok seviyorsa ve uzun süre onlarla ayrılmaya hazır değilse, doğumdan sonra ne zaman tekrar yıkamanın ve buharlamanın mümkün olduğu sorusuyla ilgileniyor. Emzirirken buna özel bir kontrendikasyon yoktur. Sadece vücudun doğum sürecinden çıkmasını beklemek önemlidir.
Doğal doğumdan sonra bir kadın yaklaşık bir ay içinde buhar odasını ziyaret edebilir. doğum sonrası komplikasyonları olmaması ve doğum sonrası akıntısı - lochia - tamamen durması şartıyla.
Sezaryen ameliyatından sonra, molanın daha uzun yapılması gerekecektir, çünkü sadece dış değil, aynı zamanda iç dikişleri de eski haline getirmek zaman alır. 3 aydan daha erken olmamak üzere ameliyatla doğum yapmış kadınların ve ayrıca doğum sonrası dönemin komplikasyonsuz ilerlemesi şartıyla çamaşır odası ve buhar odasına gitmeleri önerilir.
Doğum sonrası dönemde hamamın ilk ziyaretinden önce, her şeyin kadın sağlığına uygun olduğundan emin olmak için bir jinekoloğu ziyaret etmeniz önerilir.
Hamileliği planlarken banyo prosedürleri
Bir kadın hala çocuk sahibi olmayı planlıyorsa ve bu olaya hazırlanıyorsa hamama gidip buhar banyosu yapabilir, havuzda yüzebilir, istediği kadar uygun sertleşme seviyesinde karla kendini silebilir. Bu sadece fayda sağlayacaktır.
Adet döngüsünün ikinci yarısında yüksek sıcaklıkların ve bunların önemli dalgalanmalarının çok arzu edilmediğini bilmek önemlidir, çünkü bir kadın zaten hamile olabilir, ancak henüz bunu bilmiyor.
Bir buhar odası veya saunaya gitmenin, gebe kaldıktan yaklaşık bir hafta sonra gerçekleşen implantasyon sürecini olumsuz etkileyebileceğine ve banyo prosedürlerinin neden olduğu çok yoğun kan dolaşımı nedeniyle fetüsün dayanak sağlamayabileceğine inanılmaktadır. Adet döngüsünün ilk yarısında (yumurtlamadan önce), kadın sağlıklı ise herhangi bir kısıtlama yoktur.
Erkekler bambaşka bir konudur. Bir çift gebe kalmayı planlıyorsa, planlama aşamasında planlama aşamasında terk edilmesi gereken daha güçlü cinsiyetin temsilcileridir.... Yüksek sıcaklıklar, canlı ve sağlıklı sperm üretimini azaltır ve germ hücrelerinin ölümüne yol açar. Banyo prosedürleri erkeklerin doğurganlığını artırmaya yardımcı olmaz. Bu, özellikle uzun süredir bir mirasçı veya mirasçı düşünmeye çalışan çiftler için dikkate alınması önemlidir.
