Burun akıntısı, çeşitli kökenlerden ve alerjilerden kaynaklanan hastalıkların bir işaretidir. Bir çocuktaki herhangi bir soğuk algınlığı ebeveynler için endişe kaynağı haline gelir. Bebeği olumsuz dış etkilerden dikkatlice korumaya çalışırlar. Fakat rinit ile yürümeyi bırakmaya ihtiyaç var mı?
Burun akıntısı (rinit) çocuklarda çok yaygın bir sorundur. Burun mukozası, patojenlerin girişine bir engeldir. Burun boşluğunda özel villuslar vardır, hava ile vücuda giren mikroorganizmaları ve tozu durdururlar. Ve bağışıklık azaldığında ve burunda çok fazla virüs ve bakteri olduğunda vücut kendi savunma mekanizmasını başlatır. Burun akıntısı böyle gelişir - burun mukozasının iltihaplanması. Rinit, bağımsız bir bozukluk olarak ortaya çıkabilir veya bir hastalığın belirtisi olabilir (örneğin, ARVI).
Makalenin tamamını okumak için zamanınız veya fırsatınız yoksa, bu konudaki videoyu izleyin:
Burun akıntısının bakteri veya virüslerle ilişkili olmadığı, burun boşluğunu temizlemeyi amaçlayan normal bir fizyolojik sürecin tezahürüdür. Bebeklerde genellikle kuru, bayat, bayat hava nedeniyle rinit gelişir.
Vücudun alerjik bir tepkisi, soğuk algınlığının nedenlerinden biridir. Bu durumda, tepkiyi neyin tetiklediğini belirlemek gerekir. Yiyecek, bitki poleni, hayvan kılı olabilir.
Bir çocukta rinitin nedenini doğru bir şekilde belirlemek için bunu doktorunuza göstermelisiniz. Bir tıp kurumunda bir bebeğe hasta insanlardan enfeksiyon bulaşabileceğinden, evde bir uzman çağırmak tercih edilir.
Yürümeye izin var mı?
Tedavi doğru organize edilirse birkaç gün içinde basit bir burun akıntısı kaybolur. Çocuklarda rinit ciddi bir rahatsızlık değildir, ancak birçok rahatsızlığa neden olur: iştahsızlık, uyku bozukluğu, genel ruh halinde bozulma. Bebeği hastalığın komplikasyonlarından korumak için ebeveynler günlük yürüyüşleri durdurur. Bu haklı mı?
Deneyimli çocuk doktorları, soğuk algınlığı ile yürümenin mümkün olduğunu, ancak bazı faktörlerin dikkate alınması gerektiğini söylüyor:
- çocuğun neyle hasta olduğu;
- bebeğin genel durumu;
- hava koşulları;
- tedavi yöntemleri ve yöntemleri;
- yürüyüşün organizasyonu.
Dikkate alınması gereken en önemli nokta, bir bütün olarak çocuğun refahıdır. Hastalığın akut döneminde bitkin olan çocuğun yürüyüşe çıkarılması hatırlatılır.
Yürümenin faydaları
Sorun, çok sayıda ebeveynin hastalandığında yürümenin gerçek faydalarının farkında olmamasıdır. Şu anda sokakta olmanın amacı çevreyi değiştirmek, sahada oynamak, akranlarla iletişim kurmak değil. Şu anda, anneler ve babalar hakkında endişelenmesi gereken tek şey, çocuklarının hızlı bir şekilde iyileşmesidir.
Doğumda bebeğin solunum sistemi hala mükemmel olmaktan uzaktır. Yapısının özellikleri şunları içerir:
- Yetişkinlere kıyasla bebeklerin lümenleri dar ve solunum organları küçüktür;
- mukoza zarı aşırı derecede hassastır;
- yumuşak kıkırdak;
- elastik kumaş yoktur.
Ayrıca bebeklerde solunum sistemi organları farklı çalışır ve bu düzensiz, sık sığ solunumla kendini gösterir.
Solunum sisteminin yetersiz gelişimi nedeniyle küçük çocuklar için temiz hava çok önemlidir. Solunum yollarını tozdan arındırmaya, mukoza zarını nemlendirmeye, kanı oksijenle doyurmaya yardımcı olur, bu da tüm vücut sistemlerini harekete geçirir, iştahı ve uykuyu iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu, çocuğun sağlıklı büyümesine ve gelişmesine yol açar.
Bir yetişkin günde yaklaşık 20 bin solunum döngüsü (inhalasyon - ekshalasyon) ve yılda yaklaşık 8 milyon yapar.Ve bir yenidoğanın solunum hızı 2 kat artar ve giderek azalır ve 12 yaşında yetişkin bir göstergeye ulaşır.
Kışın, sıfırın altındaki sıcaklıklar nedeniyle burun akıntısı olan bir çocuğu sokağa götürmekten korkmamalısınız. Ana koşul kar olmamasıdır, çünkü yürüyüş zevk veya fayda sağlamayacaktır.
Rinitli bir çocuk için sakin ve sessiz yürüyüşler önerilir. Bu nedenle, bebeğiniz hareketsiz oturamadığı zamanlarda yürümemelisiniz. Dinamik oyunlar ve koşma durumu kötüleştirebilir, çünkü çocuk terleyip aşırı ısınır ve sonra hipotermik hale gelir ve burun mukozası nemlenmek yerine kurur. Rinit ile bu tür aşırı yüklenmeler iyileşmeyi erteleyecektir.
Çocuk sakinleştiğinde temiz havada yarım saat geçirebilirsiniz. Güneşli, kuru havalarda yürüyüş bebek için faydalı olacaktır - ultraviyole ışınları patojenleri yok ederek iyileşmeyi daha da yakınlaştırır.
Yürümek için doğru yer
Çocuklu bir yürüyüş için, maksimum fayda sağlamak için doğru yer seçimini yapmalısınız. Ana koşullar, çok sayıda yeşil alan ve yollardan uzaklıktır. Bu bölgelerde rinitli bir çocuğun ihtiyaç duyduğu oksijen miktarı çok fazladır.
Kalabalık yerlerden (ulaşım, dükkan vb.) Kesinlikle kaçınmalısınız, diğer çocuklarla temas da teşvik edilmemelidir. Bunun nedeni, çocukların savunma sisteminin rinitle mücadele modunda olması, çocuğun vücudunun diğer istenmeyen mikroorganizmalara karşı savunmasız olmasıdır.
Herhangi bir yeşil ağaç bir oksijen kaynağıdır, ancak özellikle iğne yapraklılara dikkat edilmelidir. Zararlı mikroorganizmaları öldüren biyolojik olarak aktif maddeler olan fitokitler salgılarlar.
Yaşadığınız bölgenin yakınında iğne yapraklı bitkiler varsa, burası rinitli bir çocukla yürümek için en iyi yer olacaktır.
Araştırmacılar, iğne yapraklı ormanın havasında metreküp başına yalnızca 200-300 zararlı organizma olduğunu buldular. Bu hava, milyonlarca patojen içeren kentsel havaya kıyasla neredeyse sterildir.
Soğuk algınlığı ile yürümenin kontrendikasyonları
Yürüyüşün ertelenmesi gereken koşullar vardır. Aşağıdaki durumlarda beklemelisiniz:
- rinit, alerjik reaksiyonun bir sonucudur ve çiçek polenleri, kavak tüyleri vb. tahriş edici olarak işlev görür. nemlendirici, bataryadaki ıslak havlular), durumu kötüleştirmemek için;
- çocuğun şiddetli ateşi var. Herkes, yılın herhangi bir zamanında bu semptomla yürüyüşün kontrendike olduğunu anlıyor. Ancak bu konu bazen tartışma konusu olur. Örneğin, sıcak yaz aylarında bir evin taş duvarları 40 ° C'ye kadar ısındığında ve aynı zamanda bir ağacın altında gölgede +25 ° C sıcaklığa sahip rahat bir yer bulabilirseniz, bu, çocuğun refahında bir iyileşmeye yol açacaktır;
- kötü bir ekolojik durum var. Yerleşim bölgesinde havayı düzenli olarak emisyonla kirleten bir tesis varsa yürüyüşü iptal etmelisiniz. Sokakta olmak olumlu bir sonuç getirmeyecek ve burun mukozası daha da tahriş olacaktır;
- solunum sisteminin belirli hastalıkları vardır: sinüzit, difteri, bademcik iltihabı vb.
- evde iyileşme için gerekli tüm koşullar var. Bir çocuğun, diğer aile üyelerinin henüz yaşamadığı kendi odası olduğunda ve içindeki sıcaklık ve nem optimum düzeyde tutulduğunda, bu temiz havada olmaya eşdeğerdir.
Bebek yürürken ıslak öksürük krizi geçirirse, bu yürüyüşü bitirmek için bir neden değildir. Bu tezahür, çocuğun durumunda bir bozulma olduğunu göstermez. Aksine, öksürük biriken balgamın hava yollarından atılmasına yardımcı olur ve bu iyileşmeyi daha da yakınlaştırır.
Soğuk algınlığı ile yürüyüş düzenleme kuralları
Çocuğun hızlı bir şekilde iyileşmesi için yürüyüşü uygun şekilde organize etmek gerekir.
- Giysiler rahat olmalı. Bebeğinizi mahvetmeyin. Hava şartlarına göre giydirin. Sıcak ya da soğuk olmamalı.
- Dışarıda sakince vakit geçirmeye çalışın. Rinit olduğunda, çocuğun koşması ve atlaması tavsiye edilmez. Parkta temiz havada sakince yürümek faydalı olacaktır.
- Akranlarla iletişim ve kalabalık yerleri ziyaret ederek, mutlak iyileşmeye kadar beklemek daha iyidir. Çocuğun başkalarına bulaşma riski vardır ve ayrıca bir tür enfeksiyon kapma riski vardır, çünkü rinit ile bağışıklık azalır.
- Yağmurlu veya nemli, rüzgarlı havalarda yürüyüşünüzü iptal edin. Bu tür hava koşulları, iltihaplı mukoza zarları için elverişsizdir ve tam tersine, bol miktarda mukus salgılanmasına yol açar.
- Uzun süre yürümeyin. Hava izin verdiği müddetçe yaz aylarında yürüyüşün faydalı olması için 1 saat yeterli olacaktır. Kışın soğuk mevsimlerde dışarıda kalmak 20 - 30 dakika ile sınırlandırılmalıdır.
- Dışarı çıkmadan önce çocuğun burun boşluğunu mukustan iyice boşaltın. Bu, burnundan özgürce nefes almasına izin verecek, aksi takdirde soğuk kışın kabul edilemez olan ağzından nefes alacaktır.
Kırıntı ne kadar gençse, yürüyüş onu o kadar olumlu etkiler. Bebekler için yürümek, temelde temiz havada kestirmeden ibarettir. Bir çocuk büyüdükçe, yürüyüşten önce dikkate alınması gereken hususların sayısı artar.
Sonuç
Rinit, yürüyüşü iptal etmek için bir neden değildir, ancak burun akıntısına ateş, öksürük, uyuşukluk ve akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının diğer belirtileri eşlik ettiğinde, bu durumda dışarı çıkmak kontrendikedir. Nihai karar ayrıca hava koşullarından da etkilenecektir. Çocuğunuzla olabildiğince sık yürüyün, çünkü temiz havada olmak hem bebeklere hem de büyük çocuklara fayda sağlayacaktır. En önemli şey basit kurallara uymaktır. Ancak o zaman yürüyüş yararlı ve keyifli olacaktır.
