Bebek hayatının ilk yılında sıvıdan katı mamaya geçer. Çoğu bebek altı aydan sonra birçok farklı yiyeceği dener. Bu dönemde ebeveynlerin görevi, bebeği yeni tatlar ile tanıştırmak, ancak bunu doğru ve güvenli bir şekilde yapmaktır. Sekiz aylık bir yürümeye başlayan çocuğun diyetine hangi ürünlerin dahil edilmesi önerildiğine ve onlardan gün için nasıl doğru bir menü oluşturacağına bir göz atalım.
Diyete hangi yiyecekler eklenebilir?
Bebeklerin sekiz ayda herhangi bir beslenmede denedikleri ana ürün ettir. Değerli amino asitler, vitaminler, yağlar ve mineral tuzların kaynağı olarak hizmet eder. Suda pişirilmiş yulaf lapasının yanı sıra sebze yemeklerine et eklenir. Tavuk, hindi ve dana eti gibi yağsız etler en iyi seçeneklerdir.
8 aydan itibaren verilmeye başlanan ikinci ürün ise buğday ekmeğidir. Bebeğin ilk kısmı 5 gramdan fazla olmayan bir parça ekmek olmalıdır.
Etin yanı sıra sekiz aylık anne sütüyle beslenen bir bebek şu yiyecekleri denemeye başlar:
- Tereyağı. Genellikle yulaf lapasına eklenir.
- Meyve suyu. Her yemekten sonra verilir.
- Bebek bisküvileri ve krutonlar. Hem yulaf lapası hem de meyve püresi ile verilebilirler.
Biberonla beslenen bir bebeğin yanı sıra annemin süt eksikliği nedeniyle 6 aydan önce tamamlayıcı gıdalarla tanıştığı bir bebek, 8 aylıkken fermente süt ürünleri vermeye başlayabilir. Katkısız bebek yoğurt veya kefir olabilir. Bu tür ürünler evde kendi ellerinizle pişirilebilir veya mandıra mutfağında alınabilir.
Ebeveynler, Dr.Komarovsky'den tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtımı için önerileri takip ederse, sekiz aylıkken çocukları zaten uzun süre kefir, süzme peynir ve yulaf lapası denedi. Popüler çocuk doktoru 8 ayda tahıllar, bitkisel yağ, meyve püresi, yumurta sarısı, rendelenmiş et ve meyve suyu ekleyerek menüyü genişletmeyi tavsiye ediyor.
Bir bebek ne kadar yemeli?
Sekiz aylık bir bebek için toplam günlük besin alımı bebeğin ağırlığı ile hesaplanabilir. Bu yaştaki bir bebeğin günde ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğunu belirlemek için kütlesini 8 veya 9'a bölün.
Tamamlayıcı gıdalar için öneriler:
Diyet
Sekiz aylık bir bebek, tıpkı 7. ayda olduğu gibi, günde 5 öğün yemek yiyor - bebek her gün beş öğün yemek yerken, beslenmeler arasında dört saate kadar ara verilir.
Örnek menü
6 aylık olana kadar sadece anne sütüyle beslenen bir çocuk için, 8. ayda menü şöyle görünecektir:
Anne sütü miktarının az olması nedeniyle 4-5 aylıkken tamamlayıcı gıdalarla tanışan yedi aylık bir bebek için günlük menü şu şekilde olacak:
Biberonla beslenen bir çocuk için sekiz aylıkken menü şöyle görünecektir:
Komarovsky'nin tavsiyeleri dikkate alınarak tamamlayıcı yiyeceklerle tanışan bir çocuk için 8. aydaki menü şu şekilde olacaktır:
İpuçları
Sekiz aylık bir bebek halihazırda oldukça büyük porsiyonlarda tamamlayıcı yiyecekler yiyor olsa da, bebeğinizi anne sütü veya mama ile beslemeyi tamamen terk etmemelisiniz. Sabahları ve akşamları emzirmek için beslenmeyi bırakmaya değer ve gün boyunca bebeğe sadece katı yiyecekler verin, ancak çoğu bebek anne sütüyle içmeyi tercih eder.
- Bu yaştaki yulaf lapası hem sütte hem de suda pişirilebilir, bitmiş ürüne süt karışımı veya anne sütü eklenebilir. Sekiz aylık bir bebeğe birkaç tahıldan yapılmış yulaf lapası sunulabilir. Yulaf lapasına meyve ve bebek kurabiyeleri ekleyebilirsiniz.
- Sekiz aylık çocuklar artık patates püresinde sebze doğrayamazlar, ancak yoğurup çorba şeklinde vererek çocuğa çiğnemeyi öğretir. Böyle bir çorbaya et, yumurta sarısı, yağ ekleyebilirsiniz.
- Tavuk eti, alerjik bir ürün olduğu için çocuğun diyetine dikkatlice sokulmalıdır.
- Bebeğe sadece taze yiyecekler vermek için her gün bebek için yemek pişirmeniz gerekir. Hayatı kolaylaştırmak için anne hazır bebek gevrekleri ve patates püresi kullanabilir.
- Çoğu çocuk sekiz ayda aktif olarak diş çıkarır, bu nedenle çocuk kurutucuları veya krakerleri çiğnemekten mutlu olacaktır.
- Çocuğunuz için güzel yemekler alın ve çocuğunuza derin tabaktan çorbalar, düz tabaktan ana yemekler ve kupadan içecekler verin. Çocuğu kendi başına yemeye teşvik etmeyi ve çocuğa bu aleti kullanmayı denemesi için düzenli olarak bir kaşık vermeyi unutmayın.
- Çocuk yeni yiyecekleri reddederse ısrar etmeyin, bebeğe yeni bir yemek sunmaya devam edin.
Çocuk gittikçe daha aktif hale geldikçe, birçok ebeveyn bir yaşın altındaki bir çocuk için vitaminleri düşünür. Gerekirse, makalemizi okuyun.
