Sağlık uzmanları, bir bebeğin hayatının ilk altı ayında sadece anne sütü ile beslenmeyi ve demir yönünden zengin gıdalara ağırlık vererek uygun tamamlayıcı beslenmeyle bir yıla kadar emzirmeye devam etmeyi önermektedir. Emzirme, bir ila üç yaş arasındaki bebeklerin beslenmesi, bağışıklık savunması, büyümesi ve gelişmesi için önemlidir. Tamamlayıcı gıdaların verilmesinden sonra bile, bir yaşından küçük bir bebek için ana besin kaynağı mama veya anne sütüdür. Doktorlar inek sütü hakkında ne diyor?
Bebeğinize inek sütü verebileceğiniz yaş
Ebeveynlerin sorduğu yaygın bir soru, çocuğunuza hangi yaşta normal süt verebileceğinizdir? Bebek hızla büyürken bile 12 aylık olana kadar inek sütü tavsiye edilmez.
Var 1 yaşın altındaki bebeklere tam yağlı inek sütü vermemeniz için birçok neden vardır.
- Bebeklerin sindirim sistemi, inek sütünü anne sütü veya mama gibi kolay ve tam olarak sindirmeye henüz hazır değildir. İnek sütü, bir çocuğun hala olgunlaşmamış böbreklerini zorlayan yüksek konsantrasyonda protein ve mineral içerir.
- Bir yaşın altındaki çocuklar için aşırı süt ürünleri tüketimi demir eksikliği anemisi riskini artırabilir. Süt, demirin uygun şekilde emilmesini engeller ve demir, bir çocuğun diyetinden azaltılamaz veya çıkarılamaz.
- İnek sütü, bir yaşın altındaki çocuklar için de tavsiye edilmez, çünkü dışkıda kan görünümü ile kendini gösteren sindirim sisteminin mukoza zarını tahriş edebilir.
- İnek sütündeki sodyum miktarı anne sütünden üç kat daha fazladır.
Bununla birlikte, bebeğiniz tam yağlı sütü sindirmeye hazır olduğunda, tahıllar, sebzeler, meyveler ve etleri içeren dengeli bir beslenmeyi tamamlayabilir.
Bir çocuk neden inek sütü içmelidir?
Süt, dişleri ve kemikleri güçlendiren ve kanın pıhtılaşmasını düzenlemeye yardımcı olan kalsiyum ile yüklüdür.
Aynı zamanda vücutta kalsiyumun emilemediği birkaç D vitamini kaynağından biridir. Vitamin ayrıca kemik büyümesinde kritik bir rol oynar.
Süt, büyüme için protein sağlar ve karbonhidratlar çocuğunuza tüm gün ihtiyaç duyduğu enerjiyi verir.
Bir bebek başlangıçta gerekli miktarda kalsiyum alırsa, yetişkinlikte ve yaşlılıkta hipertansiyon, felç, kolon kanseri ve kalça kırıkları geliştirme riskinin daha az olacağına dair kanıtlar vardır.
İnek sütünün verilmesinden sonra emzirmenin kesilmesine gerek yoktur. DSÖ uzmanları, bir çocuğun hayatının ikinci yılında emzirmeye devam edilmesini önermektedir.
Bir bebek ne kadar süt içmeli?
1 yaşından sonra bir çocuk 1 veya 1.5 bardak inek sütü veya eşdeğer miktarda diğer süt ürünlerini (yoğurt, süzme peynir, kefir) içerek yeterli kalsiyum ve D vitamini alabilir. 2 yaşında, çocuk günlük 400 ml süt veya diğer süt bazlı ürünler almalıdır.
Çocuğunuza günde 800 ml'den fazla süt vermeyin. Bebek hala susamışsa su verin.
"Bebek" sütünün "yetişkin" sütundan farkı nedir?
Çocuklar için üretilen süt ürünleri, çocuğun sindirim sistemine uyarlanmıştır.
Bebek sütü cevap vermeli birkaç gereksinim.
- En yüksek kalite. Bebek sütü, tamamen sağlıklı ve ekolojik olarak temiz bölgelerde yaşayan ineklerden elde edilen yüksek kaliteli inek sütünden yapılır.
- Sıhhi ve hijyenik koşulların kontrolü. Bebek sütü yetişkinler için süt üretiminden ayrı olarak özel atölyelerde hazırlanmaktadır.
- Mikrobiyolojik kontrol. Mikrobiyolojik verilerin kontrolüne çok dikkat edilir. Belirli bir süt hacmindeki bakteri sayısı katı bir şekilde düzenlenmiştir.
- Yağ içeriği derecesinin kontrolü. Üç yaşın altındaki çocuklar için yağ içeriği yüzdesi sınırları% 2.5 - 3.5'tir.
- Ortamın asitliğinin kontrolü. Çocuklar için fermente süt ürünleri için asitlik sınırları için özel gereklilikler vardır. Çocuk ürünlerinin asitliği 100 Turner dereceyi geçmemelidir.
- Ultra pastörizasyon. Süt, maksimum faydayı korumak için 2-4 saniye ultra yüksek sıcaklıklarda (125 - 138 --С) özel olarak işlenir. Sonra hızla soğur. Böylece, tüm patojenik organizmalar yok edilir, faydalı bileşenler aynı anda korunur.
- Ambalaj. Nihai ürün, doldurulduktan sonra içeriye zararlı bakterilerin yeniden girişini önleyen bir Tetra Pak aseptik kutu içinde paketlenmiştir. Bu pakette, süt ürünü birkaç ay taze ve güvende kalır.
Bir yaşındaki bir çocuğa yağsız inek sütü verilebilir mi?
Çoğu durumda, henüz değil. Çocuk doktorları, obezite riski altında olmadıkları sürece, 1 yaşından küçük çocuklara tam yağlı süt verilmesini önermektedir.
Bu yaştaki çocukların normal kiloda olması ve A, D vitaminlerinin optimal düzeyde emilmesi için sütte yüksek yağ içeriğine ihtiyacı vardır. Çocuk 2 yaşındayken, boy ve kiloda iyi bir artış varsa, onu yağsız süte geçirebilirsiniz.
İstisnalar mümkündür. Çocuğunuzun doktoru, çocuk fazla kilolu veya obezse veya obezite, yüksek kolesterol veya kardiyovasküler hastalığa genetik yatkınlığı varsa 1 yıl sonra düşük yağlı süt (yüzde 2) vermenizi önerebilir.
Bir çocuk tam inek sütü içmeyi reddettiğinde ne yapmalı?
Bazı bebekler hemen inek sütü içerken, diğerleri bunu reddediyor çünkü inek sütünün anne sütünden farklı bir dokusu, tadı ve hatta sıcaklığı var.
Bu bebeğiniz içinse, önce inek sütünü anne sütü veya mama ile karıştırmayı deneyin. Üç ölçek anne sütü veya formül içeren bir ölçek süt deneyin. % 100 inek sütü içene kadar oranı yavaşça kaydırın.
Ancak çocuğunuzun diyetine inek sütünü dahil etmenin başka yolları da vardır. Örneğin:
- yulaf lapasına süt ekleyin;
- Çocuğunuza atıştırmalık olarak yoğurt, süzme peynir, puding veya milkshake verin
- su yerine sütlü çorba yapın.
İnek sütüne alerji
Bir çocuk inek sütüne dayalı bir karışım içerse, sıradan inek sütünü sorunsuz bir şekilde kolayca tolere edecektir. İlk yılında sadece anne sütüyle beslenen bebekler bile, tüm süt ürünlerinden kaçınmadığı sürece, anne sütündeki inek sütü proteinine maruz kaldıkları için sorunsuz bir şekilde inek sütünü içebilirler.
Bir bebek bir doktorun önerdiği hipoalerjenik bir mama içtiyse, inek sütü uygulamadan önce bir uzmana danışın. Bir doktor, D vitamini ve kalsiyum ile zenginleştirilmiş bir soya içeceği ile başlamayı önerebilir.
Ancak inek sütü proteinine karşı gerçek alerji nispeten nadirdir. Çocukların sadece% 2-3'üne alerjik reaksiyon teşhisi konur. İyi haber şu ki, çocuklar genellikle 2 yaşında bu rahatsızlığı yenerler.
İnek sütü proteini alerjisi ve laktaz eksikliği arasındaki farklar
Alerji bir bağışıklık tepkisidir ve laktoz intoleransı bir sindirim bozukluğudur. Ancak semptomları benzer - ishal, süt içtikten sonra karın ağrısı.
Çocuğunuz bir süt ürünü yerken yüz ve dudaklarda kuru, kaşıntılı bir kızarıklık veya kaşıntı ve şişlik geliştirirse veya kurdeşen, şişkin sulu gözler gibi semptomlar varsa, inek sütü proteinlerine alerjisi olabilir.
Kronik burun tıkanıklığı, burun akıntısı, öksürük, nefes darlığı veya hırıltılı solunum, alerjinin çocuğun solunum sistemini etkilediğinin belirtileri olabilir. Çocuğunuzda bu belirtilerden herhangi biri varsa, doktorunuzla konuşun.
Çocuğunuzu hemen bir doktora veya hastaneye götürün, Eğer:
- bebek çok soluk veya zayıf;
- cildin çoğu ürtikerden etkilenir;
- baş veya boyun bölgesinde şişlik gelişir;
- kanlı ishal oluşur.
Çocuğun yaşamı tehdit eden bir alerjik reaksiyonu olabilir.
Bebeğiniz inek sütüne alerjisi varsa dikkatli olmalısınız. Süzme peynir, yoğunlaştırılmış süt, dondurma, yoğurt, tereyağı, sütlü çikolata ve süt tozu gibi gıdalardan kaçının. Tüm alerjenler yasal olarak gıda etiketlerinde listelenmiştir. Bu durumda, paket "süt" gösterecektir.
Çocuğunuz için bir süt ürünü seçerken özel dikkat gösterin. Onun sağlığı üzerinde deney yapmayın. Ona doğru, dengeli beslenme sağlayın. Ve çocuk sağlıklı ve enerjik büyüyecek.
